| ENFOQUES NATURALES ANTE UNA INFECCIÓN OCULTA | ||
| Hierba/ Suplemento | Usos y precauciones | Dosis |
| Equinácea | Un tónico antivírico e inmunitario suave pero efectivo. A menudo incluyo la equinácea en el plan estacional para las mujeres que «cazan todos los resfriados que pasan por ahí». Se puede utilizar con seguridad durante el embarazo y se puede tomar si hay una afección autoinmune, pero habla antes con tu médico si estás tomando medicamentos inmunosupresores. | De 300 a 500mg hasta 3 veces al día. |
| Melisa | Antivírica, alivia el estrés y la ansiedad. Las investigaciones llevadas a cabo en la última década han demostrado resultados impresionantes utilizando la melisa como hierba antivírica contra el virus del herpes simple.
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De 300 a 1 .200 mg diarios en infusión o en cápsulas; de 40 a 60 gotas de tintura entre 1 y 3 veces al día. |
| Regaliz* | Varios estudios han demostrado que los preparados a base de regaliz tienen efectos antivíricos, antiinflamatorios y una gran variedad de efectos inmunomoduladores. No deberías tomarlo si tienes la presión sanguínea alta. | De 150 a 300mg diarios |
| Hipérico | El hipérico tiene varios beneficios simultáneos sobre el sistema nervioso. Actúa como un antidepresivo eficaz y como antivírico, lo cual lo hace especialmente apropiado cuando el estrés es un problema en la reactivación vírica o en infecciones víricas frecuentes. | De 300 a 60mg diarios. |
| *No es seguro durante el embarazo. | ||
Romm, Dra. Viva, La Revolución de las Tiroides y las glándulas suprarrenales, Editorial Siro
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