Subir y mejorar la líbido. El sexo y elementos importantes en tu ingesta

Ponemos aquí la lista de los más importantes:

Beber agua, especialmente alcalina

* fructosa, (este es un azúcar que proviene de las frutas, es muy importante ya que
puede transformarse en glucosa que es una fuente muy importante para dar energía al
cuerpo)
* aminoácidos, (fundamental para la producción de Proteínas!!! nada mas y nada
menos
* fósforo
* potasio
* hormonas
La próstata aporta de 15 a 30 por ciento del plasma seminal:
* ácido cítrico,
* LCarnitina,
* fosfatasa alcalina, (es una enzima importante)
* calcio, (ni hablar de el fundamental para los huesos)
* sodio,
* zinc, (es bueno para la memoria tiene bocha de funciones )
* potasio, (este se encuentra en la banana en su mayoría!!! muy nutritivo!!)
* enzimas para la separación de las proteínas y fibrolisina (una enzima que reduce la
sangre y las fibras del tejido).

Complementos:
El Ginseng y la Jalea Real le ayudaran a combatir el estress y el cansancio. El aceite de
Onagra es muy bueno para el sistema hormonal y muy rico en vitamina E, se
recomienda en casos de vida sexual intensa.
La Damiana esta indicada en casos de impotencia masculina pero actúa de manera
superlativa también en la falta de deseo y el desinterés sexual en ambos sexos, lo que la
hace muy útil en ciertas mujeres con tendencia a la aversión sexual, en ellas su efecto
afrodisíaco es rápido, potente y seguro.
Puede hacer infusiones de Damiana, pero te recomiendo que no la mezcles con otras
plantas
Alimentos que ayudan a recuperarte:
El germen de trigo, pero es conveniente consumirlo crudo para que no se descomponga
la vitamina, lo ideal es consumirlo como cereal, con leche vegetal o zumo de frutas.
Todo tipo de frutas.
Patatas
Arroz
Otros consejos para los de mas de 40 años:
Comer más ligero, limpio y en menos cantidad. Las comidas pesadas, tóxicas y copiosas
gastan mucha energía en digerirlas y en limpiar tóxicos y deshechos.
– Usar más el erotismo y la creatividad en el sexo. El sexo no está sólo en los genitales.
– Hacer ejercicio de piernas.. caminar, bicicleta.. y ejercicio en general… cuidar el
jardín, etc., pero confortablemente, sin cansarse mucho.
– Bañarse en el mar y caminar descalzo por la arena ayuda mucho a la circulación del
ki.
– Aprender a cocinar y a comer tipo macrobiótico ayuda a conocerse a uno mismo y
como funciona su cuerpo y su mente en relación a todo lo demás.
– Hay otras varias prácticas y técnicas de aprendizaje del control de ki que son útiles,
Tai Chi, Chi Kung, artes marciales, Yoga, Shiatsu, Reiki, etc.
– Las compresas calientes de jengibre, o la digitopuntura o la moxibustión la zona del
coxis también funciona, pero se necesita de otros para hacerlo.

barcelonaalternativa.es

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