Etiqueta: mucosa intestinal
Hierbas y suplementos para sanar rápidamente el intestino
| HIERBAS y SUPLEMENTOS PARA SANAR RÁPIDAMENTE EL INTESTINO | ||
| Hierba/
Suplemento |
Usos y precauciones | Dosis |
| Vinagre de sidra | Estimula el ácido gástrico y mejora las secreciones digestivas. | 1 o 2 cucharadas en agua al principio de la comida, una o dos veces al día. |
| Betaína HCI | Estimula el ácido gástrico. | Empezar con 1 tableta e ir subiendo hasta 3 si hace falta. |
| Regaliz desglicirrizado* | Alivia el reflujo. | De 1 a 3 tabletas masticables o cápsulas entre comidas. |
| Enzimas digestivas | Alimentos sin digerir en las heces, gases o pesadez después de las comidas. | 1 o 2 al empezar cada comida. |
| cibra | Disminuye el colesterol malo,
mejora la detoxificación de las hormonas del sistema digestivo y nutre la flora intestinal sana. |
Idealmente, entre 30 y 35g diarios. |
| Semillas de lino | Aportan fibra. | 2 cucharadas de semillas recién molidas al día. |
| Amargos de hierbas* | Tomar una de las hierbas siguientes o en combinación:
Raíz de diente de león. Raíz de bardana. Alcachofa. |
1/4 de cucharadita de cada una de las tinturas (extractos) en 1/4 de taza de agua o en 1/2 o 1 taza de agua con gas antes o después de cada
comida. Añade 1/4 de cucharadita de jengibre, tanto por su sabor como por sus efectos curativos del intestino. |
| L-glutamina* | Nutre y sana la mucosa intestinal. | De 5 a 1 O 9 de polvo dos
veces al día, por lo menos durante un mes. |
| Citrato de magnesio | Útil en el estreñimiento. | De 400 a 800 mg antes de acostarse. |
| Raíz de malvavisco | Sana la mucosa intestinal. | De 2 a 6 cápsulas al día, o 1 o 2 tazas de infusión al día, preparadas dejando remojar 2 cucharadas en 2 tazas de
agua hirviendo durante 30 minutos. |
| Probiótico | Debería contener Lactobacillus y Bifidobacterium. Restablece el equilibrio normal de la flora y repara la barrera intestinal. | 1 o 2 cápsulas diarias. |
| Cúrcuma | Sana la mucosa intestinal. | De 2 a 10 9 de cúrcuma en polvo al día. |
| Carnosina de cinc | Sana la inflamación gástrica. | 30 mg diarios. |
| * No aconsejable en el embarazo. | ||
Romm, Dra. Viva, La Revolución de las Tiroides y las glándulas suprarrenales, Editorial Siro
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