Productos de despensa para Artrosis, Artritis

(algunos de los productos pueden adquirirse en supermercados, Mercadona, “Hacendado”)

RESUMEN PRESCRIPCIÓN FITOTERAPIA ARTRITIS Y ARTROSIS

En ayunas
Zumo de limón con agua templada con un diente de ajo troceado (tragar sin masticar para evitar el aroma en la boca)

Con el desayuno, comida y cena (tres tomas diarias)
Jengibre en polvo “Hacendado” (una cucharada sopera) o en cápsula
Cúrcuma (en pastilla)

Con las comidas y las cenas
Cardamomo (incluir en la comida)
Jengibre en polvo “Hacendado” (una cucharada sopera) o en cápsula
Cúrcuma (en pastilla)

Diariamente
Piña natural
Infusiones de todas las hierbas juntas: Manzanilla, Tomillo, Ortiga, Menta, Romero y Tila
Ajo

Remedios en la despensa para la artritis
Algunas plantas antiinflamatorias y antiartríticas se pueden utilizar de forma habitual en la alimentación, como es el caso del ajo, jengibre, cúrcuma, piña, la menta o el limón.
En la dieta para la artritis se recomienda tomar habitualmente estos alimentos, por ejemplo, añadir ajo o cúrcuma en las recetas, exprimir jengibre en las vinagretas o en las infusiones, aliñar con jugo de limón las recetas, o cocinar con menta…

USO EXTERNO
Cataplasma de Cúrcuma
Se prepara una pasta con polvo de cúrcuma y agua caliente, dejar enfriar 8 minutos y aplicar el cataplasma la articulación inflamada

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