Alternativas naturales para el dolor común

Alternativas naturales a la medicación para el dolor común
Hierba/

Suplemento

Usos y precauciones Dosis
Boswellia* Reduce la inflamación y el dolor de la osteoartritis y de la enfermedad intestinal inflamatoria. 350 mg tres veces al día.
Bromelina* Uno enzima de lo piña. Se puede tomar cada día para reducir lo inflamación crónica; también ayudo con los síntomas digestivos. De 200 o 320 mg dos veces

al día.

Capsaicina Derivado de los pimientos picantes, es muy efectivo para aliviar el dolor crónico de los nervios en aplicación tópico. Aplico en lo zona afectado tres

veces al día. Lávate los manos

después de la aplicación y no te

toques los ojos.

Curcumina* Alivio lo inflamación y el dolor. De 1 .200 o 2.400 mg diarios.
Garra del diablo* (harpagofito)

I

 

Ha demostrado ser mejor que los fármacos convencionales para el dolor de las

lumbares inferiores.

De 50 a 100 mg diarios de

harpagósido (el principio activo

de la hierba).

Jengibre Ha demostrado ser tan efectivo como los AINE para aliviar el dolor y la inflamación

de los calambres menstruales, los dolores de cabeza y la artrosis.

De 500 a 1.000 mg una o dos

veces al día.

Aceite esen-

cial de lavan-

da o de men-

ta piperita

Alivia los dolores de cabeza en aplicación tópica. Una o dos gotas aplicadas a las

sienes para el dolor de cabeza

o de siete a diez gotas en un baño

caliente.

SAMe* Especialmente beneficioso para el dolor de rodilla de la osteoartritis. De 2000 400 mg tres veces al día.
* No recomendable en el embarazo.

 

Romm, Dra. Viva, La Revolución de las Tiroides  y las glándulas suprarrenales, Editorial Siro

Autor: David Garcés, Osteópata D.O., Terapias Holísticas y Formación

Osteópata con formación en Terapias Holísticas, Ciencias Aplicadas y Fitness & Wellness. Desarrollo mi actividad profesional de Osteópata, integrando en consulta con Pares Biomagnéticos, Naturopatía, Fitoterapia, Láser-Auriculopuntura y otras terapias que ayuden a los pacientes a sentirse más saludables e ir mejorando en todos aquellos procesos originados por adaptaciones durante el tiempo, por determinados hábitos, de diversas índoles, que han modificado el equilibrio fisiológico y postural. Desarrollando proyectos solidarios en Formación de Terapias Holísticas y otros del ámbito de la domoterapia y geopatologías. Interesado en la armonización global del ser, en su interior y en el exterior. Estar dispuestos a cambiar, permitirá mejorar nuestra salud.

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