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Alimentos para limpieza hepática y de la vesícula biliar.

Cómo limpiar el hígado y la vesícula biliar

Además de recomendar una desintoxicación hepática, que ya explicaremos en otro post cómo realizarla, ahora os detallos los alimentos clave para una buena salud hepática.

 

Aloe vera (sábila) 

El Aloe Vera es una planta que promueve e induce la síntesis de glutatión en el hígado. Os recomiendo tomar el Zumo de Aloe Vera “Las Coronas” ecológico.

Cortijo las Coronas en Carmona-Servilla. Entrada principal con carpa

Aguacate

Gran contenido de glutatión, un poderoso antioxidante producido en nuestro organismo.

Ajo

Gran cantidad de componentes de azufre y selenio, que facilita la eliminación de metales pesados, entre ellos mercurio.

Manzanas

Con ácido málico que destruye las piedras en Vesícula, Hígado y Riñón. La pectina que contiene hace funciones de transporte de residuos.

Toronja o Pomelo

Contienen mucho glutatión, facilitando la limpieza del hígado.

Cúrcuma

Induce la síntesis de enzimas beneficiosas para el hígado, además de ser antiinflamatoria y analgésica.

Remolacha o Betabel

Importante en la desintoxicación del hígado, los compuestos de metilo necesarios en la eliminación de mercurio y otras toxinas.

Zanahorias

Beta-carotenos favorece la cicatrización de los órganos así como bioflavonoides que eliminan sustancias que pueden provocar células cancerígenas.

Limón y lima

Gran aporte de vitamina C que expulsa los tóxicos de nuestro organismo, limpiando todo nuestro sistema digestivo.

Aceite de oliva (extra virgen)

Gran contenido en fitonutrientes, ayuda a la movilidad de la vesícula biliar y la fluidez de la bilis.

Crucíferos

Gran contenido de glucosinolato, activa enzimas que ayudan a eliminar elementos cancerígenos y xeno-estrógenos, y un mejor balance hormonal.

Nuez del nogal 

Glutatión, omega 3 y gran cantidad de arginina, desintoxica al hígado de amoníaco.

Verduras de hoja verde

Por la cantidad de clorofila, la alfalfa, espinacas, acelgas, entre otras, desintoxican al hígado de metales pesados, xeno-estrógenos y toxinas.

No nos olvidemos de la alcachofas, las coles y otras verduras que nos proporcionan elementos saludables para nuestro hígado.

 

http://despertandosalud.com/48-salud-fisica/174-13-alimentos-que-limpian-el-higado

 

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Dolor crónico. Remedio natural: Cúrcuma, Jengibre, Harpagofito, Sauce blanco, Lobelia y Boswella serrata

Algunas de las patologías que pueden producir dolor crónico:
osteoartritis, artritis reumatoide, espondilitis, fibromialgia, neuralgia, rigidez de las articulaciones, tendinitis, dolores de cuello, dolores de espalda, dolores musculares y articulares, el síndrome del túnel carpiano, nervios presionados, etc.

Entre las plantas que ayudan a disminuir el dolor:

Sauce blanco (Salix sp): analgésico y antiinflamatorio. Su principio activo es la Salicina precursor de ácido salicílico. Ayuda a bajar los niveles de Prostaglandinas (sustancia química presente en zonas de dolor e inflamación).
Lobelia (Lovelia inflata): analgésico, antiinflamatorio. Relajante muscular con vitamina A, C y manganeso. Estimula el sistema nervioso. Para depresión leve, disminuye los nervios.
Boswellia serrata o incienso de la india (la resina: salaai guggal). analgésico y antiinflamatorio. Ayuda a mejorar el flujo sanguineo. Artritis, enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa. Por vía oral y de forma tópica.

Arnica (Arnica montana), contusiones, analgésico y antiinflamtorio, articulaciones. Aplicado en presentación pomada.
Col (Brassica Oleracea), antiinflamatoria, se puede aplicar las hojas hervidas en agua.
Clavo de olor (Eugenia Caryophilata), antiinflmatorio y analgésico, especialmente boca y estómago.
Cúrcuma (Curcuma longa), antiinflamtorio del sistema muscular y articular..
Harpagofito o garra del diablo (Harpagophytum Procumbens), antiinflamatorio, espasmolítico, analgésico, antiacnéico, antipirético, colerético, laxante Utilizado en migrañas.
Hipérico (Hipericum perforatum), antiinflamatorio y analgésico. Músculos y articulaciones. Aplicación tópica.
Jengibre (Zingiber Officinali), antiinflamatorio, estimulante y analgésico en sistema muscular y articular..
Lavanda (Lavanda sp), antiinflamatoria y sedante.
Laurel (Laurus Nobilis), analgésico y antiinflamatorio, especialmente artritis reumatoide. Aplicado en presentación pomada.
Romero (Rosmarinus Officinalis), calmante y relajante muscular.

Fórmula antidolor: tomar una cucharadita de cúrcuma y jengibre con un poco de pimienta, varias veces al día (o preparado en cápsulas).

Fitoterapia Básica: Huesos, músculos, articulaciones. Ortiga remineralizante

FITOTERAPIA BASICA DE HUESOS, MUSCULOS Y ARTICULACIONES

Dentro de la fitoterapia utilizada para el tratamiento de las afecciones de huesos, músculos y tendones debemos destacar:

Plantas de acción antirreumática, antiinflamatoria, analgésica y antiespasmódica: Harpagofito, Sauce, Ulmaria, Árnica, Agrimonia, Abedul, Grosellero negro, Manzanilla amarga, Fresno, Ortiga verde, Diente de león, Romero, Eleuterococo, Manzanilla dulce, Milenrama, Regaliz, Caléndula, Pensamiento, Fumaria, Lavanda, Tomillo, Ajo, Alfalfa, Violeta…

Plantas de acción diurética, depurativa y antirreumática: Abedul, Borrajo, Cardo santo, Diente de león, Fresno, Cola de caballo, Grama, Ortiga verde, Pensamiento, Ulmaria, Rabos de cereza, Saúco, Enebro…

Plantas de acción hipouricemiante que favorecen la eliminación de ácido úrico: Lespedeza, Abedul, Fresno, Brezo, Zarzaparrilla, Vara de oro, Ortiga verde, Ulmaria, Maíz, Ajedrea, Rabos de cereza, Grosellero negro, Vid roja…

Plantas de acción remineralizante: Cola de caballo, Ortiga verde, Diente de león, Alfalfa, Espirulina…

Plantas que favorecen la cicatrización de los huesos: Consuelda, Cola de caballo, Alfalfa, Árnica, Equinacea, Diente de león…

Plantas estimulantes neuromusculares: Alholva o Fenogreco…

Plantas que favorecen el drenaje hepático e interesan en reumatología: Alcachofera, Achicoria, Romero, Fumaria, Boj, Diente de león…

Hortalizas y frutas recomendadas en los reumatismos: berros, limón, tomate, uvas, grosellas, fresas, frambuesas, cerezas, cebolla, ciruelas, manzanas, peras, piña, alcachofa, apio, col, perejil, puerro…

En uso externo, plantas de acción antirreumática, antiinflamatoria y analgésica por su contenido en Aceite Esencial: Angélica, Árnica, Ajo, Castaño de indias, Caléndula, Camomila, Romero, Tomillo, Menta, Melisa, Jengibre, Enebro, Ciprés, Lavanda, Laurel, Hiedra, Orégano, Trementina…

Aceites Esenciales (mezclas) que recomiendo usar en su caso:

Abedul, Abeto, Cedro, Ciprés, Enebro, Eucalipto, Geranio, Hinojo, Incienso, Limón, Laurel, Lavanda, Manzanilla, Menta, Naranja, Nuez Moscada, Palosanto, Sasafrás, Pino, Palmarrosa, Romero, Tomillo…

Recomiendo no mezclar más que 7 Aceites Esenciales en una formula aromática.
Siempre hay que usar A.E. 100% naturales.
Para los tratamientos aromáticos, siempre diluimos los A.E. en un aceite base.
Aceite base – Aceite vegetal (NO MIMERAL).

Más fácil medir los A.E. en gotas para preparar mezclas aromáticas.

No supera mas que 50 gotas A.E. puros para mezclas analgésicas, antirreumáticas y etc. (en 10 ml. de aceite base agrega gotas de A.E. elegidos).

Recomiendo algunas mezclas aromáticas que yo uso para mis pacientes en problemas del sistema óseo-muscular:

Mezcla – I

Abedul – 5 gotas
Manzanilla – 10
Tomillo – 5
Naranja (dulce o amarga) – 7
Geranio – 3
Incienso – 15
Menta – 3
En base de un aceite vegetal de 10-15 ml.
Aplicar en la zona dolorida (afectada) – 5-7 gotas 3 veces al día.

También las mezclas se puede usar para Hidroaromaterapia (mire en mi Blog – métodos).

Mezcla II

Lavanda – 10 gotas
Manzanilla – 7
Cedro – 12
Limón – 5
Abeto – 10
Aceite base – 10 ml.

Mezcla III

Pino – 7 gotas
Romero – 10
Menta – 3
Palmarrosa – 10
Palosanto – 5
Hinojo -12
Naranja – 5
A.base – 10 ml

Muy eficaz combinar Aromaterapia con Fitoterapia y otras medicina naturales.

http://lacostilladeadan.forosactivos.net/t837-para-reumas-artrosis-y-demas-dolores