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Retiro-Taller Psicoholístico AloeTerapia con Aloe Vera “Las Coronas”, 1 al 3 de diciembre 2017

Os presentamos el equipo de www.psicoholistico.com y Aloe Vera Las Coronas, una experiencia relacionada con tu bienestar físico, mental y espiritual, que vamos a desarrollar en El Cortijo “Las Coronas” en Carmona -Sevilla-.

Si te interesa, puedes conocer más a continuación de la iniciativa, durante los días 1 a 3 de Diciembre del 2017

Entrada principal con carpa

RELÁJATE CON LA PLENITUD DE LA ALOETERAPIA Y CONOCE TODO TU POTENCIAL PSICOHOLÍSTICO

En el retiro Psicoholistico AloeTerapia “Las Coronas” te enseñaremos tus potenciales psícomentales y físicos para que desarrolles habilidades personales, y lleves a tu cuerpo y mente al escenario de relajamiento absoluto, con la consciencia plena, experimentando las energías sutiles que comunican tus manos, el potencial de reequilibrar personas.

Conceptos cuánticos en un escenario psicoholístico

Conceptos cuánticos que iremos asimilando durante el retiro-taller psicoholístico, con el Aloe Vera presidiendo todas nuestras actividades, y disfrutando de un entorno que la naturaleza nos ha regalado, con un paisaje de carácter andaluz, conectando con tu interior y todo tu poder, para ponerlo a tu servicio y el de los demás.

¿TIENES ESTRÉS Y NECESITAS UNA EXPERIENCIA RELAJANTE?

¿CÓMO PUEDES HACER FLUIR TU MENTE Y TU ENERGÍA?

¿ESTAS EN ALGUNA DE ESTAS SITUACIONES?

 
  • Te encuentras una y otra vez con los mismos patrones que boicotean tu paz interior.
  • No consigues una calidad de vida que promueve la calma de tu mente.
  • Sientes desequilibrios en tu cuerpo que probablemente se deben a hábitos y situaciones familiares, laborales, afectivas, de salud.
  • Piensas que no puedes desarrollar tu potencial para relajarte y transmitir a otras personas tu paz mental y física.
  • Tienes ideas y pensamientos recurrentes, exigentes contigo mismo.
  • Quieres buscar la armonía y serenidad que tu cuerpo y mente te piden.  
  • Complementar tu salud con una planta medicinal que se aplica como Coadyudante oncológico, Metabólico y Gastrointestinal, Pérdida peso, Estética, Antiedad y Antioxidante, Articular (Esguinces, Artrosis), Respiratorio, Piel y Boca (Asma, Alergias, Psoriasis, Manchas, Quemaduras, Cicatrices, Dientes, Encías), Belleza. Piel, antiaging, nutrición 
  • Necesitas tratarte de algún desequilibrio de salud mental o físico.

APRENDIENDO A RELAJARNOS, DESDE LOS FUNDAMENTOS PSICOHOLÍSTICOS CUÁNTICOS

Tendrás la oportunidad de compartir un espacio sagrado, en un paraje donde un yacimiento de la Edad de Cobre, un embalse mágico…y toda la naturaleza te recordarán que perteneces a ella. Ensalzaremos tu poder, sanando tu mente, tu cuerpo, integrándote con las herramientas que te enseñaremos a utilizar, con las que nuestros ancestros armonizaban su vida, su mente, su cuerpo y su espíritu de manera intuitiva y natural. Un repaso breve y conciso, a algunas de las terapias cuánticas.

Tu día a día competitivo, de exigencia profesional, de ir al límite mental y físico, te proporcionaremos herramientas para modularte adecuadamente con la ayuda de la Psicoholística AloeTerapia “Las Coronas”.
Te invitamos a ser parte de este fin de semana. Entre todos, crearemos nuevas experiencias y aprendizajes, para ser más conscientes y sensibles con nosotros mismos, nuestra mente, cuerpo y espíritu.
Disfruta de una oportunidad para sanarte y disfrutar de la planta medicinal reina de “Las Coronas”, en un paraje de ensueño y verdadera paz.
Vente a descubrir que sí es posible conectar todo tu potencial para relajarte y ser más feliz.

BIENVENIDO AL DESPERTAR DEL PODER DE LA MENTE Y LAS MANOS SANADORAS

UN RETIRO PARA SANAR TU MENTE, CUERPO Y ESPÍRITU

http://www.psicoholistico.com/AloeTerapia.html

http://www.aloeveralascoronas.com

http://www.cortijolascoronas.es

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Viagra del Amazonas. RFYS de Green Queen, fabricado en México

La presentación de la mezcla herbal RFYS de Green Queen, fabricado en México, contiene las siguientes plantas y raices. Se debe tomar 2 comprimidos en cada comida durante un período de 15 días.

Damiana de california (tummera diffusa)
¿Sabías que la Damiana era ya utilizada por los Mayas como planta afrodisíaca?
Esta planta proporciona energía al cuerpo, por lo que se utiliza en casos de agotamiento o depresión. Además, ayuda a mantener en buen estado el aparato urinario, por lo que se utiliza en casos de cistitis, problemas renales y piedras en los riñones. Con respecto al aparato respiratorio, se utiliza para la tos, la bronquitis y los resfriados.
http://misremedios.com/sustancias/damiana/
La damiana es un arbusto tropical originario de Surinam, usado terapéuticamente con diferentes usos dentro del área de la medicina herbal gracias a su alto contenido en flavonoides. Algunos de esos usos son:
• Afrodisíaco
• Antidepresivo
• Tónico nervioso para ansiedad y depresión leve, de efecto relajante
• Diurético
• Anticatarral
• Desórdenes menstruales y sexuales
• Laxante suave
• Síndrome pre menstrual
• Gonorrea
• Desequilibrios hormonales durante la menopausia
Es importante no utilizarlo durante el embarazo, ni cuando se sufre de epilepsia.
http://www.imujer.com/salud/2011/11/20/para-que-sirve-el-te-de-damiana

Yaca fruto, fruta del pan, panapé (Artocarpus herterophyllus)
El árbol del Pan es una especie que se originó en Asia aunque actualmente se puede encontrar en América central. Es un árbol que crece muy rápido siempre que se encuentre en unas condiciones favorables para ello. La fruta yaca es que se puede coger de sus ramas y suele necesitar 20 semanas para poder llegar a su estado óptimo de maduración. Son muchísimas las propiedades de este árbol por eso hoy vamos a hablar sobre la fruta yaca ¿para qué sirve?
Fruta yaca ¿para qué sirve?
Viagra natural: Las propiedades de esta fruta son numerosas, para muchos está considerada como la viagra natural. La fruta yaca está compuesta por sildenafil en la forma más natural ya que es el ingrediente activo que tiene la viagra. Gracias a esto, los beneficios de la fruta yaca suelen estar en torno a la disminución de la impotencia sexual, los vasos sanguíneos se dilatan por lo que aumenta el flujo de la sangre, todo esto ha contribuido a que la mayoría de la gente la denomine viagra natural. Aquí tienes un artículo muy útil sobre remedios para la impotencia, para agrandar el pene y otra lista de afrodisíacos naturales.
La fruta yaca se puede tomar madura o verde, se cocina como un plátano frito pero también se hierve como el camote. Y su sabor es muy parecido al de las frutas tropicales.
Otros beneficios de la fruta yaca
Suele recomendarse para personas que realizan esfuerzos mentales, que padecen de intranquilidad y de nerviosismo. También es perfecto para las personas que están en pleno crecimiento ya que contiene calcio.
Las personas que necesitan engordar pueden tomar yaca ya que esta fruta es rica en carbohidratos y también está indicado para las personas con anemia y con poco apetito. Es un rico antioxidante natural y tiene bastante fibra.
Usos de la fruta yaca
Tiene numeroso usos pero los más importantes son los medicinales.
• Antidiarreico: El látex del tronco se diluye en una cuchara de agua de lluvia.
• Diabetes: Se prepara una infusión con la fruta.
• Conjuntivitis: Las yemas foliares se maceran en un pañuelo y se añaden al ojo como si fuera un colirio.
• Eliminación de las arrugas: Para eliminar las verrugas se suele aplicar el látex sobre la propia verruga.
• Dolor de oído: El jugo que se extrae de macerar 4 hojas jóvenes se pone en el interior del oído.
http://vivirsanos.com/fruta-yaca/
Maca raíz (Lepidium meyenii walp)
La maca aporta vitaminas del grupo B, vitamina C y vitamina E.
BENEFICIOS E INDICACIONES DE LA MACA
Entre los beneficios para la salud de la maca andina se encuentran:
– Aumenta la fuerza y la libido, la resistencia, el rendimiento deportivo y la sensación de bienestar general. La maca es un adaptógeno, ayuda a nuestro cuerpo a adaptarse a las situaciones de estrés, aumenta la capacidad del cuerpo para defenderse contra el debilitamiento físico y mental.
– Regula y aumenta la función del sistema endocrino, las glándulas que producen las hormonas necesarias para las funciones corporales y metabólicas esenciales como la fertilidad, la función sexual, la digestión, el cerebro y la fisiología del sistema nervioso, y los niveles de energía. Las hormonas regulan muchas cosas, incluso el estado de ánimo, el crecimiento, el desarrollo sexual y la función del tejido. Las hormonas también juegan un papel en muchas enfermedades, como el cáncer y la depresión.
A fin de lograr los mejores resultados es aconsejable consumir entre 1 y 3 cucharadas de polvo de maca al día. Si la tomas a diario, lo mejor es librar un día cada semana. Puedes consumirla bien sola con agua o mezclándola con vegetales, sopas o caldos.
– Apoyo a las glándulas suprarrenales, manteniendo la salud general del cuerpo en situaciones de estrés.
Tiene un efecto analgésico gracias a los terpenoides ysaponinas que le da el poder para aliviar el dolor y actúar como expectorante y sedante.
– Las mujeres han encontrado que ayuda a aliviar los síntomas del síndrome premenstrual y la menopausia
– Los hombres la han utilizado para aumentar la fertilidad y la función sexual. Por esta razón se ha ganado el apodo de “Viagra de la naturaleza.”
– Sueño más profundo
– Mejora la memoria y la función cerebral
– Retarda el proceso de envejecimiento
– Invierte la sequedad vaginal
Los peruanos siempre han comido la maca cocida, pero la han preparado de diferentes maneras. También fermentada como cerveza. También puede ser asada, hervida y mezclada con la leche como cereal, o en puré y seca como la harina.
http://www.macaandina.es/beneficios.html

Ginkgo Biloba (Ginkgo Biloba)
Beneficios y propiedades del Ginkgo biloba
Las hojas del Ginkgo biloba contienen flavonas (quercetol, kenferol, etcétera), lactonas terpénicas (ginkgólidos) y fitosteroles. Poseen efectos venotónicos más que notables, actúan como neuroprotectoras, vasodiladoras a nivel periférico, antiagregante plaquetario, antihemorroidal, diurético y antioxidante.
En la medicina tradicional china, las semillas del ginkgo se han tomado para combatir las flemas en ataques asmáticos y bronquitis, como antialérgico, para tratar la incontinencia urinaria, la enuresis infantil, la inflamación de vejiga, lacandidiasis vaginal, y como tónico renal –yang– y revulsivo sexual. Y las hojas se han destinado a aliviar trastornos de circulación, inflamaciones reumáticas y problemas de la piel.
El Ginkgo se revela como uno de los remedios de fitoterapia y homeopatía de mayor uso para tratar trastornos asociados a los déficits de circulación sanguínea a nivel cerebral, pero no en todos los casos existe unanimidad científica sobre sus beneficios.
A continuación te detallamos las indicaciones del Ginkgo sobre las que existe mayor consenso científico:
• El dolor y pesadez de piernas provocado por una deficiencia en el flujo circulatorio de las extremidades inferiores conocido como claudicación intermitente, que padecen muchas personas, sobre todo en la madurez y la vejez, pero que también se da en personas obesas, sedentarias o con trastornos de la circulación sanguínea. Puede resultar muy limitante y generar mucha desazón y malestar a quien lo padece. El Ginkgo se ha demostrado eficaz para aliviar sus síntomas y reducir las molestias cuando se toma en tratamientos prolongados y sistemáticos.
• Las sensaciones de vértigo, mareos ocasionales y episodios de migraña, vinculados con una disminución del riego sanguíneo a nivel cerebral, pueden también ser combatidos con tratamientos a base de Ginkgo biloba.
• Trastornos venosos asociados a una circulación sanguínea deficiente, como las varices y las hemorroides, encuentran en estas hojas una solución fácil de preparar, ya sea por vía oral, o en forma de baños y friegas muy reconfortantes, pero los expertos aconsejan asociarlo a otras plantas que le superan en eficacia como el castaño de Indias, el meliloto o el rusco.
• Se ha indicado para la prevención de tromboembolias, arteriosclerosis y derrames cerebrales, por tener efectos vasodilatadores y antioxidantes, que actúan sobre el mecanismo vascular. Puede constituir una gran ayuda para facilitar la recuperación a personas que han padecido este tipo de accidentes vasculares.
• Puede ayudar a potenciar la memoria y la capacidad de concentración, un punto sobre el que ya no existe tanto consenso y que en algunos foros se considera falto de veracidad científica. Los extractos de esta planta pueden llegar a mejorar hasta en un 9% el riego sanguíneo a nivel cerebral, comparándose en eficacia con muchos medicamentos que tienen la misma finalidad. A juicio de los expertos se precisan tratamientos a largo plazo para que puedan llegar a apreciarse resultados significativos.
• La percepción de timbres o sonidos en los oídos o tinnitus son también tratados con extractos de Ginkgo, sobre todo cuando este trastorno está relacionado con problemas vasculares. El Ginkgo aporta toda la fuerza de su efecto vasodilatador.
• Se ha prescrito también para el tratamiento de procesos depresivos no profundos en personas mayores. Estos procesos pueden estar asociados en muchos casos a una insuficiencia cerebral y a una reducción de los receptores de serotonina –un neurotransmisor–en las células nerviosas del cerebro, por ello se considera que el Ginkgo puede ayudar a combatir la depresión cuando existen alteraciones vinculadas al envejecimiento.
Otras indicaciones, como la pérdida de audición, la enfermedad de Raynaud, las retinopatías en pacientes diabéticos, laesclerosis múltiple, la fibrosis pulmonar intersticial, la apoplejía, el vitíligo, la reducción de los efectos de laquimioterapia, o el aumento del deseo sexual, no cuentan con estudios concluyentes, y algunos de los que se han llevado a cabo han mostrado resultados contradictorios.
Ensayos con nuevas aplicaciones del Ginkgo
Nuevas investigaciones, todavía en curso, están ensayando la efectividad de los extractos de Ginkgo biloba para el tratamiento de:
• El mal de altura, que padecen a altitudes superiores a los 2.500 metros muchos alpinistas y excursionistas, y que se manifiesta con agudos dolores de cabeza, mareos, inestabilidad, etcétera. Se toma en cápsulas o extracto fluido.
• La pérdida de memoria en pacientes con síndrome de Down. Se han hecho ensayos en laboratorio, pero aún falta mucho camino por recorrer.
• Tratamiento de apoyo en el cáncer gástrico. Se ha ensayado el extracto del exocarpo (cobertura externa) de la semilla del Ginkgo para detener tumores malignos del tracto superior del aparato digestivo. Pero sobre este aspecto se precisan más estudios y en mayor profundidad para poder presentarlo como una alternativa válida.
• Tratamiento de apoyo del glaucoma. El Ginkgo puede favorecer el flujo sanguíneo en los ojos y la presión intraocular, pero una vez más se trata de investigaciones preliminares.
http://www.webconsultas.com/belleza-y-bienestar/plantas-medicinales/beneficios-y-propiedades-del-ginkgo-biloba-14160

Guarana (Paullinia cupan)
¿Para qué sirve el guaraná?
L&S.- La semilla del guaraná es una semilla con forma de ojo que se obtiene de un arbusto amazónico llamado Paullinia cupana. Esta semilla es ancestralmente usada por las tribus autóctonas como planta medicinal en el norte de Brasil. Resulta en un adaptógeno capaz de tonificar de manera natural al cuerpo y un excelente estimulante natural que se utiliza sobre todo como remedio contra la fatiga física y mental. Las propiedades de sus semillas activan nuestro sistema nervioso y hace que el cuerpo segregue más adrenalina. Eso pone en marcha nuestro cuerpo y nuestra mente.
Sus usos más conocidos son como tónico cardíaco, para subir la tensión, contra la fiebre, para problemas digestivos y sobre todo como afrodisíaco. De hecho, es el ingrediente principal de muchas de las modernas bebidas energéticas y afrodisiacas. Además, prolonga el estado de vigilia y también aumenta la capacidad para realizar trabajos que requieran esfuerzo físico. Estimula la capacidad de retención en la memoria y la actividad mental. También estimula el corazón y es un dilatador de los vasos sanguíneos. Los riñones también se benefician del guaraná. Regula los intestinos y ayuda con las dietas de adelgazamiento, pues disminuye el apetito y activa el metabolismo de los cuerpos grasos. Produce un estado de tranquilidad a pesar de tener mucha cafeína y hay personas que utilizan el guaraná para aliviar el dolor de cabeza y otros tipos de dolor.
Indicaciones
Está indicado en caso de cansancio físico o astenia y fatiga. Como tónico y estimulante general, también es adecuado en caso de decaimiento o apatía.
El Guaraná como tónico estimulante
• Depresiones
• Astenia cerebral
• Estrés
• Agotamiento mental
• Fatiga
Como regulador intestinal
• Diarreas
• Gases (fermentaciones)
• Intoxicaciones alimentarías
• Estreñimiento
• Fiebres tifoideas
• Disentería
Como complemento alimenticio
• Estados carenciales
• Convalecencias
El Guaraná como remedio natural
• Arteriosclerosis
• Jaquecas
• Impotencia
• Bajos niveles de testosterona
No se recomienda su administración antes de acostarse, debido a que la cafeína puede dar lugar a insomnio(aunque a muchas personas les ayuda a dormir).
http://www.lineaysalud.com/nutricion/alimentos/guarana-propiedades-y-beneficios

Ginseng indio o ashwagandha (Withania somnífera)
Una planta que ha estado recibiendo cada vez más atención en el mundo de la medicina es ashwagandha, también llamado ginseng indio o Withania somnífera. Esta hierba se ha utilizado durante años en el antiguo sistema indio de medicina, Ayurveda, así como la medicina china.
Ashwagandha tiene una amplia gama de beneficios para la salud. antioxidantes, anti-inflamatorios, anti-estrés, soporífero, antibacteriano y inmunoestimulantes anticonvulsivos.
Las notas componentes biológicamente activos en Ashwagandha son alcaloides, lactonas esteroides, saponinas, hierro y colina. También contiene 18 ácidos grasos diferentes y diferentes polifenoles y fitoesteroles.
Las raíces, hojas y bayas de plantas ashwagandha se utilizan con fines medicinales. Raíz Ashwagandha es fácilmente disponible en el mercado en forma de raíz en polvo, secas o frescas que pueden ser masticadas o elaborada como un té.
Aquí están los 10 mejores beneficios para la salud de la ashwagandha (ginseng indio).
Alivia el estrés,
Estimula el poder del cerebro (alzheimer y Parkinson)
Protege contra el cáncer (mama, colon, leucemia, pulmón, melanoma, próstata, sarcoma)
Mejora la inmunidad,
Combate la depresión,
Funciona como un afrodisíaco natural (espermatogénesis)
Se usa para tratar la artritis (reducir la inflamación y el dolor en las articulaciones y rigidez especialmente en la mañana)
Combate la diabetes
Ayuda a aumentar la altura
Estimula la tiroides (hipotiroidismo e hipertiroidismo)
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9055640
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3863556/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3252722/
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/1002/ptr.3033/abstract
http://guidewhat.com/los-remedios-caseros/los-10-beneficios-para-la-salud-de-ashwagandha-ginseng-indio.php

Zarzaparrilla (Smilax aspera)
Zarzaparrilla: Propiedades y Beneficios
¿Sabías que la zarzaparrilla está considerada como el mejor remedio depurativo para aliviar los problemas de la piel y las afecciones renales?
La zarzaparrilla es un excelente depurativo de la sangre, indicado para aumentar la emisión de orina y favorecer la eliminación del exceso de ácido úrico. Alivia los dolores reumáticos y la gota. Se recomienda para combatir las distintas impurezas de la piel, como el acné, la aparición de eccemas o forúnculos, urticarias y dermatosis.
¿Quieres saber qué más propiedades y usos tiene la zarzaparrilla?
Propiedades de la Zarzaparrilla
La zarzaparrilla posee, entre otras, las siguientes propiedades:
Es diurética y depurativa, gracias a su alto contenido en minerales, calcio, potasio y magnesio, nos ayuda a aumentar la capacidad de producción de orina, así como a bajar de peso y disminuir la presión sanguínea.
Es diaforética, es decir, tiene capacidad para aumentar el sudor corporal
Antibacterianas y antifúngicas, que ayudan a tratar enfermedades de la piel como la psoriasis, el eccema o la curación de las heridas
Antisépticas, que junta a las propiedades diuréticas son de gran ayuda para tratar enfermedades del tracto urinario, como por ejemplo inflamación en los riñones y la vejiga, así como también ayuda a eliminar las piedras que puedan aparecer en los riñones
Tónicas. La zarzaparrilla posee propiedades tónicas que nos ayudan a eliminar las toxinas de nuestro cuerpo
Beneficios de la Zarzaparrilla
Es uno de los mejores depurativos de la sangre, por eso es muy adecuado para tratar la retención de líquidos y para emplearse en las enfermedades de los riñones y de la vejiga.
Además, actúa bien como sudorífico y en las enfermedades de la piel, en el acné juvenil, en el eccema, así como también se usa para combatir la sífilis y otras enfermedades sexuales.
La zarzaparrilla también se ha utilizado tradicionalmente para aumentar la libido, ya que estimula la producción de hormonas en el cuerpo.

Para Qué Sirve la Zarzaparrilla
Resulta adecuada para eliminar la retención de líquidos en el organismo, lo que conlleva a usarla en tratamientos de enfermedades como la celulitis, la obesidad, la hipertensión o el colesterol.
Elimina líquidos y mejora los síntomas de las enfermedades reumáticas al ayudar a eliminar las acumulaciones serosas en las articulaciones. Esto supone una mejora de la movilidad de los enfermos y disminuye el dolor en casos de gota, artritis reumatoide, la artrosis o el ácido úrico.
Para anomalías de la piel que derivan de un exceso de toxinas en el organismo, tales como acné, eccemas o dermatitis; herpes y psoriasis.
Para enfermedades de las vías urinarias, como inflamaciones de los riñones y de la vejiga urinaria, y para la prevención y tratamiento de las piedras en los riñones.
Como depurativo general antes de los cambios estacionales.
El uso interno se ha empleado tradicionalmente para el tratamiento de la sífilis, la gonorrea y otras enfermedades de transmisión sexual.
Externamente, se emplea por sus propiedades antibacterianas y antifúngicas en el tratamiento de la psoriasis, el eccema o la curación de heridas.
También se ha utilizado tradicionalmente para aumentar el deseo sexual.
Ventajas de la Zarzaparrilla
La zarzaparrilla es un estupendo como diurético natural que ayuda a:
Controlar el peso
Eliminar toxinas
Tratar enfermedades de la piel
Depurar la sangre
Bajar el colesterol
Atender a las enfermedades respiratorias
Efectos Secundarios de la Zarzaparrilla
Su elevado contenido en saponinas puede producir irritación en la membrana gástrica, causando vómitos o náuseas. Por eso no se recomienda su consumo a personas que presenten casos de gastritis.
Tampoco es aconsejable consumir en caso de presentar úlceras o colon irritable, ya que podría agravar los síntomas de estas enfermedades.

La capacidad para aumentar la diuresis o producción de orina puede conllevar un desequilibrio en la presión arterial.
Su uso puede interferir en la absorción de ciertos medicamentos.
Los frutos de la zarzaparrilla se consideran tóxicos, por lo que no deben comerse, ya que de lo contraria podrían producir vómitos, diarrea e incluso provocar una disminución elevada de glóbulos rojos.
http://misremedios.com/sustancias/zarzaparrilla/

Muira Puama, Liriosma Ovata (Arcanthea virlis)
Beneficios de Muira Puama
Muira puama es conocido en algunos círculos como “el Viagra del Amazonas” y, de hecho, muchas personas consideran que el nuevo Yohimbe pero con considerablemente menos efectos secundarios.
Muira Puama es uno de los botánicos más activos con una larga historia de uso tradicional como tónico energético, mejorador de la salud general y el remedio para la impotencia y la insuficiencia sexual.
Mejora significativamente la función eréctil y el deseo sexual. Los indígenas del Amazonas han sabido esto durante siglos, ya que esta hierba ha sido ampliamente utilizada como afrodisíaco por los hombres y las mujeres, y se conoce comúnmente como “la madera potente”.
Los efectos a corto plazo de la Muira Puama incluyen el aumento del flujo sanguíneo en el área pélvica, ayudando erecciones en los hombres, así como la sensación y el orgasmo en las mujeres. El uso a largo plazo aumenta la producción de hormonas sexuales en ambos sexos. No tiene efectos secundarios señalar, no obstante, al igual que con muchos estimulantes sexuales, puede aumentar ligeramente la presión arterial.
Muira Puama también se ha utilizado para la gestión del estrés, la estimulación del sistema nervioso y para la salud en general. Dos estudios franceses mostraron que Muira Puama parecía mejorar la libido y la función sexual. Los científicos también creen que esta hierba aumenta los niveles de testosterona, aunque esto todavía no se ha probado clínicamente. Se ha utilizado para tonificar el sistema nervioso y para tratar los casos de agotamiento leve. También puede ayudar con trastornos gastrointestinales y reproductivos, mientras que sus propiedades antirreumáticas se han utilizado para el tratamiento del estrés y el trauma.
Entre los componentes químicos primarios de Muira Puama incluye alcaloides (específicamente muirapuamina), ésteres, esteroles vegetales, ácidos grasos libres y fitoesteroles.
Muira Puama todavía se emplea en todo el mundo de hoy en la medicina herbal. En Brasil y la medicina herbal de América del Sur, que se utiliza un tónico neuromuscular, para astenia, parálisis, reumatismo crónico, impotencia sexual, gripe, ataxia y trastornos del sistema nervioso central. En Europa, se ha utilizado para tratar la impotencia, la infertilidad, la neurastenia, trastornos menstruales y la disentería. Debido a la larga historia de uso de Muira Puama en Inglaterra, que sigue apareciendo en el herbario Farmacopea británica , una fuente se indica en la medicina herbolaria de la Asociación de Medicina herbario británica, donde se recomienda para el tratamiento de la disentería y la impotencia. Se ha ido ganando en popularidad en los Estados Unidos, donde los herbolarios y los profesionales de la salud están utilizando Muira Puama para la impotencia, calambres menstruales y el síndrome premenstrual, la neurastenia y desórdenes del sistema nervioso central.
Mientras que los llamados “afrodisíacos” han ido y venido en la historia, Muira Puama se ha elevado por encima de esta clase de productos y puede así proporcionar el enfoque terapéutico natural más eficaz para la pérdida de la libido en ambos sexos.
Nombres comunes
Muira Puama, MaraPuama, Marapama, Madera potente, Potenzholz
http://www.herbwisdom.com/es/herb-muira-puama.html

Schisandra (Shizandra chinesis, chissandra chinesis)
La schizandra, conocida en China como la hierba de cinco sabores por el característico sabor amargo y algo salado de sus bayas, se ha empleado tradicionalmente como tónico sexual masculino y femenino. Se cree que esta hierba tonifica los riñones y los órganos sexuales, protege el hígado y aumenta el rendimiento mental.
Acción:
Adaptógeno
Antioxidante
Antidepresivo suave
Protege el hígado
Tónico
Falta de vitalidad
Unas cuantas bayas de schizandra cada día aumentan la vitalidad fisica y mental y ayudan a combatir el estrés. La schizandra se suele combinar con ginkgo para aumentar la memoria y mejorar la concentración. Gracias a sus propiedades ligeramente sedantes y antidepresivas, alivia los estados depresivos asociados a un estrés prolongado y al agotamiento mental. La schizandra añade sabor a la vida y por eso es un tónico eficaz para la falta de libido.
Desórdenes hepáticos
La schizandra mejora la salud del hígado y ayuda a metabolizar las toxinas. También es eficaz contra los desórdenes hepáticos crónicos en general, como la hepatitis viral crónica. Estos casos, tomar esta hierba solo si te lo aconseja un profesional.
Otros Usos
Se usa como tratamiento para las infecciones respiratorias como la tos crónica, la dificultad para respirar y la respiración entrecortada. También se puede emplear para tratar la diarrea, la disentería, la pérdida de visión o audición y problemas cutáneos, como la urticaria y los eczemas.
Precauciones
No tomar durante el embarazo. Puede provocar una ligera irritación digestiva.
http://www.planta-medicinal.com/schizandra.html

La lista de los top 20 afrodisíacos naturales

EL TOP 20 DE AFRODISÍACOS DE TODO EL MUNDO

Los ritos de fertilidad vienen en todas formas y manifestaciones. Desde una simple danza a rituales más elaborados y complejos para apaciguar a los dioses, los seres humanos han estado siempre a la búsqueda del máximo placer. Afortunadamente, la naturaleza está de nuestro lado y nos ha brindado una abundante oferta de afrodisíacos herbales. Esta es nuestra lista de los 20 mejores afrodisíacos de todo el mundo:

1. MACA
El uso de maca como afrodisíaco se remonta al Imperio Inca, donde era utilizada para vigorizar a los guerreros con resistencia y libido. Se cultiva en la Cordillera de Los Andes y sigue siendo utilizada por los peruanos para poner un poco más de alegría en su caminar.

2. MUIRA PUAMA
Encontrada en América del Sur, la corteza de este árbol se puede beber como infusión, tintura, o masticarse para tratar la infertilidad y aumentar la sensibilidad sexual.

3. CACAO
Utilizado como base para el chocolate, el grano de cacao contiene teobromina, cafeína y el afrodisíacos químico de la feniletilamina. Ha sido usado en Centroamérica como estimulante sexual durante siglos – a las prostitutas aztecas se les pagaban con granos de cacao.

4. CANNABIS
La hierba, marihuana o cannabis ha sido utilizada como afrodisíaco natural durante miles de años. Se dice que aumenta el placer y la intensidad sexual, sin embargo, en dosis altas puede ser demasiado relajante, literalmente.

5. CATUABA
Procedente de la selva amazónica, la Catuaba es una tradicional medicina brasileña que se dice que ayuda con la impotencia, mejora la potencia y aumenta el deseo sexual. La corteza de este árbol se incorpora en una bebida para hacer este afrodisíaco.

6. DAMIANA
Este estimulante natural crece en Estados Unidos. Se puede fumar o beber su extracto con agua. Ensayos clínicos con ratas han indicado que la Damiana puede aumentar la potencia sexual tanto en hombres como en mujeres.

7. SETAS MÁGICAS (Psilocybe Cubensis)
Encontradas en todo el mundo, las setas mágicas son unos famosos psicodélicos. Sin embargo, la psilocibina también puede actuar como un estimulante sexual muy eficaz tanto en hombres como en mujeres, cuando se toma en dosis menores.

8. RAÍZ DE MANDRÁGORA (Mandrake)
La raíz de mandrágora es una hierba bastante rara, pero se puede encontrar en todo el mundo. Tiene una asociación histórica con la magia negra y las artes oscuras, pero se dice que actúa como un estimulante bastante eficaz de la libido.

9. LAS SEMILLAS DE CALABAZA
Se dice que las semillas de calabaza son bastante eficaces para aumentar el impulso sexual de los hombres y las mujeres. Contienen Zinc, que es esencial para la producción de testosterona – la testosterona es uno de los principales factores del deseo sexual en los hombres y en menor medida, en las mujeres.

10. LA PALMA ENANA AMERICANA (Serenoa repens)

Se dice que es particularmente eficaz para las mujeres, debido a su contenido de estrógeno, la palma enana americana crece en América del Norte. Su fruto se puede comer o fermentar en una “bebida de amor”. Entre los hombres, es el tratamiento más común para el alargamiento de la próstata.

11. TONGKAT ALI (Eurycoma longifolia)
Es un árbol nativo de Malasia. Bautizado como el “Viagra Asiático”, la raíz del tongkat ali se utiliza para mejorar la libido y el desempeño sexual en los hombres, así como para tratar la disfunción eréctil. Los estudios sugieren que funciona al aumentar los niveles de testosterona, que es una de las principales hormonas sexuales.

12. JUDÍAS ATERCIOPELADOS
Se encuentran en regiones tropicales, especialmente en África e India. Durante mucho tiempo ha sido el remedio tradicional para la pérdida del deseo sexual, la impotencia y la esterilidad.

13. YOHIMBE (Yohimbine)

El alcaloide yohimbina se utiliza principalmente como un estimulante sexual para los que padecen de impotencia. Se ha demostrado que aumenta el flujo sanguíneo a los gentiles, así como que aumenta el deseo sexual y la sensibilidad de la gente – lo que lo convierte en afrodisíaco de mucho éxito en los EE.UU. Algo a tener en cuenta es que la yohimbina proviene de la corteza del árbol yohimbe, que contiene otros ingredientes activos además de la yohimbina. Estos pueden actuar como un débil IMAO, así que se recomienda precaución si se toma de esta forma. La venta de Yohimbe está prohibida en la mayor parte de Europa.

14. NITRATOS ALQUILO
Comúnmente se encuentran en forma de droga recreativa conocida como “poppers”, los nitratos alquilo son considerados por los investigadores como un afrodisíaco, y se ha demostrado que aumentan y mejoran de manera efectiva la estimulación sexual. Los “Poppers” eran muy populares en la escena de discoteca/club de los 90, sobre todo entre la comunidad homosexual. Hoy en día, los “poppers” son ilegales en la Unión Europea.

15. ASHWAGANDHA
Ashwagandha es una preciada hierba de la India que se ha utilizado durante miles de años para fortalecer y mantener la juventud. Se considera un excelente estimulador sexual y es prescrito por los médicos indios para estimular el deseo sexual tanto en hombres como en mujeres con la libido baja. Es considerada una hierba importante para el rejuvenecimiento en el sistema medicinal indio Ayurveda.

16. DONG QUAI
Es un afrodisíaco tradicional chino para mujeres. Se cree que aumenta el deseo sexual de manera hormonal, lo que aumenta la libido y la sensibilidad de las mujeres. También mejora la circulación sanguínea, ofreciendo un beneficio extra para el clítoris.

17. FO-TI
Es un remedio tradicional chino. Traducido como “negro de pelo Sr. He”, se dice que lo encontró por primera vez por un aldeano llamado Sr. He, que lo utilizaba para conservar su pelo negro, su vitalidad y su vigor sexual. La leyenda continúa hasta el día de hoy, el uso a largo plazo de fo-ti trata la disfunción eréctil y aumenta el deseo sexual.

18. GINGKO BILOBA
Encontrado de manera silvestre en China y Japón, las semillas del árbol Gingko Biloba han sido utilizadas durante siglos para impulsar y aumentar la vitalidad sexual de los hombres.

19. GINSENG
El Ginseng es un afrodisíaco natural muy famoso. Se trata de una raíz asiática que tradicionalmente se produce en un tónico. Se dice que su uso prolongado es muy efectivo para aumentar el deseo sexual, especialmente en las mujeres. Es el número uno en ventas en los EE.UU. entre las mujeres que buscan un aumento de su libido.

20. HORNY GOAT WEED (epimedium)

Conocido por su nombre científico de Epimedium, fue descubierto por primera vez por un cabrero cuando se dio cuenta de que sus cabras parecían ser mucho más viriles tras comer esta hierba, (de ahí su nombre). Las investigaciones sugieren que tiene unos efectos hormonales, químicos y en el flujo sanguíneo, lo que lo convierte en un buen afrodisíaco para hombres y mujeres que sufren de una variedad de problemas sexuales.

Como puedes ver, la naturaleza nos ha proporcionado una gran abundancia de hierbas y alimentos para mantenerse fértil. Algunas hierbas tienen una acción más específica en hombres o en mujeres, y otros funcionan para los dos. Un punto importante a tener en cuenta es que muchas hierbas, por lo general, tienen un efecto acumulativo. Esto significa que si se toman regularmente, su efecto aumenta con el tiempo. Sobre todo cuando se trata de hierbas afrodisíacas, con pocas excepciones, no son curas de un solo uso. Algunas otras hierbas más fuertes si que lo son, y su uso se debe reservar para ocasiones especiales.

http://www.zamnesia.es/content/299-el-top-20-de-afrodisiacos-de-todo-el-mundo

Yohimbe. Único afrodisiaco natural reconocido por la ciencia

Conocido también popularmente como la “Viagra natural” o „el arbol del amor“, el Yohimbe se extrae de la corteza de un árbol de gran altura que crece en Africa occidental y está considerado como el único afrodisíaco natural reconocido por la ciencia. Su sustancia activa es la yohimbina (contenida en un 1,5%).

Los Massai usaban la corteza de Yohimbe para sus ritos de iniciación, y, en general, los indígenas de la zona de la que este árbol es oriundo lo utilizan con fines afrodisiacos y para aumentar la potencia sexual y las erecciones masculinas desde tiempos remotos. Cuando se consume la corteza de este árbol, el cuerpo la asimila yohimbina -el principio activo- en el flujo sanguíneo. La yohimbina es un alcaloide y el principal ingrediente activo del Yohimbe. Estudios realizados con esta sustancia describen un efecto potenciador del riego sanguíneo en la zona de la pelvis, y como consecuencia un aumento en la sensibilidad de los nervios de la zona.

Propiedades terapéuticas del Yohimbe

La popularidad del Yohimbe no se debe tan sólo a sus efectos afrodisíacos, sino también porque nuevos resultados científicos afirman que puede ser una planta medicinal con una acción antioxidante muy eficaz. Los estudios indican su propiedad como vasodilatador, lo que significa que incrementa el flujo sanguíneo a las extremidades y demás miembros.

Asimismo, el Yohimbe también ha demostrado ser de ayuda para prevenir el bloqueo u obstrucción de las arterias y evitar así que se produzcan disfunciones del miocardio o accidentes cerebrovasculares. Otra de las propiedades que se otorgan al Yohimbe es la capacidad de disminuir la síntesis de grasa en el cuerpo mediante el incremento de la movilización de los ácidos grasos, por lo que también puede resultar interesante como coadyuvante para bajar de peso.

Evidencia científica

Estudios han corroborado el efecto estimulador de la libido, por lo que se la considera como un potenciador sexual:

En un ensayo a doble-ciego se les administró a 182 hombres que padecían de disfunción eréctil una dosis de 42 mg diarios de Yohimbe. En el curso de un mes, el 34% de los participantes reportaron una total recuperación de la función sexual, y 24% reportaron una respuesta parcial.

En otro estudio que involucró a 48 hombres con impotencia, el 46% reportaron una mejoría en la función sexual. En un ensayo en la Universidad de Stanford los sujetos que tomaron yohimbe experimentaron un 90% de incremento del deseo sexual en menos de una hora.

Finalmente, en otro estudio alemán realizado que data de 1977, se administró a 86 pacientes con disfunción eréctil una dosis de 30 mg diarios de Yohimbe durante 8 semanas. El 71% de los participantes respondieron positivamente con una mejoría global de la función sexual y la libido. (Fuente: Biovea)

Consideraciones sobre su uso (efectos secundarios/interacciones)

Aunque se trata de un producto natural, su toma debe de considerarse previamente, por lo que recomendamos tener en cuenta los siguientes puntos:

Efectos secundarios: Si se sobrepasa la toma recomendada es posible que puedan producirse alguno de estos efectos: ansiedad(sobre todo en altas dosis), nauseas, vómitos, incremento de la presión sanguínea y el ritmo cardíaco, irritabilidad, vértigo, o enrojecimiento de la piel.

En casos aislados se han descrito reacciones adversas estomacales. Esto puede estar relacionado con la calidad del preparado que se toma.

Interacciones:

Evitar los alimentos ricos en tiramina (http://es.wikipedia.org/wiki/Tiramina), un aminoácido contenido en alimentos como el queso, el vino tinto o el hígado.
No tomar junto con antidepresivos y en su caso bajo una estrecha supervisión del médico.
Reducir el consumo de cofeina durante el tratamiento

Importante: No se debe de consumir si se es hipertenso o si se está en tratamiento por problemas de presión arterial alta, corazón, riñón, tiroides o enfermedad psiquiátrica, ansiedad, depresión, convulsiones o accidentes cerebrovasculares.
Durante el embarazo y la lactancia es de suma importancia consultar al médico antes de consumir Yohimbe.

http://www.proyecto-bebe.es/yohimbe.htm

Beneficios de la canela ingerida diariamente

Ingiere cada mañana 1 cucharadita de canela en polvo y mira lo que le sucede a tu cuerpo en 45 minutos!

La canela siempre se ha usado en las bebidas del desayuno Quinoa con Leche, Quaker u otro jugo.
La canela es un condimento con gratificante aroma y sabor. Y no sólo se trata de una especia, sino de un ingrediente que beneficia grandemente nuestra salud.

La canela es un alimento rico en fibra ya que 100 g. de este condimento contienen 54,30 g. de fibra. Este alimento también tiene una alta cantidad de calcio. La cantidad de calcio que tiene es de 1228 mg por cada 100 g. Con una cantidad de 38,07 mg por cada 100 gramos, la canela también es también uno de los alimentos con más hierro. La canela es considerada un “alimento milagroso” y la ciencia ha demostrado que sus componentes aportan cuantiosos beneficios para la salud.

Después de comer 1 cucharadita de canela en polvo y luego de que tu organismo la digiere, al cabo de 45 minutos, esto es lo que le sucede a tu cuerpo:

Tu cuerpo a responde a la insulina de manera más eficaz y se regulan los niveles de azúcar en la sangre
Se favorece la correcta digestión de los alimentos y se alivian las molestias intestinales
Reduce y combate la proliferación de células cancerígenas en nuestro organismo
Se produce un efecto anticoagulante y mejora la circulación sanguínea
Recibimos un efecto calmante, en especial para dolores de artritis
Se evita la proliferación de bacterias en los alimentos
Aumenta la función cognitiva y la memoria, siendo muy recomendada para personas con enfermedades neurodegenerativas, como el mal de Alzheimer o la enfermedad de Parkinson
Se previenen enfermedades cardiacas y mejora la función del colon
Expulsa el frío del cuerpo y a prevenir enfermedades causadas por virus y bacterias
Obtenemos más energía y se evita el agotamiento, revitalizando nuestro organismo
Se disminuyen los daños en los tejidos causados por el paso del tiempo, rejuveneciendo el organismo
Se reduce el crecimiento de las células cancerígenas y la formación de vasos sanguíneos en tumores
Además de ser muy gustosa, los beneficios de la canela hacen de esta especia un remedio alternativo de mucho valor. Incluso, preparado en una infusión puede ser un excelente remedio natural para el mareo y las náuseas.

COMO UTILIZAR LA CANELA EN POLVO
Todas las mañanas agrega 1 cucharadita de canela en polvo al café, a un jugo de limón, el zumo de cualquier fruta, una taza de leche o a una taza de té de tu preferencia. También puedes agregar 1 cucharadita de canela en polvo a una cucharada de miel. En fin, lo importante es que agregues esa cucharadita de canela en polvo a tu dieta diaria y lograrás mejorar tu salud en proporciones inimaginables.

CONTRAINDICACIONES:
La canela generalmente es segura de consumir, pero si notas alguna reacción alérgica, como dermatitis, evítala.

No se recomienda a mujeres embarazas, ni durante la lactancia. Tampoco en niños menores de 6 años.

En caso de padecer de enfermedad de Crohn o colitis lo mejor es no consumirla, también se contraindica para personas que tengan enfermedades hepáticas.

http://leopoldotoday.com/salud/44-ingiere-cada-maaana-1-cucharadita-de-canela-en-polvo-y-mira-lo-que-le-sucede-a-tu-cuerpo-en-45-minutos.html

Maca, afrodisíaco, menopausia, estrés, depresión

La Maca y sus Propiedades Curativas

La maca (Lepidium meyenii ) es una planta herbácea nativa de los Andes del Perú y Bolivia. Se asemeja mucho a un rábano en forma, sin embargo, es ligeramente más grande en tamaño. Se cultiva a una altitud de 2700 a 4300 metros sobre el nivel del mar, y ha sido cultivada en los Andes peruanos durante casi 2.600 años. Los beneficios para la salud de la maca han sido conocidos desde tiempos inmemoriales, incluso antes de la llegada de los españoles al Perú. Los indígenas usaban la maca no sólo como afrodisíaco, sino también como una potente hierba para curar muchas enfermedades.

Contiene fibra, proteínas, aminoácidos esenciales (arginina, serina, histidina, ácido aspártico, ácido glutámico, glicina, valina, fenilalanina, tirosina y treonina), ácidos grasos ( linolénico, palmítico y oleico), esteroles , vitaminas (B1, B2, B6, B12, C y E), minerales (silicio, sodio, manganeso, cobre, estaño , aluminio, zinc, calcio hierro, magnesio, fósforo y potasio), alcaloides, taninos y saponinas. Los beneficios nutricionales de esta raíz andina han sido considerados en estudios médicos, donde se ha demostrado su acción nutritiva en anemias, mejoras de crecimiento (en animales), y propiedades energéticas y anti-estrés.

Propiedades de la Maca

-Es un adaptógeno, ayuda a nuestro cuerpo a adaptarse a las situaciones de estrés y aumenta la capacidad del cuerpo para defenderse contra el debilitamiento físico y mental.

– Apoyo a las glándulas suprarrenales, manteniendo la salud general del cuerpo en situaciones de estrés.

-Tiene un efecto analgésico gracias a los terpenoides y saponinas que le da el poder para aliviar el dolor y actúar como expectorante y sedante.

– Las mujeres han encontrado que ayuda a aliviar los síntomas del síndrome premenstrual y la menopausia.

– Los hombres la han utilizado para aumentar la fertilidad y la función sexual. Por esta razón se ha ganado el apodo de “Viagra de la naturaleza.”

– Sueño más profundo

– Mejora la memoria y la función cerebral

– Retarda el proceso de envejecimiento

– Invierte la sequedad vaginal

-Debido también a su contenido en fibra (8,5%), la maca tiene alguna influencia sobre el sistema digestivo. Cuando se consumen en exceso, la fibra acelera el ritmo de la digestión lo que conlleva gas y a veces diarrea.

– Es un fortalecedor y rejuvenecedor para todo el sistema endocrino, favorece y ayuda al cuerpo en la creación de sus propias hormonas en la correcta proporción para cada una. Se conoce que sus efectos sobre el sistema endocrino actúan a través del hipotálamo mejorando el sistema inmunitario y reproductivo

– Promueve el equilibrio bioquímico interno del cuerpo

– Afrodisíaco

Estudios e Investigación con la maca

En un estudio del efecto de la maca en los parámetros seminales responsables de la fertilidad humana, llevada a cabo por la Universidad Peruana de medicina Cayetano Heredia, se consiguió un incremento del volumen seminal, cantidad de espermatozoides, movilidad espermática, con un tratamiento con maca durante un período de 3 meses.

En otro estudio sobre el deseo sexual, en el grupo tratado con Maca, en la cuarta semana , 24.4 % de los hombres manifestaron que el tratamiento había incrementado la activación sexual, mientras que en la semana 8 y 12 del tratamiento, la prevalencia de los hombres que manifestaron incremento en su impulso sexual fue de 40.0 % y 42.2% respectivamente.

La maca ha sido utilizada por siglos en los Andes para incrementar la fertilidad en humanos y animales. Al poco tiempo de que los españoles conquistaran América del Sur, ellos encontraron que el ganado se estaba reproduciendo pobremente en las tierras altas. Los indios locales recomendaron que se alimente a los animales con maca; los resultados fueron tan admirables que las crónicas españolas dieron reportes en profundidad. Hasta registros coloniales de algunos 200 años atrás indicaron que el pago de (apenas) nueve toneladas de maca era demandado por un solo área andina para este propósito.

Contraindicaciones de la maca

Conocida por aportar energía, uno de los posibles efectos secundarios es el insomnio. Esto se evitaría no consumiéndola por la tarde o noche.

http://www.indigohierbas.es/maca.html

La maca aumenta la fuerza y la libido, la resistencia, el rendimiento deportivo y la sensación de bienestar general.

Qué es la maca andina

La maca es una planta herbácea nativa de los Andes del Perú y Bolivia, donde se cultiva tanto por sus cualidades nutritivas como por su fama que  sostiene que sus raíces poseen propiedades que aumentan la fertilidad y mejoran la líbido.

La maca andina se asemeja mucho a un rábano en forma, sin embargo, es ligeramente más grande en tamaño. La raíz es de tres a seis centímetros de ancho y 4,7 centímetros de longitud. Se cultiva a una altitud de 2700 a 4300 metros sobre el nivel del mar, y ha sidocultivada en los Andes peruanos durante casi 2.600 años.

Imagen de maca


Aunque las poblaciones indígenas la conocen desde hace siglos, la maca es bastante nueva en el mundo occidental como suplemento comercial, pero está ganando rápidamente popularidad debido a sus propiedades curativas asombrosas.

Los beneficios para la salud de la maca han sido conocidos desde tiempos inmemoriales, incluso antes de la llegada de los españoles al Perú. Los indígenas usaban la maca no sólo como afrodisíaco, sino también como una potente hierba para curar muchas enfermedades.

Durante la colonización española del Perú, la maca fue usada por los incas para pagar impuestos.

Existen cuatro tipos reconocidos de raíz de maca dependiendo del color de la raíz, que varía de color amarillo crema o rosa claro al violeta oscuro o negro.

imagen de raices de maca

Beneficios e indicaciones de la maca

Entre los beneficios para la salud de la maca andina se encuentran:

– Aumenta la fuerza y la libido, la resistencia, el rendimiento deportivo y la sensación de bienestar general. La maca es un adaptógeno, ayuda a nuestro cuerpo a adaptarse a las situaciones de  estrés, aumenta la capacidad del cuerpo para defenderse contra el debilitamiento físico y mental.

– Regula y aumenta la función del sistema endocrino, las glándulas que producen las hormonas necesarias para las funciones corporales y metabólicas esenciales como la fertilidad, la función sexual, la digestión, el cerebro y la fisiología del sistema nervioso, y los niveles de energía. Las hormonas regulan muchas cosas, incluso el estado de ánimo, el crecimiento, el desarrollo sexual y la función del tejido. Las hormonas también juegan un papel en muchas enfermedades, como el cáncer y la depresión.

A fin de lograr los mejores resultados es aconsejable consumir entre 1 y 3 cucharadas de polvo de maca al día. Si la tomas a diario, lo mejor es librar un día cada semana.  Puedes consumirla bien sola con agua o mezclándola con vegetales, sopas o caldos.

– Apoyo a las glándulas suprarrenales, manteniendo la salud general del cuerpo en situaciones de estrés.

Tiene un efecto analgésico gracias a los terpenoides y saponinas que le da el poder para aliviar el dolor y actúar como expectorante y sedante.

– Las mujeres han encontrado que ayuda a aliviar los síntomas del síndrome premenstrual y la menopausia.

 

– Los hombres la han utilizado para aumentar la fertilidad y la función sexual. Por esta razón se ha ganado el apodo de “Viagra de la naturaleza.”

– Sueño más profundo 

– Mejora la memoria y la función cerebral 

– Retarda el proceso de envejecimiento 

– Invierte la sequedad vaginal

Los peruanos siempre han comido la maca cocida, pero la han preparado de diferentes maneras. También fermentada como cerveza. También puede ser asada, hervida y mezclada con la leche como cereal, o en puré y seca como la harina.

Maca contraindicaciones

Imagen Maca

Siempre y cuando no se abuse, como ocurrirá con cualquier otro alimento, la maca es un alimento básico en el Perú y no se conocen contraindicaciones severas. Sin embargo, de vez en cuando algunas personas experimentan efectos adversos cuando comienzan a tomar maca, y estos síntomas puede ser en realidad síntomas de desintoxicación. Si esto sucede, es posible que te sientas mal, pero por lo general dura unos pocos días.

En Noruega, la maca es considerada un medicamento y no puede ser utilizada sin receta médica.

Conocida por aportar energía, uno de los posibles efectos secundarios es elinsomnio. Esto se evitaría no consumiéndola por la tarde o noche.

Debido también a su contenido en fibra (8,5%), la maca tiene alguna influencia sobre el sistema digestivo.  Cuando se consumen en exceso, la fibra acelera el ritmo de la digestión lo que conlleva gas y a veces diarrea, lo que podría provocar deshidratación.

Durante el período de gestación y la lactancia materna, quizás no sea recomendable el consumo de complementos de maca porque pueden contener algún ingrediente o contaminante que puede afectar al bebé y a la madre de manera negativa. Si se decide consumir hacerlo siempre bajo la supervisión de un médico cualificado.

http://www.macaandina.es/contraindicaciones.html