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La ingesta de leche de vaca por los humanos. Consecuencias

Moringa. Un vegetal extraordinario: Calcio, Cobre, Hierro, Potasio, Magnesio y Zinc. Antiaging natural, antiox, cartílago

La Moringa (Moringa Oleifera) presenta un alto contenido de proteínas, vitaminas, minerales y una cantidad excepcional de antioxidantes que le confieren cualidades sobresalientes en la nutrición y salud humana.

La Moringa en comparación con otros alimentos, veces que multiplica el contenido de nutrientes:
Nutriente Alimento Moringa Fresca Seca
Vit. A Zanahoria x4 x10
Potasio Plántano x3 x15
Calcio Leche x4 x17
Hierro Espinaca x4 x25
Vit. C Naranja x7 x2
Proteina Yogurt x2 x9

Los beneficios del consumo de la moringa son:
Incrementa las defensas naturales del cuerpo.
Promueve la estructura celular del cuerpo.
Controla de forma natural los niveles de colesterol sérico.
Reduce la aparición de arrugas y líneas finas.
Promueve el funcionamiento normal del hígado y el riñón.
Embellece la piel.
Proporciona energía.
Promueve una correcta digestión.
Actúa como antioxidante.
Proporciona un sistema circulatorio saludable.
Es un anti-inflamatorio.
Produce una sensación de bienestar general.
Regula los niveles normales de azúcar en la sangre.
Prácticamente toda las estructuras del árbol tienen propiedades medicinales, pero las hojas, los frutos y las semillas merecen una atención especial, ya que se ha demostrado que sus componentes tienen una amplia aplicación para la prevención y el control de diversas enfermedades.
Fuente: C. Gopalan et al. (1994), Nutritive Value of Indian Foods, Instituto Nacional de Nutrición, India.

La lista de los Minerales presentes en la Moringa es larga y entre los más importantes están incluidos el Calcio, Cobre, Hierro, Potasio, magnesio y Zinc.

El Calcio es uno de los Minerales más importantes para el crecimiento, el mantenimiento y la reproducción del cuerpo. La coagulación de la sangre, la transmisión de los impulsos de los nervios, contracción y relajación de los músculos, latido normal del corazón, estimulación de la secreción de hormonas, activación de la reacción de las enzimas, como también otras funciones, requieren todos pequeñas cuantidades de Calcio. La Moringa es la fuente más rica de Calcio encontrado en material vegetal y posee 17 veces más Calcio que la leche, ayuda a prevenir la osteoporosis durante la vejez y refuerza los huesos de los jóvenes y los de mediana edad. La Moringa, con 23 veces más Hierro que las espinacas, ayuda en la formación de hemoglobina y mioglobina, los cuales llevan el oxigeno a la sangre y los músculos.

El Hierro también forma parte de muchas proteínas y enzimas en el cuerpo. Su deficiencia produce la debilitación del sistema inmunológico, mientras que su consumo ayuda a mejorar la agilidad mental, ya que aumenta el abastecimiento del oxigeno hacia el cerebro. La Moringa, con 15 veces más potasio que los plátanos, auxilia la regulación del balance de acido-básico y el agua en la sangre y los tejidos del cuerpo. Como la fuente más rica de Calcio y de Potasio, ayuda a reducir la presión arterial. Auxilia la síntesis de la proteína de amino ácidos y el metabolismo de carbohidratos. El calcio es también necesario para el desarrollo de los músculos y el crecimiento normal del cuerpo.

La Moringa posee aproximadamente 46 antioxidantes y es una de las fuentes más poderosas de antioxidantes naturales. Los antioxidantes proporcionan los átomos libres que el cuerpo necesita y reducen el efecto de los Radicales Libres. Esta propiedad antioxidante ayuda a la prevención de formaciones malignas. Las hojas de la Moringa son ricas en Flavonoides, un tipo de antioxidantes. Los mayores antioxidantes presentes son: Quercetina, Kaempferol, Beta-Sisterol, ácido Caffeoylquinic y Zeatina. Los antioxidantes juegan un papel importante en controlar los síntomas del proceso de envejecimiento y mejoran la salud cardiovascular.

Además, la Vitamina C y la Vitamina E presentes en la Moringa funcionan también como antioxidantes. Las investigaciones confirman la presencia de fitonutrientes en las hojas y semillas de Moringa, considerados como componentes orgánicos promotores de salud. Los Fitonutrientes presentes en la Moringa incluyen Alpha caroteno, Beta-Caroteno, Luteína, Zeaxanthin y Clorofila. Los Fitonutrientes limpian el cuerpo de toxinas, purifican los riñones, ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, a reconstruir los glóbulos rojos en la sangre y, más importante aún, a rejuvenecer el cuerpo al nivel de las células. Todos estos nutrientes conforman un suplemento nutricional completo para el bienestar de nuestra salud.
Diez aminoácidos esenciales presentes en la hoja de Moringa Oleifera y sus funciones en la salud humana.

METIONINA
– Entre los aminoácidos que este es el principal proveedor de azufre, que evita los trastornos del cabello (folículos del pelo de influencias y promueve el crecimiento del cabello), la piel y las uñas. Ayuda a reducir los niveles de colesterol y reduce la grasa del hígado y protege los riñones.
TRIPTOFANO
– Es un aminoácido esencial en la nutrición humana. Se clasifica entre los aminoácidos apolares, también llamados hidrófobos. Es esencial para promover la liberación del neurotransmisor serotonina, involucrado en la regulación del sueño y el placer. La ansiedad, el insomnio y el estrés se benefician de un mejor equilibrio gracias al triptófano.
ARGININA
– Mejora la respuesta inmune a las bacterias, virus y células tumorales, favorece la cicatrización y la regeneración del hígado, produce la liberación de hormonas de crecimiento y se considera crucial para el crecimiento óptimo del músculo y la reparación de tejidos.
PENILALANINA
– Es usado por el cerebro para producir norepinefrina, una sustancia química que transmite señales entre las células nerviosas y el cerebro que le mantiene despierto y alerta, reduce los dolores del hambre, funciona como un antidepresivo y ayuda a mejorar la memoria.
HISTIDINA
– Se usa en el tratamiento de la artritis reumatoide, enfermedades alérgicas, úlceras y anemia. Una deficiencia puede causar la mala audición.
ISOLEUCINA
– Es necesaria para la formación de hemoglobina, estabiliza y regula el azúcar en la sangre y los niveles de energía. Este aminoácido es valioso para los deportistas.
LEUCINA
– Promueve la cicatrización del tejido muscular, la piel y los huesos y se recomienda para quienes se recuperan de una cirugía. Este aminoácido ayuda a aumentar la producción de la hormona del crecimiento.
LISINA
– Participa en la absorción adecuada de calcio y ayuda a formar colágeno (lo que hace que el cartílago llegue hasta los huesos y tejidos conectivos). También ayuda en la producción de anticuerpos, hormonas y enzimas.
CISTINA
– Es una poderosa ayuda al organismo en la protección contra las radiaciones y la contaminación. Puede ayudar a ralentizar el proceso de envejecimiento, para desactivar los radicales libres y para neutralizar toxinas. Ayuda a la síntesis de proteínas y presenta el cambio celular. Es necesario para la formación de la piel, que ayuda en la recuperación de quemaduras y operaciones quirúrgicas.
TREONINA
– Es un componente importante del colágeno, elastina y proteínas del esmalte. Ayuda a prevenir la acumulación de grasa en el hígado y ayuda a que el tracto digestivo e intestinal pueda funcionar sin problemas. Asiste el metabolismo y la asimilación.
PROLINA
– Prolina es extremadamente importante para el buen funcionamiento de las articulaciones y los tendones y también ayuda a mantener y fortalecer los músculos del corazón.
TRYROSINA
– Se Sabe que transmiten los impulsos nerviosos al cerebro, para ayudar a superar la depresión, para mejorar la memoria, para aumentar la agudeza mental y promover el funcionamiento saludable de la tiroides, suprarrenales y las glándulas pituitaria.
http://www.moringapura.com/moringa-organica/beneficios-de-la-moringa-en-la-salud-humana/

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Caries, osteoporosis, raquitismo. Remedio natural, la cáscara de huevos

Las cáscaras de huevo contienen la cantidad perfecta de las sustancias ideales para la curación de las caries, grandes cantidades de calcio y otros 27 minerales. La composición de las cáscaras de huevo se asemeja a la de los dientes. Las cáscaras de huevo proporcionan la cantidad necesaria de calcio para remineralizar los dientes. Sólo hierve la cáscara de un huevo orgánico durante unos 5 minutos. Puedes añadirlo todos los días en tus batidos o muélelas en un polvo fino y añádelas a la comida.

Las cáscaras de huevo tienen propiedades medicinales beneficiosas únicas

El tejido óseo se compone de calcio. En realidad, los huesos y dientes humanos son muy similares a la composición de una cáscara de huevo. Uno de los beneficios de las cáscaras de huevo es el calcio contenido en la carcasa (93%), la médula ósea cumple con su función hematopoyética mucho mejor.

Cura la caries dental: cura y previene las caries con la nutrición, 2ª edición

Adicionalmente, las cáscaras de huevo también contienen elementos minerales: magnesio, fósforo, silicio, sodio, potasio, hierro, azufre, aluminio, etc.
Hay 27 elementos encontrados en las cáscaras de huevo. También la proteína de una cáscara se compone de aminoácidos esenciales tales como la metionina, cisteína, lisina, isoleucina. Por lo tanto, las cáscaras de huevo adecuadamente preparados son los medios naturales más equilibrados para obtener calcio.
Las cáscaras de huevo son especialmente beneficiosas para los niños pequeños porque sus cuerpos experimentan más intensamente la formación de tejido óseo, lo que requiere un flujo ininterrumpido de calcio. Las cascaras de huevo incluida en la comida de bebé, puede ser beneficiosa para prevenir el raquitismo y la anemia, que generalmente se desarrolla en paralelo con el raquitismo. La cascara de huevo promueve la activación de la sangre en el tejido óseo.
Los estudios también mostraron cicatrización acelerada cuando se utiliza la cáscara para el tratamiento de dichas enfermedades ortopédicas como la dislocación congénita de la cadera o la osteoporosis (ablandamiento de los huesos).

Para utilizar las cáscaras de huevo con fines medicinales, es necesario utilizar huevos orgánicos con el fin de evitar cualquier sustancia química o antibióticos.

Modo de preparación:

Toma las cáscaras de huevo y ponlas en agua hirviendo durante unos 5 minutos. La ebullición eliminara cualquier patógeno. A continuación, seca las conchas y muele las cáscaras en un molinillo de café. Toma 1/2 cucharadita al día. Es importante tener en cuenta que la vitamina D ayuda enormemente la absorción de calcio. Por lo tanto, asegúrate de obtener suficiente luz solar o come vísceras como el hígado.

Alopecia o pérdida de cabello femenina. Remedio natural

La pérdida de cabello puede producirse por un déficit considerable de:
vitaminas: A (verduras, zanahorias, uva, plátanos), B6 (pescados, pistachos, legumbres), B12 (huevos, carne de res, marisco, lácteos), ácido fólico (verduras, huevos, frutos secos), biotina (frutos secos, cereales), C (frutas)
minerales: cobre (frutos secos, soja, legumbres), hierro (hoja verde) y zinc (frutos secos, soja, legumbres).

y en el caso de la vitamina A, por un signo de toxicidad (es liposoluble y se acumula en nuestro organismo, a diferencia de las hidrosolubles como la vitamina C, que son rápidamente eliminadas por la orina…)

Un déficit de vitámina C puede ser signo de fragilidad del cabello, seco, rizado, etc.
Un déficit de cobre puede presentar el cabello con cambios de pigmentación.
Las vitaminas anteriores y minerales, a excepción del Cobre, son utilizados por el organismo para la géneis sde glóbulos rojos, y por lo tanto, ayudan en la vascularización del cuero cabelludo.

El silicio (frutas y verduras) interviene en el crecimeinto y su fuerza vital.
La vitamina E (frutos secos y aceite de oliva) en la salud del folículo piloso.

Nutrición:
Ingestar hoja verde (espinaca, acelga), acompañada de pimiento (procurar no tomar más de 3 raciones por semana)

Suplementación diaria:
– 50 mg de Hierro, con 1gr de Vitamina C
– Tomar 2 cucharadas diarias de Aloe Vera

Aplicación cuero cabelludo:
– Gel de Aloe Vera en el cuero cabelludo todas las noches
– Árnica con el formato que nos guste más, dos o tres veces
– Aceite de Romero mezclado con aceite de almendres

Leche de Arroz y Avena, alternativa para los niños de la Leche de vaca

Alternativas a la leche de vaca para niños, siempre atendiendo a los consejos médicos, son las bebidas vegetales (llamadas también leches): de arroz y de avena.
La leche de arroz es ideal para preparar los postres, su sabor es suave y Arturo la toma bien con las galletas. Entre sus propiedades se encuentran la de ser de fácil digestión. Aporta magnesio y ácidos grasos poliinsaturados, pero sus niveles de proteínas y calcio son bajos, aunque en el mercado se encuentran varias marcas enriquecidas con calcio. Yo compro una de producción ecológica a la que le han añadido algas marinas ricas en calcio.
Alternadamente también le preparo sus platos con leche de avena. Esta bebida es elaborada con granos integrales de avena. Contiene vitamina B1 (tiamina), hierro, manganeso y ácidos grasos esenciales. Al igual que la de arroz, la enriquecen con calcio.
Pero no sólo existen estas dos variedades de leches vegetales. Otra leche muy recomendada es la de almendras, que aporta una cantidad significativa de calcio y proteínas que pueden complementar las de origen animal y es bastante rica hierro y en ácido linoleico. Yo a ésta le temo un poco porque los frutos secos también producen alergias, así que la dejaré para introducirla más tarde.
lechevegetalLa más conocida de todas las leches es la de soja, con alto contenido de proteínas vegetales. Ésta es la que uso para preparar mi café, sin embargo Arturo no la toma por el tema de las isoflavonas (fitoestrógenos); que han sido relacionados con pubertad precoz en niñas y feminización del desarrollo sexual en niños alimentados con leche de soja. De hecho es una bebida recomendada para las mujeres menopáusicas, uno que otro día le doy un yogurt a base de soja que le encantan porque tienen un buen sabor.
De todas formas, si tu hijo padece alergias o intolerancias alimentarias, siempre es recomendable seguir las indicaciones de su pediatra antes de tomar cualquier decisión acerca de su dieta. El médico es la persona que tiene la información de primera mano.

http://www.bebesymas.com/salud-infantil/leches-vegetales-alternativas-a-la-leche-de-vaca-en-ninos-alergicos-a-la-proteina-lactea