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Nutrición para Alzehimer. Recomendaciones. Suplementos, Fitoterapia, Aromaterapia, Oligoterapia

TRATAMIENTO NATURAL COMPLEMENTARIO PARA EL ALZHEIMER

Suplementos nutricionales recomendados:
Alga Spirulina
Aceite de Chia
Hierba de San juan
Omega3
Ginkgo biloba
Maca
Vitamina E
Descripción: Demencia presenil caracterizada por confusión, trastornos de la memoria, desorientación, intranquilidad, agnosia, trastornos del lenguaje, incapacidad para llevar a cabo movimientos intencionados y alucinaciones. La enfermedad suele comenzar al final de las edades medias de la vida con pequeños defectos de memoria y de conducta y afecta con igual frecuencia a hombres que a mujeres.

Remedios con fitoterapia

Entre las plantas con acción vasodilatadora periférica podemos destacar una infusión de crisantelo, espino albar y olivo. Ponga 30g de la mezcla de plantas Crisantelo (Chrysantellum indicum D.C.), Espino blanco (Crataegus oxyacantha L.) y Olivo (Olea europea L.) en medio litro de agua. Hierva durante 10 minutos y deje reposar otros cinco minutos. Cuele la infusión y endulce con sirope de trigo.

Tome un extracto de Ginkgo (Ginkgo biloba L.) para mejorar la circulación periférica, la memoria y la concentración. Ponga 30 gotas del extracto en un vaso de agua o zumo. Es aconsejable que lo tome 3 veces al día. También lo puede encontrar en cápsulas, en los herbolarios en concentraciones de 500 mg. Puede tomar una cápsula al día.
Una infusión de vincapervinca, ginkgo biloba, arándano y castaño de Indias. También le puse ser de gran ayuda. Mezcle las plantas Vincapervinca (Vinca minor L.), Ginkgo (Ginkgo biloba L.), Arándano (Vaccinium myrtillus L.) y Castaño de Indias (Aesculus hippocastanum L.) y ponga un puñado en 1/2 litro de agua. Hierva durante 15 minutos. Deje reposar 5 minutos y filtre. Puede endulzarlo con una cucharadita de sirope de trigo.
Unas cápsulas que contengan ajo (Allium sativum L.), espino albar (Crataegus oxyacantha L.) y cayena (Capsicum frutescens L.), le pueden ayudar a mejorar la circulación cerebral. Tome la dosis indicada en la etiqueta.
Otra infusión muy recomendada es la de Rusco (Ruscus aculeatus L.), Vid roja (Vitis vinifera L.), Cayena (Capsicum frutescens L.), Muérdago (Viscum album L.) y Jengibre (Zingiber officinale R.). Mezcle todas las plantas y guárdelas en un bote con tapa en un lugar fresco, sin humedad. Ponga 60g de la mezcla en 1 litro de agua. Hierva durante 15 minutos. Filtre y guarde en la nevera en una jarra tapada. Puede tomar 2-3 infusiones por día endulzadas con sirope de trigo o con miel. Esta infusión le va a resultar un poco picante debido a la cayena y al jengibre. Puede poner la mitad de estas hierbas en la mezcla.
Utilice en sus platos mucho ajo y cebolla. Tienen una acción vasodilatadora periférica. Son excelentes para la circulación.
Tome una cucharada sopera de aceite de germen de trigo cada mañana.
También puede tomar una cucharada sopera de gránulos de lecitina de soja con cada comida.

Aromaterapia:

Como relajante y calmante el aceite esencial de lavanda es magnífico. Ponga en el agua del baño 6 gotas del aceite esencial de lavanda. Agite el agua para que el aceite se disuelva con facilidad y recuerde no poner el agua demasiado caliente para evitar que se evaporen demasiado rápido. Túmbese, relájese y permanezca en la bañera durante 10 minutos.
Otro remedio que puede funcionar muy bien, es poner dos o tres gotas de aceite esencial de mandarina, de azahar o de rosa en un quemador de aceites esenciales, junto con un poco de agua. Su aroma le ayudará a calmarse.
Los aceites esenciales de limón y de melisa también son muy relajantes. Puede poner 3 gotas de cada uno en el agua del baño, o poner 2 gotas de cada uno en un quemador de aceites. Ponga 2 gotas en un pañuelo de cada aceite esencial e inspire tres veces.
Ponga 10 gotas de aceite esencial de lavanda en el agua de aclarado de sus sábanas.

Oligoterapia

Acetilcolina. 500 mg 3 veces por día. Su deficiencia ha sido implicada como posible causa de la demencia senil.
Coenzima Q-10. 100-200 mg diarios. Puede mejorar la oxigenación de las células
Boro. 3 mg diarios. No exceda esta cantidad. Importante para la función cerebral.
Lecitina de soja. 1200 mg 3 veces por día antes de las comidas. Necesaria para mejorar la memoria.
Complejo multivitamínico. Tomar lo indicado en etiqueta. Todos los nutrientes son necesarios en balance.
Potasio. 99 mg diarios. Necesario para el correcto balance electrolítico.
Pycnogenol. Tomar lo indicado en la etiqueta. Antioxidante muy potente que logra pasar la barrera sanguínea del cerebro para proteger las células cerebrales del daño de los radicales libres.
Selenio. 200 mcg diarios.Es un antioxidante que actúa protegiendo las células cerebrales.
Vitamina Complejo B. 100 mg 3 veces por día. Necesario para la función cerebral y el sistema nervioso.
Acetil-l-carnitina. 500 mg 2 veces al día. Se cree que potencia el metabolismo cerebral.
Zinc. 50-100 mg diarios. Un potente antioxidante.
Calcio/Magnesio. 1600 g/800 mg diariamente antes de dormir. Tiene un efecto calmante.
Fórmula libre de aminoácidos. 1.000-2.000mg diarios. Necesario para mejorar la función cerebral y la reparación de los tejidos dañados.
Kelp. 150 mcg diarios. Aporta los minerales que necesitamos.
Vitamina E. 400 UI 1-2 veces por día. Transporta el oxígeno a las células cerebrales y las protege de los daños causados por los radicales libres.
Melatonina. 3 mg diarios 2 horas antes de dormir. estimula la función cerebral y ayuda a dormir.
Fórmulas antioxidantes. Tomas según indicado en etiqueta. Ayudan a mejorar la utilización del oxígeno.
Otras terapias:

Flores de Bach. Remedios florales.

Remedio rescate (Rescue remedy). Tome 4 gotas 3 veces por día. Puede aumentarse la dosis si se requiere.
Álamo temblón (Aspen) (Populus tremula). Tome 4 gotas 3 veces al día. Este remedio floral le ayudará a paliar sus miedos y fobias.
Castaño blanco (White Chestnut) (Aesculus hippocastanum). Tome 4 gotas 3 veces por día. Para los pensamientos repetitivos y las obsesiones.

Alimentos recomendados:
Frutas y verduras frescas
Cereales y legumbres integrales
Frutos secos
Harinas integrales
Pescados azules y blancos
Pollo
Pavo
Carne de ternera o vacuno

Alimentos prohibidos
Comidas procesadas
Comidas grasas
Frituras
Harinas
Azúcares refinados
Alcohol
Tabaco
Toxinas ambientales (especialmente el aluminio y el mercurio)

A TENER EN CUENTA

La hormona dehydroepiandrosterona (DHEA) puede ayudar a prevenir el Alzheimer.
Los enfermos de Alzheimer perciben el cariño. Abrácelos, beselos y acarícielos mucho. Demuéstreles su cariño. Les hará sentir muy queridos.
No les ponga la televisión, al no poder entender las noticias, la mayoría de los enfermos se sientes aturdidos por la televisión.
Le recomendamos que lea y se informe todo lo que pueda sobre la enfermedad, de esta manera cometerá menos errores con las personas que sufren esta patología y podrá comprender mejor lo que les pasa.
No les lleve la contraria. Generalmente las personas que sufren de Alzheimer, se ponen violentas si les llevan la contraria. Es preferible que los distraigan con otra cosa o les pidan que los ayuden a realizar cualquier tarea.
No mantenga una conversación delante de él sin hacerlo partícipe. Se pueden sentir heridos y se aislarán mucho más.
La hormona dehydroepiandrosterona (DHEA) puede ayudar a prevenir el Alzheimer.

Aromaterapia:
Lavanda
Mandarina
Azahar
Rosa
Limón
Melisa

Oligoterapia, vitaminas y minerales:
Acetilcolina
Co enzima Q-10
Boro
Lecitina de soja
Complejo multivitamínico
Potasio
Pycnogenol
Selenio
Vitamina Complejo B
Acetil-l-carnitina
Zinc
Calcio/Magnesio
Fórmula libre de aminoácidos
Kelp
Vitamina E
Melatonina
Fórmulas antioxidantes

Link Relacionado :DIETA PARA ENFERMOS DE ALZHEIMER

Fuente: ecoaldea.com
http://www.supernatural.cl/alzheimer.asp

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Esclerosis múltiple. Hábitos saludables nutrición. Vitamina C, Verduras, Omega 3, Omega 6, ajo, lino, chía

por K. Laura Garcés G

La esclerosis múltiple es una enfermedad autoinmune neurodegenerativa que afecta al sistema nervioso y la cual consiste en una desmielanización de las células nerviosas (neuronas), las cuales pueden aparecer como islas en el cerebro y médula espinal provocando el bloqueo o retención de los impulsos nerviosos y, en consecuencia, de muchas funciones corporales.

La desmielinización consiste en la destrucción de la mielina, sustancia que sirve como capa aislante y protectora de las células nerviosas. En dicha enfermedad, esta capa se inflama y endurece, provocando la inmovilización de la transmisión nerviosa.

Esta afección puede irse acentuando conforme pasa el tiempo, acarreando una serie de afecciones y síntomas como los que se mencionan a continuación.

Síntomas posibles de la esclerosis múltiple
• Espasmos y entumecimiento de partes del cuerpo.
• Sensación de hormigueo.
• Fatiga
• Depresión
• Debilidad o rigidez muscular
• Falta de coordinación de los movimientos del cuerpo
• Dificultad respiratoria
• Problemas para pasar el alimento
• Falta de tono muscular
• Pérdida de la visión
• Movilidad reducida del cuerpo.
• Invalidez en los casos más severos.
• Pérdida del control de la vejiga
• Problemas congnoscitivos como dificultad de realizar tareas simultáneas o de seguir instrucciones detalladas.
• Pérdida de memoria a corto plazo.

Causas

Lesión del sistema nervioso central debido al ataque del sistema inmunitario contra la vaina de mielina de los nervios. Como resultado, las neuronas del cerebro pierden parcial o totalmente su capacidad de transmisión, causando los síntomas típicos de adormecimiento, cosquilleo, etc.
Ataque viral, una invasión de virus que se multiplican rápidamente dentro de las células de cuerpo.
La reacción autoinmune (donde el cuerpo ataca sus propios tejidos).
El clima, una dieta desequilibrada y descuidada, exceso de toxinas, etc.,
No es una afección hereditaria pero si está influenciada por la constitución genética del individuo (se ha demostrado que existen genes que están relacionados con un mayor riesgo de contraer la enfermedad.)
Causas emocionales:
Los estados emocionales de auto exigencia severa, ira, violencia y los sentimientos de dureza, inflexibilidad o una voluntad indoblegable son factores que pueden predisponer la esclerosis múltiple. La ira y los sentimientos de violencia generan sustancias químicas que atacan la mielina de las células nerviosas.

El factor ambiental-emocional en la infancia pudo haber creado las condiciones que dispararon más tarde la enfermedad, sobre todo cuando el ambiente emocional causo mucha ira a la persona o hubo personas “duras” de corazón.

Dieta

La dieta juega uno de los papeles más importantes en el tratamiento de esta enfermedad. Lo ideal es una alimentación de mucha calidad, donde se incluyan los alimentos siguientes:

Alimentos recomendados: proteínas vegetales (legumbres, frutos secos (almendras, pasas y principalmente nueces), cereales integrales, tofu (queso de soja), jugos de vegetales frescos, cereales integrales ricos en fibra y nutrientes, vitaminas C, D y E (antioxidantes), además de tiamina, riboflavina y minerales como el calcio y el potasio.
Los rábanos, zanahorias, tomates rojos, cebolla, ajo, col, uvas, cítricos y frutas ácidas como la piña son estupendos alimentos para ayudar a tratar esta enfermedad.
El Ginkgo Biloba ha demostrado tener propiedades favorables para tratar la esclerosis múltiple debido a su poder antioxidante y antiagregante plaquetarios-
Alimentos no recomendados: grasas de origen animal (carnes rojas), fritos, embutidos, procesados, encurtidos, enlatados, margarinas, aceites hidrogenados y vinagretas.
Ácidos grasos esenciales: Las personas con esclerosis múltiple suelen presentar a nivel plasmático una deficiencia en ácido linoleico y ácido araquidónico, los cuales se exacerban durante los brotes de la enfermedad. Es por eso que es de suma importancia incluir en la dieta diaria de ácidos grasos poliinsaturados Omega-6 y Omega- 3.Los ácidos grasos poliinsaturados del tipo Omega 3 y 6 se pueden encontrar fácilmente en alimentos como algas marinas, pescados, vegetales, lino, linaza, chía. Por otro lado, el aceite de pepita de uva, la semilla de grosellero negro, la borraja, el alga espirulina y el aceite de onagra serían una de las escasísimas fuentes vegetales de ácido gama-linolénico. Se deben consumir diariamente de 40 a 50 gramos de aceites poliinsaturados
Hábitos a eliminar: tomar alcohol, fumar, abuso de medicamentos y no tener un descanso apropiado. Todos estos hábitos no permiten una buena absorción de nutrientes y desgastan el sistema de defensas del cuerpo.

Hábitos sanadores: el ejercicio es un apoyo ideal para la cura de eta afección. La natación es uno de los mejores ejercicios para ayudar al sistema nervioso a su recuperación sin embargo, pueden realizarse otro tipo de ejercicios los cuales ayudarán a mantener la buena oxigenación del cerebro y neuronas.

Terapias nutricionales recomendadas: enzimoterapia sistémica oral.

Terapias alternativas
Hay muchas terapias naturales alternativas para ayudar en el tratamiento de la esclerosis: la osteopatía, la hidroterapia, el masaje o las sesiones de bioenergía, el masaje linfático, la acupuntura, la reflexología podal, la acupresión, etc.

Tomar talleres y/o sesiones que ayuden a entender y liberar el enojo son recomendados. El reiki es una alternativa energética que puede ayudar.

Chía: el alimento más completo. Vegetal con más Omega3

Las semillas de Chía: un alimento completo

Las investigaciones recientes confirman las propiedades saludables de las semillas de Chía. Destacan por su alto contenido en aceites saludables, pero es también una fuente de otros nutrientes de gran importancia para la salud como antioxidantes, proteínas, aminoácidos, vitaminas, minerales y fibra. Se puede decir que las semillas de esta planta son un superalimento, es decir, un alimento completo. Por eso, hoy en día, estas semillas son consumidas como complemento alimenticio en todo el mundo.

• 700% más Omega-3 que el salmón del atlántico
• 100% más fibra que cualquier cereal en hojas
• 800% más fósforo que la leche completa
• 500% más calcio asimilable que la leche
• 1400% más magnesio que el brócoli
• 100% más potasio que los plátanos
• 200% más hierro que la espinaca
• 300% más selenio que el lino
• Tiene un efecto saciante
• Posee más antioxidantes que los arándanos
• Aporta todos los aminoácidos esenciales
• Es el vegetal con más alto contenido en Omega-3

http://www.batimama.com/vida-batimamaacute/mermelada-cruda-de-fresas-moras-cha