Síntomas del síndrome por sobrecarga por supervivencia o estrés crónico

Hay cinco causas raíz que sobrecargan nuestra respuesta al estrés y ponen el sistema en una situación que conduce al síndrome de sobrecarga por supervivencia (SOS):

  1. Estrés emocional y mental crónico: cuando el ajetreo diario de la vida nunca se para o no te deja tiempo para apretar el botón de pausa y ocuparte de ti misma o tener un sueño reparador.
  2. Alimentos gatillo: los alimentos que podrían estar causando una inflamación oculta, esos nutrientes que podrían faltarle a tu cuerpo y que necesitas para sanar, y esas subidas y bajadas del azúcar que mantienen activada tu respuesta de estrés.
  3. Desequilibrios intestinales: daño a la mucosa intestinal o a la microbiota por parte de alimentos gatillo, del estrés y de algunos medicamentos.
  4. Sobrecarga tóxica: exposición a alimentos y a productos para el hogar y ambientales, así como un funcionamiento insuficiente de los procesos de detoxificación natural, debidos a las carencias alimentarias y a la mala eliminación.
  5. Infecciones ocultas: nuevas infecciones o reactivación de infecciones pasadas, habitualmente de origen vírico, que mantienen el sistema inmunitario crónicamente activado.

 

 

Estos son los síntomas comunes de estar bloqueada en la posición SOS-O activada:

 

  • Cansancio por la tarde y ansias de azúcar o cafeína, habitualmente alrededor de las tres o las cuatro,
  • Alergias, reacción a alimentos, urticaria,
  • Ansiedad, irritabilidad o depresión,
  • Ansia de alimentos dulces, salados o grasos, o de carbohidratos (féculas, alimentos horneados),
  • Dificultades de concentración o de memoria (confusión mental),
  • Dificultad para seguir una dieta o un programa de ejercicios, problemas de fuerza de voluntad,
  • Problemas digestivos,
  • Eczema,
  • Cansancio después de comer,
  • Fatiga, agotamiento, agobio crónico,
  • Sensación de cansancio y tensión,
  • Problemas hormonales de cualquier tipo, como el síndrome premenstrual (SPM), la infertilidad, la endometriosis, el síndrome del ovario poliquístico o síntomas molestos de la menopausia,
  • Insomnio,
  • Bajo impulso sexual,
  • Peso inamovible, exceso de peso o dificultad para aumentar de peso,
  • Despertarse cansada incluso después de haber dormido toda la noche,
  • Migrañas,
  • Dolores de cabeza crónicos,
  • Enfermedades comunes,
  • Herpes labial,
  • Infecciones urinarias,
  • Intolerancia alimentarias,
  • Síndrome de colon irritable,
  • Síndrome de fatiga crónica,
  • Fibromialgia,
  • Artritis reumatoide,
  • Afecciones autoinmunes (Tiroiditis de Hashimoto),
  • Alteración del cortisol,

Las enfermedades y problemas de salud asociados con el SOS-O (Sobrecarga) incluyen:

 

  • Presión sanguínea alta,
  • Colesterol alto,
  • Resistencia a la insulina, síndrome metabólico o diabetes,
  • Tiroiditis de Hashimoto,
  • Osteopenia u osteoporosis,
  • Síndrome del ovario poliquístico, endometriosis e infertilidad,

 

Todas las afecciones autoinmunes, sin embargo, están asociadas con la fatiga, Estas son las consecuencias físicas y emocionales habituales del agotamiento:

  • Alergias,
  • Alguna enfermedad autoinmune,
  • Menor concentración y memoria,
  • Depresión,
  • Necesidad exagerada de cafeína,
  • Fatiga, agotamiento, fatiga al despertar,
  • Resfriados frecuentes, bronquitis, sinusitis, infecciones del sistema urinario o por hongos, herpes labial o brotes de herpes,
  • Aumento de los dolores, achaques, inflamación,
  • Incremento del miedo y la aprensión,
  • Pérdida de ambición, baja motivación,
  • Presión sanguínea baja,
  • Síntomas de azúcar en sangre bajo,
  • Escaso impulso sexual,
  • Falta de apetito por la mañana,
  • Pensamiento disperso,
  • Mal genio, irritabilidad,
  • Recuperación lenta respecto de las enfermedades,
  • Ansias de azúcar y carbohidratos,
  • Tendencia a sentirse mejor o tener más energía al atardecer,

 

Hipotiroidismo: una crisis energética interior

Los síntomas del hipotiroidismo abarcan:

  • Ansiedad,
  • Confusión mental (mala memoria y concentración),
  • Síndrome del túnel carpiano,
  • Intolerancia al frío,
  • Estreñimiento,
  • Depresión,
  • Piel seca,
  • Agotamiento,
  • Bocio (engrosamiento en la parte delantera del cuello),
  • Pérdida de pelo,
  • Colesterol alto,
  • Desequilibrios hormonales, como el SPM, reglas irregulares, sensibilidad periódica en los senos y bajo impulso sexual,
  • Memoria deteriorada,
  • Infertilidad,
  • Insomnio,
  • Baja inmunidad, que provoca resfriados e infecciones frecuentes,
  • Molestias menstruales,
  • Abortos, especialmente con alguno de estos otros síntomas,
  • Debilidad muscular,
  • Dolor neurálgico,
  • Depresión posparto, poca producción de leche materna después del nacimiento del bebé,
  • Ritmo cardíaco lento,
  • Ralentización de los procesos mentales,
  • Ralentización de los movimientos físicos,
  • Hinchazón alrededor de los ojos,
  • Aumento de peso,

 

 

Síntomas, enfermedades y problemas de salud directamente relacionados con el intestino no permeable y la inflamación crónica que este produce:

  • Fatiga,
  • Intolerancias alimentarias,
  • Síndrome del colon irritable,
  • Enfermedad celíaca, (causa o resultado de intestino permeable)
  • Tiroiditis de Hashimoto,
  • Enfermedad de Crohn,
  • Artritis reumatoide,
  • Alergias, urticaria, eczemas,
  • Artritis, dolores articulares,
  • Obesidad, enfermedad cardíaca y diabetes, y, como resultado, la enfermedad del hígado graso no alcohólico

 

 

 

 

 

 

 

 

Romm, Dra, Aviva, La Revolución de la Tiroides, Editorial Sirio

 

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Autor: medicinaholisticageneral

Soy de Barcelona, un lugar maravilloso bañado por el Mediterráneo. Un día, de hace unos años, sucedió un evento en mi vida, que me transformó y me pidió cambiar el plan de mi alma, para ayudar en la salud de otras almas. Osteópata y Licenciado en Medicina Holística. Desarrollo mi actividad profesional de terapéuta en Barcelona. Con formación de posgrado en Fitness y Wellness, que complemento en consulta con mis pacientes, para mejorarles su calidad de vida. Hipnoterapeuta, que aporta la perspectiva sutil y energética del ser. También con formación en la física de la computación y la informática, investigo y aplico en consulta las terapias bioenergéticas Ryodoraku, EAVoll, Kirlian, entre otras. Aficionado a la gastronomía, y en particular la que se basa en productos naturales, macrobiótica y de otras regiones del mundo. Mantener un cuerpo sano, con una alimentación equilibrada y pensamientos equilibrados, nos ayuda a una salud holística. Mi granito de arena, quizás, os sea útil.

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