Valeriana. Insomnio. Recupera alegría. Angustia del futuro. Emotividad. Dejar de fumar

RELAJANTE

Valeriana para el insomnio
Las infusiones relajantes con Valeriana ofiicinalis L. son más suaves y más recomendadas que la amapola para niños, ancianos y personas enfermas. También conocida como hierba de los gatos, sus principios activos residen en la raíz.
Es muy común encontrarla en bolsitas para preparar las tisanas. Ayuda a recuperar la alegría y la concentración perdida por los estados de estrés continuado, a conciliar el sueño, a controlar la angustia por el futuro y la emotividad por carencias afectivas. También es una buena aliada si estás dejando de fumar.

http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=3659

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