Trastornos menopausia. Sofocos y sudoraciones, ansiedad, estreñimiento, sequedad. Remedio natural: Cimicífuga racemosa, lúpulo, salvia, angélica

Algunos remedios naturales para aliviar los trastornos de la menopausia son:

Trastornos neurovegetativos (sofocos y sudoraciones norcturas): extractos secos de Cimicifuga racemosa.

Estreñimiento (verduras, hortaliza, cereales integrales, aceite de lino -omega 3-, semillas de chía (Salvia hispanica): Infusión de hierbaluisa, la manzanilla, el orégano, el poleo hibisco, la menta.

Ansiedad e irritabilidad: infusión de pasiflora, la valeriana, la milenrama, lúpulo, lavanda, flores de naranjo, melisa.

Sofocos y sudores nocturnos (sequedad piel y fragilidad uñas y pelo): angelica sinensis, Dong Quai, Nyam silvestre, el aceite de onagra -omega 6-, salvia, el hamamelis, trébol rojo.

Sequedad vaginal: ácidos grasos esenciales omega-3 y omega-6. Aplicación tópica de aceite de Pompeya o gel de isoflavonas de soja. La aplicación local de isoflavonas puede mejorar la hidratación vaginal, elasticidad, recuperar el pH y el volumen de fluido vaginal. Infusión de maca o cardamomo.

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