Etiqueta: fatiga crónica

(apoyo adrenal para las mujeres)

dormirte con facilidad por la noche. Experimentas dolor crónico en las articulaciones por la artritis.

Tienes problemas de memoria y confusión mental. Tienes el síndrome de fatiga crónica, fibromialgia o

tensión muscular crónica.

y el aprendizaje. También relaja los músculos, reduce la inflamación y actúa como un analgésico suave, así que es excelente si

tienes osteoartritis o artritis reumatoide, fatiga crónica o fibromialgia. La ashwagandha también mejora la glucosa en sangre de los

diabéticos y el colesterol.

Utilízala con precaución o evítala si eres sensible a las plantas de la familia de las solanáceas.

día, o entre 1 y 4 ml (de 20

a 80 gotas) de tintura disuelta en agua

3 veces al día.

suave para la mente, el estado de ánimo y la inmunidad.

Estás lidiando con la depresión, la

ansiedad o un estado de ánimo bajo.

Tienes problemas de sueño.

Necesitas ayuda para cambiar de actitud y hacer cambios saludables en tu estilo de vida.

Necesitas más claridad mental. Tienes inflamoción crónica.

Tienes el azúcar en sangre, el colesterol o los triglicéridos altos.

tu/si, que significa ‘incomparable’.

La albahaca santa mejora la energía y alivia la fatiga, eleva el ánimo, proporciona alivio contra la ansiedad y la depresión ligera y ayuda con la abstinencia de la nicotina.

Mejora la claridad mental y aumenta la motivación para hacer cambios saludables en el estilo de vida y la actitud.

La acción antiinflamatoria y antioxidante puede proteger el hígado del estrés y del daño relacionado con la inflamación.

Rebaja la glucosa en sangre, los triglicéridos y el colesterol y mejora la inmunidad ante el resfriado común y la bronquitis.

nutrientes hormonales.

Nutritiva

mejorar tu estado de ánimo, tienes ansiedad o depresión.

quechuas de Perú consideran que la maca es un alimento que favorece la agudeza mental, la vitalidad física, la resistencia y el vigor. Se considera también un tónico afrodisiaco que mejora el deseo y el rendimiento sexual

y tiene fama de aumentar la fertilidad, mitigar la

ansiedad y la depresión y reducir las disfunciones sexuales de las mujeres

posmenopáusicas. La raíz seca de maca es rica en aminoácidos esenciales, yodo, hierro y magnesio, además de esteroles que pueden tener una amplia gama de acciones de apoyo a la función adrenal y hormonal. Se utiliza

también para tratar síntomas menstruales y de la menopausia.

de tu sueño.

Quieres mejorar tu inmunidad. Necesitas

ayuda con la detoxificación.

Te sientes permanentemente agobiada y con los nervios de punta.

medicina china para nutrir y apoyar la función adrenal.

Se conoce mejor por mejorar la inmunidad y

reducir la inflamación, pero también apoya la capacidad del cuerpo de detoxificarse de la exposición ambiental y calma el sistema nervioso. Se puede tomar antes de ir a dormir para

favorecer un sueño más profundo, relajante y

reparador.

Si eres alérgica a los hongos, posiblemente sea

mejor que lo evites.

o 4 ml de tintura en agua 2 o 3 veces al día.

espíritu. Estimulante

Quieres sanar de la inflamación, el daño o el SOS (estrés crónico) relacionados con el ejercicio. Tienes ansiedad o depresión. Te sientes irritable y agotada.

Lidias con la fibromialgia o el dolor de cabeza crónico. Quieres mejorar tu libido o tu fertilidad.

importante para la ansiedad.

Apoya el rendimiento y el vigor mental y físico y

reduce la fatiga mental y física, al mismo

tiempo que repara el daño y la inflamación muscular causados por el ejercicio y fomenta la recuperación.

No debería tomarse antes de ir a dormir porque es estimulante, pero sus efectos reguladores del estado de ánimo y de apoyo

al sistema nervioso mejoran el sueño y reducen el estrés, la irritabilidad y el agotamiento. También mejora el sistema inmunitario y reduce la frecuencia de los resfriados y de las infecciones. Se utiliza

en el tratamiento del síndrome de fatiga crónica, de la fibromialgia y del dolor de cabeza crónico causado por el estrés.

La rodiola mejora la libido y la fertilidad. Estimula el apetito y puede ser útil en los trastornos de la alimentación, que a menudo

surgen del SOS. Evitar en caso de depresión bipolar con conducta maníaco-depresiva.

cornprimidos o 2 o 3 ml (de 40 a 60 gotas) de tintura en agua 2 o 3 veces al día. Busca

productos con indicación de estandarizados con un 2 o 3% de rosavina y entre un 0,8 y un 1% de salidrosida.

memoria o de concentración.

Te cansas fácilmente con el esfuerzo físico.

Tienes ansiedad. Necesitas apoyar y mejorar tu detoxificación.

para proteger el hígado contra el daño, y pare-

ce efectiva para mejorar tanto la detoxificación

como la eliminación de toxinas, especialmente los disruptores hormonales ambientales. Se ha utilizado ampliamente para mejorar el rendimiento y la resistencia deportivos, incrementar la energía y el vigor en general y aliviar la ansiedad.

día o de 2 a 4 cápsulas diarias.

de los adaptógenos para

la mujer. Nutritivo

equilibrarte y calmarte.

Tienes desequilibrios hormonales,

incluido el SPM, o problemas de

fertilidad o de menopausia.

hierbas» en la medicina ayurvédica, en cuyo

contexto es muy apreciada como tónico rejuvenecedor para las mujeres. Es nutritiva y calmante, además de equilibrar las hormonas, y se utiliza para la irritabilidad y para muchos

desequilibrios hormonales que afectan al estado de ánimo, como los síntomas emocionales del SPM y de la menopausia. Se emplea como un tónico para la fertilidad y puede ayudar con la sequedad vaginal, la libido baja y los problemas de sueño en la perimenopausia. Puede mejorar la secreción de insulina y los niveles de colestero!. Se ha de evitar si hay un historial de cáncer con receptores de estrógenos positivos.