Hierbas y suplementos para sanar rápidamente el intestino

HIERBAS y SUPLEMENTOS PARA SANAR RÁPIDAMENTE EL INTESTINO
Hierba/

Suplemento

Usos y precauciones Dosis
Vinagre de sidra Estimula el ácido gástrico y mejora las secreciones digestivas. 1 o 2 cucharadas en agua al principio de la comida, una o dos veces al día.
Betaína HCI Estimula el ácido gástrico. Empezar con 1 tableta e ir subiendo hasta 3 si hace falta.
Regaliz desglicirrizado* Alivia el reflujo. De 1 a 3 tabletas masticables o cápsulas entre comidas.
Enzimas digestivas Alimentos sin digerir en las heces, gases o pesadez después de las comidas. 1 o 2 al empezar cada comida.
cibra Disminuye el colesterol malo,

mejora la detoxificación de las hormonas del sistema digestivo y nutre la flora intestinal sana.

Idealmente, entre 30 y 35g diarios.
Semillas de lino Aportan fibra. 2 cucharadas de semillas recién molidas al día.
Amargos de hierbas* Tomar una de las hierbas siguientes o en combinación:

Raíz de diente de león.

Raíz de bardana.

Alcachofa.

1/4 de cucharadita de cada una de las tinturas (extractos) en 1/4 de taza de agua o en 1/2 o 1 taza de agua con gas antes o después de cada

comida. Añade 1/4 de cucharadita de jengibre, tanto por su sabor como por sus efectos

curativos del intestino.

L-glutamina* Nutre y sana la mucosa intestinal. De 5 a 1 O 9 de polvo dos

veces al día, por lo menos durante un mes.

Citrato de magnesio Útil en el estreñimiento. De 400 a 800 mg antes de acostarse.
Raíz de malvavisco Sana la mucosa intestinal. De 2 a 6 cápsulas al día, o 1 o 2 tazas de infusión al día, preparadas dejando remojar 2 cucharadas en 2 tazas de

agua hirviendo durante 30 minutos.

Probiótico Debería contener Lactobacillus y Bifidobacterium. Restablece el equilibrio normal de la flora y repara la barrera intestinal. 1 o 2 cápsulas diarias.
Cúrcuma Sana la mucosa intestinal. De 2 a 10 9 de cúrcuma en polvo al día.
Carnosina de cinc Sana la inflamación gástrica. 30 mg diarios.
* No aconsejable en el embarazo.

Romm, Dra. Viva, La Revolución de las Tiroides  y las glándulas suprarrenales, Editorial Siro

Autor: David Garcés, Osteópata D.O., Terapias Holísticas y Formación

Osteópata con formación en Terapias Holísticas, Ciencias Aplicadas y Fitness & Wellness. Desarrollo mi actividad profesional de Osteópata, integrando en consulta con Pares Biomagnéticos, Naturopatía, Fitoterapia, Láser-Auriculopuntura, que ayude a los pacientes al equilibrio bioenergético e ir mejorando en todos aquellos procesos originados por adaptaciones durante el tiempo, por determinados hábitos, de diversas índoles, que han modificado el equilibrio fisiológico, postural, etc. Desarrollando proyectos solidarios en Formación de Terapias Holísticas. Interesado en la armonización global del ser, en su interior y en el exterior. Estar dispuestos a cambiar, permitirá mejorar nuestra salud.

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