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Alimentos para limpieza hepática y de la vesícula biliar.

Cómo limpiar el hígado y la vesícula biliar

Además de recomendar una desintoxicación hepática, que ya explicaremos en otro post cómo realizarla, ahora os detallos los alimentos clave para una buena salud hepática.

 

Aloe vera (sábila) 

El Aloe Vera es una planta que promueve e induce la síntesis de glutatión en el hígado. Os recomiendo tomar el Zumo de Aloe Vera “Las Coronas” ecológico.

Cortijo las Coronas en Carmona-Servilla. Entrada principal con carpa

Aguacate

Gran contenido de glutatión, un poderoso antioxidante producido en nuestro organismo.

Ajo

Gran cantidad de componentes de azufre y selenio, que facilita la eliminación de metales pesados, entre ellos mercurio.

Manzanas

Con ácido málico que destruye las piedras en Vesícula, Hígado y Riñón. La pectina que contiene hace funciones de transporte de residuos.

Toronja o Pomelo

Contienen mucho glutatión, facilitando la limpieza del hígado.

Cúrcuma

Induce la síntesis de enzimas beneficiosas para el hígado, además de ser antiinflamatoria y analgésica.

Remolacha o Betabel

Importante en la desintoxicación del hígado, los compuestos de metilo necesarios en la eliminación de mercurio y otras toxinas.

Zanahorias

Beta-carotenos favorece la cicatrización de los órganos así como bioflavonoides que eliminan sustancias que pueden provocar células cancerígenas.

Limón y lima

Gran aporte de vitamina C que expulsa los tóxicos de nuestro organismo, limpiando todo nuestro sistema digestivo.

Aceite de oliva (extra virgen)

Gran contenido en fitonutrientes, ayuda a la movilidad de la vesícula biliar y la fluidez de la bilis.

Crucíferos

Gran contenido de glucosinolato, activa enzimas que ayudan a eliminar elementos cancerígenos y xeno-estrógenos, y un mejor balance hormonal.

Nuez del nogal 

Glutatión, omega 3 y gran cantidad de arginina, desintoxica al hígado de amoníaco.

Verduras de hoja verde

Por la cantidad de clorofila, la alfalfa, espinacas, acelgas, entre otras, desintoxican al hígado de metales pesados, xeno-estrógenos y toxinas.

No nos olvidemos de la alcachofas, las coles y otras verduras que nos proporcionan elementos saludables para nuestro hígado.

 

http://despertandosalud.com/48-salud-fisica/174-13-alimentos-que-limpian-el-higado

 

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Tratamiento para la Cándida Albicans (dieta, oral, vaginal) y otros hongos

Dieta

A base de pescado, legumbres, calamares, sepia, pulpo, verduras, arroz integral, trigo sarraceno, amaranto, mijo, soja, zumos de verdura (excepto zanahoria y remolacha), frutos secos (excepto cacahuetes y pistachos).

Evitar:

levaduras (pan, cerveza, mermeladas, bollería)

Fruta (excepto pera, aguacate, limón)

Alcohol, vinagre de vino o balsámico

Azúcar, miel, fructosa

Lácteos, incluido yogurt

Carnes y embutidos

Tratamiento anticándida oral (2 o 3 meses)

Candistop (Suravitasan) ó Yeast Cleanse (Solary) 15 minutos antes de cenar 0-0-1

Ferzim Plus 15 minutos antes de desayunar 1-0-0

Multi #1Vitamins & Minerals (Suravitasan) después de desayunar 1-0-0

Complejo antioxidante sulfuroso (Solgar) después de comer 0-1-0

Multiminerales quelados (Suravitasan) después de cenar 0-0-1

Tratamiento anticándida vaginal (21 días)

Lavado diario por las noches, con el siguiente preparado:

-200 ml de agua hervida y enfriada

-1 cucharada de vinagre ecológico de manzana

-8 gotas de aceite esencial de arbol de te

Si se usa la pera vaginal con la misma cánula, esta debe ser desinfectada antes de cada uso, pasándola 1 minutos por agua hirviendo. Se pueden utilitzar equipos mono-usos de farmacia sin utilizar sobres (Rosalgín)

Después de cada lavado se usa un poco de la siguiente mezcla:

-30 ml de aceite de masaje de almendras dulces

– y 22 gotas de aceite esencial de árbol de te

Así se restablece la lubricación vaginal y la eficacia del tratamiento

 

 

Productos de salud en supermercados Mercadona

A continuación detallamos los productos comercializados por Mercadona, del Laboratorio Korott.

Están reunidos por categorías:

  • Perdida de Peso
  • Belleza
  • Genéricos
  • Jaleas
  • Solubles

y os puede ser útil para que podáis consultarla en cualquier momento, de una forma rápida y sencilla, ante el expositor del supermercado, o cuando queráis consultar los ingredientes y su modo de uso.

En general, podéis encontrar los productos más habituales que se prescriben en las consultas de medicina natural.

Siempre os aconsejo que consultéis a un experto en nutrición y salud.

PERDIDA DE PESO

DESCRIPCIÓN

INGREDIENTES

MODO DE USO

 top-silueta-9792 TOP SILUETA

15 sticks

Complemento alimenticio a base de Té de Java, Té de San Bartolomé, Equiseto Menor y Guaraná.

El Guaraná ayuda a promover la pérdida de peso y la quema de grasa.

Extracto de hojas de Té de Java (Ortosiphon aristatus Bentham)

Extracto de hojas de Té de San Bartolomé (Ilex paraguariensis St. Hill)

Extracto de Equiseto menor (Equisetum arvense L.)

Extracto de semillas de Guaraná (Paullinia sorbilis Bentham)

Aroma de anís

Disolver un stick en 500 ml de agua y remover enérgicamente hasta su completa disolución. Tomar un stick por la mañana.
 liporeductor-web-8355 LIPO-REDUCTOR

12 ampollas

Complemento alimenticio

Complemento alimenticio a base de L- Carnitina, Guaraná y Piña.

El Guaraná estimula la degradación de lípidos.

L- Carnitina

Polvo de jugo de Piña (Ananas comosus L.)

Extracto de semillas de Guaraná (Paullinia cupana L.)

Tomar 1 ampolla por la mañana y otra antes de la comida del mediodía, directamente o disuelta en un vaso de agua. Agitar bien la ampolla antes de  usar.

Obtendrás un mayor resultado si aumentas tu actividad física diaria.

 quemagrasas-8211 QUEMAGRASAS

40 cápsulas

Complemento alimenticio a base de Té Rojo, Guaraná, Canela y Vitamina B6.

Formulado con ingredientes que te ayudan a la pérdida de peso (Guaraná).

El Guaraná facilita la pérdida de peso en combinación con una dieta baja en calorías y estimula la degradación de lípidos.

Polvo de Té Rojo (Camellia sinensis L.)

Extracto de Guaraná (Paullinia cupana L.)

Polvo de Canela (Cinnamomum cassia Blume)

Vitamina B6

Tomar 2 cápsulas antes del desayuno y 2 cápsulas antes de la comida.
 vientre-plano-web-4911 VIENTRE PLANO

40 cápsulas

 

 

Complemento alimenticio a base de Hinojo, Fibra, Camomila y Menta.

La Camomila ayuda en los transtornos gastrointestinales tales como espasmos leves (retortijones), distensión epigástrica (hinchazón de estómago) y flatulencia (gases).

 

Polvo de fruto de Hinojo (Foeniculum vulgare Miller)

Fibra Soluble

Extracto de flor de Camomila (Matricaria recutita L.)

Polvo de hojas de Menta (Mentha piperita L.)

 

Tomar 2 cápsulas antes del desayuno, 2 cápsulas antes de la comida y 2 cápsulas antes de la cena con un gran vaso de agua.

 

 drenapur-v07-4771 DRENAPUR

15 sticks

 

Complemento alimenticio a base de Grosellero negro, Diente de León y Té verde.

El Grosellero Negro facilita las funciones de eliminación del cuerpo.

 

Extracto seco de hojas de Grosellero Negro (Ribes nigrum L.)

Extracto seco de Diente de León (Taraxacum officinale Webber)

Extracto seco de hojas de Té Verde (Thea sinensis L.)

 

1 stick + 1 botella de 500 ml = dosis diaria.

Mezclar 1 stick en una botella de agua de 500 ml y remover enérgicamente hasta que quede bien diluido. Ahora un granulado mas fácil de disolver.

 

 tsacia-web-6908 T – SACIA

40 cápsulas

 

 

Complemento alimenticio a base de Glucomanano y Algarrobo.

El Glucomanano ayuda a adelgazar cuando se sigue una dieta baja en calorías.

 

Glucomanano (Amorphophallus Konjak)

Goma de Garrofín (Ceratonia siliqua L.)

 

Para conseguir el efecto beneficioso cuando se sigue una dieta baja en calorías, tomar 2 cápsulas (1 gramo de glucomanano) antes de cada comida (desayuno, comida y cena), junto con 2 vasos de agua.

 

 Control Calorias e HC 8480000777553-7790 CONTROL CALORÍAS E HIDRATOS DE CARBONO

40 cápsulas

 

 

Complemento alimenticio a base de Chitosán, Judía blanca, Zinc y Cromo.

El Zinc contribuye al metabolismo normal de los hidratos de carbono.

El Cromo contribuye a mantener niveles normales de glucosa en sangre.

 

Chitosán

Polvo de Vaina de Judía Blanca (Phaseolus vulgaris L.)

Zinc

Cromo

*SIN GLUTEN

2 cápsulas 10 minutos antes de la comida y/o cena.

 

 garcinia-cambogia-v02-7600 GARCINIA CAMBOGIA

40 cápsulas

 

Complemento alimenticio a base de extracto de Garcinia Cambogia.

La Garcinia ayuda a reducir la sensación de hambre y apetito de golosinas, ayudando a controlar el peso corporal.

Extracto seco de Garcinia (Garcinia cambogia L.)

Contiene 525 mg de Ácido Hidroxicítrico.

*SIN GLUTEN

Ingerir 1 cápsula en cada comida principal (desayuno, comida y cena).
 cafe-verde-v01-8713 CAFÉ VERDE

30 cápsulas

Complemento alimenticio a base de extracto de Café Verde. Extracto seco de Café verde descafeinado (Coffea arabica L.)

Contiene 315 mg de Ácido Clorogénico (dosis diaria)

*SIN GLUTEN

Ingerir una cápsula durante el desayuno y otra cápsula durante la comida.
 natilla-sabor-chocolate-pepitas-chocolate-5899 NATILLA SABOR CHOCOLATE CON PEPITAS DE CHOCOLATE

6 sobres

Sustitutivo de una comida Cacao en polvo semidesgrasado, leche desnatada en polvo, proteínas de la leche, trozos de chocolate negro, dextrosa, materia grasa vegetal, espesantes, sal, fosfato tricálcico, aroma, edulcorante: sucralosa, ácido L-ascórbico, acetato D-alfa tocoferilo, nicotinamida, sulfato de zinc, acetato de retinilo, D- pantotenato cálcico, piridoxina clorhidrato, riboflavina, clorhidrato de tiamina, ácido teroilmonoglutámico, yoduro potásico, seleniato de sodio, D-biotina, colecalciferol, cianocobalamina. Para mantener el peso después de haber adelgazado siguiendo una dieta baja en calorías, debe reemplazarse una comida al día por un sobre de NATILLAS SABOR CHOCOLATE.

Para adelgazar en una dieta baja en calorías, deben reemplazarse dos comidas al día por un sobre de NATILLAS SABOR CHOCOLATE en cada una de ellas.

Verter en un recipiente 200 ml de leche desnatada fría y añadir el contenido de 1 sobre. Remover la mezcla enérgicamente con la ayuda de un tenedor o coctelera, hasta su completa disolución.

 batido-de-chocolate-2431 BATIDO DE CHOCOLATE

6 sobres

Sustitutivo de una comida Proteínas lácteas, leche en polvo desnatada, cacao en polvo semidesgrasado, inulina, lecitina de soja, gluconato potásico, aceite de palma, jarabe de glucosa, fosfato bicálcico, espesantes (goma guar y goma xantana), cloruro de sodio, óxido magnésico, aroma, edulcorante:sucralosa, fumarato ferroso,ácido L-ascórbico, sulfato de zinc, acetato de D-α-tocoferilo, nicotinamida, acetato de retinilo, D-pantotenato cálcico,sulfato de manganeso, sulfato cúprico, piridoxina clorhidrato, riboflavina, clorhidrato de tiamina, ácido teroilmonoglutámico, yoduro potásico,seleniato de sodio, D-biotina, colecalciferol, cianocobalamina. Es un producto ideal cuando se quiere seguir una dieta baja en calorías y con los que podemos alcanzar una pérdida de peso, o bien un mantenimiento del mismo tras una pérdida.

Para adelgazar, recomendamos sustituir 2 comidas al día (comida y cena). El resto de las comidas diarias (desayuno y merienda) deben ser saludables y bajas en grasas y azúcares.

Una vez alcanzado el peso deseado, recomendamos realizar un mantenimiento sustituyendo 3 comidas a la semana. (por ejemplo, 3 cenas) o bien para compensar excesos (por ejemplo, si ha realizado una comida fuerte, compense las calorías ingeridas cenando un batido).

Verter en un recipiente 200 ml. de leche desnatada y añadir el contenido de un sobre. Remover la mezcla enérgicamente con la ayuda de un tenedor o coctelera, hasta su completa disolución.

 batido-de-vainilla-6044 BATIDO DE VAINILLA

6 sobres

Sustitutivo de una comida Proteínas lácteas, leche en polvo desnatada, inulina, lecitina de soja,  aceite de palma, gluconato potásico, jarabe de glucosa, fosfato bicálcico, espesantes (goma guar y goma xantana), cloruro de sodio, aromas, óxido magnésico, colorante: betacaroteno, edulcorante: sucralosa, fumarato ferroso, ácido L-ascórbico, sulfato de zinc, acetato de D-α-tocoferilo, nicotinamida, acetato de retinilo, D-pantotenato cálcico, sulfato de manganeso, sulfato cúprico, piridoxina clorhidrato, riboflavina, clorhidrato de tiamina, ácido teroilmonoglutámico, yoduro potásico, seleniato de sodio, D-biotina, colecalciferol, cianocobalamina. Es un producto ideal cuando se quiere seguir una dieta baja en calorías y con los que podemos alcanzar una pérdida de peso, o bien un mantenimiento del mismo tras una pérdida.

Para adelgazar, recomendamos sustituir 2 comidas al día (comida y cena). El resto de las comidas diarias (desayuno y merienda) deben ser saludables y bajas en grasas y azúcares.

Una vez alcanzado el peso deseado, recomendamos realizar un mantenimiento sustituyendo 3 comidas a la semana. (por ejemplo, 3 cenas) o bien para compensar excesos (por ejemplo, si ha realizado una comida fuerte, compense las calorías ingeridas cenando un batido).

Verter en un recipiente 200 ml. de leche desnatada y añadir el contenido de un sobre. Remover la mezcla enérgicamente con la ayuda de un tenedor o coctelera, hasta su completa disolución.

 sirope-de-arce-1735 SIROPE DE ARCE

Botella de 250 ml

Jarabe de Savia de Arce original de Canadá.

La Savia se recoge cada mañana entre los meses de marzo y abril de árboles de un mínimo de 40 años de edad.

Savia de Arce (Acer saccharinum L.)

* SIN GLUTEN

Dosis diaria: de 2 a 3 litros de agua. Preparación en 1 botella de 2 Litros: 16 cucharadas soperas de Sirope (aprox. 160 ml), el zumo de 4 limones, 1/4 de cucharadita de Cayena o pimentón picante. Completar de agua hasta llenar la botella. Cómo tomarlo: Tomar un vaso del preparado cada 2 horas durante todo el día (de 8 a 10 vasos). Como mínimo toma los 2 litros de preparado. Si lo necesitas puedes acompañarlo de fruta, verdura y/o infusiones.

BELLEZA

DESCRIPCIÓN

INGREDIENTES

MODO DE USO

anticelulitico-v01-7396 ANTICELULITICO

30 sticks

Ayuda a reducir el aspecto celulítico de la piel (Orujo de uva).

La Vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de la piel.

Orujo de uva en polvo (Vitis vinifera L.)

Extracto de semilla de Castaño de Indias (Aesculus hippocastanum L.)

Ácido L-ascórbico (Vitamina C)

Disolver un stick en 200 ml de agua y remover hasta su completa disolución.

Tomar 1 stick en el desayuno y otro stick en la cena.

cabello-unas-8760 CABELLO UÑAS

40 cápsulas

 

La Biotina contribuye al mantenimiento del cabello en condiciones normales.

El Zinc contribuye al mantenimiento de las uñas en condiciones normales.

L-Metionina

L-Cisteína

Vitamina C (Ácido L-ascórbico)

Hierro (Pirofosfato férrico)

Vitamina E (D-a-Tocoferol)

Zinc (Óxido de zinc)

Vitamina B6 (Piridoxina HCl)

Vitamina A (Acetato de retinol)

Vitamina H (D-Biotina)

*SIN GLUTEN

Dosis de ataque (15 días): 2 cápsulas en la comida y otras 2 en la cena.

Dosis de mantenimiento (2 meses): 2 cápsulas al día, preferentemente en el desayuno.

antiox-v03-6289 ANTIOX-COLÁGENO

40 cápsulas

Complemento alimenticio a base de Colágeno, Ácido Hialurónico, Coenzima Q-10 y Vitamina C.

La vitamina C contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo y a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de la piel.

Colágeno

Vitamina C

Ácido Hialurónico

Coenzima Q-10

*SIN GLUTEN

Ingerir 2 cápsulas por la mañana y otras 2 por la noche.
solar-5176 SOLAR

40 cápsulas

 

El Zinc contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo.

La vitamina A y el Zinc contribuyen al mantenimiento de la piel en condiciones normales.

Se trata de un complemento alimenticio que ayuda a preparar tu piel para el verano o para la práctica de deportes al aire libre, como esquí, senderismo, etc.

 

Polvo de Zanahoria

Betacaroteno (Vitamina A)

Zinc.

Vitamina E (D-a-tocoferol)

*SIN GLUTEN

 

2 cápsulas al día con un gran vaso de agua.

 

SALUD

DESCRIPCION

INGREDIENTES

MODO DE EMPLEO

multivitaminas-con-minerales-3041 MULTIVITAMINAS CON MINERALES

40 cápsulas

 

Las Vitaminas B6, C, Folatos, Ácido pantoténico, Niacina, Riboflavina y Vitamina B12 ayudan a disminuir el cansancio y la fatiga.

Las Vitaminas A, C, D, B6, B12 y Folatos ayudan al funcionamiento normal del Sistema Inmunitario.

 

Vitamina C (Ácido ascórbico)

Vitamina B3 (Nicotinamida)

Vitamina E (DL-Tocoferil acetato)

Vitamina B5 ( Ácido pantoténico)

Vitamina B2 (Riboflavina)

Vitamina B6 (Piridoxina HCl)

Vitamina B1 (Tiamina)

Vitamina A (Retinil acetato)

Vitamina B9 (Ácido fólico)

Vitamina K (Fitomenadiona)

Biotina

Vitamina D (Colecalciferol)

Vitamina B12 (Cianocobalamina)

Magnesio

Hierro

Zinc

Manganeso

Cobre

Selenio

* SIN GLUTEN

 

Tomar 2 cápsulas en el desayuno con un vaso de agua.

 

accion-memoria-9698 ACCIÓN MEMORIA

60 Cápsulas

 

Las vitaminas C, B12 y B6 ayudan a disminuir el cansancio y la fatiga y contribuyen a la función psicológica normal.

El zinc contribuye a la función cognitiva normal.

 

Magnesio

Zinc

Vitamina C

Extracto de Ginkgo Biloba (Ginkgo Biloba L.)

Vitamina E

Vitamina B6

Cromo

Vitamina B12

Selenio

*SIN GLUTEN

 

2 Cápsulas en el desayuno con un vaso de agua.

 

dulces-suenos-99 DULCES SUEÑOS

30 cápsulas

 

La Melatonina contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño.

 

Extracto seco de Pasiflora (Passiflora incarnata L.)

Extracto seco de Lúpulo (Humulus lupulus L.)

Melatonina

*SIN GLUTEN

 

Ingerir 1 cápsula 30 minutos antes de acostarse con una vaso de agua.

 

evacuax-forte-1062 EVÁCUAX FORTE

40 cápsulas.

 

El Sen favorece el funcionamiento intestinal.

 

Sen (Cassia angustifolia (Vahl.)

Hinojo (Foeniculum vulgare Miller)

Anís verde (Pimpinella anisum L.)

* SIN GLUTEN

 

1 ó 2 cápsulas al día antes de dormir, junto con un vaso de agua.

 

huesos-y-articulaciones-9262 HUESOS Y ARTICULACIONES

40 cápsulas

 

Complemento alimenticio a base de Cartílago de tiburón, Harpagofito y Vitamina C.

La vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de los huesos y cartílagos.

 

Cartílago de tiburón

Raíz de Harpagofito (Harpagophytum procumbens D.C.)

Vitamina C

*SIN GLUTEN

 

Consumir 2 cápsulas después de la comida y otras 2 después de la cena con un vaso de agua.

 

mujer-45-2730 MUJER +45

40 cápsulas

 

La Cimicífuga ayuda a las mujeres a hacer frente a los signos reveladores asociados con la menopausia tales como: sofocos, sudoración, inquietud e irritabilidad.

La Vitamina B6 ayuda a regular la actividad hormonal.

El Magnesio contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.

 

Cimicífuga (Cimicifuga racemosa L.)

Magnesio

Pasiflora (Pasifflora incarnata L.)

Vitamina B6

 

Ingerir 1 cápsula antes del desayuno y de la cena, con un vaso de agua.

 

piernas-ligeras-v02-4788 PIERNAS LIGERAS

12 ampollas

 

El Rusco contribuye a la circulación de las piernas y ayuda a disminuir la sensación de pesadez.

Sabor cereza.

 

Vid roja (Vitis vinifera L.)

Rusco (Ruscus aculeatus L.)

Vitamina C

*SIN GLUTEN

 

Tomar 1 ampolla al día preferiblemente en el desayuno. Puede tomarla directamente o bien diluirla en 1 vaso de agua.

 

omega-3-1195 OMEGA 3

60 cápsulas

Alto contenido en ácidos grasos Omega-3.

Los Ácidos eicosapentaenoico (EPA) y docosahexaenoico (DHA) contribuyen al funcionamiento normal del corazón.

El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 250 mg de EPA y DHA (2 cápsulas).

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

Ácido docosahexaenoico (DHA)

* SIN GLUTEN

Ingerir 2 cápsulas al día con un vaso de agua, durante las comidas.

GENERICOS

DESCRIPCION

INGREDIENTES

MODO DE USO

valeriana-6086 VALERIANA

60 cápsulas

 

 

Polvo de raíz de Valeriana (Valeriana officinalis L.)

 

Ingerir 1 cápsula con un vaso de agua después de las principales comidas (desayuno, comida y cena).

 

hiperico-1998 HIPÉRICO

60 cápsulas

 

El Hipérico contribuye al equilibrio emocional y ayuda a mantener un estado de ánimo positivo.

 

Extracto de sumidades floridas de Hipérico (Hypericum perforatum L.)

 

Ingerir 2 cápsulas con un vaso de agua, preferiblemente en el desayuno.

 

levadura-cerveza-v07-8279 LEVADURA DE CERVEZA

60 cápsulas

 

 

Levadura de cerveza (Saccharomyces cerevisiae)

* SIN GLUTEN

 

 

Ingerir 2 cápsulas 2 veces al día con un vaso de agua, preferentemente antes de las comidas.

 

aceite-de-onagra-5445 ACEITE DE ONAGRA

60 perlas

 

El Aceite de Onagra contribuye a mantener la salud hormonal.

 

Aceite de semilla de Onagra (Oenothera biennis L.) (1ª Presión en frío)

* SIN GLUTEN

 

Ingerir 2 perlas 3 veces al día (desayuno, comida y cena) con un vaso de agua.

 

capsulas-de-alcachofa-4904 ALCACHOFA

60 cápsulas

 

Polvo de hojas de Alcachofa (Cynara scolymus L.)

 

Ingerir 2 cápsulas antes de las principales comidas (desayuno, comida y cena), con un vaso de agua.

 

cola-de-caballo-6961 COLA DE CABALLO

60 cápsulas

 

Polvo de tallos de Cola de Caballo (Equisetum arvense L.)

 

Ingerir 2 cápsulas antes de las principales comidas del día (desayuno, comida y cena), con un vaso de agua.

 

fucus-spirulina-v01-8300 FUCUS Y SPIRULINA

60 cápsulas

 

Ayuda a incrementar las condiciones musculares después del entrenamiento (Spirulina).

 

Polvo de Spirulina (Spirulina maxima Setch. y Garner)

Extracto de Fucus (Fucus vesiculosus L.)

 

Ingerir 2 cápsulas antes de las principales comidas (desayuno, comida y cena) con un vaso de agua.

 

lecitina-de-soja-8136 LECITINA DE SOJA

60 cápsulas

 

La Lecitina de Soja es un producto de origen natural aislado de las semillas de la Soja.

Este aceite proviene de Soja que no ha sido alterada utilizando ingeniería genética.

 

Lecitina de Soja

* SIN GLUTEN

 

Ingerir de 2 a 4 cápsulas al día, antes de las comidas con un vaso de agua.

 

ajo-v05-2453 AJO

60 cápsulas

 

Polvo de Ajo (Allium Sativum L.)

 

Ingerir 2 cápsulas, 2 veces al día, con un vaso de agua durante las comidas.

 

JALEAS

DESCRIPCION

INGREDIENTES

MODO DE USO

jalea-real-1000-mg-4017 JALEA REAL 1.000 MG

12 ampollas

 

Jalea Real

* SIN GLUTEN

 

Tomar una ampolla preferiblemente por la mañana. Puede diluir la ampolla en medio vaso de agua, zumo o leche.

 

ginseng-jalea-real--vitamina-c-8683 GINSENG, JALEA REAL Y VITAMINA C

12 ampollas

 

Las ampollas de Ginseng + Jalea Real + Vitamina C combina los principios activos del Ginseng y de la vitamina C que contribuye a la protección de las células frente la daño oxidativo y ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.

 

Extracto de Raíz de Ginseng (Panax ginseng Meyer)

Jalea Real

Vitamina C

*SIN GLUTEN

 

Tomar una ampolla preferiblemente por la mañana. Puede diluir la ampolla en un vaso de zumo, leche o agua.

 

propolis-jalea-real--vitamina-c-8077 PRÓPOLIS, JALEA REAL Y VITAMINA C

12 ampollas

 

Las ampollas de Própolis son elaboradas sin calentamiento por lo que el producto mantiene todas sus propiedades.

 

Jalea Real

Vitamina C (Ácido L-ascórbico)

Extracto de Própolis

*SIN GLUTEN

 

Tomar una ampolla preferiblemente por la mañana. Puede diluir la ampolla en medio vaso de agua , zumo o leche.

 

jalea-real-propolis-ninos-8400 JALEA REAL Y PRÓPOLIS NIÑOS

12 ampollas

 

La Vitamina D es necesaria para el crecimiento y desarrollo normales de los huesos en los niños.

 

Jalea Real

Extracto de Própolis

Vitamina C

Vitamina E

Niacina

Ácido Pantoténico

Tiamina

Vitamina B6

Vitamina A

Ácido Fólico

Vitamina K

Biotina

Vitamina D

Vitamina B12

*SIN GLUTEN

 

Tomar una ampolla al día preferiblemente por la mañana.

Puede diluir la ampolla en medio vaso de agua, zumo o leche.

 

spray-propolis-v04-7387 SPRAY PRÓPOLIS

Spray oral 20 ml

 

Extracto hidroglicerinado de Própolis

Extracto hidroglicerinado de fruto de Acerola (Malpighia punicifolia L)

Extracto hidroglicerinado de hoja de Grosellero negro (Ribes nigrum L.)

Extracto hidroglicerinado de raíz de Equinácea (Echinacea angustifolia DC)

*SIN GLUTEN

 

Orientar el spray cerca de la boca y presionar 1 ó 2 veces según necesidad.

Dosis diaria recomendada: de 4 a 6 pulverizaciones por día.

 

SOLUBLES

DESCRIPCION

INGREDIENTES

MODO DE USO

fibra-24-h-v04-996 FIBRA 24 H.

200 g

 

Esta fibra soluble deriva del trigo y se obtiene cuidadosamente sin arrastre de proteínas, por lo que es apta para celíacos.

 

Dextrinas de trigo

 

Tomar 1 cucharada sopera 1 vez al día.

Puede disolverse en cualquier bebida fría o caliente o en yogur.

 

levadura-de-cerveza-v08-4509 LEVADURA DE CERVEZA

125 g

 

La Levadura de Cerveza tiene un alto contenido en proteínas y es fuente de vitaminas B1, B2, B3, B5, B6 y B9.

Las proteínas contribuyen a que aumente la masa muscular.

Las vitaminas B2, B3, B5 y B9 ayudan a disminuir el cansancio y la fatiga y contribuyen al metabolismo energético normal.

 

Levadura de Cerveza

* SIN GLUTEN

 

Añadir 2 cucharadas soperas sobre los alimentos (sólidos o líquidos).

Utilizar este producto como acompañamiento de las comidas, especialmente en ensaladas, sopas, zumos, yogures, legumbres, etc.

 

lecitina-de-soja-v08-1923 LECITINA DE SOJA

250 g

 

La Lecitina de Soja es un complemento alimenticio de origen natural aislado de la semilla de Soja que contiene Omega-3 (ácido a-linolénico), Ácido Linoleico y Fósforo.

El Ácido Linoleico contribuye a mantener niveles normales de colesterol sanguíneo.

El Fósforo contribuye al funcionamiento normal de las membranas celulares.

 

Lecitina de Soja

 

Añadir 3 cucharadas soperas sobre los alimentos.

Utilizar este producto como acompañamiento de las comidas, especialmente en ensaladas, yogures, legumbres, etc.

 

happy-digest-5869 HAPPY DIGEST

300 g

 

Extracto soluble de flor de Manzanilla (Matricaria recutita, 4%)

Extracto soluble de semillas de Hinojo (Foeniculum vulgare, 3,5%)

Extracto soluble de semillas de Anís verde (Pimpinella anisum, 1,5%)

* SIN GLUTEN

 

Se prepara disolviendo el producto en agua fría o caliente.

Tomar después de las comidas.

No es necesario adicionar azúcar.

Recomendaciones:

Hasta 2 meses: 1 cucharada de café colmada (2,5 g) en 50 ml de agua, máximo 3 veces al día.

De 2 a 6 meses: 1 cucharada de postre colmada (5 g) en 50-100 ml de agua, máximo 3 veces al día

Hasta 1 año:  2 cucharadas de postre colmada (10 g) en 100 ml de agua, máximo 3 veces al día.

De 1 a 8 años: 1 ó 2 cucharadas soperas colmada (20 g) en 200 ml de agua, máximo 3 veces al día.

Más 8 años y adultos: 2 ó 3 cucharadas soperas colmadas (40 g) en 200 ml de agua, máximo 3 veces al día.

 

http://www.korott.com/

CATALOGO KOROTT WEB ESP, por Ignacio Pérez

Elaboración propia, a partir de los documentos indicados.

 

Arterioesclerosis, tratamiento natural. Ajo, Cebolla, Pescado Azul, Rábanos, Piña, Papaya, Zanahoria

ARTERIOSCLEROSIS

Definición.-

La arterioesclerosis es la principal causa de muerte en occidente. Es la causa subyacente de las cardiopatías, apoplejías o ictus y la hipertensión arterial. La arteriosclerosis es la obstrucción de las arterias del organismo, y forma parte del proceso de envejecimiento natural.

El endurecimiento anormal de las arterias es un proceso que ocurre a medida que envejecemos y nuestras arterias pierden elasticidad y flexibilidad. Dicho endurecimiento no constituye una enfermedad, pero si se combina con estrés, tabaquismo, una alimentación abundante en grasas o alta presión arterial, puede convertirse en poco tiempo en un trastorno grave. La arteriosclerosis puede provocar una disminución de la irrigación sanguínea. Esclerosis y engrosamiento de las paredes de las arteriolas Se diagnóstica clínicamente con un cateter.

La arteriosclerosis abarca un cierto número de enfermedades de los vasos sanguíneos, de las cuales, la Aterosclerosis es, con mucho, la más importante. La aterosclerosis es una lesión arterial caracterizada por el engrosamiento de la íntima (capa arterial en contacto con la sangre) debido a depósitos localizados de lípidos, conocidos como ateroma. Es más frecuente en hipertensos, fumadores, obesos, diabéticos y en aquellos que posean tasas altas de colesterol y triglicéridos en sangre. Los síntomas se van desarrollando gradualmente, según el ateroma va estrechando la luz del vaso y dependen de la arteria afectada. Puede presentar dolor, calambre o fatiga, sobre todo, en la pantorrilla al caminar o en reposo, pe doloroso, frío, piel seca, poco crecimiento de uñas y pelo, úlceras, etc., si afecta a los miembros inferiores.

Cuando está afectada la extremidad superior presenta síntomas similares

La arteriosclerosis es un proceso silencioso que sólo se manifiesta cuando la oclusión arterial ocasiona un problema en los tejidos irrigados. La acumulación de detritos celulares constituye la denominada placa. Con el paso del tiempo, ésta obstruye el flujo sanguíneo e impide el aporte de oxigeno y nutrientes a los tejidos. La placa puede también desprenderse y ser transportada por la corriente sanguínea hasta una arteria pequeña, causando una obstrucción en un punto distante. Esta placa en movimiento se denomina embolo. La placa endurece las arterias y disminuye su capacidad de respuesta al control neurológico que regula su diámetro. Este endurecimiento de las arterias provoca un aumento de presión arterial, lo cual, a su vez, incrementa el riesgo de ictus o apoplejía e infarto cardiaco. Como existe una menor elasticidad arterial, la sangre no llega adecuadamente a ciertos territorios. Uno de los más sensibles a la reducción del riego sanguíneo es la zona cerebral. Reducciones momentáneas de riego produce mareos, hipotensión, sensación de zumbidos en los oídos, y muy especialmente vértigos, por afección del oído interno, sede de los órganos del equilibrio.

Es posible que la arteriosclerosis sea la causa (o contribuya en gran medida) de la mayoría de las enfermedades asociadas con el envejecimiento. La reducción del aporte de oxígeno y nutrientes conduce a la enfermedad y es la principal causa del “envejecimiento”.

Causas:

La arteriosclerosis va ligada a otros problemas como el colesterol, la hipertensión o la presencia de otras enfermedades como la diabetes. Otros factores: estrés continuo, edad, reumatismo, toxinas, excesos tóxicos

PSICOSOMÁTICA

La arteriosclerosis se manifiesta como signo de la represión para expresar amor, cariño, ternura. Las arterias conducen la sangre hacia fuera, es la expresión del amor hacia fuera o autoaversión muy intensa con proyección hacia los demás y son las personas que no se soportan y hacen sufrir a los que les rodean.
TRATAMIENTO HIGIENICO

 Evitar la hiperactividad, el estrés, el agotamiento y la tensión nerviosa.
 Practicar técnicas de meditación y relajación, pues en estas actividades las endorfinas liberadas disminuyen los niveles de colesterol y aumentan la permeabilidad de las arterias. Un programa de meditación y relajación adecuado es esencial para cualquier persona, pero sobre todo para las que padecen arteriosclerosis.
 Solucionar los problemas de estreñimiento.
 Mantener el peso correcto o ideal, evitar la obesidad.
 Corregir cualquier tipo de desequilibrio que afecte a la estática vertebral y a los miembros inferiores.
 Suprimir totalmente el tabaco y alcohol, café.
 Evitar la inactividad, por tanto dar paseos (caminar de 30 a 60 minutos todos los días), como ejercicio moderado al aire libre. Hacer ejercicios moderados con regularidad, la natación y el correr o andar son convenientes. Evitar el sedentarismo. El ejercicio aumenta los niveles de HDL, promueve la dilatación arterial y, por consiguiente, incrementa la permeabilidad (apertura) de las arterias.
 Prevenir la tensión arterial (evitar la hipertensión) y el colesterol.
 Evitar calcetines, medias y fajas que opriman y obstaculicen la libre circulación vascular.
 Cuidado profiláctico de los pies. No andar descalzo.

FITOTERAPIA

Plantas vasodilatadoras: Ginko biloba, muérdago, olivo, tilo, meliloto, vid.
 Ginko biloba: Tiene propiedades vasodilatadoras, activa la circulación de los vasos, principalmente las arterias. Se utiliza en envejecimiento de las arterias, mala circulación cerebral. Arterioesclerosis a nivel cerebral por envejecimiento. CONTRAINDICACION: no dar con medicamentos anticoagulantes (sintrón, aspirina).
 Muérdago: Vasodilatadora, baja la tensión arterial, favorece el riego sanguíneo del cerebro y del corazón, estando recomendado su uso en casos de arteriosclerosis cerebral.
 Olivo: Hipotensora, vasodilatadora y antivírica. Ayuda a prevenir la angina de pecho. La decocción de sus hojas disminuye la tensión arterial y el colesterol.
 Tilo
 Meliloto actúa como anticoagulante y ayuda a prevenir la formación de trombos.
 Ajo es vasodilatador, disminuye la tensión arterial, evita la formación de trombos y disminuye el colesterol. Se debe tomar preferiblemente crudo.
 Vid.
 Espino blanco, aumenta el riego sanguíneo de las coronarias y es un vasodilatador general.
 Espino albal: cardiotónica, normotensora y ansiolítica

• Reguladores de la Tensión arterial: Espino albal , muérdago, olivo
• Regenerador de tejidos: Cola de caballo (por el sílice que contiene) va bien para la diuresis y Harpagofito.
• Si hay colesterol se daría además alcachofera.

Infusión contra la arteriosclerosis:
• Para prevenir un infarto de miocardio y la trombosis cerebral. Mezclamos a partes iguales 10 g. de espino albar, alcachofera, hipérico, muérdago, vincapervinca y hojas de olivo. Hervimos durante 3 minutos, echamos una cucharada de la mezcla por taza de agua, se cuela y se deja reposar 15 minutos. Se debe tomar en periodos de 9 días seguidos cada mes.
• Otra infusión: Infusión que combine muérdago, ginkgo, valeriana e hipérico a partes iguales. Se hierve una taza de agua por cucharada de té de la mezcla y tras echar las hierbas en el agua hirviendo, se mantiene 10 minutos en reposo y tapado. Tomamos una taza en ayunas y la otra antes de irnos a dormir.
• Las infusiones de milenrama, flores de tila y de limón ayudan a prevenir la formación de coágulos en las arterias, mejoran la circulación y disminuyen la presión arterial.

HIDROTERAPIA

Está contraindicada relativamente. Se pueden dar baños de pies a temperatura ascendente en trastornos de la circulación, a una temperatura máxima de 38º. Se pone calor muy lentamente durante 15-20 minutos. Contraindicado en caso de fiebre y várices. Porque se puede bloquear con espasmos. Se pueden dar de brazos, de piernas pero nunca de cuerpo entero. A más de 38º se bloquea con espasmos.

Cuando se ha conseguido mejorar esta fase luego se puede empezar a hacer alterno un par de días a la semana y que la diferencia de temperatura sea poca, y con el tiempo de forma progresiva se puede aumentar la diferencia de temperatura. Luego ya se puede dar baños fríos.

SUPLEMENTOS DIETÉTICOS.

 En primer lugar: AJO, pues mejora el estado de las arterias, fluidifica la sangre. También el caldo de cebolla. Las cápsulas de ajo son antiagregantes plaquetarias, para evitar infartos.

Extracto de hidroalcohólico de ajo: macerar 25 cabezas de ajo en 100 gr. de alcohol de 70º, se deja macerar 15 días y se tomas 10 gotas 3 veces al día diluido en agua.
 Aceite de pescado. Previene riesgos de arteriosclerosis, baja el colesterol y los triglicéridos. Disminuye la viscosidad de la sangre.
 Aceite de germen de trigo. Indicado para el exceso de colesterol y arterioesclerosis, prevención de cardiopatías coronarias a nivel circulatorio.
 Como preventivos el aceite de onagra o de borraja, para problemas del colesterol y trastornos cardiovasculares, evitan que se formen trombos.
 También como preventivo Jalea Real para arteriosclerosis y problemas de colesterol, angina de pecho o infarto. Como nutritivo impide el envejecimiento.
 Cápsulas de vid, lecitina de soja o ginseng para disminuir los niveles de colesterol.
 También previene el REISHI y el SHI-TA-KE (bajan fácilmente el colesterol)

BIOSALES DE SCHÜSSLER

 CALCAREA FLUORICA. Mantiene la elasticidad y tono de los tejidos, y en concreto también de las fibras elásticas de los vasos sanguíneos. Relaja la parte ligamentosa.
 SILICEA.- Sobre todo mantiene la elasticidad de las fibras, y también favorece la regeneración de los tejidos, fluidifica la sangre.

OLIGOELEMENTOS

 Mg
 Co Aunque es menos efectivo que Azufre con Manganeso-Cobalto, porque
 Li está más relacionado con la diatesis si hay colesterol.

El azufre es un drenador hepático, regenerador hepático.

Manganeso –Cobalto (diario), Cobre-Oro-Plata (diario), Iodo (3 veces por semana), Azufre (3 veces por semana)

HOMEOPATIA

Arteriocomplex

VITAMINAS Y MINERALES

– Complementos de vitamina B que mitigan el estrés
– Antioxidantes: Selenio, Vitamima C (que reduce el nivel de colesterol e impide el bloqueo de las arterias).
– Vitamina E.- Como las grasas insaturadas hacen que el organismo requiera más vitamina E, es recomendable una dosis diaria de 100 a 200 UI de Vitamina E si se padece hipertensión, la cual debe aumentarse gradualmente hasta 400 o 600 UI.
– Puede ser valiosa la ingestión de 500 mg diarios de Vitamina E.
– Magnesio
– Cromo (saciante obesidad, ayuda a metabolizar los azúcares. En diabetes y retenciones, se solidifica a nivel arterial los azúcares y el cromo lo impide)
– Calcio + Magnesio………….. Dolomita, semillas de sésamo.
– Calcio para que no se acumulen.

DIETÉTICA

La dieta determina la cantidad de nutrientes que son absorbidos por el organismo y muchos de ellos tienen un efecto directo sobre la arteriosclerosis.

El régimen alimentario tiene una importancia primordial. Reducir el consumo de grasas saturadas (carnes grasas, cerdo, charcutería, yema de huevo), productos lácteos (leche, cremas, quesos, mantequilla), ciertas grasas vegetales (margarinas, aceite de cacahuete, nuez, avellana, almendra, dátiles, etc..) chocolate. Las grasas poliinsaturadas se consumirán en cantidad moderada (aceite de maíz, girasol , soja, pepitas de uva). El consumo de hidratos de carbono será también moderado. Poca sal.

Para mantenerse todo el año, se recomienda la dieta vegetariana (sin productos animales) o la ovo-lacto vegetariana, moderando el consumo de lácteos y huevos. Se ha
Comprobado que los vegetarianos tienen un 40% menos de riesgo de cardiopatías que el resto de la población.

La dieta ideal para personas con riesgo de padecer arteriosclerosis o para las que desean evitar su desarrollo es la dieta vegetariana, pero que incluya pescados grasos (como arenque, salmón, atún o caballa) cuatro veces a la semana. Las verduras aportan fibra (especialmente avena, salvado, legumbres), que se une al colesterol en el intestino, y también contienen proteínas vegetales que disminuyen los niveles de colesterol en la sangre. La metionina es el mejor ejemplo. Un compuesto denominado carnitina, sintetizado en el hígado, se forma a partir de la lisina, presente en la carne de cordero y las aves, pero sobre todo en las proteínas vegetales. La mayoría de los vegetales contienen vitamina B6, coenzima Q10, betacarotenos (que se transforman en vitamina A), cromo, selenio, calcio, cobre y magnesio.

La cebolla, el ajo, y sobre todo, el jengibre (crudos o cocidos) disminuyen la viscosidad de la sangre y reducen el nivel de colesterol en el organismo. La proteína lecitina, presente en las semillas de soja, se une al colesterol en el intestino y en la corriente sanguínea. Suele destacarse que los huevos tienen niveles elevados de colesterol. La clara contiene lecitina, que se une a gran parte del colesterol presente en la yema, por lo cual los huevos son menos peligrosos de lo que suele creerse. La ingestión de un huevo de vez en cuando no constituye un problema para las personas con riesgo de padecer arteriosclerosis.

Los pescados grasos contienen los “buenos” ácidos omega-3, así como el ácido eicosapentaenoico. Los vegetarianos pueden obtenerlos del aceite de linaza y del aceite de oliva prensado en frío.

El agua es el mejor líquido para reducir los riesgos de arteriosclerosis debido a que diluye las sustancias tóxicas. El té verde puede ser un tratamiento adecuado. El consumo diario de una pequeña cantidad de alcohol puede ser beneficioso. Deben evitarse especialmente las bebidas azucaradas, incluso los zumos de fruta, que pueden ser perjudiciales si se toman en exceso. Medio litro de zumo diario es una cantidad aceptable, pero debe diluirse y tomarse de forma fraccionada.

 Realizar una dieta rica en aceites poliinsaturados y baja en grasas duras.
 Evitar el azúcar, los alimentos refinados y no comer más de un huevo a la semana.
 Son alimentos beneficiosos: el ajo, la cebolla, el limón y el aceite de oliva.

– Cuajada, quesos frescos,
– Dieta lo más vegetariana posible, alternada en todo caso con pescados grasos y aves. Evitar los alimentos fritos y la carne roja.
– Cereales que flexibilizan los vasos (desayunar copos).
– Semillas y algas
– Sésamo, ajo, girasol, pepitas de vid, Shii-ta-ke, germen de trigo.
– Aceites de maíz, trigo, onagra o borraja.

 Se recomiendan como dietas curativas los ayunos cortos, de cuatro o cinco días, con caldos vegetales y zumos de frutas preferentemente cítricas.
 Otra opción es seguir dietas bajas en proteínas – bajo control médico – como monodietas de uvas o manzanas durante una o dos semanas o dietas depurativas a base de frutas jugosas de la estación y ensaladas de verduras crudas.

ZUMOTERAPIA

Con jugos y zumos potenciamos minerales y evitamos el endurecimiento.

– Zumo de cebolla
– Zumos de verduras en general que ayuden a drenar, depurativos
– Zumos de zanahoria, cítricos, rábanos picantes.
– Zumos de zanahoria, apio, remolacha, papaya, rábanos picantes rayados, y en poca cantidad cítricos, fruta, uvas.
– Cura de limón.

Tomar todos los días un zumo de cada grupo:
Grupo A:
• 3 zanahorias;7/8 hojas de espinaca
• 2 zanahorias; 1 trozo de apio: 1 remolacha
• 2 zanahorias; 1 trozo de apio; 7/8 hojas de espinacas; perejil.
• 2 zanahoria; hojas de ortiga

Grupo B:
• 1 rodaja de piña; 1 diente de ajo; 2 zanahorias
• 2 rodajas de pina; 1 papaya
• 3 rodajas de piña
• 2 papayas

Grupo C
• 2 rábanos picantes (rayados)
• 1 diente de ajo.

PRODUCTOS COMERCIALES
Soria: Natusor 21 Colestén añadiendo 15 gotas en cada toma de Composor 41: Vinca complex (Mezcla de extractos de Vinca, Ginkgo, Melisa, Espino blanco)
Agilment
Tegor: Mykofarina (Shii-ta-ke)
Bellsolá: Xerop CR-3 VARICIN , CR-2 CIRSOL.
BIOPOLE (Dietéticos Intersa) : “Jugo de alcachofa y rábano negro” en ampollas.

http://terapiasnaturalesparatodos.blogspot.com.es/2009/05/arteriosclerosis.html

Raynud: tratamiento natural. Vitamina B, C, E y P

Las personas que la padecen y pasan por ciertas crisis, generan estrechamiento de los vasos sanguíneos, impidiendo que la sangre fluya hasta la periferia y superficie del cuerpo, impidiendo una adecuada circulación en las manos y pies.

Causas:
Por lo general esta afección suelen padecerla aquellas personas que viven en climas muy húmedos y fríos, las cuales suelen padecer severamente durante época de invierno.
Hábitos alimenticios deficientes
Falta de ejercicio
Exceso de tensión, ansiedad o miedo
La retención del gozo y la consideración son patrones emocionales que predisponen esta afección.

Síntomas:
Manos y pies que, durante las crisis, se llegan a poner blancas o azuladas debido a la falta de circulación.
Si el estrechamiento de vasos sanguíneos ocurre en otras zonas, estas también se pintaran de azul o blanco.
Una vez que la crisis pasa y la circulación sanguínea se restablece, se produce una sensación de hormigueo o palpitaciones en la zona afectada, síntomas que avisan que la crisis a pasado.

Tratamientos y remedios naturales:
La medicina natural es ideal para tratar este tipo de afección. Siempre es recomendable no recurrir a medicamentos pues el cuerpo tiene una capacidad autocurativa extraordinaria, sólo requiere que se le den los elementos necesarios para que restablezca su equilibrio y salud.

Alimentos para sanar:
vitamina E, la cual ayuda a mejorar la circulación.
vitamina C (jugos de naranja, limón, fresas, brécol, etc.) ya que la vitamina C mantiene saludable el tejido conectivo y reduce las inflamaciones. vitamina B e incluye calcio, aceites omega-3 y zinc, los cuales no deben faltar en tu dieta.
Los aceites vegetales (soja, sésamo, oliva, etc.), frutos secos, pescados azules como el salmón, atún, etc., aceitunas, aguacate, frutas cítricas (naranja, mandarina, limón, etc.), tomate rojo, algas marinas, alimentos ricos en potasio el plátano, cereales integrales, legumbres, etc. todo esto es muy benéfico en tu dieta.

Para la mejora cardiovascular:
Los arándanos contienen vitamina P la cual ayuda a aumentar la resistencia capilar reduciendo su fragilidad e hipermeabilidad. Estos son excelentes para mejorar la micro-circulación.
El ajo es otro de los alimentos estrella que no debe faltar en tu dieta ya que es el mejor amigo para combatir problemas cardiovasculares y de circulación sanguínea. Entre su larga lista de beneficios hay que destacar que tiene propiedades vasodilatadoras, las cuales ayudaran a que tu circulación mejore notable y rápidamente. Para su mejor aprovechamiento, toma ajo en ayunas con un vaso de agua tibia diariamente y no comas nada más durante la media hora que le sigue, de esta froma aprovecharas al máximo todas las propiedades del ajo.

Fitoterapia
(hierbas para tratar la enfermedad de Raynud): el ginkgo, el romero, el jengibre y el fresno espinoso son algunas opciones del botiquín de la naturaleza muy efectivas para tratar esta afección (ver detalle de cómo usarlas).

Cómo usar las hierbas
Prepara infusiones con las hierbas mencionadas o tómalas frescas cuando se pueda. El jengibre fresco es muy bueno, lo puedes tomar con ensaladas o prepararlo en te.
Vita tomar las infusiones durante la comida, las infusiones debes tomarlas 20 minutos después de haber comido. El ginko, el romero y el espino puedes prepararlos en infusiones y tomarlas 2 o 3 veces al día.

Para preparar las infusiones, toma una cucharadita de romero, por ejemplo, y disuélvela en una taza de agua hirviendo. Deja que hierva unos minutos más y luego apaga y deja reposar 5 minutos más. Cuela y bebe.

Otras hierbas benéficas para la buena circulación son:

La cola de caballo: es un remedio muy bueno para evitar el endurecimiento de las arterias y ayudar a reducir el colesterol nocivo acumulado. Bebe una tacita después de comer, una o dos tacitas cada día serán suficientes.
Muérdago
Pasiflora
Hojas de olivo: tienen un efecto hipotensor por su actividad como vasodilatador periférico y diurético. Se usa para bajar la tensión y prevenir anginas de pecho y arritmias cardíacas. Se puede combinar con el espino blanco.
Rusco: se usa para prevenir la aparición de varices, hemorroides, pesadez de piernas, hinchazón de piernas o tobillos, etc.

Hammamelis: un remedio eficaz para fomentar la buena circulación general, se usa y recomienda en casos de varices, hemorroides y menstruaciones abundantes.
Diente de león: por ser rica en taninos y propiedades calmantes, es muy benéfica en problemas circulatorios periféricos (mala circulación en las extremidades).

http://www.biomanantial.com/enfermedad-raynud-causas-tratamiento-natural-a-2177-es.html

Quema grasas natural para dormir. Limón, pepino, jengibre, cilantro, perejil, aloe vera

Si bebes esto antes de ir a la cama bajaras de peso de forma extremadamente rápida, Sentiras reducir la
grasa, especialmente la grasa del vientre al tomar sólo un vaso de este jugo. Estos ingredientes se combinan
para ayudar al metabolismo a quemar grasa mientras se esta durmiendo.

Propiedades para quemar grasa de cada ingrediente:
Los pepinos son muy poderosos para luchar contra la grasa. Ellos son un elemento clave en cualquier
programa de pérdida de peso.
El perejil y el cilantro son muy bajos en calorías y ambos están cargados de antioxidantes, así como vitaminas
y minerales que son extremadamente poderoso para aliviar la retención de agua, por lo tanto, ayudan a
desinflar un vientre hinchado.
Jengibre intensifica el metabolismo y también previene el estreñimiento. Este ingrediente ayudará a quemar
esa grasa obstinada del vientre mientras duerme.
El jugo de limón es muy eficaz para el lavado de las toxinas que se acumulan en el cuerpo.
El jugo de Aloe Vera es excepcionalmente potente para la pérdida de peso. Manténte hidratado: Beba mucha agua
El agua es esencial para quemar calorías. Si tienes falta de hidratación, el metabolismo reducirá su trabajo y no
seras capaz de quemar calorías como se supone que debe hacer. Dele al metabolismo un poco de impulso
tomando mucha agua.
Haz esta bebida y tomala si quieres sentirte más ligera y con más energía al mismo tiempo.
Ingredientes necesarios:
1 limón
1 pepino
1 cucharada de jengibre rallado
1 cucharada de jugo de aloe vera
Un manojo de cilantro o perejil
½ vaso de agua
Preparación:
Es fácil de hacer y a la misma vez fácil de beber, sólo hay que poner a mezclar todos los ingredientes juntos y
luego tomar

http://hogarsaludable.net/bebe-esto-antes-de-ir-a-la-cama-y-bajaras-de-peso-de-forma-extremadamente-rapida/

Introducción a las plantas medicinales y sus principios activos. Fitoterapia

“Las plantas medicinales y sus principios activos”
Podemos agrupar las plantas medicinales según la actividad farmacológica de los principios activos que contienen, atendiendo a la localización anatómica y funcional de la actividad de la planta y los principios activos que contiene. Los principios activos de las plantas medicinales son moléculas resultantes del metabolismo celular de las plantas, unas son principios inmediatos como los azúcares, proteínas o lípidos, pero la mayoría de ellas son metabolitos secundarios producidos en diferentes rutas metabólicas.

Aceites
Son sustancias formado básicamente por glicéridos, es decir, ésteres de la glicerina con
diversos ácidos grasos tanto saturados y, sobre todo, insaturados (linoléico, oleico,
araquidónico, etc…). Su interés farmacológico es de diversa índole, ya que por un lado
algunos contienen vitaminas esenciales (vitamina F), mientras que otros representan la base
para síntesis de las prostaglandinas. Así mismo, los aceites ricos en ácidos grasos insaturados son eficaces coadyuvantes en el tratamiento de la arteriosclerosis y de la hipercolesteremia. Por otro lado, los aceites se emplean como excipientes de numerosos preparados dermatológicos, teniendo por si mismos una acción lenitiva y protectora de la piel. Son frecuentes en frutos y semillas, como oliva (Olea europaea) y girasol (Helianthus annuus). Algunas plantas como el helecho macho (Aspidium filix mas) los acumulan en las raíces.

Aceites 
esenciales
Son sustancias olorosas, volátiles, compuestos por mezclas de sustancias líquidas que se
localizan en cualquier zona de la planta, desde la raíz a los frutos. Son de naturaleza diversa que va desde los carburos terpénicos, alcoholes, aldehídos, hasta las cetonas y otros. Las plantas con esencias se emplean en terapéutica como antisépticas de las vías respiratorias y urinarias, antiespasmódicas y en uso externo como cicatrizantes y antiinflamatorias. Plantas ricas en aceites esenciales (Eucalyptus globulus), hinojo (Foeniculum vulgare), hisopo (Hyssopus officinalis), manzanilla (Matricaria recutita), limonera (Melissa officinalis), menta-poleo (Mentha pulegium), poleo de roca (Micromeria fruticosa) y tomillo (Thymus vulgaris), romero (Rosmarinus officinalis), salvia (Salvia lavandulifolia)
La extracción de las esencias se puede realizar según varios métodos:
• Destilación mediante vapor de agua; es el método más utilizado pero se debe evitar
si la esencia se altera con el calor
• Presión sobre las diferentes partes de la planta.
• Extracción directa mediante disolventes y posterior destilación de los mismos.

Resinas
Son exudados vegetales propios de algunas familias de plantas originados por polimerización y oxidación de derivados terpénicos. Se trata de sustancias sólidas o semisólidas, insolubles en agua y no volátiles. A temperatura ambiente son sólidas, pero se convierten en líquido con el calor. En la naturaleza no se presentan aisladas, sino asociadas a aceites esenciales constituyendo el conjunto oleoresinas o bálsamos. Las resinas se emplean fundamentalmente, por sus propiedades irritantes, como revulsivos. Algunos bálsamos son muy apreciados como antisépticos y expectorantes respiratorios. Un ejemplo bien conocido es el de la resina de los pinos, siendo la más utilizada la del pino rodeno (Pinus pinaster). Otras resinas son el elaterio (Ecballium elaterium) o la jalapa (Mirabilis jalapa), la brionia (Bryonia dioica)

Gomas 
y 
gomorresinas
Las gomas son mezclas heterogéneas de polisacáridos que con el agua caliente forman
soluciones pegajosas. Son útiles como emulsionantes y estabilizantes de preparados. Según
su grado de solubilidad se distinguen: las gomas solubles que forman con el agua soluciones
coloidales y las insolubles que forman geles. Las gomorresinas son mezclas de gomas y
resinas (eventualmente oleoresinas) que secretan las plantas de modo natural o provocado
mediante incisiones. Tenemos el bálsamo de Perú (Myroxylon balsamum) y la trementina
(Pinus sp.)

Cannavinoides
Metabolitos de origen mixto, proceden de las vías del ácido mevalónico. Se encuentran en el
cáñamo (Cannabis sativa), esta planta contiene una resina con terpenofenoles entre los que
destaca el 9-tetrahidrocannabinol. Tiene actividades psicotrópicas y un gran poder alucinógeno

Alcaloides
Son sustancias dotadas de una actividad farmacológica potente, sin duda las de mayor
interés farmacológico. Se trata de unas sustancias de origen predominantemente vegetal
(solo algunos se encuentran en animales) que tienen una reacción básica o alcalina. Ejercen
su actividad sobre el sistema nervioso central, excitándolo o deprimiéndolo, y sobre los
vasos sanguíneos, actuando como hipertensores o hipotensores.
Entre ellos encontramos:
• Alcaloides tropánicos (los de mayor interés farmacológico) como al atropina (Atropa belladona), la hiosciamina (Hyosciamus niger), escopolamina (Datura estramonio, Hyosciamus albus), la cocaína (Eritroxylon coca) o la pseudopelletierina (Punica granatum).
• Alcaloides esteroideos como la solanina (de las solanáceas como tomate (Lycopersicum esculentum), patata (Solanum tuberosum).
• Alcaloides isoquinolínicos como la narceina (Papaver somniferum) o la cumanrina (del
curare), la morfina o la codeína (Papaver somniferum)
• Alcaloides Bencil-isoquinolínicos como la papaverina (Papaver somniferum) y la
morfina (se extrae del opio)
• Alcaloides indólicos como los derivados del cornezuelo del centeno (Claviceps purpurea) o la psolocibina de algunos hongos (Psolocybe), la estricnina (sale de las semillas de la nuez vómica- Strycnos nux-vomica-)
• Alcaloides Piridínicos como la nicotina del tabaco (Nicotina tabacum), la piperitina de la pimienta negra
• Alcaloides terpénicos como la aconitina (Aconitum sp.), o el taxol (Taxus baccata)
• Alcaloides imidazólicos. Como el café (Coffea arabica),la teína del te (Thea sinensis) o la teobromina del chocolate(Teobroma cacao)
• Alcaloides feniletilamínicos como la efedrina (Ephedra fragilis) o la mescalina (Echinocatus williamsii) del peyote

Antibióticos
Aunque son elaborados principalmente por bacterias y hongos, algunos líquenes actúan como
bacteriostáticos (impiden el crecimiento de las bacterias) y antifúngicos. Algunas plantas
son el ajo (Allium cepa), lampazo (Arctium minus), gayuba (Arctostaphylos uva-ursi), nueza
(Bryonia dioica),

Heterósidos
Se trata de principios activos de muy diversa naturaleza formados por la unión de un glúcido y otra molécula de naturaleza no glucídica. Por hidrólisis el heterósido se rompe dando el glúcido por un lado y la parte no glucídica por otro. Esta última recibe la denominación de genina o aglucón. La clasificación de los heterósidos se hace fundamentalmente en base a la naturaleza de la genina. Cabe citar los siguientes:
• Heterósidos cardiotónicos: Su genina tiene una estructura esteroídica con un anillo lactónico pentagonal (cardenólidos) o hexagonal (bufadienólidos). A dosis terapéuticas producen disminución de la frecuencia cardíaca con alargamiento de la pausa diastólica y aumento de la fuerza de contracción sistólica. Su uso fitoterapéutico es peligroso si no se hace bajo control facultativo, ya que fácilmente se alcanzas dosis tóxicas. En general estas plantas deben considerarse como tóxicas. Como ejemplos bien conocidos cabe citar la dedalera o corrujía
(Digitalis purpurea y Digitalis obscura), que se cultiva para la extracción de estos principios que se comercializan como “digitalina”, y la adelfa (Nerium oleander), planta cuya toxicidad es conocida por la mayor parte de personas que habitan en el medio rural.
• Heterósidos antraquinónicos: La genina es una antraquinona y su acción fisiológica
es laxante o purgante según la dosis. Como ejemplo familiar destacaremos el bióndo (Frangula alnus).
• Heterósidos azufrados: Son característicos de algunas familias (Crucíferas, Liliáceas) y se distinguen por su acción antiséptica, estimulante y revulsiva, irritando intensamente las mucosas. Son los principios responsables de la irritación que produce la mostaza (Brassica sp.) o el Rábano (Raphanus sativus).
• Heterósidos hidroquinónicos: Tienen una acción muy específica como antisépticos de las vías urinarias, acción que se debe a la hidroquinona que se libera por hidrólisis. Se presentan en las hojas del Madroño (Arbutus unedo) y en las de Gayuba (Arctostaphyllos uva-ursi).
• Heterósidos salicílicos: Las geninas son derivados salicílicos, teniendo una acción antirreumática y antipirética. Se podrían considerar como “aspirinas vegetales” ya que están relacionados químicamente con el ácido acetilsalicílico que es el componente activo de la aspirina. Cabe citar como ejemplo a la Ulmaria (Filipendula ulmaria) y al Sauce blanco (Salix alba).
• Heterósidos cumarínicos: Su genina es una cumarina. En general son vasoprotectores-capilarotropos, pero en cada caso concreto presentan acciones diversas: estimulantes de la circulación linfática en el caso del Meliloto (Melilotus officinalis), fotosensibilizantes en las Rudas (Ruta graveolens y Ruta angustifolia) y espasmolíticos en la Biznaga (Amni visnaga).
• Heterósidos cianogenéticos: Son heterósidos que al ser hidrolizados por la acción de determinados enzimas, que solo entran en contacto con ellos cuando se destrozan las células al machacar la droga, liberan ácido cianhídrico. Son tóxicos y actúan a nivel de los centros bulbares provocando una acción sedante, antiemética y antiespasmódica. Como ejemplo destacan las almendras amargas (Prunus dulcis var.amara).

Flavonoides
Son compuestos polifenólicos ampliamente distribuidos en las plantas superiores, principalmente en las partes aéreas: hojas, flores y frutos: las principales familias que las tienen son Rutáceas, Poligonáceas, Compuestas y Umbelíferas. En general son protectores capilares y venosos, favoreciendo la correcta síntesis del colágeno. Entre otras destacan las siguientes: acción antioxidante, acción vitamínica P (vasoprotectores-capilarotropos), diuréticos (inhiben las fosfatasas renales), antiespasmódicos, hemostáticos y tonificantes de la circulación venosa. Como ejemplos destacan los frutos del Cardo mariano (Silybum marianum) y la corteza de los frutos de los cítricos como naranja (Citrus sinensis) o limón (Citrus lemon). Otras plantas ricas en flavonoides son los rabogatos (Sideritis sp.) o el rusco (Ruscus aculeatus)

Antocianos
Son pigmentos hidrosolubles responsables de los colores vivos azules y rojos que presentan las flores, los frutos y eventualmente otras partes de la plantas. Tienen una acción antioxidante y acción vitamínica P y favorecedores de la regeneración de la rodopsina retiniana. Como ejemplos cabe destacar la vid (Vitis vinifera) y los Arándanos (Vaccinium myrtillus).

Mucílagos
Son glúcidos, muy variables en cuanto a su composición, pero como constituyentes mas
extendidos, destacan la glucosa, la arabinosa, la xilosa y el ácido galacturónico. Los
mucílagos tienen el aspecto de una masa amorfa de color blanquecino que con el agua
forma soluciones coloidales, viscosas pero no pegajosas (geles). Esta propiedad físicoquímica
es precisamente la principal responsable de su acción farmacológica, ya que actúan sobre los tejidos y las mucosas, revistiéndolos de una capa protectora plástica eficaz frente a agentes irritantes tanto químicos como mecánicos. Además, por su capacidad para retener grandes cantidades de agua con el consiguiente aumento de volumen, tienen un efecto laxante mecánico y sirven también para producir sensación de plenitud en regímenes de adelgazamiento. Suministran mucílagos diversas especies de la familia de las malváceas, como la malva (Malva silvestris) y el malvavisco (Althaea officinalis). Son frecuentes en algunas semillas como las del lino (Linum usitatissimum) y las de zaragatona (Plantago psyllium) o las de crespo gallo (Salvia verbenaca)

Principios 
amargos
Compuestos químicamente heterogéneos, aunque suelen presentar un anillo lactónico,
pero con la propiedad común de tener un sabor amargo. Esta característica organoléptica es precisamente lo que los hace útiles farmacológicamente ya que produce un aumento de la secreción gástrica y una estimulación del apetito (deben tomarse media hora antes de las comidas). En muchos casos, también tienen una acción colerética y colagoga. Un buen amargo de la medicina popular es la centáurea o hiel de tierra (Centaurium sp pl) y también la corteza de naranja amarga (Citrus aurantium). Otras plantas que tiene estos compuestos son la achicoria (Cichorium inthybus) o el cardo (Cynara cardunculus)

Minerales
Estos minerales se encuentran como sales disueltas en el conjunto del vegetal. Las sales de potasio ejercen actividad diurética mientras que el yodo de las algas marinas actúa sobre el tiroides. El silicio, presente en ortigas (Urtica urens) y cola de caballo (Equisetum sp.) ejerce una actividad remineralizante.

Taninos
Son sustancias de origen vegetal carentes de nitrógeno en su molécula y solubles parcialmente en agua y en alcohol, cuya característica más evidente es su capacidad para desnaturalizar las proteínas provocando al entrar en contacto con ellas coagulación y consiguiente precipitación. Esta propiedad se traduce farmacológicamente en un efecto astringente, antiinflamatorio y hemostático. Los taninos están ampliamente repartidos entre las plantas, y parece ser que juegan un papel disuasorio para insectos y herbívoros, ya que dotan de sabor desagradable a las partes de la planta que los contienen. También son muy frecuentes en los frutos inmaduros, siendo los responsables del sabor astringente y desagradable de estos. Como ejemplos de plantas ricas en taninos cabe mencionar a la Salicaria (Lythrum salicaria) y las agallas del rebollo (Quercus faginea), o el zumaque (Rhus coriaria)

Saponinas
Sustancias que al mezclarlos con agua disminuyen su tensión superficial produciendo
abundante espuma. Químicamente se establecen dos grandes grupos: con genina esteroídica y con genina triterpénica. Sin embargo farmacológicamente ambas presentan propiedades similares. De todas las acciones la más destacable es la expectorante, aunque deben emplearse con precaución ya que a dosis altas son irritantes y hemolíticos por uso interno. También son muy utilizados como coadyuvantes de la acción de otras plantas, ya que en general facilitan la absorción de los principios activos por el organismo, incrementando en consecuencia su eficacia. Como ejemplos bien conocidos de plantas ricas en saponinas cabe citar la Zarzaparrilla (Smilax sp.), la Hiedra (Hedera helix), el rusco (Ruscus aculetus) o la saponaria (Saponaria officinalis)

Vitaminas
Son sustancias orgánicas imprescindibles para el correcto funcionamiento del cuerpo
humano que, al ser incapaz de sintetizarlas, debe adquirirlas con la dieta. Se establecen dos grandes grupos en base a la su solubilidad: hidrosolubles (vitaminas B, C y P) y liposolubles (A, D, E, F y K). Las plantas, o al menos ciertas partes de ellas (frutos, semillas, etc.), son ricas en todas estas vitaminas pero, para que sean aprovechables al organismo, las plantas o sus partes deben consumirse frescas, ya que en caso contrario las vitaminas se alteran y pierden sus propiedades. Así pues, las plantas ricas en vitaminas estarán indicadas en casos de avitaminosis o deficiencia vitamínica
Algunos ejemplos son: ricas en vitamina B2 o ribioflavina son zanahoria (Daucus
carota),, alcachofa (Cynara scolymus) o las avellanas (Corylus avellana), en Viatmina B1
o tiamina las hortalizas y legumbres.

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