En este enlace, podrás comprobar, mediante “terrones de azúcar” (8 gramos de sacarosa por unidad), el azúcar que se oculta en el alimento.
Como bien sabéis, el azúcar blanco o sacarosa es un antinutriente, pués descalcifica, desmineraliza y acidifica nuestro metabolismo.
No se recomienda en ningún caso, y si necesitas tomar algún tipo de azúcar, que sea moderadamente y de caña integral, tipo “panela”, por ejemplo.
Acostúmbrate a dejar de tomarla durante una semana, y pide siempre alimentos y bebidas sin azúcar, por ejemplo la horchata de chufa sin azúcar, acabará siendo un manjar y un deleite para tu paladar, sin la cantidad de sacarosa que se le añade.
https://www.sinazucar.org/
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Autor: David Garcés, Osteópata, D.O. medicinaholisticageneral
Soy de Barcelona, un lugar maravilloso bañado por el Mediterráneo.
Osteópata y Licenciado en Medicina Holística. Desarrollo mi actividad profesional de terapeuta en Barcelona. Con formación de posgrado en Fitness y Wellness, que complemento en consulta con mis pacientes, para mejorar su calidad de vida y complemento con terapias contrastadas y de gran potencial.
También con formación en el terreno de las ciencias, investigo y aplico en consulta las terapias bioenergéticas, entre otras, que puedan ayudar a las personas que trato.
Mantener un cuerpo sano, con una alimentación equilibrada y pensamientos equilibrados, nos ayuda a una salud holística.
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