Archivo de la categoría: Calcio y la leche

Propiedades y beneficios para la salud del Aloe Vera o Sábila

Os presentamos en este post, un resumen amplio de casi todas las propiedades del Aloe Vera, aunque para ser sinceros, creo que todavía desconocemos muchas de ellas, igualmente beneficiosas para la salud y nuestro bienestar.

Además empiezan a conocerse un gran número de recetas para los aficionados a las recetas de cocina saludables, por sus grandes propiedades nutritivas.

Se han encontrado registros de su uso farmacéutico en Egipto en el IV milenio a. C.

Gracias a la colaboración de Aloe Vera Las Coronas, https://www.aloeveralascoronas.es/ o faceebok: https://www.facebook.com/aloelascoronas/?ref=br_rs por suministrarnos sus productos y toda la información que les hemos solicitado.

Podéis encontrar en su web una gran variedad de productos que se comercializan en toda España.

Entre las propiedades que cabe mencionar de esta planta milagrosa, medicinal y generosa, destacamos:

  • Inhibidor del dolor,
  • antiinflamatorio,
  • analgésico,
  • desintoxicante,
  • cicatrizante,
  • bactericida digestivo,
  • depurativo,
  • regenerador celular,
  • antiséptico,
  • coagulante,
  • antiviral,
  • antitóxico,
  • astringente,
  • anticoagulante,

En la planta del Aloe Vera encontramos 18 de los 22 aminoácidos presentes en el cuerpo humano (esenciales y no esenciales):

Lisina, Treomina, Vailina, Metionina, Alanina, Leucina, Isoleucina, Fenillalanina, Triptófano, Cistina, Histidina, Arginina, Hydroxypolina, Ácido aspártico, Tirosina, Serina
Ácido glutamínico, Prolina, Glicina, Glicocola http://proteinas.org.es/aminoacidos

Los componentes del Aloe Vera, son:

  • Agua,
  • Resina,
  • Vitaminas:
    • B12 (cobalamina), funcionamiento normal del cerebro, del sistema nervioso, y para la formación de la sangre y de varias proteínas.
    • B1 (tiamina), convertir carbohidratos en energía.
    • B2 (riboflavina), crecimiento del cuerpo y la producción de glóbulos rojos. También ayuda en la liberación de energía de las proteínas.
    • B5 (ácido pantoténico), tratamiento de deficiencias en la dieta, acné, alcoholismo, alergias, calvicie, asma, TDAH, autismo, hongos, insuficiencia cardiaca, síndrome del túnel carpiano, enfermedad celíaca, colitis, conjuntivitis, convulsiones y cistitis.
    • B6 (piridoxina), desarrollo cerebral durante el embarazo y la infancia, al igual que el sistema inmunitario.
    • A (retinol o antixeroftálmica) requiere en varios procesos biológicos, tales como la visión, el desarrollo del sistema inmunitario, la formación y mantenimiento de las células epiteliales (de la piel y las mucosas), el desarrollo embrionario y el crecimiento.
    • C (enantiómero L del ácido ascórbico o antiescorbútica), desarrollo de la absorción del hierro, al crecimiento y reparación del tejido conectivo normal y producción de colágeno, además de modular el sistema inmune.
  • Aminoácidos,
    • valina,  importancia a la hora de conseguir aumentar el volumen de los tejidos musculares.
    • metionina, importante en la síntesis de muchas proteínas importantes, como la carnitina o la melatonina, igualmente interviene en la disoluciónde grasa y limita la acumulación de grasa en el hígado.
    • fenilalanina, analgésico y antidepresivo.
    • lisina, eficacia ante los herpes.
    • leucina, cicatrización de los tejidos, musculatura, piel o huesos.
  • Oligoelementos:
    • Manganeso, Es parte importante en la constitución de ciertas enzimas.
    • Calcio, Es el mineral más abundante que se encuentra en el cuerpo humano.
    • Potasio, Su cuerpo necesita potasio para producir proteínas, descomponer y utilizar los carbohidratos, desarrollar los músculos, controlar la actividad eléctrica del corazón, controlar el equilibrio acidobásico
    • Sodio, El cuerpo utiliza el sodio para controlar la presión arterial y el volumen sanguíneo. El cuerpo también necesita sodio para que los músculos y los nervios funcionen apropiadamente.
    • Aluminio, El Aluminio es utilizado en nuestro organismo para alcanzar un optimo desarrollo del sistema nervioso, funcionamiento de tu sistema respiratorio, regularizar tu sueño, evitar que tu intestino absorba el fósforo, un buen estado de osificación de tus cartílagos, mejor capacidad mental, mejorar el estado de tus articulaciones.
    • Hierro, Componente esencial de la sangre.
    • Zinc, Estimula el sistema inmunológico, es antiinflamatorio y potencia el apetito sexual
    • Cobre, Contribuye a la formación de los glóbulos rojos y ayuda al buen mantenimiento de los vasos sanguíneos, los nervios, el sistema inmunólogico y los huesos.
    • Plata, Cantidades relativamente pequeñas de plata son bactericidas o bacteriostáticas.
    • Cromo, Indispensable para el metabolismo de las grasas y de los carbohidratos.
    • Fósforo, Cumple un papel muy importante en la síntesis de proteína para el crecimiento.
    • Yodo, El yodo es necesario para convertir los alimentos en energía. Los seres humanos necesitan el yodo para el funcionamiento normal de la tiroides y para la producción de las hormonas tiroideas.
    • Azufre, La principal función del azufre es la desintoxicación o eliminación de productos tóxicos, el azufre se une a estos para neutralizarlos y posteriormente eliminarlos de nuestro organismo.
    • Magnesio, Cumple diversas funciones metabólicas y juega un papel importante en la producción y el transporte de energía.
    • Selenio, Es un elemeto esencial que integra las enzimas.
    • Silicio, Cumple la importante función de estimular las células que participan en la formación de huesos y cartílagos.
    • Titanio, forma parte de nuestras células.
    • Germanio, Agente antitumoral. Todas las plantas que contienen germanio han sido consideradas milagrosas y son: el Aloe vera, el Ging-seng y las setas Shitake.
  • Ácidos:
    • Cinamónico, agentes antiséptico de elevada actividad antimicrobiana (urea nitrogenada)
    • Fólico, afecciones comúnmente asociadas con la deficiencia de folato, incluyendo la colitis ulcerosa, la enfermedad del hígado, el alcoholismo y la diálisis renal, para prevenir un aborto involuntario y los “defectos del tubo neural,” defectos de nacimiento tal como la espina bífida.
    • Salicílico,  eliminar y prevenir la aparición de espinillas y otras manchas de la piel en personas con acné. También se usa para tratar enfermedades de la piel que se caracterizan por descamación o crecimiento excesivo de las células cutáneas, como psoriasis (enfermedad de la piel en la que se forman manchas rojas y escamosas en ciertas áreas del cuerpo), ictiosis (enfermedades congénitas que provocan sequedad y descamación de la piel), caspa, callos, durezas y verrugas en las manos o los pies.
    • Aspártico, mejora el rendimiento cerebral, memoria en personas de edad avanzada,  aumenta el nivel de testosterona en los testículos hasta en un 40%, expulsa el amoníaco del cuerpo, protegiendo, entre otros órganos, el hígado. Favorece el crecimiento muscular, desintoxicación de la sangre. Mejora la producción de glutamato. Favorece la circulación y el aprovechamiento de calcio, magnesio, zinc y potasio.  Rendimiento deportivo, mejorando la resistencia, reduciendo la fatiga, activando el metabolismo y mejorando el desarrollo muscular.
  • Glúcidos:
    • Pentosa, imprescindible en el metabolismo de la glucosa.
    • Galactosa, sintetizada por las glándulas mamarias.
  • Derivados antracénicos:
    • aloeemodina, antraquinona (cualidades antibióticas), antiinflamatoria, anticancerígena.
    • aloína e isobarbaloína, estimulante y laxante.
    • Emodina: además de laxante es muy eficaz en la lucha contra las infecciones, es bactericida y fungicida. Efecto calmante y febrífugo.
  • Polisacaridos:
    • Glucomanan, utilizado para perder peso y reducción de colesterol y triglicéridos por su alto contenido en fibra, control de los niveles de glucosa en sangre, aumento del peristaltismo intestinal.
    • Lignina, impide la formación de radicales libres, lo que también contribuye en la prevención del cáncer, regenerador de la piel.
  • Acemanano: estimula la formación de macrófagos y leucocitos, activa la fagocitosis e induce la síntesis de óxido nítrico por macrófagos.
  • Aloérido: produce activación de macrófagos.

Leer más en:

https://www.aloeveralascoronas.es/

http://www.consultatodo.com/aloeVera/paginaAloe4.htm

http://www.aperderpeso.com/suplementos/glucomanan-para-adelgazar.html

http://www.lab2000.com.mx/aloe-vera-composicion-quimica.php

https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002413.htm

https://www.nutridieta.com/el-aluminio-y-la-salud/

https://www.invertirenplata.es/caracteristicas/efectos-de-la-plata-sobre-la-salud.html

http://tedelasalud.com/431/

http://www.aperderpeso.com/suplementos/glucomanan-para-adelgazar.html

http://www.anales.uchile.cl/index.php/ANUC/article/view/2504/2396

http://www.guapabox.com/guapablog/2016/05/acido-hialuronico-vitamina-e-y-aloe-vera-el-tandem-perfecto-para-tu-piel-12723.html

http://www.elsevier.es/es-revista-farmacia-profesional-3-articulo-aloe-vera-13092627

Anuncios

Niños hiperactivos. TDHA, Trastorno por Déficit de Atención por Hiperactividad. Necesidad de un replanteamiento holístico

A) NIÑOS HIPERACTIVOS

La hiperactividad es un trastorno de la conducta en niños, descrito por primera vez en 1902 por Still, trata de niños que desarrollan una intensa actividad motora, que se mueven continuamente, sin que toda actividad tenga un propósito. Van de un lado para otro, pudiendo comenzar alguna tarea, pero que abandonan rápidamente para comenzar otra, que a su vez, vuelven a dejar inacabada. Esta hiperactividad aumenta cuando están en presencia de otras personas, especialmente con las que no mantienen relaciones frecuentes.
Por el contrario, disminuye la actividad cuando están solos.
1. Perfil de un niño hiperactivo
Según Still, estos niños son especialmente problemáticos, poseen un espíritu destructivo, son insensibles a los castigos, inquietos y nerviosos. También son niños difíciles de educar, ya que pocas veces pueden mantener durante mucho tiempo la atención puesta en algo, con lo que suelen tener problemas de rendimiento escolar a pesar de tener un coeficiente intelectual normal. Son muy impulsivos y desobedientes, no suelen hacer lo que sus padres o maestros les indican, o incluso hacen lo contrario de lo que se les dice. Son muy tercos y obstinados, a la vez que tienen un umbral muy bajo de tolerancia a las frustraciones, con lo que insisten mucho hasta lograr lo que desean. Esto junto a sus estados de ánimos bruscos e intensos, su temperamento impulsivo y fácilmente excitable, hace que creen frecuentes tensiones en casa o en el colegio. En general son niños incapaces de estarse quietos en los momentos que es necesario que lo estén. Un niño que se mueva mucho a la hora del recreo y en momentos de juego, es normal. A estos niños lo que les ocurre es que no se están quietos en clase o en otras tareas concretas.
2. Los Indicadores de hiperactividad según la edad del niño
– De O a 2 años: descargas mío clónicas durante el sueño, problemas en el ritmo del sueño y durante la comida, períodos cortos de sueño y despertar sobresaltado, resistencia a los cuidados habituales, reactividad elevada a los estímulos auditivos e irritabilidad.
– De 2 a 3 años: inmadurez en el lenguaje expresivo, actividad motora excesiva, escasa conciencia de peligro y propensión a sufrir numerosos accidentes.
– De 4 a 5 años: problemas de adaptación social, desobediencia y dificultades en el seguimiento de normas.
– A partir de 6 años: impulsividad, déficit de atención, fracaso escolar, comportamientos antisociales y problemas de adaptación social.
3. Causas de la hiperactividad infantil
La hiperactividad infantil es bastante frecuente, calculándose que afecta aproximadamente a un 3 de los niños menores de siete años y es más común en niños que en niñas (hay 4 niños por cada niña). En el año 1914 el doctor Tredgold argumentó que podría ser causado por una disfunción cerebral mínima, una encefalitis letárgica en la cual queda afectada el área del comportamiento, de ahí la consecuente hipercinesia compensatoria, explosividad en la actividad voluntaria, impulsividad orgánica e incapacidad de estarse quietos. Posteriormente en el 1937 C. Bradley descubre los efectos terapéuticos de las anfetaminas en los niños hiperactivos. Basándose en la teoría anterior, les administraba medicaciones estimulantes del cerebro (como la benzedrina), observándose una notable mejoría de los síntomas.
Como veremos más adelante, desde el punto de vista osteopático, este enfoque olópata difiere mucho de nuestras investigaciones basadas en la práctica diaria de un gran número de osteópatas, de diferentes países, que hemos tratado este problema con éxito sin necesidad de medicamentos.
Existen factores biológicos y genéticos. Entre los no genéticos podemos hablar de complicaciones prenatales, perinatales y postnatales.
Se sabe que predispone a padecer el trastorno el consumo materno de alcohol y drogas, incluso de tabaco … también influye el bajo peso al nacer, la anoxia, lesiones cerebrales, etc … Los factores ambientales pueden contribuir a su desarrollo aunque no hablaríamos en este caso de etiología pura. Las psicopatologias paternas, el bajo nivel económico, la marginalidad, el estrés familiar, en fin, un entorno inestable podría agravar el trastorno.
Por otra parte desde el punto de vista genético, todos los estudios inciden en que la existencia del mismo trastorno en hermanos es de un 17 a un 41%. En cuanto a gemelos univitelinos el porcentaje de trastorno común es hasta del 80. Si el padre o la madre ha padecido el síndrome sus hijos tienen un riesgo del 44 de heredarlo.
Parece que existe una disfunción del lóbulo frontal y por otra parte desde el punto de vista neuroquímico existe una deficiencia en la producción de importantes neurotransmisores cerebrales. Los neurotransmisores son sustancias químicas que producen las neuronas, es decir las células nerviosas. Para que se produzca una buena comunicación entre las neuronas y todo funcione normalmente debe existir la cantidad adecuada de determinados neurotransmisores que en este caso son la dopamina y la noradrenalina. En el niño con TDAH existe una producción irregular en estos dos neurotransmisores y, por ello, la medicación que se les da y de la que hablaremos más adelante, está orientada a regularizar la producción de esas sustancias …
4. La “hiperactividad” causada por trastornos del sueño
Un 15 de los niños a quienes se atribuye un problema de hiperactividad (TDAH) padecen en realidad un trastorno del sueño, según el doctor Gonzalo Pin, director de la Unidad del Sueño del Hospital Quirón de Valencia.
Pin explicó que, a diferencia de los adultos, en los que los trastornos de sueño se manifiestan con somnolencia diurna, en los niños provoca mayor actividad motora y un cambio de humor que les hace irritables.
Además, pierden la capacidad de concentrarse, están en continuo movimiento y bajan su rendimiento escolar, síntomas que cumplen con los criterios del Trastorno de Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH) y que se asocian con la hiperactividad.
Asegura que muchos niños clasificados o que cumplen alguno de los criterios del TDAH mejorarían con buena higiene de sueño, y que se necesita una rutina para que el sueño sea reparador, y que los padres den la oportunidad de dormir el tiempo que necesitan.
“Ningún niño de menos de 10 años debería estar levantado después de las 21.30, y hasta los seis años dormir una media de doce horas diarias”, asegura. Gonzalo Pin recordó que España es uno de los en los que los niños se acuestan más tarde, y que las últimas encuestas cifran en un 20 el número de de 6 a 10 años que están viendo la televisión pasadas las 22.00, porque “los niños se acoplan a los horarios de los padres, cuando debería ser al revés”.
Se estima que unos 700.000 niños menores de 14 años ven la televisión a la una de la madrugada en días. Según este experto, en los últimos 20 años se ha perdido una media de 20 y 25 minutos de sueño día. Aunque los adolescentes tienen tendencia a acostarse tarde porque la melatonina, la hormona que induce a dormir, empieza a segregarse más tarde, “es vital dormir las horas adecuadas en momentos adecuadas en momentos adecuados”.
Para este experto, la incorporación de la mujer al trabajo, y el hecho de que los niños se lleven temprano casa de los abuelos o a las guarderías incide en un acortamiento de las horas de sueño.
5. Síntomas en un niño hiperactivo
Los síntomas pueden ser clasificados según el déficit de atención, hiperactividad e impulsividad:
Atención
Lo que más caracteriza al niño hiperactivo es su falta de atención cercana a detalles. La distracción más vulnerable es a los estímulos del contexto ambiental.
En casa tienen dificultades para seguir las directrices que se le marcan, para organizarse y parece que no escuchan cuando se les habla.
En el colegio cometen errores por no fijarse en los trabajos o en las diferentes actividades.
Con frecuencia saltan de una tarea a otra sin terminarla, ya que evitan situaciones que implican un nivel constante de esfuerzo mental. Dificultad para mantener la atención en una tarea larga.
Impulsividad
Con frecuencia actúa de forma inmediata sin pensar en las consecuencias.
Está inquieto con las manos o los pies y no puede sentarse quieto.
Está activo en situaciones en que es inapropiado.
Habla de forma excesiva, responde antes de que la otra persona termine, tiene dificultad para esperar su turno y frecuentemente interrumpe.
Hiperactividad
Lo más característico de estos niños es la excesiva actividad motora. Siempre están en continuo movimiento, corren, saltan por la calle, nunca quieren ir cogidos de la mano …
Su excesivo movimiento no persigue ningún objetivo, carece de finalidad.
Dificultad para mantenerse sentados y/o quietos en una silla.
Comportamiento
Su comportamiento es imprevisible, inmaduro, inapropiado para su edad.
Presencia de conductas disruptivas (con carácter destructivo).
No son malos pero sí que son traviesos.
Se muestran violentos y agresivos verbal y físicamente.
Con frecuencia mienten y cometen hurtos.
Dificultad para acabar tareas ya empezadas.
Incapacidad para inhibir conductas: dicen siempre lo que piensan, no se reprimen.
Aprendizaje
La mayoría de los niños hiperactivos presentan dificultades en el aprendizaje.
El 40 ó 50% de los niños hiperactivos tienen un bajo rendimiento escolar.
Tienen dificultades perceptivas, con lo cual no diferencian bien entre letras y líneas y tienen poca capacidad para estructurar la información que recibe a través de los distintos sentidos.
Las dificultades de los niños hiperactivos estriban en la adquisición y el manejo de la lectura, escritura y el cálculo.
Son torpes para escribir o dibujar, tienen mala letra y cometen grandes errores de ortografía.
En cálculo, se olvidan de las llevadas y operaciones básicas.
En lectura, omiten palabras, sílabas e incluso renglones, no comprenden lo que leen, pueden identificar las letras pero no saben pronunciarlas correctamente.
Tienen dificultad para memorizar y para generalizar la información adquirida.
Impulsividad cognitiva: precipitación, incluso a nivel de pensamiento. En los juegos es fácil ganarles por motivo, pues no piensan las cosas dos veces antes de actuar, no prevén, e incluso contestan a las preguntas antes de que se formulen.
Desobediencia
Como dijimos anteriormente al niño hiperactivo le cuesta seguir las directrices que se le marcan en casa. El niño hace lo contrario de lo que se dice o pide.
Incapacidad para aplazar las cosas gratificantes: no pueden dejar de hacer las cosas que les gusta en primer lugar y aplazan todo lo que pueden los deberes y obligaciones. Siempre acaban haciendo primero aquello quieren.
Los padres tienen especial dificultad para educarles en adquirir patrones de conducta (hábitos de higiene, cortesía … ).
Estabilidad emocional
Presentan cambios bruscos de humor, tienen un concepto pobre de sí mismo y no aceptan perder, por lo no asumen sus propios fracasos.
6. Consecuencias en la familia con un niño hiperactivo
Los padres suelen definir a un hijo hiperactivo como inmaduro, maleducado y gamberro. Sus comportamientos generan conflictos en la familia, desaprobación y rechazo. Son irritantes y frustrantes en cuanto al éxito educativo de los padres, y algunos niños tienden al aislamiento social. Este trastorno ya se detecta antes de los 7 años Y unos tienen síntomas más graves que otros. Una cosa que hay que tener en cuenta, es que si los padres riñen exageradamente al niño hiperactivo, pueden estar fomentando un déficit de autoestima por su parte (sobre todo si lo critican por todo lo que hace) y realimentan el trastorno, ya que el pequeño acabará por no esforzarse por portarse bien, pues verá que siempre acaban riñéndole haga lo que haga.
7. La otra cara de “la hiperactividad”
Es cada vez mayor el número de niños y adolescentes diagnosticados de Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH) que son tratados farmacológicamente con Metilfenidato (Ritalin-Rubifen). Lo que muchos padres ignoran es que no sólo la propia existencia del TDAH es cuestionable sino que además el Metilfenidato es una potente droga controlada en Estados Unidos por la conocida DEA -la agencia antidroga- que la considera la antesala del consumo de otras drogas. Además no se les cuenta que hay alertas internacionales contra estos medicamentos -16 en el 2004- avisando de que causan adicción e incitan a comportamientos suicidas.
Es una epidemia silenciosa que cada vez atrapa a más niños. Según se señaló en las ID Jornadas de por Déficit de Atención e Hiperactividad (organizadas por la Oficina Regional de Coordinación de Salud Mental de Madrid) uno de cada veinte niños españoles sufre este trastorno; o, lo que es lo mismo, 5% de los niños españoles sufre TDAH. –
Ante esta epidemia a nadie parece extrañarle que la primera respuesta sea la farmacológica. De hecho 64 de los médicos apuesta por el tratamiento farmacológico frente a la hiperactividad según la Encuesta del Instituto de Estudios Médico Ciéntificos entre médicos, padres y profesores sobre el grado de conocimiento del TDAH. Las “razones” son que la falta de control con medicamentos podría producir en los otros “trastornos” colaterales como trastorno oposicionista desafiante, trastorno disocial, trastornos emocionales (del estado de ánimo y de ansiedad), patologías de la comunicación, retrasos específicos del desarrollo motor y del lenguaje, trastornos del aprendizaje, tics y síndrome de Tourette.
Ante este negro panorama que se les presenta no es extraño que la mayoría de los padres acaben medicando a sus hijos, sólo que cuando se les informa lo que les cuentan es habitualmente una verdad incompleta y, por tanto, una flagrante mentira. Para empezar, rara vez se les dice que hay científicos que ni siquiera considera el TDAH una enfermedad, que los trastornos neurológicos aducidos son discutibles científicamente y que tampoco está demostrado que justifiquen una medicación como la aplicada. Rara vez (por no decir nunca) se les informa de que no existen estudios sobre los efectos de la medicación a largo plazo, ni tampoco que en los últimos años el TDAH se ha convertido en una enorme máquina de hacer dinero para algunas multinacionales farmacéuticas. Y rara vez se les dice a los padres, en definitiva, que el principio activo de referencia en el tratamiento del TDAH, el metilfenidato (comercializado como Ritalin y Concerta en Estados Unidos y como Rubifen y Concerta en España) es un potente inhibidor de la re captación de dopamina (DA) y noradrenalina (NA), y está considerado como una de las drogas más adictivas que existen. “En términos más simples (puede leerse en la página web de la Agencia Antidroga Norteamericana, DEA) los datos indican que ni animales ni humanos encuentran diferencia entre cocaína, anfetamina o metilfenidato cuando se administran de la misma manera a dosis comparables. Para abreviar, producen efectos que son casi idénticos”. De ahí que los científicos más críticos con los enfoques actuales del TDAH suelan referirse al metilfenidato como cocaína pediátrica.
B) LO QUE SE OCULTA DEL TDAH
Normalmente no se suele decir que las pruebas sobre la evidencia biológica de la enfermedad no son ni mucho menos concluyentes. De ahí que tenga tanto peso la subjetividad en el diagnóstico. El neurólogo norteamericano Fred Baughman (una de las voces científicas más críticas sobre el actual enfoque del TDAH) aporta al debate algunas de las contestaciones recibidas a su constante petición de pruebas concluyentes sobre el TDAH como enfermedad: James M. Swanson -médico investigador del TDAH y miembro de CHADD Children & Adults with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder-le reconocería en 1998 durante una reunión de la American Society for Adolescent Psychiatry: “Me gustaría tener un diagnóstico objetivo para el desorden (TDAH.} Ahora mismo el diagnóstico psiquiátrico es completamente subjetivo … Nos gustaría tener pruebas biológicas, un sueño de la Psiquiatría durante muchos años”.
El doctor Xavier Castellanos -del Instituto Nacional de Salud Mental- le respondería: “He notado sus críticas sobre la validez de diagnóstico del TDAH. Yo estoy de acuerdo en que no hemos encontrado la prueba específica para demostrar la patofisiología específica (la anormalidad) que nosotros creemos fundamental en esta condición”.
Y el doctor Lawrence Diller -médico de la Universidad de California- diría por su parte: “La razón por la que usted ha sido incapaz de obtener cualquier artículo o estudios en los que se presenten claras evidencias de una anormalidad física o química asociada con el TDAH es que no los hay. La búsqueda de un marcador biológico está condenada de salida debido a las contradicciones y ambigüedades del diagnóstico de TDAH. Yo asemejo los esfuerzos por descubrir un marcador (anormalidad) a la búsqueda del Santo Grial”.
El Panel de Expertos de la Consensus Conference sobre el TDHA concluyó en 1998: “No tenemos una prueba independiente válida para el TDAH y no hay ningún dato que indique que el TDAH está motivado por un funcionamiento cerebral defectuoso”.
En un artículo titulado “Cometiendo un asesinato”, Fred Baughman recuerda, la Universidad del William B. Carey de Pennsylvania testificó después: “Lo que se describe ahora más a menudo como TDAH en Estados Unidos parece ser un juego de variaciones conductuales normales … Esta diferencia pone la validez de la estructura delTDAH en duda”. Se han publicado cuatro estudios de Resonancia Magnética posteriormente. Aunque todos ellos utilizaron sujetos tratados con estimulantes los investigadores concluyeron que “tratamiento” con Ritalin y otras anfetaminas estaba causando atrofia en el cerebro, no que el TDAH es enfermedad.
Ante todo esto Baughman envió una carta (el 15 de abril de 1998) a la entonces Fiscal General de Estados, Janet Reno, denunciando la situación: “El mayor fraude por lo que respecta al cuidado de salud en la historia americana es la falsedad de la existencia del Déficit de Atención y Desorden de Hiperactividad (ADHD) como una enfermedad real y la drogadicción de millones de niños americanos completamente y es que es indudable que el TDAH está resultando todo un negocio para las farmacéuticas. Se estima el valor bruto de la producción anual de metilfenidato en 2005 habrá multiplicado al menos por diecisiete el correspondiente a 1990 (según las cifras previstas para ese año en Estados Unidos) pasando en ese periodo de menos de 2 toneladas a más de 30. El metilfenidato es en la actualidad el psicotrópico bajo fiscalizacion internacional con mayor distribución en el circuito legal. Los ingresos derivados del mercado de para el TDAH (incluyendo al metilfenidato y sus competidoras) alcanzan sólo en Estados Unidos superiores a los 3.1 00 millones de dólares según datos de la consultora IMS Health.
El Comité de las Naciones Unidas sobre los Derechos del Niño expresó (por iniciativa de Australia, Finlandia y Dinamarca) su “preocupación” por el hecho de que “el TDAH esté siendo mal diagnosticado y ” por consiguiente se estén sobreprescribiendo drogas psicoestimulantes a pesar de la evidencia creciente de los efectos dañinos de las mismas”.
C) PELIGROS OCULTOS
Y es que si al menos el metalfenidato sirviera para solucionar algo podría entenderse y hasta justificar tan floreciente negocio pero no es así. Además existen múltiples indicios sobre sus efectos dañinos. Algunos muy recientes:
• El 28 de junio del 2005 un documento publicado en la web de la FDA anunciaba la identificación de posibles problemas de seguridad relacionados con los medicamentos elaborados a partir de metilfenidato. Especificamente notables eran los eventos adversos psiquiátricos relacionados con Concerta, Ritalin y otros medicamentos para tratar a los niños diagnosticados con TDAH. Según se explicaba el fármaco puede provocar alucinaciones visuales, ideas suicidas y comportamientos psicópatas así como agresividad y actitudes violentas. En vista de Io cual la FDA anunció su intención de hacer cambios en el etiquetado y reexaminar otras drogas estimulantes como las anfetaminas, aprobadas también para el tratamiento del TDAH.
• El 7 de julio del 2005 el National Center on Addiction and Substance Abuse emitió un informe según el cual 15 millones de norteamericanos estaban tomando medicamentos analgésicos y drogas psiquiátricas tales como Xana-x, Ritalin y Adderall abusando de estas drogas más que de la cocaína, la heroína y las metanfetaminas combinadas. Es más, también 2,3 millones de adolescentes lo hacía. El informe reflejó asimismo que el abuso en la adolescencia de las drogas de prescripción producía 12 veces más probabilidades de consumir heroína, 14 veces más de consumir éxtasis y 21 veces más de consumir cocaína que los adolescentes que no consumen esos medicamentos .
• El 13 de septiembre del 2005 el Drug Effectiveness Review Project de la Oregon State University publicó un estudio cuestionando la efectividad de las drogas utilizadas para el tratamiento del TDAH. Los investigadores repasaron 2.287 estudios sobre esta “enfermedad’; y publicaron un informe de 731 páginas en el que se concluía que la evidencia de que las drogas utilizadas para tratar el TDAH realmente funcionen sean seguras a largo plazo o que, simplemente, ayuden a controlar la actuación es pequeña.
• y el 29 de septiembre (un día antes de la reunión del Comité de las Naciones Unidas sobre Derechos del Niño) la FDA ordenó que en las cajas de los medicamentos utilizados para el del TDHA fueran colocadas cajas negras de advertencia después de admitir que los ensayos clínicos relacionan “con pensamientos y conductas suicidas”. La FDA indicó que las nuevas advertencias son producto de una revisión continuada de todas las drogas utilizadas y su posible asociación con tendencias suicidas.
Seguro además que en el peregrinar por los consultorios en busca de ayuda a ningún padre se le ha invitado a visitar http://www.ritalindeath.com, una web que fue creada “en memoria de los niños que han muerto como consecuencia del uso de drogas para tratar el Desorden de Déficit de Atención y el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad, y las muchas familias que quedaron atrás sufriendo sin encontrar responsables”. En ella, además de mucha información sobre la enfermedad que no se cuenta habitualmente ,pueden leerse dramáticas historias sobre cómo este tipo de medicamentos pueden llegar a afectar a la salud llevando incluso a algunos niños y adolescentes hasta la muerte: “Las drogas tipo anfetamina como Ritalin, Adderall y Dexedrine, los inhibidores selectivos de la recaptación de sera tonina (como Prozac, Zoloft, Paxil y Luvox) y los nuevos inhibidores de recaptación de norepinefrina pueden causar efectos colaterales serios. Éstos pueden incluir suicidio, problemas cardíacos como arritmias, hipertensión, deficiencias cardíacas y muerte. Estas drogas también pueden causar síntomas emocionales como psicosis, agitación, agresión, hostilidad, ansiedad y alucinaciones”.
D) LA NECESIDAD DE UN REPLANTEAMIENTO
Y si no estamos ante una enfermedad, ¿qué les está ocurriendo entonces a tantos niños y adolescentes? Para empezar, desde el punto de vista físico es probable que se estén confundiendo los síntomas del TDAH con los de otras muchas patologías que provocan reacciones similares (ver página siguiente), entre ellas muchas relacionadas con la dieta. Y desde un punto de vista emocional que no estemos sabiendo leer correctamente las necesidades del niño al enfocarlas desde el punto de vista de nuestras necesidades y nuestro tiempo. El TDAH puede esconder la manifestación fisiológica de un síndrome mental temporal por sufrir el niño o el adolescente maltrato físico y/o psicológico, falta de afecto, trato injusto de sus padres o educadores, vejaciones, amenazas, etc., además de estar sometidos a una ingesta excesiva de cafeína, azúcar y gas (habitual en las bebidas modernas), -aditivos tóxicos presentes en los alimentos (especialmente el glutamato monosódico) y productos de higiene {causan alergias y numerosas disfunciones fisiológicas), malnutrición o consumo de carbohidratos refinados y lácteos, entre otras causas.
Juan Pundik, psicoanalista, presidente de la Escuela Española de Psicoterapia y Psicoanálisis, director de la organización Filium y autor del libro -“El niño hiperactivo, déficit de atención y fracaso escolar. Guía para padres y docentes”- señalaba en un artículo titulado “Alarma internacional por las dramáticas consecuencias del uso de psicofármacos en niños”, lo siguiente: “La supuesta sintomatología se obtiene diagnosticando corno patológica la normal necesidad del niño de atención, movimiento, juego y habla. Los niños pequeños no pueden ser silenciados y paralizados si no a costa de su desarrollo físico, emocional e intelectual. Aquellos que no estén dispuestos a permitir que los niños desarrollen sus necesidades naturales deberían renunciar a engendrados, a criados y a ser sus docentes o cuidadores. Las drogas psicotrópicas se han convertido en un intento de solucionar problemas de disciplina en colegios, de amordazar a los niños en el hogar y de sustituir la consulta al psicólogo y al psicoanalista que los seguros médicos no cubren”.
¿Es esto lo que queremos para nuestros hijos? Plantéense los padres tras leer todo lo dicho si a su juicio se justifica dar tales fármacos a sus hijos en el caso de que alguien les diagnostique que sufren TDAH. En primer lugar porque ni siquiera está científicamente constatado que tal “enfermedad” exista; y en segundo lugar porque ello puede conducirles a la senda de la cocaína pediátrica, al deterioro físico y mental irreversible o, sencillamente, a la muerte.
E) DIAGNÓSTICOS ERRÓNEOS
Según la National Alliance Against Mandated Mental Health Screening & Psychiatric Drugging of Children muchos psiquiatras están diagnosticando erróneamente a niños con TDAH al no tener en cuenta síntomas que a menudo pueden ser identificados. Estas son algunas de las patologías que pueden presentar síntomas similares:
– Hipoglucemia (nivel bajo de azúcar en sangre). Puede provenir de desórdenes tiroideos, hepáticos, pancreáticos, anormalidades de las glándulas suprarrenales e, incluso, de una dieta insuficiente.
– Alergias. Entre el 15 y el 20 de las personas tienen algún tipo de alergia.
– Problemas de aprendizaje. Si el lugar primario de problemas de conducta está en la escuela distintos
– Problemas en el aprendizaje pueden ser la causa de la conducta aparentemente patológica.
– Hiper o hipotiroidismo. Este desequilibrio puede afectar a todas las funciones del cuerpo.
– Problemas de vista y oído. Si un niño no puede ver o oír adecuadamente la escuela y las cosas diarias de su vida son casi imposibles pudiendo provocarle síntomas similares a los del TDAH.
– Niveles de plomo. Incluso en ausencia de envenenamiento clínico las investigaciones señalan que los niños con excesivo nivel de plomo padecen coeficientes intelectuales reducidos, déficit de atención y una actuación escolar pobre. El plomo es el principal culpable de la hiperactividad causada por toxinas.
– Problemas espinales. Algunos problemas espinales pueden causar síntomas similares a los del TDAH porque si la médula no se conecta correctamente al cerebro los nervios pueden enviar señales erróneas.
– Intoxicación por productos químicos. Los niños son más vulnerables a las toxinas que los adultos.
– Pesticidas, herbicidas, desinfectantes, aditivos, etc., pueden afectar las conductas de los niños y ocasionarles
– Hiperactividad, déficit de atención, irritabilidad y problemas de aprendizaje.
– Envenenamiento por monóxido de carbono. Miles de niños se contaminan cada año por este gas usado en calentadores, chimeneas y secadores.
– Desórdenes metabólicos. Reducen el suministro de glucosa al cerebro y pueden causar síntomas como los del TDAH.
– Defectos genéticos. Algunas formas benignas de desórdenes genéricos pueden pasar inadvertidas en los niños y provocar algunos de los síntomas del TDAH. Muchas enfermedades genéticas afectan el funcionamiento del cerebro a través de una variedad de caminos.
– Los desórdenes de sueño. U otros problemas que causan fatiga e irritabilidad durante el día.
– Altos niveles de mercurio y manganeso. Los niños que tienen amalgamas de mercurio en la boca corren un alto riesgo de tener niveles altos de mercurio.
– Déficit de hierro. El hierro es un componente esencial de la hemoglobina, el pigmento de transporte del oxígeno en la sangre.
– Deficiencia de vitaminas del grupo B. Muchos expertos creen que una de las causas principales de la falta de atención, hiperactividad, rabietas, desórdenes de sueño, olvido y agresividad los generan problemas con los neurotransmisores cerebrales. La falta de vitaminas del grupo B -especialmente la B6- puede estar en el origen del problema.
– Exceso de algunas vitaminas. El exceso de algunas vitaminas puede causar los mismos síntomas del TDAH.
– El síndrome de Tourette. Se trata de una condición rara pero disociadora. Involucra tics múltiples, tics normalmente faciales que consisten en hacer muecas y pestañear repetidamente.
– El Trastorno de la Integración Sensorial. Impide el procesamiento normal de la información recibida a través de los sentidos causando problemas de aprendizaje, desarrollo y conducta.
– La diabetes temprana. Los síntomas incluyen agresión, depresión y ansiedad. Si se tiene una historia familiar de diabetes verificar esto es imperativo. .
– Enfermedades del corazón. Los trastornos cardíacos pueden reducir el suministro de sangre, oxígeno y nutrientes al cerebro.
– Desorden Bipolar. Los expertos declaran que un 85% de los niños con Desorden Bipolar manifiestan síntomas muy parecidos. Algunos de los síntomas son distracción, hiperactividad, impulsividad, inquietud, humor deprimido, baja autoestima y muchos más. El Desorden Bipolar debe descartarse antes de que el TDAH sea considerado porque se tratan con medicaciones diferentes.
– Lombrices. Ponen sus huevos en el área anal causando picores que por la noche son muy molestos. La falta de sueño de este tipo de infestación puede causar irritabilidad o mala conducta durante el día.
– Infecciones virales o bacterianas. Determinados tipos de infecciones provocan algunos síntomas parecidos a los del TDAH.
– Desnutrición o una dieta inadecuada. Una dieta apropiada es necesaria para el crecimiento de los niños.
– Algunos desórdenes como las anemias reducen oxígeno al cerebro lo que causa perturbaciones que pueden provocar síntomas similares a los del TDAH.
– Olfatear materiales -intencionada o involuntaria mente- como cola u otros productos de limpieza del hogar.
– Drogas. De prescripción e ilegales pueden causar atrofia del cerebro llevando a una perturbación del conocimiento y la conducta. Si su niño toma rutinariamente medicaciones de prescripción para el asma, fiebre del heno, alergias, dolores de cabeza o cualquier otra condición considere la posibilidad de que las drogas estén contribuyendo a los problemas de conducta.
– Falta de ejercicio. Algunos niños hiperactivos no realizan suficiente ejercicio activo para mantenerse saludables mental y físicamente. El ejercicio puede hacer a las personas más felices, menos ansiosas, menos hiperactivas y menos deprimidas.
– Niños superdotados. Los niños superdotados despliegan a menudo síntomas de TDAH porque la mayoría del tiempo se aburren con lo que otros niños de su edad está haciendo.
– Problemas emocionales. Niños que están experimentando muy a menudo problemas emocionales despliegan síntomas de TDAH. Por ejemplo, niños que constantemente son sujetos de burlas en la escuela pueden mostrar síntomas similares.
– Niños rebeldes. Algunos niños etiquetados corno hiperactivos son simplemente niños indisciplinados. Los niños necesitan disciplina y reglas pero no abusos y que existan consecuencias cuando se rompen.
– Falta de capacidad para la comunicación. Un niño puede tener ataques de rabia cuando no entiende un problema y es incapaz de expresar cómo se siente.
– Infestación de Cándidas. Causa hiperactividad en los niños.
– Mala metabolización de los hidratos de carbono y los lácteos. Pueden causar problemas que también tienen los mismos síntomas de TDAH.
F) CONSEJOS ÚTILES
Juan Manuel Ceballos -psicoterapeuta Gestalt mexicano especializado en niños y adolescentes- escribió algunas ideas para ayudar a los niños con TDAH: Si usted ha pensado en medicar a su hijo le invito a considerar que los medicamentos que se usan actualmente suelen ser altamente adictivos. Pueden ser la puerta para el uso y abuso de drogas en el futuro. A continuación propongo algunas ideas para disminuir notoriamente los síntomas del trastorno del TDAH sin recurrir a drogas. Estos cuidados pueden dárseles a niños normales sin causarles ningún daño y obteniendo los beneficios de su aplicación:
Cuidar el régimen alimenticio
1. Disminuir la cantidad de azúcares y carbohidratos en la dieta a fin de disminuir la formación de serotonina, químico cerebral causante de irritabilidad, inatención e intranquilidad durante el día.
2. Evitar el uso de saborizantes y preservadores artificiales ya que pueden causar alergia y, por consecuencia, hiperactividad.
Promover nuevas actividades
1. Definir y aplicar límites concisos y claros (reglas y consecuencias lógicas de romper el límite ). Aplicados con congruencia, firmeza y afecto.
2. Limitar el uso de la televisión y videojuegos ya que promueven la irritabilidad y acortan los periodos de atención. Adicionalmente evitan el movimiento y el desarrollo social del niño.
3. Promover disciplinas deportivas tales como ballet o artes marciales para buscar coordinación, autocontrol y concentrar la atención.
4. Canalizar la energía creativa buscando actividades artisticas tales como pintura, música, modelado en plastilina o arcilla, teatro, etc.
Entrenamiento
1. Ayudarlo a formar rutinas que lo auxilien en el desarrollo de sus actividades. Formación de buenos hábitos.
2. Enseñarle técnicas de relajación y concentración así como Yoga y Meditación.
3. Ayudarlo a adquirir maestría en actividades cotidianas.
4. Apoyarlo para que desarrolle actividades sociales.
5. Enseñarle a resolver problemas (analizarlos, buscar soluciones y llevarlas a cabo).
6. Perrnitirle y enseñarle a elegir.
Mejorar la autoestima del niño
1. La auto estima se mejora con respeto, cariño, aceptación y apoyo.
2. Conocer más a su hijo, acercarse y fomentar una buena relación.
3. Buscar el canal adecuado para acercarse y captar su atención (táctil, auditivo, visual, etc.).
4. Aceptar las limitaciones del niño y no forzarlo.
5. Documentarse, obtener información amplia y suficiente sobre el síndrome y su tratamiento.
6. Orientar a los profesores sobre el trato hacia su hijo. En caso necesario considerar otras escuelas
donde se le respete y apoye.
7. Inscribirlo en un proceso de psicoterapia humanista.
8. Considerar la Terapia Familiar.
9. No etiquetarlo negativamente.
10. Tener mucha paciencia.
11. Proporcionar al niño mucha atención y afecto.
1. Tratamiento de la hiperactividad
El tratamiento depende de cada caso individual.
El tratamiento farmacológico es a base de estimulantes para ayudar a que el niño pueda concentrarse mejor, y sedantes en el caso de que el niño muestre rasgos sicóticos. El tratamiento farmacológico que debe prescribir un neurólogo o psiquiatra y que se está utilizando para estos niños es el metilfenidato (el famoso Rubifén o Ritalín), la dextroanfetamina (Dexedrina) y la pemolina magnésica como (Cylert) pero estos dos últimos no están disponible en España.
Todos estos medicamentos facilitan la acción de la dopamina y de la noradrenalina (los dos neurotransmisores implicados en el trastorno) y por ello actúan de inmediato.
En este sentido, mi opinión personal sobre medicar a estos niños es de total desaprobación y rechazo. Ya ha quedado claro el riesgo de administrar este tipo de medicamentos a los niños.
En el peor de los casos, se puede mejorar prácticamente cualquier cuadro de “hiperactividad”, con otros tratamientos manuales.
1.1. Test nutricionales realizados
Cuando buscamos una alternativa a los tratamientos “oficiales” para el ADHD, siempre pensamos remedios varios, los cuales son efectivos y muy válidos. Pero nunca pensamos que cambiando unos hábitos alimenticios se pueda conseguir. En esta sociedad de consumo los alimentos naturales (sin clase de aditivos) son difíciles de encontrar. En cualquier supermercado encontramos todo tipo de con conservantes y saborizantes o llenas de pesticidas. Desde hace más de 40 años se han realizado, con éxito, programas de nutrición para ver los efectos en el comportamiento de los niños.
En Helix High School, cerca de San Diego, en 1962 Gina Larson, la encargada de la cafetería, hizo los siguientes cambios en la dieta:
. Eliminó todas las comidas que contenian azúcar del menú así como los dulces y otras chucherías de la máquina expendedora.
En 1977, Elizabeth Cagan y Barbara Friedlander Meyer emprendieron un programa en la ciudad de New York en el que implementaron los siguientes cambios:
. Redujeron dramáticamente todas las fuentes de azúcar refinada en las comidas.
. Se eliminaron todas las comidas con saborizantes y colorantes.
. Se puso un límite a la cantidad y tipo de conservantes que permitían en la comida preparada que usaban.
En 1997 un grupo privado llamado Natural Oven hizo un programa alimenticio para el Central Alternative High School de Appleton, Wisconsin, haciendo los siguientes cambios dietarios:
. Hamburguesas, patatas fritas y burritos fueron sustituidos por ensaladas frescas, carnes preparadas con recetas caseras y pan integraL
. Fruta fresca se añadió al menú.
. Agua fresca llegó a las mesas.
. Las máquinas expendedoras de refrescos y dulces desaparecieron.
En todos estos estudios se ha visto una mejora en la realización académica, la habilidad para concentrarse y las conductas sociales.
1.2. Nuestro cuerpo es química
Tenemos que tener en cuenta que todos los humanos tenemos una química diferente y que reaccionamos a los alimentos de una forma diferente. Esta diferenciación química se refleja en el cuerpo en la forma del grupo sanguíneo, pues si a una persona le hacen una transfusión de sangre y esta es de diferente grupo (diferente química), esto puede traer fatales consecuencias.
El doctor Peter D’Adamo después de muchos años de investigación, ha sacado a la luz el libro “Los Grupos Sanguíneos y la Alimentación” en el que explica toda esta fonna de nutrición que puede dar a sus hijos un cambio en su alimentación que también puede ser atractivo para sus sentidos. En esta dieta muchos alimentos, que en otras dietas estan absolutamente prohibidos, aquí, para sorpresa de muchos, no lo están, pero todo lo que comemos es Materia de Luz ¿No es así? Entonces no es pecado ni blasfemia comer cualquier clase de alimento si esto lo hacemos con respeto y dando las gracias.
Para terminar, un pequeño resumen de esta maravillosa dieta:
Si tu grupo es 0, come mucha proteína (carne roja) y pocos hidratos de carbono.
Si tu grupo es A, tendrías que ser vegetariano (alta en hidratos de carbono, baja en grasa).
Si tu grupo es B, puedes disfrutar de la mayoría de los productos evo-lácteos, también de una dieta equilibrada de carne, pescado, cereales, vegetales y fruta.
Si tu grupo es AB, tu dieta debería ser mayormente vegetariana, con un modesto suplemento de carne y productos evo-lácteos.
1.3. Algas Klamath
Extracto del libro “Trastorno de Deficiencia de Atención con Hiperactividad, un planteamiento nutricional” de KarI J. Abrams: “Aun cuando está eliminando toxinas medio ambientales lo más posible, la alga azul/verde AFA ayuda a re activar cada célula del cuerpo. Específicamente, hace que la capa más exterior de las células (membranas celulares) sea más fluida y flexible, permitiendo que entren los nutrientes, eliminando a la vez de forma más eficiente productos de deshecho. Así que, el alga azul/verde AFA no sólo ayuda a eliminar toxinas del cuerpo sino que también ayuda al cuerpo a absorber nutrientes.
¿Qué pasa con otros? ¿Qué pasa con nuestros niños? ¿Puede el alga azul/verde darles el empuje nutricional que puedan necesitar? He sido profesor de química durante 20 años. Como educador, me he interesado en los efectos positivos que la alga azul/verde puede tener en los niños, particularmente en los niños con síntomas de un trastorno llamado Trastorno de Deficiencia de Atención con Hiperactividad (ADHD). Tales síntomas incluyen impulsividad, poca capacidad de mantener la atención e hiperactividad. He descubierto la respuesta para la pregunta de arriba y es: sí, el alga azul/verde puede mejorar dramáticamente las vidas de niños y adultos con ADHD (y sus familias). El propósito de este libro es explicar cómo puede ayudar.
1.4. ADHD: Causas nutricionales potenciales e intervenciones
De acuerdo con los nutricionistas, bioquímicos y personas concienciadas con la salud, una dieta equilibrada, incluyendo células largas (comidas “normales” como vegetales, carne y patatas) y células pequeñas (algas) es necesaria para la salud mental, emocional y física. Además, una mejora en la salud puede ocurrir comiendo frutas y vegetales orgánicos, que desintoxican e impulsan el sistema inmunitario del cuerpo.
Estudios realizados en las alteraciones de la dieta han mostrado tener efectos dramáticos no sólo en la salud física sino en el funcionamiento mental también. Por ejemplo, Lesley Colgan del Instituto Colgan de Ciencia Nutricional de San Diego dirigió un estudio sin precedentes en la dieta de los niños de 22 semanas de duración. Los niños respondieron positivamente a una dieta especial que consistía en fibra, cereales intercomidas sin procesar, sin azúcar refinada (suplementado con un compuesto de multivitaminas y multiminerales) en particular, observaron mejoras dramáticas en las capacidades de aprendizaje de 16 niños diagnosticados con problemas de aprendizaje y conducta.
En otro estudio realizado en 1988, descubrieron que la complementación con vitaminas y minerales puede incrementar significativamente el intelecto no-verbal en los niños. Vitaminas, tales como tiamina, niacina y vitaminas B6 y B12 son nutrientes vitales y especialmente importantes para el funcionamiento del cerebro y sistema nervioso. Inversamente, la malnutrición y una dieta tóxica tiene consecuencias profundamente negativas en el funcionamiento mental y emocional.
Recientemente, han sido realizados varios estudios sobre los efectos del alga azu1Jverde AFA en niños y adultos con ADHD con resultados positivos y muy prometedores. En particular, un estudio en Nicaragua, en 1992, mostró los efectos beneficiosos del alga azul/verde AFA en el rendimiento escolar de los niños. Los resultados revelaron un aumento en la media académica de los resultados de 1.482 niños que ingirieron 1 gramo de alga azul/verde diariamente. Los resultados académicos subieron de un punto de referencia del 64 al 81 un año más tarde. Es realmente asombroso que una cantidad tan modesta del alga azul/verde AFA pueda resultar eh enormes beneficios.
Otro estudio de la Universidad de Centro-América, en 1995, también investigó los efectos que tiene más o menos 1 gramo del alga azul/verde AFA en el rendimiento escolar como también en toda la salud. Ellos supervisaron un grupo de 111 niños durante seis meses que estuvieron tomando el alga y compararon los resultados con los de un grupo de control con el mismo número de niños. A los niños que tomaban las algas se les notaban mejorías notables en la participación en clase y la capacidad global de enfocarse en determinadas tareas.
Un estudio, en particular, sobre las algas azul/verde AFA es especialmente esclarecedor y todavía es de mis favoritos. Tomaron parte 109 niños con un promedio de 9 años de edad, (55 chicas y 54 chicos) padres respondieron a un artículo publicado en dos revistas de Estados Unidos. Los padres rellenaron cuestionario estándar que preguntaba sobre el historial académico, médico y de conducta de sus niños. Al final de este estudio de diez semanas de duración, se les pidió a los padres que rellenaran otro cuestionario estándar con respecto a las mejoras. Especialmente, los padres informaron de “considerables mejoras en la habilidad para enfocarse, entender instrucciones y concentración, menos síntomas de ansiedad, depresión y retraimiento”. Los profesores que tomaron parte en el estudio informaron de “una mejora en la habilidad de enfocarse y concentrarse, una reducción en coductas agresivas y de farsa.
Así que los resultados de este estudio indican que “cambios significativos y positivos en los niños fueron evidentes en muchas conductas y que todos los niños pueden incrementar su habilidad para concentrarse si añaden las algas a su dieta”.
1.5. Ginseng y Ginko Biloba
En un estudio publicado en el Diario de Psiquiatría y Neurociencia de la Asociación Médica Canadiense (www.cma.ca) han descubierto que el Ginko Biloba y el Ginseng pueden ofrecer una alternativa natural a aquellos que sufren de Trastorno de Deficiencia de Atención con Hiperactividad. Se les administró 50 mg de Ginko Biloba y 200 mg de ginseng durante 4 semanas a 36 pacientes de edades comprendidas entre los 3 y los 17 años. A los padres se les pidió que evaluaran cualquier cambio a las dos y a las cuatro semanas.
Informaron que acciones tipo hiperactivas/impulsivas y problemas sociales, síntomas del Trastorno de Deficiencia de Atención con Hiperactividad, se redujeron.
2. La hiperactividad y algunos aditivos de bebidas y golosinas
La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), dependiente de la Comisión Europea, ha estudiado la posible relación entre hiperactividad infantil y una serie de colorantes y conservantes que se añaden a bebidas que con frecuencia toman los niños. La decisión se tomó después de que un estudio británico realizado por la Food Standards Agency (FSA) haya demostrado esta relación. Según el estudio en el que participaron más de 300 niños de entre tres y nueve años, se detectaron importantes diferencias entre los comportamientos de los menores que habían consumido bebidas de fruta que contenían una mezcla de determinados colorantes y conservantes. Los efectos de la combinación de estos aditivos no se aprecian en niños que sufren casos extremos de hiperactividad, sino que dichos efectos se aprecian entre los niños sanos. Asimismo, son los niños más pequeños, los de tres años, los que más síntomas de hiperactividad demuestran después de ingerir los aditivos.
Los colorantes y conservantes objetos del estudio son los E102 (tartracina), presente en refrescos, helados, golosinas, palitos de pescado, pasteles y galletas y que cuando se mezcla con ácido benzoico puede provocar hiperactividad y reacciones alérgicas en los niños, E104 (amarillo de quinoleína), aparece en golosinas y refrescos de color naranja, conservas vegetales, helados y cosméticos y que también puede causar hiperactividad en los niños aunque se absorbe poco en el aparato digestivo, E110 (amarillo anaranjado), utilizado en yogures, pan envasado y golosinas de color naranja y relacionado con reacciones alérgicas y efectos secundarios como con gestión nasal e hiperactividad, E122 (azorrubina), presente en golosinas, yogures, helados y pastelería y que puede causar comportamientos hiperactivos y reacciones alérgicas sobre todo en personas alérgicas a la aspirina, E124 (rojo cochinilla), utilizado en golosinas, mermeladas, postres de color fresa, sucedáneos de caviar y chorizo y que provoca hiperactividad en los niños además de tener un posible efecto cancerígeno, E129 (rojo allura), aparece en condimentos, golosinas y refrescos y que se ha relacionado con reacciones alérgicas, y E211 (benzoato sódico), presente en refrescos, zumos, aderezos de ensaladas, salsas siendo uno de los conservantes más utilizados en el mundo y cuya toxicidad es mayor que la de otros conservantes. El caso es que la mayoría de las bebidas comerciales incluyen mezclas de estos conservantes.
En la actualidad, los aditivos que se usan en los productos alimenticios en Europa tienen que ajustarse a regulación estricta que incluye su mención en el etiquetado incluyendo no sólo su nomenclatura (EXXX), sino su nombre completo para facilitar que los consumidores los identifiquen.
Conclusión: Alimentar a los niños a base de productos procesados, con altos contenidos en grasa, sal o azúcar, no es bueno para su salud. La mayoría de las bebidas refrescantes, refrescos, comidas preparadas, caramelos y golosinas, contienen los colorantes y conservantes que han sido objeto de este estudio. Conviene evitar en 10 posible este tipo de alimentación (ver apéndice II).
3. Remedios naturales en el tratamiento del TDAH
El tratamiento del TDAH pasa por una terapia conductual y educacional, en la que se le enseña al niño a centrar su atención, a superar sus problemas de aprendizaje, adaptación al entorno y relación con los demás .
También resultan muy útiles los ejercicios de relajación y visualización.
3.1. Flores de Bach para el TDAH
. Clematis: falta de concentración, distracción, estar ausente.
. Cherry plum: falta de concentración y nerviosismo.
. Impatiens: impaciente, se enfada con facilidad.
. Larch: falta de confianza y sentimientos de inferioridad.
. Verbena: hiperexcitación, entusiasmo excesivo.
3.2. Fitoterapia para el TDAH
. Ginkgo biloba: aumenta el riego sanguíneo en el cerebro, facilitando que las neuronas reciban mayor cantidad de oxígeno y nutrientes. De este modo aumenta la capacidad de concentración y la mejoría de la memoria.
. Vmcapervinca: actúa a nivel del tejido cerebral, mejorando la oxigenación de las células.
. Ginseng y eleuterococo: tonifican y aumentan la capacidad para la concentración y la memoria.
. Avena, verbena, escute1aria y zapatito de dama: ayudan a reducir la tensión nerviosa y tonifica el sistema nervioso central.
. Tila y pasiflora: en casos de ansiedad y tensión nerviosa.
3.3. Vitaminas y oligoelementos para el TDAH
. Vitaminas del grupo B: concretamente Bl, B2, B5, B6 Y B12: actúan en la transmisión de la corriente nerviosa y la formación de las membranas de fosfolípidos, moléculas que desempeñan un papel importante en todos los intercambios entre neuronas.
. Vitamina E: actúa como un potente antioxidante cerebral, protegiendo las neuronas.
. Fósforo y calcio: resultan importantes para el funcionamiento del metabolismo de las neuronas.
. Cobre: es necesario para el metabolismo del fósforo y calcio.
. Silicio: protege contra el envejecimiento, estimula el sistema nervioso y actúa contra la atonía cerebral y deficiencia intelectual.
3.4. Complementos dietéticos para el TDAH
. Lecitina de soja: es un complejo natural de fosfolípidos que se encuentra en las semillas de la soja y en las membranas de las células nerviosas y del cerebro. Ayuda a mantener una buena transmisión de los impulsos nerviosos lo que mejora el rendimiento intelectual.
. Aceite de onagra: regula la función cerebral, controlando las sustancias transmisoras del sistema nervioso.
, Levadura de cerveza: debido a su alto contenido en vitaminas del grupo B y calcio, resulta uno de los mejores aliados del cerebro.
4. La terapia craneal y el desorden de déficit de atención
La osteopatía craneal se utiliza con bastante éxito en el tratamiento del desorden de déficit de atención (DDA) y la hiperactividad. Según John E. Upledger, D.O. la experiencia clínica sugiere que en un número significativo de casos de DDA e hiperactividad, un problema estructural puede ser un factor primario que contribuye en el complejo de síntomas. Cuando este problema estructural está presente y es corregido, los síntomas del DDAy/o hiperactividad desaparecen de forma rápida, a menudo en minutos u horas. Si la corrección estructural es mantenida mediante un tratamiento, los efectos pueden ser permanentes.
A veces, el problema estructural requiere correcciones estructurales múltiples. Sin embargo con cada tratamiento terapéutico, el proceso correctivo se vuelve más fácil y la mejora de los síntomas se mantiene de manera prolongada hasta que, finalmente, ni el problema estructural ni los síntomas de DDAy/o hiperactividad reaparecen.
El problema estructural que a menudo parece estar relacionado causalmente con el DDA y/o la hiperactividad es uno que puede ocurrir frecuentemente durante el parto obstétrico. Durante el proceso del parto, sea natural o instrumental, el niño va haciendo adaptaciones al canal del parto, (blando y duro), y su cabeza va adaptando su forma a este canal, con lo que el SNC que está dentro de la cabeza, puede sufrir compresiones o cualquier otro tipo de restricción (falta del movimiento fisiológico y función de una estructura) debido a esta adaptación a la forma que está adquiriendo la cabeza.
Ocurre cuando hay una excesiva hiperextensión hacia atrás de la cabeza del niño y la base occipital del cráneo se comprime con la primera vértebra cervical (Atlas).
Las superficies articulares entre el hueso occipital y el Atlas tienen una orientación horizontal en forma de V; con el vértice mirando hacia delante. La posición de parto más común para un recién nacido es mirando hacia la espalda del cuerpo de su madre. Por lo tanto, la parte posterior de la cabeza del niño se ve comprometida por el complejo del hueso púbico de la madre. En algunos casos la cabeza puede estar severamente angulada contra el cuello. Esta posición representa una situación de amenaza para el sistema nervioso del recién nacido (el cuello puede romperse sí la angulación va más allá). Una respuesta obvia a este tipo de amenaza es la contracción o rigidificación de los tejidos (músculos, etc.) para prevenir un daño que amenace la misma vida. Cuando el parto ha terminado, la rigidez tisular puede relajarse o puede que no. Si no se relaja, el occipital se mantiene en esa posición de hiperextensión hacia atrás contra el Atlas. Si los tejidos blandos se relajan, las superficies óseas pueden o no liberarse entre sí. Si la situación de cabeza – cuello no puede auto corregirse de forma natural, o si no existe un terapeuta cráneo-sacral capacitado que ayude a la normalización cráneo-cervical, la permanencia de esta situación restrictiva conllevará un aumento anormal del tono de los músculos de la nuca y el cuello. Algunos tejidos blandos pueden incluso fibrosarse o estar hipertónicos. Otro resultado de esta equivocada, pero bien intencionada, respuesta tisular, es el aumento de la presión posterior para el flujo de salida de sangre a través del agujero yugular, localizado en medio de esta sobrerreacción, que por otro lado es una protección de los tejidos. Las venas yugulares salen del cráneo a través de estos agujeros, así como lo hacen también los nervios craneales glosofaringeo, vagó y espinal. Y cuando ocurre una compresión de estos nervios, se ven afectadas las funciones que rigen, siendo las más importantes las del Vago, que no sólo inerva estructuras de la cabeza y cuello, (corno ocurre con los otros pares), sino que desciende al tórax y al abdomen contribuyendo a la formación de los plexos vegetativos que inervan las VÍsceras. Es EL MAYOR NERVIO PARASIMPATICO y POR TANTO EL MAS IMPORTANTE ANTAGONISTA DEL SIMPÁTICO, de ahí la gran importancia que tiene en la hiperactividad.
El incremento de la respuesta tisular, que conlleva la elevación de la resistencia al flujo venoso de salida puede reducir el grado de circulación de fluidos fisiológicos dentro y alrededor del cerebro. Estos fluidos incluyen 10 que son el líquido cefalorraquídeo, el fluido intracelular, el fluido intersticial, la linfa y la sangre.
La reducción en la limpieza de los productos de desecho es secundaria a la reducción en la eficiencia de este sistema de fluidos, siendo el resultado una anormal acumulación de estos productos, y por lo tanto, contribuye a la irritabilidad del cerebro. Cuando el movimiento de los fluidos es restaurado, los síntomas de DDA y la hiperactividad con frecuencia desaparecen. Además, la irritación de los nervios craneales a su salida por el agujero yugular puede ser la causa de cólicos, trastornos gástricos y/o dificultades para la deglución dependiendo del grado de afectación de los nervios glosofaríngeo y vago. El nervio espinal accesorio, cuando está irritado, puede causar un excesivo tono en los músculos principales del cuello.
La osteopatía craneal es la elección ideal para resolver los problemas estructurales antes mencionados.
Aunque lo más común es que este problema en la nuca ocurra durante el parto, puede también ser resultado de diferentes tipos de accidentes o traumatismos que “impactan” la parte posterior de la cabeza contra el cuello.
Afortunadamente, el problema puede ser corregido por el osteópata en poco tiempo; es comprensible que el tratamiento “ideal” se aplique lo antes posible, pero los niños y adultos pueden beneficiarse de esta terapia a cualquier edad, sin contraindicaciones.
Estas restricciones originadas en el parto, o en algunos casos por accidente, crean en el sistema cráneo-sacro del niño una tensión/es que le están afectando física y emocionalmente, dada la complejidad y cantidad funciones que en su persona están alteradas, lo que puede originar en el niño y adulto, entre otras patologías:
. Color. una cianosis puede ser debida a una lesión que afecta al ganglio basal del par X o a los centros respiratorios situados en el suelo del IV ventrículo.
.Comportamiento: letargia, estupor, sueño excesivo, irritabilidad, insomnio,
. Ojos: la miopía congénita puede estar provocada por un traumatismo del occipital. La diplopía con un mal alineamiento de las orbitas, Nistagmus, estrabismo: nervios de los músculos externos del globo ocular, pares III, IV Y VI.
. Gritos anormales: sugieren algún problema del núcleo del vago en el suelo del IV ventrículo. La ausencia o retraso de los gritos hay que tenerla en cuenta, ya que la naturaleza destina los primeros esfuerzos vigorosos a superar la hipoxia y a favorecer la apertura de los elementos pre-óseos.
Los gritos débiles, los gemidos, ronquidos, pueden sugerir lesiones craneales.
. Dificultad para mamar y chupar: cuando mama el niño presiona con su lengua el techo de la boca de manera que moviliza la SEB liberando así el MRP. Cuando encontramos estas dificultades podemos pensar en el par XII el hipogloso, que sale del cráneo por el agujero condilar, y toda disfunción o compresión de los cóndilos occipitales puede crear una patología de este nervio traduciéndose en una perturbación de los músculos de la lengua. La corrección de los cóndilos da una mejoría rápida. Igualmente puede haber una compresión del vago en el suelo del IV ventrículo, que acarrea babeos y regurgitaciones no relacionadas con una estenosis de píloro.
. Crecimiento anormal: el desarrollo del cerebro comanda el del cráneo y viceversa, así en la hidrocefalia hay un desarrollo exagerado del cráneo a causa de un aumento de presión intracraneal.
. Trastornos motores: espasticidad muscular, parálisis, movimientos voluntarios acompañados de otros involuntarios, convulsiones, retraso de la motricidad, epilepsia, tortícolis congénitas, trastornos del lenguaje y del comportamiento, desviaciones vertebrales, trastornos ORL como otitis, rinofaringitis, laringitis, asma.
Todos estos problemas pueden estar en relación con lesiones craneales.
Nota: en las patologías descritas hemos de revisar y tratar, si es preciso, los temporales, occipital y esfenoides.
En casos de inestabilidad nerviosa: lágrimas continuas, temblores rápidos en el niño, hacen pensar en una irritación de los haces piramidales al nivel del agujero occipital y a tensiones membranosas.
En problemas del sueño, como el insomnio, puede ser consecutivo a un desequilibrio entre los movimientos del sacro, del esternón y del occipucio, es decir, de los tres diafragmas.
En problemas del comportamiento: disturbios del lenguaje, dislexia, disturbios de la escritura, etc. verificar las membranas intracraneales, los parieta1es, las temporales y los frontales.
En problemas de coordinación motriz, pensar en los frontales.
En desórdenes psiquiátricos, pensar en liberar la bóveda y la sincondrosis esfeno-basilar.
Protocolo terapéutico en la hiperactividad
Antes de afrontar el tratamiento craneal, no olvidamos de revisar el conjunto de la estructura y su posible tratamiento si fuera preciso.
1. Descompresión lumbo-sacra .
2. Bombeo del sacro .
3. Tratamiento del diafragma pélvico .
4. Tratamiento del diafragma torácico .
5. Tratamiento del difragma torácico alto .
6. Descompresión occípito-atloidea, A-O .
7. Bombeo occipita1 .
8. CV4 .
9. Extensión de la escama del occipucio .
10. Descompresión occipitomastoidea .
11. Descompresión de la base del occipital .
12. Tratamiento del frontal .
13. Tratamiento del esfenoides .
14. Tratamiento de los temporales .
15. Técnica de descompresión de la base craneal .
16. Técnica de descompresión del agujero yugular .

Tratado integral de Osteopatía Pedríatica
Francisco Fajardo, D.O., FRNO
Editorial Dilema

Esclerosis Múltiple (EM), Artritis, Asma. Alimentación saludable y equilibrada. Nivel de Vitamina D

Por el Dr. Mercola

La esclerosis múltiple (EM) es una enfermedad crónica degenerativa de los nervios en su cerebro y su columna vertebral, causada por un proceso de desmielización.

La mielina es una sustancia aislante cerosa que se encuentra alrededor de los nervios de su sistema nervioso central.

Cuando la mielina es dañada por una enfermedad autoinmune o un proceso autodestructivo en su cuerpo, la función de esos nervios se deteriora con el tiempo, dando como resultado un gran número de síntomas, incluyendo:

Debilidad muscular
Desequilibrio o pérdida de la coordinación
Astigmatismo y pérdida de la vista
Escalofríos
La EM podría progresar de forma constante o podrían presentarse ataques agudos, seguido de una remisión temporal de los síntomas.

Nutrición para su Cerebro y su Sistema Nervioso Central

A través de su investigación sobre la esclerosis múltiple, la Dra. Wahls descubrió que, por una razón desconocida, además de los síntomas comúnmente conocidos, los cerebros de los pacientes con Esclerosis Múltiple también tienden a encogerse. Esto despertó su curiosidad y la llevó a investigar otras enfermedades con problemas cerebrales similares, como la enfermedad de Huntington, Parkinson y Alzheimer.

Un denominador común es el mal funcionamiento de las mitocondrias. Las mitocondrias son como pequeñas “baterías” en sus células que se encargan del suministro de energía en las células y a menos que usted consuma los nutrientes correctos, el mal funcionamiento mitocondrial será un resultado obvio.

Ella descubrió que hay tres nutrientes en particular que son esenciales para un funcionamiento mitocondrial adecuado:

Grasas omega-3 de origen animal
Creatina
Coenzima Q10 (CoQ10) o mejor aún, su versión reducida conocida como Ubiquinol
Con el simple hecho de añadir estos nutrientes a su alimentación, su deterioro comenzó a disminuir. Pero ella no estaba mejorando, por lo que continúo su investigación médica para encontrar la respuesta. Cuando descubrió el Instituto para una Medicina Funcional, la Dra. Wahls comenzó a encontrar más pistas.

Como lo mencioné anteriormente, la mielina es una sustancia aislante cerosa que se encuentra alrededor de los nervios de su sistema nervioso central. Su mielina también necesita nutrientes específicos para un funcionamiento adecuado, tales como:

Vitamina B1
Vitamina B9
Vitamina B12
Grasas omega-3 de origen animal
Yodo
Además, los neurotransmisores en su cerebro necesitan azufre y B6 para un funcionamiento óptimo. Finalmente, la Dra. Wahls diseñó su propio plan alimenticio, basado en nutrientes que sabía necesitaba para un óptimo funcionamiento mitocondrial- mielina- y de los neurotransmisores, porque aunque su cuerpo puede crear algunos nutrientes, muchos otros deben obtenerse de su alimentación.

Una Historia de Éxito con la Dieta Paleo

La mayoría de las personas comen grandes cantidades de alimentos procesados, los cuales están cargados con jarabe de maíz de alta fructosa, granos y aditivos químicos dañinos de todo tipo, como MSG y endulzantes artificiales como el aspartame. Desafortunadamente, este tipo de alimentación es el camino que lleva a las enfermedades crónicas…Usted no sólo esta obteniendo lo que no necesita, sino que simplemente no está obteniendo los nutrientes reales.

Mientras que en la actualidad dos tercio de los adultos estadounidenses padecen de sobrepeso u obesidad, muchos si no es que la mayoría de ellos, al mismo tiempo padecen de desnutrición.

De acuerdo con la gráfica mostrada durante la presentación de la Dra. Wahls, menos de la mitad de todos los estadounidenses obtienen de su alimentación las cantidades adecuadas de vitamina B6 y magnesio. Más del 70 por ciento no obtiene las cantidades suficientes de yodo y un sorprendente 80 por ciento no obtiene suficientes grasas omega-3 de su alimentación. Por cierto, esta es la razón por la que el suplemento de grasas omega-3 de origen animal es uno de los pocos suplementos que recomiendo.

En comparación, los pueblos con costumbres antiguas y los nativos alrededor del mundo que no han alterado mucho su alimentación con el paso del tiempo, consumen diariamente cerca de dos a diez veces la cantidad de nutrientes recomendada (CDR).

La Dra. Wahls alteró su alimentación para reflejar la dieta Paleo basada en la antigua costumbre de caza y recolección de la siguiente manera:

3 tazas diarias (equivalente a un plato de comida) de hojas verdes, como la col rizada, que son ricas en vitaminas B, A, C, K y minerales
3 tazas diarias de vegetales ricos en azufre, desde las familias de la col y la cebolla, así como hongos y espárragos
3 tazas diarias de vegetales de colores vivos, frutas o bayas, que son una buena fuente de antioxidantes
Pescado silvestre para obtener las grasas omega-3 de origen animal
Carne proveniente de animales alimentados con pastura
Vísceras para obtener vitaminas, minerales y CoQ10
Algas para obtener yodo y selenio
Eliminó el consumo de alimentos procesados, granos y almidones (que incluyen papas y maíz). Sorprendentemente, comenzó a notar una gran mejoría en sólo meses y al noveno mes de seguir su nuevo tipo de alimentación, fue capaz de andar en bicicleta unas 18 millas. Esto es algo impresionante si consideramos que los siete años anteriores su enfermedad la había deteriorado tanto hasta el punto de que tuvo que utilizar una silla reclinable de gravedad cero y sólo podía caminar distancias cortas con la ayuda de dos bastones.

Ese es el poder de la nutrición.

Sin embargo, me gustaría agregar algunas sugerencias. Dos factores en particular que pueden tener un impacto profundo son la vitamina D y los endulzantes artificiales como el aspartame. La deficiencia de vitamina D puede desempeñar un papel muy importante en la Esclerosis Múltiple (EM) y la toxicidad del aspartame es conocida por imitar enfermedades como la EM, por lo que hacerle frente a estos dos elementos debería estar entre sus prioridades, por supuesto que también debe mejorar su alimentación.

La Relación Entre la Falta de Exposición Solar, el Virus de Epstein-Barr y la Esclerosis Múltiple

Optimizar sus niveles de vitamina D, que es una de las mejores cosas que puede hacer por su salud en general, también es una de las mejores estrategias de prevención contra enfermedades autoinmunes como la EM.

Un gran número de estudios han confirmado que mientras más lejos viva del ecuador mayor será el riesgo de EM. De hecho, se identificó que la falta de exposición al sol es un factor de riesgo de EM desde 1922. En el caso de los Estados Unidos, el riesgo de desarrollar EM se duplica si usted pasó su infancia –hasta los 15 años- en estados del norte en comparación de los que pasaron su infancia en estados del sur.

Otro factor de riesgo previamente establecido es el virus Epstein-Barr (VEB), que causa fiebre glandular. Hace más de una década, investigadores alemanes demostraron una relación entre el VEB y la EM, demostrando que en contraste con las poblaciones de control, el 100 por ciento de los pacientes con EM tenían anticuerpos contra el VEB. Los autores sugirieron que el VEB podría desempeñar un papel indirecto en la EM, como activador del proceso de la enfermedad subyacente.

En un estudio publicado en la revista Neurology, los investigadores evaluaron la relación entre la radiación ultravioleta B (UVB) y la exposición al virus Epstein-Barr (VEB) en pacientes británicos con EM.

Utilizando las Estadísticas Nacionales de Episodios Hospitalarios de Inglaterra, obtuvieron que la prevalencia de EM y la mononucleosis infecciosa (causada por el virus Epstein-Barr) durante un período de siete años, de 1998 al 2005. La información sobre la intensidad de los UVB se recolectó de la Administración Nacional de Aeronáutica y del Espacio de los Estados Unidos. Después de evaluar la relación entre estas tres variables: prevalencia de la Esclerosis Múltiple, prevalencia del virus Epstein-Barr y la intensidad de la UVB, encontraron que la exposición a la UVB por sí sola podría explicar el 61 por ciento de las variaciones de los casos de EM en toda Inglaterra.

Cuando combinaron la exposición a la UVB y la incidencia de la fiebre glandular, se pudo explicar el 72 por ciento de las variaciones.

Los autores concluyeron que:

“Las exposición UVB y la mononucleosis infecciosa (MI) juntas pueden explicar la sustancial proporción de la variación de Esclerosis Múltiple. El efecto de la UVB en la generación de vitamina D parece el candidato más probable para explicar su relación con la EM. Existe una necesidad de investigar el papel de la vitamina D y del VEB y de cómo estos podrían interactuar para influenciar en el riesgo de EM, con el fin de identificar las potenciales estrategias de prevención.”

Recomendaciones para Optimizar sus Niveles de Vitamina D

Idealmente, usted deberá optimizar sus niveles de vitamina D por medio de una exposición solar de forma regular (ya sea al aire libre asoleándose o por medio de una cama de bronceado segura) ya que su piel también crea sulfato de vitamina D, que es soluble en agua y puede viajar libremente a través del cuerpo.

Como lo menciona la Dra. Wahls, el azufre es uno de los nutrientes esenciales que faltan en la EM y de acuerdo con la investigación de la Dra. Stephanie Seneff, es poco probable que los suplementos de vitamina D le proporciones los mismos beneficios que se obtienen de la exposición de su piel al sol, ya que los suplementos orales de vitamina D no están sulfatados.

Sin embargo, en los estudios en los que se utilizan suplementos de vitamina D han tenido resultados positivos, así que si a usted no le es posible exponer su piel al sol, lo mejor será que tome un suplemento de vitamina D.

Uno de esos estudios, publicado en el 2004, descubrió que las mujeres que toman multivitamínicos que contienen vitamina D tenían una probabilidad 40 por ciento menor de desarrollar EM en comparación con las mujeres que no tomaban ningún suplemento. Tome en cuenta que este estudio está basado en dosis muy bajas de vitamina D en comparación con la cantidad necesaria, así que si usted optimiza sus niveles, probablemente reduzca su riesgo en más del 40 por ciento…

Desde mi punto de vista, no cabe la menor duda de que una de los pasos físicos más importantes que puede seguir con el fin de controlar su salud es asegurarse de que sus niveles de vitamina D se encuentren entre 50-70 ng/ml durante todo el año para el bien de su salud en general y entre 70-100 ng/ml cuando se padece de enfermedades autoinmunes como la EM, enfermedades cardíacas o cáncer.

En cuanto a la dosis, si usted toma un suplemento oral, es importante entender que no existe una dosis “mágica”. El factor más importante son los niveles sanguíneos, así que usted necesita medir su nivel regularmente para determinar si necesita más o menos que la recomendación general para mantenerse dentro del rango óptimo.

Dicho esto, basado en las investigaciones más recientes realizadas por GrassrootsHealth- una organización que ha contribuido bastante con lo que sabemos actualmente sobre la vitamina D gracias a su estudio llamado D*Action- parece que la mayoría de los adultos necesitan cerca de 8,000 UI de vitamina D al día.

Los Peligros del Aspartame

De acuerdo con algunos expertos, como el Dr. Russel Blaylock, un profesor de neurocirugía en la Universidad Médica de Mississippi, el daño causado por la ingestión de cantidades excesivas de ácido aspártico del aspartame puede causar graves trastornos neurológicos crónicas y una miríada de otros síntomas agudos.

El ácido aspártico es un aminoácido. Tomado en su forma libre (no unida a proteínas) aumenta significativamente el nivel de plasma sanguíneo de aspartato y glutamato.

La Dra. Wahls menciona la importancia de los antioxidantes para una función celular y cerebral adecuada. El aspartato y el glutamato contenidos en el aspartame tienen el efecto contrario.

Mucho aspartato o glutamato en su cerebro mata ciertas neuronas permitiendo la afluencia de demasiado calcio en las células. Esta afluencia provoca una cantidad excesiva de radicales libres que matan las células. Es por esto que el aspartato y el glutamato son conocidos como “excitoxinas” ya que “excitan” o estimulan sus células neurológicas hasta llevarlas a la muerte. El aspartame también se metaboliza rápidamente en metanol, otra potente neurotóxina.

La toxicidad del aspartame muchas veces se revela a través de trastornos del sistema nervioso central, así como problemas inmunológicos y puede imitar los síntomas o empeorar varias enfermedades que entran en estas categorías.

Esclerosis Múltiple
Enfermedad del Parkinson
Alzheimer
Fibromialgia
Artritis
Sensibilidad química múltiple
Síndrome de fatiga crónica
Trastorno de déficit de atención
Trastorno de pánico
Depresión y otros trastornos psicológicos
Lupus
Diabetes
complicaciones diabéticas
Defectos de nacimiento
Linfoma
Enfermedad de Lyme
Hipotiroidismo

Cómo Tratar la Esclerosis Múltiple Sin el Uso de Medicamentos Peligrosos

El plan de tratamiento convencional para la esclerosis múltiple incluye medicamentos extremadamente tóxicos, como:

Prednisona, una hormona esteroidea que puede alterar significativamente su sistema inmunológico y causar enfermedades como osteoporosis y cataratas.
Interferon. Este medicamento es muy engañoso, porque aunque es una sustancia natural, la dosis típica dada desactiva el ciclo natural de retroalimentación del cuerpo. Como resultado tiende a hacer más mal que bien.
Le recomiendo encarecidamente que no utilice estos medicamentos, ya que son unos de los medicamentos más tóxicos utilizados en el campo de la medicina. La Dra. Wahls es un ejemplo de que el uso de medicamentos no sirve de nada y que la mejoría puede alcanzarse por medio de la nutrición y siguiendo algunas recomendaciones alimenticias.

En la parte de abajo hay un resumen de mis recomendaciones de estilo de vida para la Esclerosis Múltiple. Muchas son idénticas a los principios generales de salud que he venido enseñado durante años, pero otras son específicamente aplicables para el tratamiento de enfermedades autoinmunes como la EM.

Optimizar sus niveles de vitamina D: Este es un paso esencial y aunque el nivel óptimo para la salud en general es entre 50-70 ng/ml, cuando se trata de enfermedades como el cáncer, enfermedades cardíacas o enfermedades autoinmunes, el nivel ideal debería estar entre 70-100 ng/ml. El mejor método para alcanzar esos niveles (y mantenerlos) de vitamina D es por medio de la exposición regular de su piel al sol (asolearse) o con el uso de una cama de bronceado segura. Si ni una de estas es viable para usted, entonces puede utilizar un suplemento oral de vitamina D3.

Como recomendación general, los expertos en vitamina D recomiendan 8,000 UI al día en el caso de los adultos y cerca de 35 UI por cada libra del peso de los niños, pero debería obtener los necesarios para elevar y mantener sus niveles dentro del rango óptimo.
Obtener las suficientes grasas omega-3 de origen animal: En segundo lugar, debe asegurarse de obtener un buen suministro de grasas omega-3 de origen animal, como el aceite de krill. También debe evitar las grasas dañadas y procesadas que se encuentran en la mayoría de los alimentos procesados. Las grasas omega-6 que se encuentran en el aceite de soya, canola y maíz se encuentran especialmente dañadas.

Usualmente están muy oxidadas y también contienen grasas trans y grasas cíclicas que se incrustan en las membranas celulares, distorsionando las funciones celulares. La mayoría de estos aceites también están genéticamente modificados, lo que puede tener sus propias ramificaciones en la salud.
Elimine el consumo de azúcar, en especial de fructosa: Otro elemento crucial es eliminar el consumo de azúcar y fructosa tanto como le sea posible. Eliminar los alimentos procesados y bebidas endulzadas le permitirá reducir el exceso de fructosa, además de eliminar la mayoría de las grasas dañadas de su alimentación. Simplemente debe de mantener un consumo total de fructosa por debajo de los 25 gramos.

Si usted todavía no ha comprendido la naturaleza tóxica y los profundos daños a la salud causados por la fructosa, ahora es el momento. El azúcar contribuye con el desarrollo de muchas enfermedades autoinmunes como la artritis, asma y esclerosis múltiple. También aumenta los niveles de ácido úrico, lo cual conduce a una inflamación crónica de bajo nivel, lo que tiene grandes consecuencias en la salud.
Eliminar el consumo de leche y lácteos pasteurizados: Es otro elemento crítico. Los estudios han demostrado que el consumo de la leche de vaca esta correlacionado con la prevalencia de EM (Neuroepidemiology 1992;11:304-12 y Neuroepidemiology 1993;12:15-27).
Evite el aspartame y los jugos comerciales: El aspartame rápidamente se metaboliza en metanol, una potente neurotóxina. Además las frutas y los vegetales también están cargados de metanol pero cuando se consumen frescas se une a la pectica y su cuerpo no tiene que descomponer la enzima. Sin embargo cuando las frutas y vegetales están procesados y las coloca en jarras de vidrio o latas el metanol se disocia y puede ser liberado en grandes cantidades.
Coma alimentos crudos enteros: Este es un principio importante para una salud óptima que normalmente le recomiendo a todos. Sin embargo, creo que para las personas con enfermedades autoinmunes severas, es mucho más importante. Algunas de las mejoras más importantes que hemos visto en nuestros pacientes son el resultado de comer la mayoría de sus alimentos crudos y no cocidos.
Vegetales fermentados: Optimizar su bacteria intestinal podría ser una de las mejores maneras de mejorar su salud. En un futuro cercano estaré haciendo entrevistas con la Dra. Natasha Campbell McBride en la que habla en gran detalle sobre cómo implementar estos valiosos alimentos y muchos otros detalles de recuperación.
Checarse los niveles de hierro: El exceso de hierro puede causar daño en el endotelio, el revestimiento interior de los vasos sanguíneos, así como crear grandes cantidades de radicales libres. También puede dañar su ADN. Por lo tanto, si tiene EM es muy importante checarse los niveles de hierro, un proceso que puede hacerse fácilmente por medio de un análisis de sangre llamado prueba de ferritina sérica.

El rango saludable de ferritina sérica es entre 20 y 80 ng/ml. Por debajo de 20 significa deficiencia de hierro y por encima de 80, es que está excedido. Los niveles de ferritina pueden elevarse bastante. He visto niveles de más de 1,000, pero niveles mayores a 80 se pueden volver un problema. El rango ideal es entre 40-60 ng/ml.

Si cree que sus niveles de hierro están muy altos, simplemente done sangre. La persona promedio necesitaría de 1-3 donaciones al año o una al mes si sistema puede tolerarlo, esto hasta que sus niveles de ferritina sean los adecuados.
Dosis bajas de naltrexona y ácido alfa lipoico: Una de las nuevas estrategias de tratamiento de la EM es la naltrexona en dosis bajas (LDN), junto con ácido alfa lipoico. La naltrexona (nombre genérico) es un antagonista opioide farmacológicamente activo, utilizado convencionalmente para tratar la adicción a las drogas y al alcohol- normalmente a dosis de 50g y 300mg. Como tal, ha sido aprobado por la FDA desde hace más de dos décadas.

Sin embargo, a dosis muy bajas (3-4,5 mg), la naltrexona tiene propiedades inmunomoduladoras que pueden ser capaces de tratar con éxito enfermedades malignas del cáncer y una amplia gama de enfermedades autoinmunes, incluyendo la esclerosis múltiple.

Como se explica en el sitio web informativo www.lowdosenaltrexone.org cuando toma LDN por las noches- bloquea sus receptores opioides durante algunas horas en medio de la noche se cree que regula elementos vitales de su sistema inmunológico incrementando la producción de metenkepalina y endorfinas (opioides naturales), mejorando la función inmunológica.

El Dr. Bert Berkson es un experto en este régimen. Para más información sobre estos hallazgos y éxitos utilice esta combinación, por favor revise el artículo previo.
Desintoxicación de mercurio: El mercurio es un veneno neurotóxico que debería evitarse, así que evitar el pescado y eliminar las amalgamas de mercurio son aspectos importantes. Ciertos suplementos pueden ayudar a eliminar el mercurio de su sistema, como la chlorella y el OSR (Calmante de estrés oxidativo) desarrollado por el Dr. Boyd Haley.
Hágale frente a los traumas emocionales de su infancia: Por último pero no menos importante, en mi experiencia los pacientes con EM, casi siempre hay un desencadenante traumático emocional que provoca el deterioro del sistema inmunológico, provocando enfermedades. Al igual que la deficiencia de la vitamina D parece estar presente en todos los casos de enfermedades autoinmunes, también es un elemento emocional involucrado.

Más a menudo que no, alguna forma de herida emocional puede encontrarse en pacientes que sufren de enfermedades autoinmunes como EM.

Por lo general, esta herida se produce a muy temprana edad, casi siempre antes de los siete años, por lo general antes de los cinco años. Los problemas relacionados con estos eventos necesitan ser abordados por medio de herramientas de energía psicológica como la Técnica de Liberación Emocional (EFT) pero sólo con ayuda de un profesional experimentado.

http://espanol.mercola.com/boletin-de-salud/combata-la-esclerosis-multiple-con-la-alimentacion.aspx

Caries, osteoporosis, raquitismo. Remedio natural, la cáscara de huevos

Las cáscaras de huevo contienen la cantidad perfecta de las sustancias ideales para la curación de las caries, grandes cantidades de calcio y otros 27 minerales. La composición de las cáscaras de huevo se asemeja a la de los dientes. Las cáscaras de huevo proporcionan la cantidad necesaria de calcio para remineralizar los dientes. Sólo hierve la cáscara de un huevo orgánico durante unos 5 minutos. Puedes añadirlo todos los días en tus batidos o muélelas en un polvo fino y añádelas a la comida.

Las cáscaras de huevo tienen propiedades medicinales beneficiosas únicas

El tejido óseo se compone de calcio. En realidad, los huesos y dientes humanos son muy similares a la composición de una cáscara de huevo. Uno de los beneficios de las cáscaras de huevo es el calcio contenido en la carcasa (93%), la médula ósea cumple con su función hematopoyética mucho mejor.

Cura la caries dental: cura y previene las caries con la nutrición, 2ª edición

Adicionalmente, las cáscaras de huevo también contienen elementos minerales: magnesio, fósforo, silicio, sodio, potasio, hierro, azufre, aluminio, etc.
Hay 27 elementos encontrados en las cáscaras de huevo. También la proteína de una cáscara se compone de aminoácidos esenciales tales como la metionina, cisteína, lisina, isoleucina. Por lo tanto, las cáscaras de huevo adecuadamente preparados son los medios naturales más equilibrados para obtener calcio.
Las cáscaras de huevo son especialmente beneficiosas para los niños pequeños porque sus cuerpos experimentan más intensamente la formación de tejido óseo, lo que requiere un flujo ininterrumpido de calcio. Las cascaras de huevo incluida en la comida de bebé, puede ser beneficiosa para prevenir el raquitismo y la anemia, que generalmente se desarrolla en paralelo con el raquitismo. La cascara de huevo promueve la activación de la sangre en el tejido óseo.
Los estudios también mostraron cicatrización acelerada cuando se utiliza la cáscara para el tratamiento de dichas enfermedades ortopédicas como la dislocación congénita de la cadera o la osteoporosis (ablandamiento de los huesos).

Para utilizar las cáscaras de huevo con fines medicinales, es necesario utilizar huevos orgánicos con el fin de evitar cualquier sustancia química o antibióticos.

Modo de preparación:

Toma las cáscaras de huevo y ponlas en agua hirviendo durante unos 5 minutos. La ebullición eliminara cualquier patógeno. A continuación, seca las conchas y muele las cáscaras en un molinillo de café. Toma 1/2 cucharadita al día. Es importante tener en cuenta que la vitamina D ayuda enormemente la absorción de calcio. Por lo tanto, asegúrate de obtener suficiente luz solar o come vísceras como el hígado.

Leche de Arroz y Avena, alternativa para los niños de la Leche de vaca

Alternativas a la leche de vaca para niños, siempre atendiendo a los consejos médicos, son las bebidas vegetales (llamadas también leches): de arroz y de avena.
La leche de arroz es ideal para preparar los postres, su sabor es suave y Arturo la toma bien con las galletas. Entre sus propiedades se encuentran la de ser de fácil digestión. Aporta magnesio y ácidos grasos poliinsaturados, pero sus niveles de proteínas y calcio son bajos, aunque en el mercado se encuentran varias marcas enriquecidas con calcio. Yo compro una de producción ecológica a la que le han añadido algas marinas ricas en calcio.
Alternadamente también le preparo sus platos con leche de avena. Esta bebida es elaborada con granos integrales de avena. Contiene vitamina B1 (tiamina), hierro, manganeso y ácidos grasos esenciales. Al igual que la de arroz, la enriquecen con calcio.
Pero no sólo existen estas dos variedades de leches vegetales. Otra leche muy recomendada es la de almendras, que aporta una cantidad significativa de calcio y proteínas que pueden complementar las de origen animal y es bastante rica hierro y en ácido linoleico. Yo a ésta le temo un poco porque los frutos secos también producen alergias, así que la dejaré para introducirla más tarde.
lechevegetalLa más conocida de todas las leches es la de soja, con alto contenido de proteínas vegetales. Ésta es la que uso para preparar mi café, sin embargo Arturo no la toma por el tema de las isoflavonas (fitoestrógenos); que han sido relacionados con pubertad precoz en niñas y feminización del desarrollo sexual en niños alimentados con leche de soja. De hecho es una bebida recomendada para las mujeres menopáusicas, uno que otro día le doy un yogurt a base de soja que le encantan porque tienen un buen sabor.
De todas formas, si tu hijo padece alergias o intolerancias alimentarias, siempre es recomendable seguir las indicaciones de su pediatra antes de tomar cualquier decisión acerca de su dieta. El médico es la persona que tiene la información de primera mano.

http://www.bebesymas.com/salud-infantil/leches-vegetales-alternativas-a-la-leche-de-vaca-en-ninos-alergicos-a-la-proteina-lactea

30 motivos para no ingerir lácteos

30 MOTIVOS PARA NO INGERIR LÁCTEOS: SORPRENDETE

30 MOTIVOS PARA NO INGERIR LÁCTEOS
Buenas camaradas, de Logica Ecologica nos hemos topado con este articulo que consideramos interesante y muy esclarecedor.
Os animamos a leerlo y sacar vuestras propias conclusiones. Es una articulo que circula en internet y al que muchas fuentes le dan la razon aunque otras muchas lo tachan de mentira rotunda.

Nosotros, no tomamos productos lacteos y desde que lo hacemos hemos visto como nuestra salud ha mejorado.
No tratamos de adoctrinar ni convencer a nadie. Si tomas leche y estas satisfecho/a con tu ingesta perfecto¡ pero nosotros desde que dejamos la leche hemos vencido algunas dolencias ( entre ellas artritis reumatoide de uno de los componentes de este blog). Casualidad o causalidad… .? Desde luego estamos encantados con nuestra ingesta de proteina vegetal ( abajo encontraras recetas para hacer tu leche vegetal en casa)

En el siguiente artículo, se pretende abrir los ojos de las personas que han obedecido ciegamente lo que se ha enseñado hasta ahora sobre la leche de vaca…

30 MOTIVOS PARA NO INGERIR LÁCTEOS
1.- Se dice que la Leche reduce el hierro en los niños pequeños. Es por esto que en 1993, la Academia Nacional de Pediatría de los Estados Unidos publicó un comunicado oficial expresando que en su opinión, ningún niño debería de beber leche animal antes de los 18 meses de edad. De igual manera, contribuye a la carencia de ácidos grasos esenciales y Vitamina E.
2.-Se dice que la leche animal estimula al cuerpo a producir mucosidad. Es por esto que cuando se sufre de un resfriado los doctores recomiendan no tomar leche.
3.- Se argumenta que leche animal está llena de bacterias. Por lo tanto es un excelente medio para hacer que las bacterias crezcan en el cuerpo. Es por esto que los niños que no toman leche animal o productos lácteos de procedencia animal, se enferman menos, sufren de menos caries y de menos infecciones de oído. La pasteurización utilizada por la industria de la leche generalmente dura 15 segundos en tanto que para que las bacterias malas de la leche se inactiven, es necesario que el proceso dure por lo menos 15 minutos.
4.- La Caseína, que es una proteína presente en la leche y es utilizada para manufacturar pegamento, produce en un gran número de niños, que los tejidos blandos se hinchen. Estos tejidos blandos se encuentran comúnmente en la garganta, cavidades nasales y senos paranasales. Cuando estos se encuentran inflamados, se presentan dificultades para respirar.
5.- El beber y consumir productos lácteos está asociado con varias enfermedades como, diabetes, esclerosis múltiple, del corazón, de Chron, síndrome del intestino irritable y hasta cataratas.
6.-Hay un gran debate que sostinen que a leche contiene cantidades anormales de antibióticos ya que los granjeros se los inyectan a las vacas para evitar que estas cesen la producción de leche por enfermedades en las ubres. Este tipo de enfermedades son comunes en las tambos. Estas cantidades anormales de antibióticos contribuyen a que las bacterias se hagan resistentes a ellos, haciendo que combatirlas sea más difícil cuando se trata de enfermedades más serias.
7.- Se advierte en muchos ambitos que conviene saber también que la leche animal y productos derivados contiene cantidades excesivas aproximadamente 59 tipos diferentes de hormonas -pituitarias, esteroideas, adrenales, sexuales, etc.- Además, niveles elevados de esa hormona, unidos a otros tóxicos, se consideran hoy causa de la aparición de diversas enfermedades degenerativas.
El 80% de las vacas están embarazadas mientras son utilizadas para producir leche, lo cual naturalmente eleva los niveles de estas hormonas. Además, los granjeros inyectan a las vacas con hormonas sintéticas para incrementar la producción de leche. Estos altos niveles de hormonas femeninas en la cadena de alimentos han sido vinculados con problemas de salud en el mundo entero. Son también asociados con una pubertad precoz…
lácteos
8.- La leche contiene grandes cantidades de grasa, la cual tapa las arterias incluso de las personas jóvenes y no tan jovenes ( colesterol alto)
9.- El azúcar en la leche (lactosa) es muy difícil de digerir ya que cuando los niños llegan a la edad de dos años, los intestinos elaboran menos lactasa, una enzima necesaria para absorber y digerir la lactosa. Esta disminución en la producción de lactasa en los humanos sucede cuando ya no es necesaria la ingestión de leche materna para el crecimiento. Cuando consumimos leche o productos lácteos animales, es muy probable que la lactosa se fermente en los intestinos causando problemas digestivos como hinchazón, gases y otras dificultades serias.
10.- La leche animal contiene una perfecta combinación de minerales designados para ayudar a madurar al sistema digestivo de sus crías. Este sistema digestivo les permitirá digerir correctamente los nutrientes del pasto y hierbas. Las vacas cuentan con un estómago configurado por cuatro cámaras y regurgitan, mastican y tragan sus alimentos varias veces antes de digerirlos. Tienen un aparato digestivo muy diferente a los humanos y por lo tanto tienen diferentes necesidades. Cuando consumimos leche, estamos ingiriendo los minerales y químicos que las vacas necesitan en su sistema y como nuestras dietas son diferentes, estos químicos y minerales perturban nuestra digestión y afectan la absorción de los nutrientes presentes en nuestras dietas.
11.- La leche ocupa un lugar alto en la lista de productos causantes de alergias y sensibilidad. Se ha demostrado que afecta el comportamiento, sueño, concentración e incluso enuresis.
12.- La leche por sí sola o cuando se combina con gluten (presente en los granos) se asocia con el autismo. Muchos son los medicos que cuando sospechan de alguien que padece el Síndrome de Intestino Permeable, se le recomienda una dieta libre de lácteos y gluten
13.- Se habla de que los niños discapacitados que sufren de problemas neurológicos tales como Autismo, Síndrome de Down, problemas de aprendizaje y lesiones cerebrales son especialmente vulnerables a los lácteos. Ciertas proteínas presentes en la leche animal, como la caseína y la del suero de leche aparentemente irritan el sistema nervioso de los humanos, provocando que estos problemas neurológicos se agraven en los niños. Es por eso que si no se toma leche o lácteos, los programas de rehabilitación producen mejores resultados, comparados con los que si los toman.
14.- Estudios han comprobado que el consumo de hormonas, colesterol y la grasa encontrada en la leche animal hace a que una persona sea más probable a desarrollar acné y arrugas en la piel.
15.- Personas de descendencia Asiática, Africana, Hispana o del Sur de Europa son especialmente vulnerables a los problemas asociados con el consumo de leche. Esto explica el por qué la mayoría de los países del mundo no toman leche.
16.- La leche es una de las sustancias que contienen más dioxinas. Contrario a lo que se creía, las Dioxinas en la leche y los quesos son diez veces más propensas a producir cáncer. Durante el verano de 1999 la industria de la leche en Bruselas cerró por un mes debido a que la leche contenía 100 veces más que los niveles recomendados de dioxina.
17.- La leche contiene sangre animal… Las máquinas ordeñadoras provocan heridas en los pezones de la vaca que sangran y esta sangre va a la leche.
18.- La leche contiene Pus. Las reglas del departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos y la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) estipulan que la leche es anormal y no se debe de ingerir si contiene más de 200.000 células blancas muertas por mililitro.
19.- La leche es asociada con el cáncer de próstata en los hombres. Los riesgos aumentan un 30% si se consumen de dos a tres porciones al día. Las mujeres que toman productos lácteos aumentan sus riesgos de contraer cáncer de ovario hasta en un 66%.
20.- El consumo de leche y los quesos se asocia con el Asma. Cuando los humanos consumen la proteína Caseína (utilizada para crear el pegamento que adhiere las etiquetas en las botellas de cerveza) producen histamina y después moco. Si los bronquios se llenan de esta sustancia se producen dificultades al respirar.
21 Muchos de los niños que toman mucha leche y consumen mucho queso seguido carecen de Zinc.
22.- La leche es alta en colesterol, el cual produce enfermedades del corazón.
23.- Las historias asociadas al calcio y el consumo de leche es en su mayoría un mito creado por la industria de la leche, que en sus campañas de publicidad dicen que la leche de vaca contiene grandes cantidades de calcio. Estratégicamente también dicen que necesitamos calcio. Estas dos afirmaciones son ciertas, sin embargo, no dicen que el consumir leche nos provea de este calcio, esto es porque en realidad no sucede así. El calcio en la leche se combina con otros minerales, que se encuentran en cantidades excesivas en la leche animal, formando una molécula la mayoría de las veces muy grande para ser absorbida por el intestino humano. En áreas del mundo donde no se consume leche, las enfermedades asociadas con la falta de calcio son casi inexistentes. La osteoporosis y ateroesclerosis son muy raras en culturas donde el consumo de leche es limitado. De hecho, estudios recientes sugieren que la leche y el queso en realidad puedan ser los causantes de la osteoporosis ya que las altas cantidades de proteínas en los lácteos provocan que el calcio se separe de los huesos.
24.- La presencia de Vitamina D en la leche, es muy mal regulada. Recientemente, se encontró que en 42 muestras solamente el 12% contaban con la cantidad prometida de vitamina D. También se han estudiado 10 muestras de formulas infantiles, 7 de ellas contenían el doble de cantidad de vitamina D anunciada, una incluso tenía 4 veces más. La Vitamina D es toxica en cantidades de sobredosis.
25.- El tomar leche podría contribuir en la fractura de huesos. En un estudio de 78.000 mujeres hecho durante un periodo de 12 años, la leche no redujo el riesgo de fracturas. De hecho, las mujeres que tomaban leche tres veces al día tuvieron más fracturas que las que rara vez lo hacían.
26.- Otro factor importante es el colesterol por el riesgo de enfermedades cardiacas y de circulación y 8 onzas de leche equivalen a 14 piezas de tocino. ¿Es esto lo que desea para usted o sus hijos? Es su opción. Un vaso de leche equivale a 35mg. de colesterol. 4 piezas de tocino equivalen a 30 mg.
27.- Otros de los efectos asociados con el consumo de leche animal con asiduidad podria incluir diarrea y estreñimiento, especialmente en los jóvenes.
28.- El consumo de leche animal puede también estar asociado con el Síndrome de Muerte Súbita Infantil y la enfermedad de Esclerosis lateral Amiotrofica (Enfermedad de Lou Gehrig).
29.- La leche es un buen conductor de veneno. Un estudio que reviso casos de envenenamiento en Inglaterra y Gales entre 1992 y 1996, 20 de estos casos estaban asociados con el consumo de leche y sus derivados.
30.- La composición química de la leche de vaca es absolutamente perfecta para nutrir a un ternero. Provee con los nutrientes exactos para hace que la vaca sea nutrida perfectamente y le ayuda a desarrollar su sistema digestivo e inmune. La leche humana es igual de perfecta para los bebes. Si le diéramos leche humana a un ternero, sufriría de mal nutrición y se enfermaría en muy poco tiempo. Claro está que cualquiera pensaría que hacer esto es algo ridículo. Sin embargo, ¿es esto mucho más ridículo que el alimentar a nuestros niños con leche y derivados no humanos?
Hay excelentes leches de origen vegetal como la leche de almendra, de coco, de soja, etc.

Si no no tomas leche puedes obtener calcio satisfactoriamente de otros alimentos. Almendras, amaranto, fríjol pinto y negro, brócoli, repollo, garbanzo, coliflor, berza, flor dientes de león, higos, avellanas, col verde, escarolas, puerro, melaza, aceitunas, cacahuates, perejil, pistachos, uva pasas, ajonjolí, frijol de soja, tofu, espinacas, semillas de girasol, berros, son tan solo algunos de los alimentos que contienen cantidades considerables de calcio que nuestro organismo puede absorber y que podemos disfrutar.

Un gran Lobby de presión, el de los lácteos, que hace que los Gobiernos títeres legislen a su favor permitiendo publicitar en un producto como la leche, infinidad de propiedades medicinales, cuando esta vetado hacerlo para otros alimentos con propiedades reales . Llegando al extremo contradictorio de prohibir incluso etiquetar con sus propiedades a las plantas medicinales. No es de extrañar pues que hagamos uso y abuso de los lácteos con las consecuencias graves que ya empezamos a observar y a verificar a nivel científico.

Pero estos estudios, algunos de los cuales enumeraré, no sirven ni para prohibir la publicidad engañosa sobre sus propiedades medicinales.
En verdad pues estamos gobernados por ignorantes o por corruptos y en cualquiera de los dos casos es suficientemente grave como para pasar de ellos y buscar nosotros mismos otra forma de organizarnos, alimentarnos y sanarnos. Porque creo que estamos ya en una fase en la cual es inútil intentar el cambio del actual sistema político desde dentro del mismo.
Antes de comprobar evidencias científicas de lo hasta aquí dicho, vean un video muy esclarecedor de critica al consumo de lácteos , del Coordinador de Reportajes de la Revista Discovery DSALUD

ESTUDIOS ALARMANTES SOBRE EL CONSUMO DE LECHE:
—No hace mucho un estudio de la Universidad Autónoma de Barcelona demostraba la relación entre la ingesta de leche y la modificación genética del gen K-ras que provoca cáncer de páncreas
http://www.uab.es/servlet/Satellite?cid=1096481466568&pagename=UABDivulga%2FPage%2FTemplatePageDetallArticleInvestigar&param1=1183451878875
—Otros estudios demuestran su relación con el desarrollo de:
Alergias, Anemia, Artritis, Asma, Cáncer, Cataratas, Diabetes infantil , Esclerosis Múltiple y Osteoporosis
http://www.natural-cancer-cures.com/harm-of-milk.html
—Más de 50 Estudios asocian aumento de cáncer de próstata con el consumo de leche
http://www.cancerproject.org/survival/cancer_facts/prostate_dairy.php
— Y JANE PLANT científica y a la vez víctima del cáncer de mama, observo en un viaje a China como sus mujeres tenían 100 veces menos de riesgo de cáncer al no tener en su dieta la leche e ideó una dieta revolucionaria y un estilo de vida que, ella y sus médicos creen le salvaron del cáncer de mama, del que se recuperó tras 5 tumores diferentes.
http://www.haztevegetariano.com/p/984/lacteos_y_cancer_de_mama_una_relacion_estrecha
QUIERES SABER MAS?
LECHE CONOCE LA REALIDAD
http://m.youtube.com/watch?v=tYpafipJyDE
5 VENENOS QUE COMEMOS A DIARIO:
http://logicaecologica.wordpress.com/2013/11/14/los-5-venenos-blancos-que-comes-todos-los-dias/
Fuentes:
periodismoalternativo
joseppamies.wordpress

http://www.logicaecologica.es/2013/11/09/30-motivos-para-no-ingerir-lacteos-sorprendete/#

La leche de vaca. Acidificación. ¿Calcio?

La leche y el calcio

Siempre nos han vendido la leche como la mejor fuente de calcio, pero cada vez hay estudios que demuestran que esto no es así, sino todo lo contrario.

El doctor americano William Ellis, afirma que después de realizar más de 25000 análisis de sangre, halló que los niveles más bajos de calcio correspondían a personas con la costumbre de tomar tres, cuatro o cinco vasos de leche al día.

Un extenso estudio epidemiológico realizado en China Popular y Taiwán sobre varios centenares de factores alimenticios y psicosociales, demuestran, entre otras cosas, el papel desmineralizante de la leche animal en el adulto. Cuando los chinos introducen la leche en sus dietas, se produce un aumento de la osteoporosis.

Este hecho parece paradójico, puesto que los chinos bebedores de leche consumen cuatro veces más calcio que los chinos que no la ingieren. No deberíamos sorprendernos por estos resultados, es bien conocido que la osteoporosis es una enfermedad de los países occidentalizados, fuertes consumidores de productos lácteos, que supuestamente la previenen.

Según el equipo de Hsiu y Funk (Universidades de Taipeh y Los Ángeles), la osteoporosis aumenta de forma espectacular en aquellas personas que sin haber tomado nunca leche animal, comienzan a tomarla. Esta pérdida de calcio puede ser debida a la acidez transitoria producida por el exceso de proteínas de los lácteos.

Además, el calcio es generalmente mejor asimilado y utilizado por el cuerpo cuando es ingerido en una relación aproximada 2:1 con respecto al fósforo, y los lácteos tienen contenidos relativamente altos de fósforo en relación al calcio.

Por otra parte, hay que tener en cuenta que un exceso de calcio podría acumularse en los riñones o en el sistema cardiovascular.

Si verdaderamente nos preocupa tomar calcio en nuestra dieta, deberíamos poner más atención en los productos que alteran el metabolismo del calcio en lugar de tomar más lácteos.

Los sustitutos de la leche

En realidad, podemos alimentarnos perfectamente, sin tener carencias de ningún tipo, prescindiendo de los lácteos. La necesidad de sustituir los lácteos por otros alimentos responde a dos razones: una, la preocupación por el calcio; y la otra, el apego psicológico al “amamantamiento” diario.

Del calcio nos tendríamos que preocupar de las pérdidas más que del suministro e incluir en la dieta una buena cantidad de verduras (repollo, brócoli, nabizas…)

Para aquellos que necesitan seguir tomando un líquido blanco de sabor dulce suave, existe una amplia variedad de leches vegetales. Podemos obtener sabrosas y nutritivas “leches” de arroz, avena, almendras, avellanas, sésamo o chufas. Las venden preparadas, pero también las podemos hacer en casa.

Un consejo: utilizad los lácteos como condimentos para elaborar vuestros platos preferidos, pero no como parte principal de vuestro menú diario. Y si tenéis algún problema semejante a los expuestos anteriormente, no dudéis en suprimir totalmente los lácteos, y armaros de una buena dosis de paciencia para comprobar los resultados, a veces se necesitan varios meses de supresión; cuanto más antiguo sea el proceso, más tiempo necesitaremos.

http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=735