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Retiro-Taller Psicoholístico AloeTerapia con Aloe Vera “Las Coronas”, 1 al 3 de diciembre 2017

Os presentamos el equipo de www.psicoholistico.com y Aloe Vera Las Coronas, una experiencia relacionada con tu bienestar físico, mental y espiritual, que vamos a desarrollar en El Cortijo “Las Coronas” en Carmona -Sevilla-.

Si te interesa, puedes conocer más a continuación de la iniciativa, durante los días 1 a 3 de Diciembre del 2017

Entrada principal con carpa

RELÁJATE CON LA PLENITUD DE LA ALOETERAPIA Y CONOCE TODO TU POTENCIAL PSICOHOLÍSTICO

En el retiro Psicoholistico AloeTerapia “Las Coronas” te enseñaremos tus potenciales psícomentales y físicos para que desarrolles habilidades personales, y lleves a tu cuerpo y mente al escenario de relajamiento absoluto, con la consciencia plena, experimentando las energías sutiles que comunican tus manos, el potencial de reequilibrar personas.

Conceptos cuánticos en un escenario psicoholístico

Conceptos cuánticos que iremos asimilando durante el retiro-taller psicoholístico, con el Aloe Vera presidiendo todas nuestras actividades, y disfrutando de un entorno que la naturaleza nos ha regalado, con un paisaje de carácter andaluz, conectando con tu interior y todo tu poder, para ponerlo a tu servicio y el de los demás.

¿TIENES ESTRÉS Y NECESITAS UNA EXPERIENCIA RELAJANTE?

¿CÓMO PUEDES HACER FLUIR TU MENTE Y TU ENERGÍA?

¿ESTAS EN ALGUNA DE ESTAS SITUACIONES?

 
  • Te encuentras una y otra vez con los mismos patrones que boicotean tu paz interior.
  • No consigues una calidad de vida que promueve la calma de tu mente.
  • Sientes desequilibrios en tu cuerpo que probablemente se deben a hábitos y situaciones familiares, laborales, afectivas, de salud.
  • Piensas que no puedes desarrollar tu potencial para relajarte y transmitir a otras personas tu paz mental y física.
  • Tienes ideas y pensamientos recurrentes, exigentes contigo mismo.
  • Quieres buscar la armonía y serenidad que tu cuerpo y mente te piden.  
  • Complementar tu salud con una planta medicinal que se aplica como Coadyudante oncológico, Metabólico y Gastrointestinal, Pérdida peso, Estética, Antiedad y Antioxidante, Articular (Esguinces, Artrosis), Respiratorio, Piel y Boca (Asma, Alergias, Psoriasis, Manchas, Quemaduras, Cicatrices, Dientes, Encías), Belleza. Piel, antiaging, nutrición 
  • Necesitas tratarte de algún desequilibrio de salud mental o físico.

APRENDIENDO A RELAJARNOS, DESDE LOS FUNDAMENTOS PSICOHOLÍSTICOS CUÁNTICOS

Tendrás la oportunidad de compartir un espacio sagrado, en un paraje donde un yacimiento de la Edad de Cobre, un embalse mágico…y toda la naturaleza te recordarán que perteneces a ella. Ensalzaremos tu poder, sanando tu mente, tu cuerpo, integrándote con las herramientas que te enseñaremos a utilizar, con las que nuestros ancestros armonizaban su vida, su mente, su cuerpo y su espíritu de manera intuitiva y natural. Un repaso breve y conciso, a algunas de las terapias cuánticas.

Tu día a día competitivo, de exigencia profesional, de ir al límite mental y físico, te proporcionaremos herramientas para modularte adecuadamente con la ayuda de la Psicoholística AloeTerapia “Las Coronas”.
Te invitamos a ser parte de este fin de semana. Entre todos, crearemos nuevas experiencias y aprendizajes, para ser más conscientes y sensibles con nosotros mismos, nuestra mente, cuerpo y espíritu.
Disfruta de una oportunidad para sanarte y disfrutar de la planta medicinal reina de “Las Coronas”, en un paraje de ensueño y verdadera paz.
Vente a descubrir que sí es posible conectar todo tu potencial para relajarte y ser más feliz.

BIENVENIDO AL DESPERTAR DEL PODER DE LA MENTE Y LAS MANOS SANADORAS

UN RETIRO PARA SANAR TU MENTE, CUERPO Y ESPÍRITU

http://www.psicoholistico.com/AloeTerapia.html

http://www.aloeveralascoronas.com

http://www.cortijolascoronas.es

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AloeTerapia “Las Coronas”, retiro psicoholístico en el Cortijo “Las Coronas” Carmona, Sevilla

AloeTerapia “Las Coronas” es una experiencia sensorial, mental y física, una actividad psicoholística dónde aprenderás a sentir, conectar, canalizar tu energía del ser, podrás probar, explorar, profundizar con tu consciencia, con el mundo, con las vibraciones universales, con lo que somos.

La planta de Aloe, es un monumento a su bondad, generosa donde las haya, una planta que nació con el más precioso de sus cometidos, ayudar a preservar nuestra salud mental y física, mejorar nuestro equilibrio emocional y corporal, con la ayuda inestimable del paisaje donde nos encontramos, con las plantas medicinales que la acompañan en su peregrinaje por nuestra mente y nuestro cuerpo.

El entorno natural del Cortijo “Las Coronas”, en Carmona, Sevilla, un paraje con un yacimiento de la Edad de Cobre, con más de 4.000 años de historia, un embalse precioso, unos caminos que nos transportan a la profundidad de nuestra alma, para nuestro reposo emocional, mental, donde nuestro cuerpo va a ser capaz de entender y resurgir con la energía que acompaña a esta plantación mimada des del propio concepto de su promotor y propietario Andrés Lopez Raya. Donde su familia a trabajado desde hace generaciones.

Las propiedades medicinales del Aloe Vera y las plantas que te van a acompañar en este retiro, van a interaccionar completamente con la energía corporal, con la energía de tu psique, con la energía de tu ser, llenando tu espíritu, resonando con la naturaleza, inteaccionando con todo un mundo que vas a construir con tu mente, y donde tu podrás renovarte y llenarte de energía pura de la naturaleza.

Tus manos van a ser el instrumento mágico con el que vas a poder redirigir la energia, canalizar la intención, llevar con tu mente la intención de tu proyección del pensamiento que sincroniza con la magia de un entorno, de un paisaje tratado con la armonía de un gran enarmorado del mundo de las plantas milagrosas, un adoctrinador de las bondades del Aloe y todo su entorno que brilla con la ilusión de la luz del sol. Las manos que nos acompañarán durante las jornadas, y que nos invitarán a sentir vibraciones, instantes, movimientos inapreciables, la calma, lo complejo de nuestro cuerpo, técnicas ancestrales utilizadas por nuestros antepasados en la búsqueda de todo desequilibrio y como podemos equilibrar, induciendo, directamente, indirectamente con la energía sanadora. ¿Cómo sentir lo que es infinitamente sutil?, un ejercicio delicado para tu experiencia en busca de lo que somos.

Relajación, técnicas de hipnosis, modelado de la mente, repasaremos y aprenderás a tratar tu mente con cariño, absorviendo todo lo que provoca grandes momentos de equilibrio, de sensaciones de paz, armonia, sintiendo ser guiado a los confines mágicos del ser, de tu cuerpo, de tu mente, de tu espíritu. La realidad que nos creamos en todo momento por sensaciones, espirituales, corporales, mentales. El pensamiento equilibrado en las técnicas psicoemocionales, la sugestión, el sentir.

El amor, amor por la naturaleza, por la ecología, por la vida, por todo lo que somos, de donde venimos y a dónde vamos. El amor pulsátil de nuestro corazón, del respirar el cielo, la tierra, los seres que como una ilusión creamos en este instante. Amar para sanar, experimentar ser nosotros mismos, la conexión con la madre tierra, con la energía infinita del universo, de nuestro creador, el amor que tiene que fluir siempre en nuestra vida para conscientemente, ser y experimentar la vida.

La excelente gastronomía donde descubrirás las innumerables aplicaciones del Aloe en la cocina, para tu deleite, para tu cuerpo, como una planta, con poderes maravillosos, mágicos en si, puede ayudarte con un sinfín de enfermedades, pero como lo puedes tomar, acompañado de infinidad de platos, donde la estrella de este espacio increible y mágico, masticando la pulpa más enérgica, la pulpa de una planta que ha sido tratada con todo el amor del mundo, ese amor por la naturaleza que en el Cortijo “Las Coronas” promueven durante toda la vida, el resultado de dar amor a una planta durante más de tres años, finalmente para tu organismo resulta en una inyección de lo mejor de la tierra, para que tu organismo extraiga todos los nutrientes, las vitaminas, los aminoácidos, lo esencial para ti, para tu vida, para tu salud, para tu mente, para tu corazón, para tu espíritu.

En la entrada, un monumento del campo, nos da la bienvenida una preciosa fuente, que con su música del agua cantando mientras cae, nos traslada a su época histórica, más allá de cuando los romanos se asentaron en este territorio….El yacimiento de la Edad de Cobre en el Cortijo “Las Coronas”, ya da idea que fué un lugar de reunión espiritual, de la vida….En los espacios para el descanso, los alojamientos tan diversos pero integrados en un mundo de campo, campo de antaño con tecnologías de hoy para disfrutar de una experiencia única, esas cuadras reconvertidas en habitaciones para el descanso, o las del propio Cortijo. Ese salón principal donde se respira el sentir propio de generaciones que aman su trabajo en el campo. Todas las instalaciones han estado trabajadas y adaptadas con el mimo propio de gentes nacidas para y por el campo, la naturaleza. El embalse, un lugar idílico que reune a la fauna de este precioso espacio de Andalucia, rodeado de vergeles de Aole y plantas medicinales, todo un monumento a la Salud Natural, al estar saludable solo sintiendo la energía que brota de ser un espacio único en el mundo.

 

Vista desde la entrada principal Cortijo Las Coronas

 

retiro psicoholistico

Vista del Cortijo des del Pantano-Embalse

Chimenea Salón principal Cortijo “Las Coronas”

Mobiliario Salón El Cortijo “Las Coronas” Aloe Vera

Habitación matrimonio El Cortijo “Las Coronas” Aloe Vera

Habitación tres camas individuales El Cortijo “Las Coronas” Aloe Vera

Baño El Cortijo “Las Coronas” Aloe Vera

Habitación principal matrimonio El Cortijo “Las Coronas” Aloe Vera

Capilla Cortijo “Las Coronas”

Centro psicoholístico “Las Coronas”. La Casa del patio

Fuente Romana

Entrada principal con carpa

Detalle arboles decorativos El Cortijo “Las Coronas”

Experiencias con plantas Aloe en jardín El Cortijo

Palmeras en El Cortijo “Las Coronas”

El Cortijo “Las Coronas”

Embalse de El Cortijo “Las Coronas”

Embalse Cortijo Las Coronas 1

Embalse Cortijo “Las Coronas” vista 2

Vista del Embalse Cortijo Las Coronas

Ambiente de oliveras centenarias en El Cortijo Las Coronas

 

Vista Plantación y Embalse desde Cortijo Las Coronas

 

Aloe Vera en la entrada principal de El Cortijo “Las Coronas”

Piscina de El Cortijo “Las Coronas”

Habitaciones de matrimono con baño adaptadas de cuadras de caballerias

Habitación matrimonio con baño. las cuadras

Planteles de Aloe Vera Aborescensis

Agave

Parador Nacional Carmona Sevilla

Vista desdel Parador Nacional de Carmona

Descubierto un misterioso recinto circular de la Edad del Cobre, único en el sur de Europa

La directora de la excavación de Carmona considera «espectacular» el hallazgo por lo «singular» del recinto

«Es raro que se haga este tipo de recinto, tan grande y tan perfecto, y además en una época tardía», dice Elisabeth Conlin

 

Conjunto de zanjas circulares de la Edad del Cobre hallado en Carmona

Conjunto de zanjas circulares de la Edad del Cobre hallado en Carmona – Universidad de Tübingen

En declaraciones a Europa Press, Elisabeth Conlin ha explicado que por encargo de la Universidad de Tübingen (Alemania), dirigió las labores de campo y las excavaciones acometidas durante 2015 en el entorno de Carmona conocido como La Loma del Real Tesoro II, escenario del mencionado descubrimiento.

La arqueóloga ha defendido el carácter «singular» del hallazgo, pero ha precisado que la relevancia del mismo no deriva de la antigüedad del conjunto de anillos concéntricos aflorado gracias a este proyecto de investigación. Y es que, según expone, el término municipal de Carmona alberga más de medio centenar de yacimientos arqueológicos, algunos de ellos con una cronología que se remonta al «sexto milenio» antes de Cristo. «Ya en el Neolítico, comenzó a ser poblada la zona de Carmona», ha señalado.

«Grande y perfecto»

«Es muy raro que se haga (en España) este tipo de recinto, tan grande y tan perfecto, y además en una época tardía», ha dicho Elisabeth Conlin, precisando que si bien el conjunto de zanjas circulares descubiertas en Carmona está datado entre los años 2.600 y 2.200 antes de Cristo

«Es un hallazgo muy singular por la planta del recinto y la cronología del mismo, porque es muy tardía», ha dicho manifestando que a su juicio, se trata del conjunto de zanjas circulares «más tardío o moderno» descubierto «en España y Europa».

https://www.aloeveralascoronas.es/

http://sevilla.abc.es/provincia/sevi-directora-excavacion-carmona-considera-espectacular-hallazgo-singular-recinto-201608121149_noticia.html

Productos de salud en supermercados Mercadona

A continuación detallamos los productos comercializados por Mercadona, del Laboratorio Korott.

Están reunidos por categorías:

  • Perdida de Peso
  • Belleza
  • Genéricos
  • Jaleas
  • Solubles

y os puede ser útil para que podáis consultarla en cualquier momento, de una forma rápida y sencilla, ante el expositor del supermercado, o cuando queráis consultar los ingredientes y su modo de uso.

En general, podéis encontrar los productos más habituales que se prescriben en las consultas de medicina natural.

Siempre os aconsejo que consultéis a un experto en nutrición y salud.

PERDIDA DE PESO

DESCRIPCIÓN

INGREDIENTES

MODO DE USO

 top-silueta-9792 TOP SILUETA

15 sticks

Complemento alimenticio a base de Té de Java, Té de San Bartolomé, Equiseto Menor y Guaraná.

El Guaraná ayuda a promover la pérdida de peso y la quema de grasa.

Extracto de hojas de Té de Java (Ortosiphon aristatus Bentham)

Extracto de hojas de Té de San Bartolomé (Ilex paraguariensis St. Hill)

Extracto de Equiseto menor (Equisetum arvense L.)

Extracto de semillas de Guaraná (Paullinia sorbilis Bentham)

Aroma de anís

Disolver un stick en 500 ml de agua y remover enérgicamente hasta su completa disolución. Tomar un stick por la mañana.
 liporeductor-web-8355 LIPO-REDUCTOR

12 ampollas

Complemento alimenticio

Complemento alimenticio a base de L- Carnitina, Guaraná y Piña.

El Guaraná estimula la degradación de lípidos.

L- Carnitina

Polvo de jugo de Piña (Ananas comosus L.)

Extracto de semillas de Guaraná (Paullinia cupana L.)

Tomar 1 ampolla por la mañana y otra antes de la comida del mediodía, directamente o disuelta en un vaso de agua. Agitar bien la ampolla antes de  usar.

Obtendrás un mayor resultado si aumentas tu actividad física diaria.

 quemagrasas-8211 QUEMAGRASAS

40 cápsulas

Complemento alimenticio a base de Té Rojo, Guaraná, Canela y Vitamina B6.

Formulado con ingredientes que te ayudan a la pérdida de peso (Guaraná).

El Guaraná facilita la pérdida de peso en combinación con una dieta baja en calorías y estimula la degradación de lípidos.

Polvo de Té Rojo (Camellia sinensis L.)

Extracto de Guaraná (Paullinia cupana L.)

Polvo de Canela (Cinnamomum cassia Blume)

Vitamina B6

Tomar 2 cápsulas antes del desayuno y 2 cápsulas antes de la comida.
 vientre-plano-web-4911 VIENTRE PLANO

40 cápsulas

 

 

Complemento alimenticio a base de Hinojo, Fibra, Camomila y Menta.

La Camomila ayuda en los transtornos gastrointestinales tales como espasmos leves (retortijones), distensión epigástrica (hinchazón de estómago) y flatulencia (gases).

 

Polvo de fruto de Hinojo (Foeniculum vulgare Miller)

Fibra Soluble

Extracto de flor de Camomila (Matricaria recutita L.)

Polvo de hojas de Menta (Mentha piperita L.)

 

Tomar 2 cápsulas antes del desayuno, 2 cápsulas antes de la comida y 2 cápsulas antes de la cena con un gran vaso de agua.

 

 drenapur-v07-4771 DRENAPUR

15 sticks

 

Complemento alimenticio a base de Grosellero negro, Diente de León y Té verde.

El Grosellero Negro facilita las funciones de eliminación del cuerpo.

 

Extracto seco de hojas de Grosellero Negro (Ribes nigrum L.)

Extracto seco de Diente de León (Taraxacum officinale Webber)

Extracto seco de hojas de Té Verde (Thea sinensis L.)

 

1 stick + 1 botella de 500 ml = dosis diaria.

Mezclar 1 stick en una botella de agua de 500 ml y remover enérgicamente hasta que quede bien diluido. Ahora un granulado mas fácil de disolver.

 

 tsacia-web-6908 T – SACIA

40 cápsulas

 

 

Complemento alimenticio a base de Glucomanano y Algarrobo.

El Glucomanano ayuda a adelgazar cuando se sigue una dieta baja en calorías.

 

Glucomanano (Amorphophallus Konjak)

Goma de Garrofín (Ceratonia siliqua L.)

 

Para conseguir el efecto beneficioso cuando se sigue una dieta baja en calorías, tomar 2 cápsulas (1 gramo de glucomanano) antes de cada comida (desayuno, comida y cena), junto con 2 vasos de agua.

 

 Control Calorias e HC 8480000777553-7790 CONTROL CALORÍAS E HIDRATOS DE CARBONO

40 cápsulas

 

 

Complemento alimenticio a base de Chitosán, Judía blanca, Zinc y Cromo.

El Zinc contribuye al metabolismo normal de los hidratos de carbono.

El Cromo contribuye a mantener niveles normales de glucosa en sangre.

 

Chitosán

Polvo de Vaina de Judía Blanca (Phaseolus vulgaris L.)

Zinc

Cromo

*SIN GLUTEN

2 cápsulas 10 minutos antes de la comida y/o cena.

 

 garcinia-cambogia-v02-7600 GARCINIA CAMBOGIA

40 cápsulas

 

Complemento alimenticio a base de extracto de Garcinia Cambogia.

La Garcinia ayuda a reducir la sensación de hambre y apetito de golosinas, ayudando a controlar el peso corporal.

Extracto seco de Garcinia (Garcinia cambogia L.)

Contiene 525 mg de Ácido Hidroxicítrico.

*SIN GLUTEN

Ingerir 1 cápsula en cada comida principal (desayuno, comida y cena).
 cafe-verde-v01-8713 CAFÉ VERDE

30 cápsulas

Complemento alimenticio a base de extracto de Café Verde. Extracto seco de Café verde descafeinado (Coffea arabica L.)

Contiene 315 mg de Ácido Clorogénico (dosis diaria)

*SIN GLUTEN

Ingerir una cápsula durante el desayuno y otra cápsula durante la comida.
 natilla-sabor-chocolate-pepitas-chocolate-5899 NATILLA SABOR CHOCOLATE CON PEPITAS DE CHOCOLATE

6 sobres

Sustitutivo de una comida Cacao en polvo semidesgrasado, leche desnatada en polvo, proteínas de la leche, trozos de chocolate negro, dextrosa, materia grasa vegetal, espesantes, sal, fosfato tricálcico, aroma, edulcorante: sucralosa, ácido L-ascórbico, acetato D-alfa tocoferilo, nicotinamida, sulfato de zinc, acetato de retinilo, D- pantotenato cálcico, piridoxina clorhidrato, riboflavina, clorhidrato de tiamina, ácido teroilmonoglutámico, yoduro potásico, seleniato de sodio, D-biotina, colecalciferol, cianocobalamina. Para mantener el peso después de haber adelgazado siguiendo una dieta baja en calorías, debe reemplazarse una comida al día por un sobre de NATILLAS SABOR CHOCOLATE.

Para adelgazar en una dieta baja en calorías, deben reemplazarse dos comidas al día por un sobre de NATILLAS SABOR CHOCOLATE en cada una de ellas.

Verter en un recipiente 200 ml de leche desnatada fría y añadir el contenido de 1 sobre. Remover la mezcla enérgicamente con la ayuda de un tenedor o coctelera, hasta su completa disolución.

 batido-de-chocolate-2431 BATIDO DE CHOCOLATE

6 sobres

Sustitutivo de una comida Proteínas lácteas, leche en polvo desnatada, cacao en polvo semidesgrasado, inulina, lecitina de soja, gluconato potásico, aceite de palma, jarabe de glucosa, fosfato bicálcico, espesantes (goma guar y goma xantana), cloruro de sodio, óxido magnésico, aroma, edulcorante:sucralosa, fumarato ferroso,ácido L-ascórbico, sulfato de zinc, acetato de D-α-tocoferilo, nicotinamida, acetato de retinilo, D-pantotenato cálcico,sulfato de manganeso, sulfato cúprico, piridoxina clorhidrato, riboflavina, clorhidrato de tiamina, ácido teroilmonoglutámico, yoduro potásico,seleniato de sodio, D-biotina, colecalciferol, cianocobalamina. Es un producto ideal cuando se quiere seguir una dieta baja en calorías y con los que podemos alcanzar una pérdida de peso, o bien un mantenimiento del mismo tras una pérdida.

Para adelgazar, recomendamos sustituir 2 comidas al día (comida y cena). El resto de las comidas diarias (desayuno y merienda) deben ser saludables y bajas en grasas y azúcares.

Una vez alcanzado el peso deseado, recomendamos realizar un mantenimiento sustituyendo 3 comidas a la semana. (por ejemplo, 3 cenas) o bien para compensar excesos (por ejemplo, si ha realizado una comida fuerte, compense las calorías ingeridas cenando un batido).

Verter en un recipiente 200 ml. de leche desnatada y añadir el contenido de un sobre. Remover la mezcla enérgicamente con la ayuda de un tenedor o coctelera, hasta su completa disolución.

 batido-de-vainilla-6044 BATIDO DE VAINILLA

6 sobres

Sustitutivo de una comida Proteínas lácteas, leche en polvo desnatada, inulina, lecitina de soja,  aceite de palma, gluconato potásico, jarabe de glucosa, fosfato bicálcico, espesantes (goma guar y goma xantana), cloruro de sodio, aromas, óxido magnésico, colorante: betacaroteno, edulcorante: sucralosa, fumarato ferroso, ácido L-ascórbico, sulfato de zinc, acetato de D-α-tocoferilo, nicotinamida, acetato de retinilo, D-pantotenato cálcico, sulfato de manganeso, sulfato cúprico, piridoxina clorhidrato, riboflavina, clorhidrato de tiamina, ácido teroilmonoglutámico, yoduro potásico, seleniato de sodio, D-biotina, colecalciferol, cianocobalamina. Es un producto ideal cuando se quiere seguir una dieta baja en calorías y con los que podemos alcanzar una pérdida de peso, o bien un mantenimiento del mismo tras una pérdida.

Para adelgazar, recomendamos sustituir 2 comidas al día (comida y cena). El resto de las comidas diarias (desayuno y merienda) deben ser saludables y bajas en grasas y azúcares.

Una vez alcanzado el peso deseado, recomendamos realizar un mantenimiento sustituyendo 3 comidas a la semana. (por ejemplo, 3 cenas) o bien para compensar excesos (por ejemplo, si ha realizado una comida fuerte, compense las calorías ingeridas cenando un batido).

Verter en un recipiente 200 ml. de leche desnatada y añadir el contenido de un sobre. Remover la mezcla enérgicamente con la ayuda de un tenedor o coctelera, hasta su completa disolución.

 sirope-de-arce-1735 SIROPE DE ARCE

Botella de 250 ml

Jarabe de Savia de Arce original de Canadá.

La Savia se recoge cada mañana entre los meses de marzo y abril de árboles de un mínimo de 40 años de edad.

Savia de Arce (Acer saccharinum L.)

* SIN GLUTEN

Dosis diaria: de 2 a 3 litros de agua. Preparación en 1 botella de 2 Litros: 16 cucharadas soperas de Sirope (aprox. 160 ml), el zumo de 4 limones, 1/4 de cucharadita de Cayena o pimentón picante. Completar de agua hasta llenar la botella. Cómo tomarlo: Tomar un vaso del preparado cada 2 horas durante todo el día (de 8 a 10 vasos). Como mínimo toma los 2 litros de preparado. Si lo necesitas puedes acompañarlo de fruta, verdura y/o infusiones.

BELLEZA

DESCRIPCIÓN

INGREDIENTES

MODO DE USO

anticelulitico-v01-7396 ANTICELULITICO

30 sticks

Ayuda a reducir el aspecto celulítico de la piel (Orujo de uva).

La Vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de la piel.

Orujo de uva en polvo (Vitis vinifera L.)

Extracto de semilla de Castaño de Indias (Aesculus hippocastanum L.)

Ácido L-ascórbico (Vitamina C)

Disolver un stick en 200 ml de agua y remover hasta su completa disolución.

Tomar 1 stick en el desayuno y otro stick en la cena.

cabello-unas-8760 CABELLO UÑAS

40 cápsulas

 

La Biotina contribuye al mantenimiento del cabello en condiciones normales.

El Zinc contribuye al mantenimiento de las uñas en condiciones normales.

L-Metionina

L-Cisteína

Vitamina C (Ácido L-ascórbico)

Hierro (Pirofosfato férrico)

Vitamina E (D-a-Tocoferol)

Zinc (Óxido de zinc)

Vitamina B6 (Piridoxina HCl)

Vitamina A (Acetato de retinol)

Vitamina H (D-Biotina)

*SIN GLUTEN

Dosis de ataque (15 días): 2 cápsulas en la comida y otras 2 en la cena.

Dosis de mantenimiento (2 meses): 2 cápsulas al día, preferentemente en el desayuno.

antiox-v03-6289 ANTIOX-COLÁGENO

40 cápsulas

Complemento alimenticio a base de Colágeno, Ácido Hialurónico, Coenzima Q-10 y Vitamina C.

La vitamina C contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo y a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de la piel.

Colágeno

Vitamina C

Ácido Hialurónico

Coenzima Q-10

*SIN GLUTEN

Ingerir 2 cápsulas por la mañana y otras 2 por la noche.
solar-5176 SOLAR

40 cápsulas

 

El Zinc contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo.

La vitamina A y el Zinc contribuyen al mantenimiento de la piel en condiciones normales.

Se trata de un complemento alimenticio que ayuda a preparar tu piel para el verano o para la práctica de deportes al aire libre, como esquí, senderismo, etc.

 

Polvo de Zanahoria

Betacaroteno (Vitamina A)

Zinc.

Vitamina E (D-a-tocoferol)

*SIN GLUTEN

 

2 cápsulas al día con un gran vaso de agua.

 

SALUD

DESCRIPCION

INGREDIENTES

MODO DE EMPLEO

multivitaminas-con-minerales-3041 MULTIVITAMINAS CON MINERALES

40 cápsulas

 

Las Vitaminas B6, C, Folatos, Ácido pantoténico, Niacina, Riboflavina y Vitamina B12 ayudan a disminuir el cansancio y la fatiga.

Las Vitaminas A, C, D, B6, B12 y Folatos ayudan al funcionamiento normal del Sistema Inmunitario.

 

Vitamina C (Ácido ascórbico)

Vitamina B3 (Nicotinamida)

Vitamina E (DL-Tocoferil acetato)

Vitamina B5 ( Ácido pantoténico)

Vitamina B2 (Riboflavina)

Vitamina B6 (Piridoxina HCl)

Vitamina B1 (Tiamina)

Vitamina A (Retinil acetato)

Vitamina B9 (Ácido fólico)

Vitamina K (Fitomenadiona)

Biotina

Vitamina D (Colecalciferol)

Vitamina B12 (Cianocobalamina)

Magnesio

Hierro

Zinc

Manganeso

Cobre

Selenio

* SIN GLUTEN

 

Tomar 2 cápsulas en el desayuno con un vaso de agua.

 

accion-memoria-9698 ACCIÓN MEMORIA

60 Cápsulas

 

Las vitaminas C, B12 y B6 ayudan a disminuir el cansancio y la fatiga y contribuyen a la función psicológica normal.

El zinc contribuye a la función cognitiva normal.

 

Magnesio

Zinc

Vitamina C

Extracto de Ginkgo Biloba (Ginkgo Biloba L.)

Vitamina E

Vitamina B6

Cromo

Vitamina B12

Selenio

*SIN GLUTEN

 

2 Cápsulas en el desayuno con un vaso de agua.

 

dulces-suenos-99 DULCES SUEÑOS

30 cápsulas

 

La Melatonina contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño.

 

Extracto seco de Pasiflora (Passiflora incarnata L.)

Extracto seco de Lúpulo (Humulus lupulus L.)

Melatonina

*SIN GLUTEN

 

Ingerir 1 cápsula 30 minutos antes de acostarse con una vaso de agua.

 

evacuax-forte-1062 EVÁCUAX FORTE

40 cápsulas.

 

El Sen favorece el funcionamiento intestinal.

 

Sen (Cassia angustifolia (Vahl.)

Hinojo (Foeniculum vulgare Miller)

Anís verde (Pimpinella anisum L.)

* SIN GLUTEN

 

1 ó 2 cápsulas al día antes de dormir, junto con un vaso de agua.

 

huesos-y-articulaciones-9262 HUESOS Y ARTICULACIONES

40 cápsulas

 

Complemento alimenticio a base de Cartílago de tiburón, Harpagofito y Vitamina C.

La vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de los huesos y cartílagos.

 

Cartílago de tiburón

Raíz de Harpagofito (Harpagophytum procumbens D.C.)

Vitamina C

*SIN GLUTEN

 

Consumir 2 cápsulas después de la comida y otras 2 después de la cena con un vaso de agua.

 

mujer-45-2730 MUJER +45

40 cápsulas

 

La Cimicífuga ayuda a las mujeres a hacer frente a los signos reveladores asociados con la menopausia tales como: sofocos, sudoración, inquietud e irritabilidad.

La Vitamina B6 ayuda a regular la actividad hormonal.

El Magnesio contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.

 

Cimicífuga (Cimicifuga racemosa L.)

Magnesio

Pasiflora (Pasifflora incarnata L.)

Vitamina B6

 

Ingerir 1 cápsula antes del desayuno y de la cena, con un vaso de agua.

 

piernas-ligeras-v02-4788 PIERNAS LIGERAS

12 ampollas

 

El Rusco contribuye a la circulación de las piernas y ayuda a disminuir la sensación de pesadez.

Sabor cereza.

 

Vid roja (Vitis vinifera L.)

Rusco (Ruscus aculeatus L.)

Vitamina C

*SIN GLUTEN

 

Tomar 1 ampolla al día preferiblemente en el desayuno. Puede tomarla directamente o bien diluirla en 1 vaso de agua.

 

omega-3-1195 OMEGA 3

60 cápsulas

Alto contenido en ácidos grasos Omega-3.

Los Ácidos eicosapentaenoico (EPA) y docosahexaenoico (DHA) contribuyen al funcionamiento normal del corazón.

El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 250 mg de EPA y DHA (2 cápsulas).

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

Ácido docosahexaenoico (DHA)

* SIN GLUTEN

Ingerir 2 cápsulas al día con un vaso de agua, durante las comidas.

GENERICOS

DESCRIPCION

INGREDIENTES

MODO DE USO

valeriana-6086 VALERIANA

60 cápsulas

 

 

Polvo de raíz de Valeriana (Valeriana officinalis L.)

 

Ingerir 1 cápsula con un vaso de agua después de las principales comidas (desayuno, comida y cena).

 

hiperico-1998 HIPÉRICO

60 cápsulas

 

El Hipérico contribuye al equilibrio emocional y ayuda a mantener un estado de ánimo positivo.

 

Extracto de sumidades floridas de Hipérico (Hypericum perforatum L.)

 

Ingerir 2 cápsulas con un vaso de agua, preferiblemente en el desayuno.

 

levadura-cerveza-v07-8279 LEVADURA DE CERVEZA

60 cápsulas

 

 

Levadura de cerveza (Saccharomyces cerevisiae)

* SIN GLUTEN

 

 

Ingerir 2 cápsulas 2 veces al día con un vaso de agua, preferentemente antes de las comidas.

 

aceite-de-onagra-5445 ACEITE DE ONAGRA

60 perlas

 

El Aceite de Onagra contribuye a mantener la salud hormonal.

 

Aceite de semilla de Onagra (Oenothera biennis L.) (1ª Presión en frío)

* SIN GLUTEN

 

Ingerir 2 perlas 3 veces al día (desayuno, comida y cena) con un vaso de agua.

 

capsulas-de-alcachofa-4904 ALCACHOFA

60 cápsulas

 

Polvo de hojas de Alcachofa (Cynara scolymus L.)

 

Ingerir 2 cápsulas antes de las principales comidas (desayuno, comida y cena), con un vaso de agua.

 

cola-de-caballo-6961 COLA DE CABALLO

60 cápsulas

 

Polvo de tallos de Cola de Caballo (Equisetum arvense L.)

 

Ingerir 2 cápsulas antes de las principales comidas del día (desayuno, comida y cena), con un vaso de agua.

 

fucus-spirulina-v01-8300 FUCUS Y SPIRULINA

60 cápsulas

 

Ayuda a incrementar las condiciones musculares después del entrenamiento (Spirulina).

 

Polvo de Spirulina (Spirulina maxima Setch. y Garner)

Extracto de Fucus (Fucus vesiculosus L.)

 

Ingerir 2 cápsulas antes de las principales comidas (desayuno, comida y cena) con un vaso de agua.

 

lecitina-de-soja-8136 LECITINA DE SOJA

60 cápsulas

 

La Lecitina de Soja es un producto de origen natural aislado de las semillas de la Soja.

Este aceite proviene de Soja que no ha sido alterada utilizando ingeniería genética.

 

Lecitina de Soja

* SIN GLUTEN

 

Ingerir de 2 a 4 cápsulas al día, antes de las comidas con un vaso de agua.

 

ajo-v05-2453 AJO

60 cápsulas

 

Polvo de Ajo (Allium Sativum L.)

 

Ingerir 2 cápsulas, 2 veces al día, con un vaso de agua durante las comidas.

 

JALEAS

DESCRIPCION

INGREDIENTES

MODO DE USO

jalea-real-1000-mg-4017 JALEA REAL 1.000 MG

12 ampollas

 

Jalea Real

* SIN GLUTEN

 

Tomar una ampolla preferiblemente por la mañana. Puede diluir la ampolla en medio vaso de agua, zumo o leche.

 

ginseng-jalea-real--vitamina-c-8683 GINSENG, JALEA REAL Y VITAMINA C

12 ampollas

 

Las ampollas de Ginseng + Jalea Real + Vitamina C combina los principios activos del Ginseng y de la vitamina C que contribuye a la protección de las células frente la daño oxidativo y ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.

 

Extracto de Raíz de Ginseng (Panax ginseng Meyer)

Jalea Real

Vitamina C

*SIN GLUTEN

 

Tomar una ampolla preferiblemente por la mañana. Puede diluir la ampolla en un vaso de zumo, leche o agua.

 

propolis-jalea-real--vitamina-c-8077 PRÓPOLIS, JALEA REAL Y VITAMINA C

12 ampollas

 

Las ampollas de Própolis son elaboradas sin calentamiento por lo que el producto mantiene todas sus propiedades.

 

Jalea Real

Vitamina C (Ácido L-ascórbico)

Extracto de Própolis

*SIN GLUTEN

 

Tomar una ampolla preferiblemente por la mañana. Puede diluir la ampolla en medio vaso de agua , zumo o leche.

 

jalea-real-propolis-ninos-8400 JALEA REAL Y PRÓPOLIS NIÑOS

12 ampollas

 

La Vitamina D es necesaria para el crecimiento y desarrollo normales de los huesos en los niños.

 

Jalea Real

Extracto de Própolis

Vitamina C

Vitamina E

Niacina

Ácido Pantoténico

Tiamina

Vitamina B6

Vitamina A

Ácido Fólico

Vitamina K

Biotina

Vitamina D

Vitamina B12

*SIN GLUTEN

 

Tomar una ampolla al día preferiblemente por la mañana.

Puede diluir la ampolla en medio vaso de agua, zumo o leche.

 

spray-propolis-v04-7387 SPRAY PRÓPOLIS

Spray oral 20 ml

 

Extracto hidroglicerinado de Própolis

Extracto hidroglicerinado de fruto de Acerola (Malpighia punicifolia L)

Extracto hidroglicerinado de hoja de Grosellero negro (Ribes nigrum L.)

Extracto hidroglicerinado de raíz de Equinácea (Echinacea angustifolia DC)

*SIN GLUTEN

 

Orientar el spray cerca de la boca y presionar 1 ó 2 veces según necesidad.

Dosis diaria recomendada: de 4 a 6 pulverizaciones por día.

 

SOLUBLES

DESCRIPCION

INGREDIENTES

MODO DE USO

fibra-24-h-v04-996 FIBRA 24 H.

200 g

 

Esta fibra soluble deriva del trigo y se obtiene cuidadosamente sin arrastre de proteínas, por lo que es apta para celíacos.

 

Dextrinas de trigo

 

Tomar 1 cucharada sopera 1 vez al día.

Puede disolverse en cualquier bebida fría o caliente o en yogur.

 

levadura-de-cerveza-v08-4509 LEVADURA DE CERVEZA

125 g

 

La Levadura de Cerveza tiene un alto contenido en proteínas y es fuente de vitaminas B1, B2, B3, B5, B6 y B9.

Las proteínas contribuyen a que aumente la masa muscular.

Las vitaminas B2, B3, B5 y B9 ayudan a disminuir el cansancio y la fatiga y contribuyen al metabolismo energético normal.

 

Levadura de Cerveza

* SIN GLUTEN

 

Añadir 2 cucharadas soperas sobre los alimentos (sólidos o líquidos).

Utilizar este producto como acompañamiento de las comidas, especialmente en ensaladas, sopas, zumos, yogures, legumbres, etc.

 

lecitina-de-soja-v08-1923 LECITINA DE SOJA

250 g

 

La Lecitina de Soja es un complemento alimenticio de origen natural aislado de la semilla de Soja que contiene Omega-3 (ácido a-linolénico), Ácido Linoleico y Fósforo.

El Ácido Linoleico contribuye a mantener niveles normales de colesterol sanguíneo.

El Fósforo contribuye al funcionamiento normal de las membranas celulares.

 

Lecitina de Soja

 

Añadir 3 cucharadas soperas sobre los alimentos.

Utilizar este producto como acompañamiento de las comidas, especialmente en ensaladas, yogures, legumbres, etc.

 

happy-digest-5869 HAPPY DIGEST

300 g

 

Extracto soluble de flor de Manzanilla (Matricaria recutita, 4%)

Extracto soluble de semillas de Hinojo (Foeniculum vulgare, 3,5%)

Extracto soluble de semillas de Anís verde (Pimpinella anisum, 1,5%)

* SIN GLUTEN

 

Se prepara disolviendo el producto en agua fría o caliente.

Tomar después de las comidas.

No es necesario adicionar azúcar.

Recomendaciones:

Hasta 2 meses: 1 cucharada de café colmada (2,5 g) en 50 ml de agua, máximo 3 veces al día.

De 2 a 6 meses: 1 cucharada de postre colmada (5 g) en 50-100 ml de agua, máximo 3 veces al día

Hasta 1 año:  2 cucharadas de postre colmada (10 g) en 100 ml de agua, máximo 3 veces al día.

De 1 a 8 años: 1 ó 2 cucharadas soperas colmada (20 g) en 200 ml de agua, máximo 3 veces al día.

Más 8 años y adultos: 2 ó 3 cucharadas soperas colmadas (40 g) en 200 ml de agua, máximo 3 veces al día.

 

http://www.korott.com/

CATALOGO KOROTT WEB ESP, por Ignacio Pérez

Elaboración propia, a partir de los documentos indicados.

 

Teff, cereal etíope sin gluten. Pérdida de peso

¿Qué es el teff?
El teff es un cereal de grano bastante pequeño con un tono marrón oscuro originario de Etiopía donde se lleva cultivando desde hace más de 5.000 años.

Actualmente sigue siendo uno de sus cultivos principales y más consumidos en la dieta de sus habitantes, ya que triturando las semillas del teff se obtiene la harina con la que se hace la tortita tradicional llamada “Ingera”, que suele acompañar otro plato típico, el “wat” o “wot” un estofado espeso que se sirve sobre la tortita.

La austeridad del teff hace que sea un cultivo muy fácil de mantener en zonas áridas, con poca agua y cuidados crece muy rápidamente. Por eso y por las excelentes propiedades nutricionales del teff, es un cereal que se está popularizando su plantación en muchas partes del mundo.

Propiedades del teff
El teff como decimos tiene grandes propiedades nutricionales, que son muy superiores a la de otros cereales mucho más populares, como el trigo o la cebada.

Las principales propiedades del teff son:

Tiene un gran contenido en fibra, así como es altamente digerible y contiene una gran proporción de almidón de ingesta lenta, lo que produce una estimulación de la flora intestinal como si fuera un probiótico.
Es apto para personas con celiaquía o con intolerancia al trigo ya que no contiene gluten.
El teff tiene propiedades muy buenas para personas con diabetes del tipo II ya que ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre.
Tiene grandes virtudes saciantes y moderadoras del apetito, así que es muy interesante para personas que quieren controlar su peso.
El teff es rico en carbohidratos de absorción lenta, propiedad muy interesante para deportistas de alto rendimiento porque les proporciona hidratos de forma rápida y a la vez prolongada.
Otra propiedad interesante para deportistas, pero también para estudiantes, es su generosidad en el contenido de minerales libres como el Ca, Mn, K y Mg., ya que facilitan la rápida recuperación tras un esfuerzo físico o mental.
Su aporte de calcio es excelente, lo que hace al teff bastante recomendable en procesos de descalcificación, osteoporosis o para el crecimiento de los niños.
El teff además cuenta con 8 aminoácidos esenciales, especialmente la lisina, que no se suele encontrar en otros cereales y menos en las grandes cantidades en que la contiene el teff. La lisina es muy importante para que el organismo absorba el calcio de forma efectiva para aprovechar al máximo sus propiedades.
Valor nutricional por 100 g de harina de teff
Valor energético: 330 Kcal/1399 Kj.
Hidratos de Carbono: 65, 4 g.
Proteínas: 13,3 g.
Fibra: 7,9 g.
Grasas: 2,1 g.
Saturadas: 0,7 g.
Monoinsaturadas: 0,7 g.
Poliinsaturadas: 0,7 g.
Calcio: 170 mg.
Hierro: 5,4 mg.
Magnesio: 186 mg.
Manganeso: 3,8 mg.
Potasio: 480 mg.
Vitaina C: 0,2 mg.
Cobre: 0,7 g.
Zinc: 4,4 mg.
Cómo se puede consumir el teff
Los usos culinarios del teff sobretodo están orientados a la repostería o recetas que requieran horneado, también en cualquier clase de sopas, guisos y postres. Como buen espesante que es, se puede añadir con este fin en cremas y salsas, sean dulces o saladas. El teff puede edulcorarse con sirope de agave o miel en la preparación de bizcochos, galletas, panes, etc.

¿Sabías que…?
En Etiopía, además de un uso culinario del grano del teff, también se aprovecha la paja en la construcción de casas y otras edificaciones de adobe para reforzar el barro o yeso. También el trillado del grano se usa como forraje para el ganado.

El almidón obtenido del teff, por sus excelentes propiedades espesantes, también se utiliza en la fabricación de productos de cosmética natural.

http://www.enbuenasmanos.com/el-teff

Nutrición en la enfermedad de Alzheimer. Pérdida de peso

Nutrición en la enfermedad de Alzheimer

Alzheimer disease and nutrition

Aracelí Trejo Contreras

Laboratorio de Nutrición. Instituto Nacional de Neurología y Neurocirugía Manuel Velasco Suárez

Correespondencia:
Aracelí Trejo Contreras.
Instituto Nacional de Neurología y Neurocirugía Manuel Velasco Suárez. Laboratorio de Nutrición.
Insurgentes Sur 3877. Col. la Fama.
14269 México D.F.
E–mail: aratrejoc@hotmail.com

Recibido: 30 octubre 2003.
Aceptado: 9 enero 2004

RESUMEN

La enfermedad de Alzheimer (EA) es un padecimiento degenerativo del sistema nervioso central caracterizado por pérdida de memoria y deterioro de las funciones cognoscitivas. Los pacientes con EA tienen un alto riesgo de desarrollar desnutrición energético–proteínica, la cual se ha asociado con aumento en la morbilidad y mortalidad. Algunos problemas que influyen sobre el estado nutricio de pacientes con EA son la pérdida de la independencia, dificultad para orientarse, desórdenes en el comportamiento para comery deambulación frecuente; en ellos se observa pérdida de peso que tiende a incrementar con la severidad y progresión de la enfermedad, a pesar de que su ingesta de energía es mayor que en sujetos no demenciados. Respecto a la composición corporal se ha reportado que el peso, el índice de masa corporal y el porcentaje de grasa son menores en pacientes con EA comparados con sujetos no demenciados y algunos estudios han reportado que los niveles de vitamina B 12 , tiamina, folato y albúmina son menores en estos pacientes.

Es fundamental evaluar periódicamente el estado de nutrición de estos pacientes, para proporcionar un adecuado aporte de energía y nutrimentos, con la finalidad de mantener un estado nutricio aceptable.

La enfermedad de Alzheimer (EA) es un padecimiento degenerativo del sistema nervioso central caracterizado por pérdida de memoria y deterioro de las funciones cognoscitivas. Es la forma más común de demencia, por lo general afecta a personas mayores de 60 años de edad, progresando gradualmente en un promedio de 8–10 años 1. Fue descrita por primera vez en 1911 por Alois Alzheimer como un desorden neuropsiquiátrico que afectaba a adultos mayores, estudios tempranos de pacientes afectados con esta enfermedad demostraron la presencia de lesiones en la corteza cerebral, que corresponden a marañas neurofibrilares localizadas en las células neuronales 2y placas neuríticas que están formadas por neuritas, células gliales y una sustancia amiloide 3,4.

Hay dos tipos de enfermedad de Alzheimer: La forma familiar y la esporádica. El 10% de los casos de EA son de tipo familiar y se heredan siguiendo un patrón de herencia autosómico dominante 5.

Los pacientes con EA tienen un alto riesgo de desarrollar desnutrición energético–proteínica 6,7, en pacientes hospitalizados con esta enfermedad la desnutrición está presente hasta en el 50% y se ha asociado con aumento de infecciones, úlceras por presión, fracturas de cadera, disfunción cognitiva, anemia 8, y por lo tanto con incremento en la morbilidad y mortalidad 9. Algunos problemas que se presentan en la demencia y que influyen sobre el estado nutricio son: la pérdida de la independencia, dificultad para orientarse y desórdenes en el comportamiento para comer 10; por lo general éstos van aunados a los cambios propios de la sexta década de la vida, como la disminución de estatura, redistribución del tejido adiposo, disminución de masa muscular, pérdida de agua corporal y de densidad ósea; asimismo la anodoncia, gastritis, deterioro de los sentidos del gusto y olfato, son aspectos que ocasionan deficiencias nutricias 11.

Los pacientes con enfermedad de Alzheimer pueden presentar alteraciones en su estado de nutrición respecto a la pérdida de peso, composición corporal e indicadores bioquímicos.

PÉRDIDA DE PESO CORPORAL

En los individuos con EA con frecuencia se observa pérdida de peso, que incrementa el riesgo de infecciones, úlceras en piel y caídas; lo que consecutivamente disminuye su calidad de vida 10,12.

La pérdida de peso en pacientes con EA fue observada por primera vez por Alois Alzheimer en 1901, después a partir de 1980 varios estudios han observado pérdida de peso en estos pacientes.

Chouinard, et al 13, reportaron que los pacientes con demencia avanzada tienen una pérdida promedio anual del 4%.

Riviére, et al 10, mostraron que a mayor estrés, depresión y cansancio del cuidador, los pacientes con EA tienden a perder más peso. Contrario a esto, Barret–Connor, et al 14, reportaron que la pérdida de peso podría ocurrir antes de que se diagnosticara la demencia; durante 20 años estudiaron sujetos, encontrando que en 60 participantes se diagnosticó EA al final del estudio y habían tenido una disminución significativa del peso corporal.

En estudios avanzados de la EA es común el bajo peso 14, White, et al 15, mostraron que los cambios en el estado de la EA fueron correlacionados significativamente con la pérdida de peso.

Wang, et al 16, reportaron que el peso de los pacientes hospitalizados con demencia fue significativamente menor desde su ingreso y durante su estancia hospitalaria en comparación con los no demenciados, teniendo una pérdida de peso de 4 o más kg durante 4 años de estudio.

Los cambios en cada estudio de la EA se han asociado significativamente con la pérdida de peso, lo cual indica que dicha pérdida tiende a incrementar con la severidad y progresión de la enfermedad; por lo tanto la pérdida, de peso es un predictor de mortalidad entre sujetos con Alzheimer 17.

Se ha reportado que los pacientes con EA pierden peso corporal, a pesar de que su consumo de energía es mayor o igual que sujetos controles, 18que por lo general ocurre en etapas avanzadas y que en muchos casos es inevitable 19,20. Sin embargo, existe una controversia puesto que aunque la pérdida de peso es común en estos pacientes, algunos comen más y ganan peso 21.

MECANISMOS RESPONSABLES DE LA PÉRDIDA DE PESO

Los mecanismos que pueden ser responsables de la pérdida de peso en diferentes etapas son:

1. Etapas tempranas de la enfermedad: hay deterioro del olfato y del gusto, disminución en la ingesta de alimentos debido al deterioro funcional por ejemplo para ir de compras y preparar alimentos; aumento de los requerimientos de energía por deambulación o agitación, aislamiento social, depresión y presencia de otras enfermedades 10,12,21,22. Un estudio comprobó que los pacientes con EA presentan menor peso corporal y mayor consumo de energía que los controles o los pacientes con demencia vascular 18

2. Etapas avanzadas de la enfermedad: los pacientes no reconocen los alimentos, olvidan comer, tienen incapacidad para comer por sí mismos y dependen de alguien para ser alimentados, además presentan anorexia y disfagia 10,23,24.

La anorexia puede ocurrir en estadios avanzados de la enfermedad y asociarse con la pérdida de peso, esto puede ser debido al deterioro en los sentidos del gusto y del olfato o a una disminución del apetito por efecto de medicamentos como los opioides, asimismo a desórdenes neuropsiquiátricos asociados con la enfermedad como la pérdida de memoria, desorientación y deterioro del juicio 25

La disfagia está relacionada con el riesgo aspiración, neumonía, deshidratación crónica y desnutrición; se ha reportado como una causa de muerte inmediata en el 33% de los pacientes con EA 13,26,27.

HIPÓTESIS PARA EXPLICAR LA PÉRDIDA DE PESO

Pocos estudios se han realizado con el objetivo de entender los determinismos del bajo peso en los pacientes con EA. Dos estudios apuntaron sobre la posible importancia de zonas pertenecientes al sistema límbico en la regulación del estado nutricional en los pacientes con EA sin que una clara relación de causalidad pueda todavía ser demostrada. Grundman, et al21 estudiaron pacientes con EA y encontraron una asociación significativa entre la atrofia de diferentes estructuras de la región temporal mesial (uncus, amígdala, hipocampo y giro hipocampal) y un bajo índice de masa corporal (IMC). La atrofía de esta región podría relacionarse con la pérdida de peso en la EA por medio de la alteración cognitiva pero igualmente podrían ser involucrados otros mecanismos. Influyendo la conducta del apetito y la alimentación. Por ejemplo, participan en la pérdida de peso la incapacidad para comprar y preparar alimentos, depender de otros para alimentarse, incapacidad para comunicar que se desea comer, olvidar comer u omitir comidas, descuido dental, depresión secundaria a la pérdida cognitiva, disminución del apetito, pérdida de motivación para preparar alimentos, alteración del olfato y gusto, cambios en la personalidad (combativos), aumento de actividad física y del requerimiento de energía, reducción del estado socioeconómico, reducción de la socialización, aumento de estrés emocional. Además factores asociados con el bajo peso corporal tales como la falta de nutrimentos esenciales, el aumento del cortisol, el aumento del factor de necrosis tumoral y el bajo nivel de estrógenos pueden favorecer la atrofía de la región temporo mesial y el deterioro cognoscitivo o demencia (figura 1). Asimismo, XiaSheng Hu, et al 28utilizando la tomografía por emisión de positrón (PET scan) demostraron que existía una asociación entre una disminución del metabolismo de la glucosa en el giro cingulado anterior y un bajo IMC en los pacientes con EA. Este resultado puede sugerir que el giro cingulado anterior esta involucrado en la regulación del estado de nutrición de estos pacientes.

En sujetos normales la pérdida de peso debida a la restricción de alimentos y a la desnutrición se ha asociado con niveles elevados de cortisol sérico 29. En pacientes con EA los niveles de cortisol están elevados 30, en respuesta a la carga de glucosa, los niveles elevados de cortisol se correlacionan con volúmenes hipocampales pequeños 30. El hipocampo es un sitio que en la EA podría causar pérdida de peso por influir en la conducta del apetito y la alimentación y los niveles de cortisol han sido asociados con deterioro cognoscitivo acelerado. El bajo peso corporal puede contribuir a la presencia de niveles elevados de cortisol en algunos pacientes con EA, la exposición prolongada a cortisol elevado puede inducir a incremento en el daño hipocampal, atrofía de las estructuras de la región temporal mesial y deterioro de la demencia. El IMC bajo en la EA puede ser resultado de una combinación de influencias genéticas, biológicas,de comportamiento y ambientales; la atrofía de la región temporal mesial podría estar correlacionada con el bajo peso corporal en la EA pero no causalmente vinculado a éste.

Respecto a los estrógenos se ha reportado que un nivel bajo es un factor de riesgo potencial para EA en mujeres posmenopáusicas, por lo que el reemplazo de estrógenos en estas mujeres puede mejorar la cognición 31,32

CAMBIOS EN LA COMPOSICIÓN CORPORAL

Los pacientes con EA perecen ser más delgados que la población general, el peso bajo en estos individuos puede incrementar el riesgo de úlceras por decúbito, infecciones y mortalidad 34; sin embargo, algún grado de pérdida de peso y redistribución de la grasa corporal entre la sexta y octava década de la vida es considerada como parte normal del envejecimiento 35. Se ha reportado que cuando aumenta el deterioro cognoscitivo de pacientes con EA, presentan una disminución en sus indicadores antropométricos como el peso corporal, circunferencias y pliegues cutáneos 25. Al respecto se mencionan los siguientes estudios realizados en los que se han comparado compartimientos de la composición corporal de pacientes con EA y sujetos no demenciados:

Berlinger y Potter 12concluyeron que el IMC es 11–13% menor en los pacientes con demencia, en comparación con sujetos controles.

Renvall, et al 36reportaron que el peso, el índice de masa corporal y el porcentaje de grasa tuvieron valores menores en pacientes con EA comparados con un grupo control; sin embargo, los valores del porcentaje de masa magra y agua corporal fueron mayores en los casos que en los controles.

Cronnin–Stubbs, et al 19examinaron que la EA era un factor de riesgo para la pérdida de peso y encontraron que el IMC disminuía significativamente más que en los sujetos sin EA.

ALTERACIONES EN LOS INDICADORES BIOQUÍMICOS

Algunos estudios han reportado que los niveles de vitamina B 12 y tiamina son 25% menores en pacientes con EA al compararse con un grupo control 37.

Clarke, et al 38 reportaron que los niveles de folato y vitamina B12 fueron significativamente menores en pacientes con EA comparados con sujetos no demenciados.

Levitt y Karlinsky 39sugieren una relación entre niveles bajos de vitamina B12 y la severidad del deterioro cognoscitivo en pacientes con EA.

Spindler, et al 23reportaron niveles bajos de albúmina en mujeres con EA, además se ha encontrado que la pérdida de peso corporal se acompaña de una disminución de albúmina; sin embargo, Berlinger y Potter 12reportaron niveles normales de albúmina en pacientes demenciados y no demenciados.

TRATAMIENTO NUTRICIONAL

Identificar riesgo de desnutrición: es fundamental identificar el riesgo de presentar desnutrición en los pacientes con enfermedad de Alzheimer, lo cual puede llevarse a cabo a través de la evaluación mínima del estado de nutrición (The Mini Nutritional Assessment–MNA) 8,10, que es un instrumento estandarizado y validado en dos estudios realizados en Toulose (Francia) y en Nuevo México (Estados Unidos de Norteamérica) 40. La MNA permite obtener una evaluación rápida del estado de nutrición en individuos de la tercera edad, está compuesto por los siguientes apartados: evaluación antropométrica, evaluación general, evaluación dietética y percepción de sí mismo en relación con la salud y nutrición. La puntuación obtenida permite clasificar en tres categorías el estado de nutrición: normal (24 puntos), riesgo de desnutrición (17–23.5 puntos) y desnutrición (< 17 puntos) 41. cuadro 1.

Además del MNA puede utilizarse un cuestionario para detectar desnutrición en adultos mayores, que permite conocer el riesgo de presentar desnutrición a través de una puntuación que incluye aspectos sobre la salud y la alimentación, y se clasifica de la siguiente manera 0–2 puntos: Sin riesgo, 3–5 puntos: riesgo moderado y > 6 puntos: riesgo alto. cuadro 2.

Evaluación del estado de nutrición: Es importante evaluar periódicamente el estado de nutrición a través de antropometría, indicadores bioquímicos, inmunológicos y clínicos.

a . Antropometría: los indicadores antropométricos que pueden medirse son los siguientes:

– Peso corporal: representa la suma de todos los componentes corporales que son la grasa, agua, proteínas, minerales y glucógeno; es de utilidad evaluar sus cambios como el porcentaje de peso ideal, porcentaje de pérdida de peso y el porcentaje de peso habitual 43,44.

– Estatura: representa la suma de la altura de las extremidades inferiores, pelvis, columna vertebral y cráneo. Debido a que en los adultos mayores es común la cifosis, la escoliosis o la dificultad para deambular; la talla puede estimarse a partir de la medida de la altura de rodilla o de la envergadura 45,46.

– Pliegues cutáneos: se emplean para medir el grado de adiposidad e indican las reservas energéticas corporales. Los que se miden con mayor frecuencia son el tricipital, bicipital,subescapular y suprailiaco 47–49.

A pesar de que las mediciones antropométricas son de utilidad en la evaluación del estado de nutrición, pueden ser difíciles de obtener en población geriátrica y sobre todo con enfermedad de Alzheimer, por lo que pueden resultar mediciones inseguras 50

b . Indicadores bioquímicos: la albúmina sérica es la más utilizada en la práctica clínica, el nivel menor a 3.5 g/dL puede ser un indicador de desnutrición 51. También es de utilidad el nivel de proteínas séricas; sin embargo, al igual que la albúmina, su depleción no es necesariamente un indicador de desnutrición, puesto que sus niveles también pueden disminuir por enfermedades hepáticas, enfermedades renales, falla cardiaca congestiva, diarrea y síndrome de mala absorción 50.

c . Indicadores inmunológicos: en la desnutrición la cuenta total de linfocitos se observa disminuida; sin embargo, sus niveles aumentan con la presencia de infecciones o pueden elevarse en estrés metabólico, cáncer, terapia con esteroides y en el posoperatorio 52,53.

d . Indicadores clínicos: es importante observar signos clínicos que indican deficiencias nutricionales. El edema en extremidades inferiores o región sacra puede indicar hipoproteínemia o retención de sodio, las lesiones en la piel como petequías o hemorragias subcutáneas pueden deberse a una deficiencia de vitaminas C y K. Las conjuntivas pálidas pueden indicar presencia de anemia ferropénica. La queilosis angular de los labios puede deberse a una deficiencia de riboflavina y el desprendimiento fácil del cabello a una deficiencia de zinc 54.

Requerimiento energético: al estudiar el gasto energético en reposo a través de calorimetría indirecta en pacientes con enfermedad de Alzheimer, se ha encontrado que sus requerimientos de energía están incrementados significativamente al compararlos con un grupo control 55, y su ingesta de calorías es mayor que sujetos no demenciados 56.

El cálculo individual de los requerimientos de energía ha sido un problema debido a los siguientes factores 57.

1 . El cálculo de la ingesta de energía a través de encuestas dietarias de recordatorio es inseguro, debido al deterioro cognoscitivo.

2 . El uso de diferentes mediciones de la tasa metabólica basal o gasto energético en reposo para predecir las necesidades de energía.

3 . La falta de exactitud sobre recomendaciones diarias de energía para los diversos estados de la enfermedad, composición corporal y actividad física del adulto mayor.

Para predecir las necesidades diarias de energía Poehlman y Dvorak 57midieron el gasto energético total con el método de agua doblemente marcada y la composición corporal con DEXA (Dual–Energy X–ray Absortiometry) y examinaron el gasto energético en reposo, masa libre de grasa y peso corporal; después obtuvieron la siguiente ecuación para predecir el gasto energético total (GET):

GET (MJ/d)=[0.141 x peso corporal (kg)] – 0.720.

Sin embargo, estos autores sugieren que la seguridad de la ecuación necesita evaluarse en poblaciones independientes de pacientes con enfermedad de Alzheimer.

Spindler, et al 23sugieren proporcionar un aporte energético de 35 kcal/kg/día y Finley 6menciona que las necesidades de energía pueden cubrirse con dietas hipercalóricas de 3000–4000 kcal/día.

Recomendaciones de nutrimentos: para los pacientes con enfermedad de Alzheimer se sugieren las mismas recomendaciones de nutrimentos que para los adultos mayores. Es fundamental cubrir las recomendaciones de vitaminas y minerales, cuya deficiencia es frecuente en esta etapa de la vida. (piridoxina, cobalamina, folatos, tiamina, vitamina D, zinc, hierro y calcio) cuadro 3.

Se ha propuesto incluir en el tratamiento de la EA, el uso de antioxidantes tales como las vitaminas C y E 59 . En un estudio publicado por Sano, et al 60, reportaron que el tratamiento con vitamina E a dosis de 2000 UI/día durante un período de 7.4 meses, evita la oxidación de las membranas y retarda el avance de la enfermedad.

Sugerencias para mejorar la alimentación : Debido al elevado requerimiento energético y a las implicaciones nutricionales en la enfermedad de Alzheimer, es importante llevar a cabo las siguientes estrategias para prevenir la pérdida de peso y mejorar su estado de nutrición. 10,22–24,57

•Incluir en cada comida alimentos que proporcionen energía, proteínas, vitaminas y minerales.

• Proporcionar alimentos con alta densidad energética.

• Tener una frecuencia en los tiempos de comida, para lo cual se pueden proporcionar de 5–6 comidas durante el día o colaciones entre las comidas principales.

• Servir un alimento a la vez.

• Proporcionar como sea posible, alimentos que puedan tomarse con los dedos, ya que no requieren de utensilios para comerse e incrementan la ingesta de energía.

• Tomar suficientes líquidos.

• En los casos que se presente disfagia se debe modificar la textura y consistencia de los alimentos que pueden ser suaves, purés, picados finos, o líquidos espesos. Se recomienda utilizar vajillas y cubiertos irrompibles, sentar al paciente correctamente con la espalda recta, colocar poca comida en la boca y no hablar mientras se come.

Apoyo nutricio : para incrementar el aporte energético pueden emplearse complementos nutricionales por vía oral 10, en casos severos en los que el paciente no pueda consumir alimentos por esta vía se sugiere el apoyo nutricio enteral, que puede ser a través de una sonda de gastrostomía endoscópica percutánea 61,62.

Franzoni, et al 9, concluyeron que cuando la asistencia nutricional es apropiada en los pacientes con demencia no puede desarrollarse desnutrición.

CONCLUSIÓN

En la práctica clínica se requiere asegurar la ingesta adecuada de energía y nutrimentos en los pacientes con enfermedad de Alzheimer, para mantener un estado nutricio adecuado y contribuir a mejorar su calidad de vida

AGRADECIMIENTOS

Se agradece a la doctora Agnes Fleury por sus valiosas observaciones.

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Aceite de coco. ¿Cómo utilizarlo en la cocina?. Diabetes, antiinflamatorio, antifúngico, antiviral

8 consejos de uso para el aceite o manteca de coco

El aceite de coco es uno de los alimentos que más beneficios presentan para la salud, no solo tiene propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas, antifúngicas y antivirales sino que también mejora la absorción de nutrientes.

A veces me escriben diciendo que no saben como usarlo, voy a intentar hacer una lista sencilla con los usos que solamente a nivel culinario y nutritivo pueden beneficiarnos al tener aceite o manteca de coco habitualmente en nuestra cocina.

aceite o manteca de coco

1- Tomar una cucharada cuando te notes falto de energía, o añadir una cucharada al café para comenzar el día con energía. Ya que los ácidos grasos del aceite de coco son uno de los mejores combustibles que tu organismo puede usar. Además tomado antes de las comidas mejora la digestión, evita los reflujos, acidez e indigestiones.

2- Si estás tomando suplementos de vitaminas liposolubles, D, K, E o A, tomarlas con una cucharada de aceite o manteca de coco ayuda a que sean más efectivas ya que las absorberás mejor.

3- Como reemplazo de aceites de semillas que se enrancian al calentarlos y no solo pierden sus propiedades nutritivas sino que también se vuelven tóxicos si se calientan o recalientan demasiado. Puedes hacer recetas de galletas, pan y toda clase de postres.

4- Úsalo con cacao o chocolate para hacer bombones o coberturas para tus postres helados. Este chocolate se deshace en tu boca dejando un agradable sabor. Receta, más fácil imposible:

1 cucharada sopera de aceite o mantequilla de coco
2 pastillas de chocolate o 2 cucharadas de cacao en polvo
Edulcorante y especias como canela, pimienta roja, o cayena son opcionales
Calienta en el microondas o al baño María la grasa de coco con el chocolate o cacao y remueve hasta obtener una pasta cremosa. Luego refrigera.

5- Para las madres lactantes, consumir 3 cucharadas de aceite o manteca de coco a día enriquece y hace más nutritiva la leche materna y son calorías que se necesitan para el período de gran gasto energético que es la lactancia.

6- La grasa del coco ayuda en la pérdida de peso y a la hora de controlar los antojos, son grasas saciantes de las que menos del 1% van a parar a tu tejido adiposo.

7- Las personas diabéticas se benefician de un mayor control de la glucosa en sangre y evita las “urgencias” por comer.

8- Ideal para saltear verduras ya que les aporta un suave sabor a nuez que a los niños (y no tan niños nos encanta)

guisantes con aceite de coco

En un cazo o sartén con tapa, pon una cucharada de aceite o manteca de coco y añade un ajo picado a fuego muy lento. Cuando el ajo esté blando añade los guisantes, remueve y tápalo. Poco a poco con la propia agua de los guisantes se guisarán. Justo antes de retirarlo añade sal, nuez moscada o mostaza y remueve. Estos guisantes mantienen todos los minerales y gran parte de sus vitaminas, especialmente la vitamina C, que es más sensible a las altas temperaturas. Además están deliciosos.

Y esto es solo un pequeño recuento de usos que podemos dar al aceite y manteca de coco en nuestra cocina para mejorar nuestra salud y bienestar. Hay muchísimas más opciones en temas de belleza y para usarlo de forma tópica, pero de eso hablaremos otro día.

http://megustaestarbien.com/2012/10/31/8-consejos-de-uso-para-el-aceite-o-manteca-de-coco/

El Agua Alcalina y sus Propiedades. Ácido clorhídrico

El Agua Alcalina y sus Propiedades

El agua alcalina es una de las aguas mas controvertidas respecto a si es buena o mala para el organismo. Si bien es cierto que el ser humano esta diseñado para digerir alimentos de un cierto ph y que el agua alcalina esta muy por encima de esto, pero también es verdad que al agua de mar tiene un ph de 8,5 y René Quinton ya demostró con creces los beneficios de tomarla.

Desde Indigo Hierbas hemos querido reunir la mayor cantidad de información acerca de esta agua tan controvertida y hemos hallado la formula para no tomar mas de la necesaria que podría ser perjudicial y es tan simple como calcular en función al peso que tengamos y dividir entre 7 y ese será el numero optimo de consumo de vasos de agua alkalina.

Es decir si pesamos 70 kilos y lo dividimos entre 7 = 10 vasos al dia será el tope de agua alcalina a tomar.*

*Sacado del libro “Your Body’s Many Cries for Water” ( DOCTOR FEREYDOON BATMANGHELIDJ).

Cómo Funciona el Agua Alcalina

El estómago mantiene un PH alrededor de 4.0. Cuando tomamos agua alcalina, el PH del agua baja y el PH del estómago sube. Al hacer esto, el estómago producirá mas ácido clorhídrico y lo pondrá en el estómago para regular el PH del estómago en sus iniciales 4.0.

La fórmula química de la producción de ácido clorhídrico es:

H2O + CO2 + NaCl = HCl + NaHCO3

Es decir : Agua, dióxido de carbono y cloruro de sodio (sal de mesa) producen ácido clorhídrico y bicarbonato de sodio. El ácido clorhídrico va al estómago, y el bicarbonato de sodio va al torrente sanguíneo.

[Nota: Un hecho interesante es que la fórmula arriba indicada se ve simple, pero no hay científico en el laboratorio que pueda producir ácido clorhídrico y bicarbonato de sodio del agua, dióxido de carbono y sal. Solo células vivientes pueden hacer eso. En el laboratorio, revertir el proceso es fácil: adicionar ácido clorhídrico a bicarbonato de sodio producirá instantáneamente agua, dióxido de carbono y sal.]

El Bicarbonato de sodio es un regulador alcalino en la sangre. En nuestra sangre hay reguladores alcalinos y reguladores ácidos que monitorean constantemente el pH de la sangre para mantenerlo constante en 7.365. Cuando la sangre se convierte en muy alcalina, el regulador ácido trabaja para bajar el pH y cuando la sangre se convierte en muy ácida, el regulador alcalino trabaja para elevar el pH. Los reguladores alcalinos son bicarbonatos (HCO3-) aparejados con minerales alcalinos. Ejemplos de estos son bicarbonato de sodio (NaHCO3), bicarbonato de potasio (KHCO3), bicarbonato de calcio (Ca(HCO3)2) y bicarbonato de magnesio (Mg(HCO3)2). El regulador ácido es mayormente ácido carbónico (H2CO3), y la combinación de agua y dióxido de carbono. El hidrato de carbono quemado se convierte completamente en dióxido de carbono (CO2) y agua (H2O); de tal modo que no hay atajos para los reguladores ácidos.

En 1996, la Dra. Lynda Frassetto, de la Universidad de California, San Francisco, descubrió que a medida que envejecemos, empezando alrededor de los 45 años, perdemos reguladores alcalinos – bicarbonatos – en nuestra sangre. Para cuando cumplimos 90 años, hemos perdido el 18% de bicarbonatos en nuestra sangre.

Tambien se demostró en 2003 ( “American Industrial Hygiene Association Journal, Dr. Gospodinka R. Pradova) que las personas que viven o trabajan en un ambiente con contaminación tienen menos cantidad de bicarbonatos en la sangre que la gente que trabaja en un ambiente limpio.

Nuestro estilo de vida estresado crea más ácido, que hace que usemos mas bicarbonatos. Algunas comidas son mas ácidas que otras, especialmente, carnes con altas proteínas y bebidas altamente ácidas. Estas son las razones de porqué perdemos bicarbonatos en la sangre a medida que envejecemos.

La sociedad médica considera la reducción de bicarbonatos en la sangre como un inevitable factor del envejecimiento.

Una cantidad insuficiente de bicarbonatos en la sangre reduce nuestra capacidad de manejar (neutralizar y eliminar) el ácido que nuestro cuerpo produce. Esta es la causa del envejecimiento. Los 45 años es la edad promedio cuando los seres humanos empiezan a mostrar síntomas de diabetes, hipertensión, osteoporosis y muchas otras enfermedades degenerativas. Y ya que no podemos manejar los ácidos, acumulamos desechos ácidos en el cuerpo; estos desechos se muestran como colesterol, ácido graso, ácido úrico, uratos, sulfatos, fosfatos, piedras en los riñones, etc.

El agua alcalina tiene muchas propiedades, pero entre ellas la mas importante es la de ser capaz de hacer al estomago producir acido clorhídrico y hacer que una serie de bicarbonatos vayan a la sangre. La función más importante del agua alcalina es aumentar los bicarbonatos en la sangre porque perdemos bicarbonatos a medida que envejecemos.

Cuando decimos que alcalinizamos nuestro cuerpo, no queremos decir que nuestro PH de la saliva o de la orina subiran; significa que se elevaran los bicarbonatos en la sangre. El PH de la sangre no cambia, pero si elevamos la habilidad de la sangre de neutralizar el ácido en el cuerpo.

Beneficios del Agua Alcalina

1. Lucir más joven – Beber cantidades adecuadas de agua alcalina hidrata tu piel. No sólo obtienes los beneficios de la hidratación normal de agua como mayor elasticidad y mejor hidratación de la piel, obtienes el beneficio adicional de una mayor hidratación debido al hecho de que el agua alcalina está compuesta por clusters más pequeños de moléculas que penetran las células mucho más fácilmente e hidratan hasta 6 veces más rápido.

2. Ayuda a la digestión – Beber agua durante la comida ayuda a tu cuerpo a absorber y digerir mejor los alimentos. Todo comienza en la boca. El agua ayuda a producir más saliva y ayuda a transportar los alimentos a lo largo de todo el tracto digestivo. Trabaja de la mano con la fibra para ayudar a limpiar los desechos de tu cuerpo y también mejora tu metabolismo.

3. Incremento de la concentración – El cerebro consiste de 90% de agua. Así que la mayoría de nosotros que no bebemos suficiente agua alcalina estamos privando a nuestro cerebro de lo que más necesita, el agua. Bebiendo más agua mejoras tu capacidad de concentración, de procesar información, y el estado de alerta.

4. Dolores de cabeza – Una de las principales causas de los dolores de cabeza es la deshidratación. Esta es una de las áreas donde el agua alcalina brilla. El agua alcalina aumenta la hidratación de tu cuerpo debido a sus grupos más pequeños de moléculas.

5. Pérdida de Peso – Beber agua es muy bueno para la pérdida de peso por un par de razones. El agua es un excelente supresor del hambre. También el agua ayuda a incrementar tu metabolismo, lo que te ayuda a quemar calorías. Por otra parte el agua alcalina equilibra el pH de tu cuerpo y con ello los desechos ácidos encapsulados en grasa almacenados en tu cuerpo, para protegerlo, ya no tienen razón de ser.

6. Anti envejecimiento – Esta es una gran ventaja del agua alcalina. Debido a su naturaleza el agua alcalina contiene una gran cantidad de antioxidantes. Lo que estos antioxidantes hacen es que buscan y destruyen a los dañinos radicales libres en tu cuerpo que son una de las principales causas de envejecimiento, y causantes de enfermedades degenerativas.

7. Aumento de energía – El agua en el cuerpo es fundamental para una mejor circulación. Los niveles de oxígeno en el torrente sanguíneo se incrementan cuando el cuerpo ha sido bien hidratado. Existe entonces más oxígeno disponible para quemar las grasas que es el ingrediente crítico en la producción de energía.

8. Mayor resistencia a las enfermedades – Existe una condición que se presenta si constantemente no bebemos suficiente agua. Se le conoce como deshidratación celular crónica. En esa condición, tu cuerpo está en un constante estado de deshidratación a nivel de cada célula. Esto nos deja en un estado de vulnerabilidad que hace que los ataques de las enfermedades debiliten aún más nuestro sistema inmunológico.

9. Desintoxicación – Mantenerse bien hidratado ayuda a tu cuerpo a eliminar toxinas nocivas. Uno de los mayores filtros en nuestro cuerpo son nuestros riñones. Los riñones dependen del agua para que puedan trabajar a su máximo rendimiento. A medida que envejecemos nuestra capacidad de filtrar a través de los riñones disminuye, lo que hace que beber cantidades adecuadas de agua sea aún más fundamental para una adecuada desintoxicación del organismo.

10. Menor riesgo de enfermedades del corazón – Las investigaciones han demostrado que las personas que beben suficiente agua alcalina tienen menos probabilidades de padecer un ataque cardíaco o enfermedades coronarias. Se ha demostrado que el beber suficiente agua alcalina es muy benéfico para la salud del corazón.

Contraindicaciones del Agua Alcalina

Hay ciertos complementos dietéticos junto con los que no se deben mezclar con agua alcalina ya que los anularían volviéndolos muy acidos e inservibles, estos son los probioticos y las ezimas (incluidas las proteolíticas).

No superar la dosis recomendada diaria, dividir el peso entre 7 y esa es la cantidad de vasos al dia a tomar.

Desde Indigo Hierbas recomendamos tomarla durante 2 semanas y descansar otras dos

La acidez en nuestro cuerpo

”Todas las muertes mal llamadas naturales no son más que el punto terminal de una saturación de ácidos en el organismo”. Dr. George W. Crile

Mencken escribió: “La lucha de la vida es en contra de la retención de ácido”. El envejecimiento, la falta de energía, el mal genio y los dolores de cabeza, enfermedades del corazón, alergias, eczemas, urticaria, asma, cálculos y arteriosclerosis no son más que la acumulación de ácidos. Esto aparte de la artritis, la osteoporosis y el cáncer entre otros flagelos; veremos la relación directa que tienen estas manifestaciones con el exceso de ácidos:

El cáncer prolifera en un ambiente ácido y las células cancerosas, en su crecimiento destructivo, provocan en el cuerpo aún más acidez.

El científico Otto Warholl, ganador de dos premio Nobel, demostró este hecho al lograr crear células cancerosas en un ambiente ácido (deshidratado). De hecho, las substancias ácidas rechazan el oxígeno; en cambio, las substancias alcalinas atraen el oxígeno. Un ambiente alcalino detiene a las células cancerosas en su desesperado arranque de multiplicación.

El Dr. Robert O. Young dice: “El exceso de acidificación en el organismo es la causa de todas las enfermedades degenerativas.”El cloro es venenoso: destruye la vitamina E, altera la flora intestinal, irrita el estómago y puede producir cáncer.

Extracto del libro “La Cura del Agua” del Dr. Fereydoon Batmanghelidj:

AGUA ALCALINA o LIVIANA:

Propiedades

Mejora la digestión de los alimentos.
Evita las fermentaciones provocadas por una mala nutrición.
Resuelve casos de diarrea crónica.
Mejora los estados de hiperacidez del estómago que pueden ocasionar úlceras gastroduodenales.
Combate la acidez orgánica provocada por las dietas excesivamente ricas en carnes y productos elaborados (no naturales).
Favorece la alimentación de las células y la eliminación de los productos resultantes de su metabolismo.
El agua es, sin lugar a dudas, el elemento sólido más importante para la supervivencia del ser humano y de la especie en su conjunto.

Es importante saber que mueren muchas más células sanas de nuestro organismo por las sustancias tóxicas contaminantes depositadas en el agua, el aire y la tierra que por muerte natural en el transcurso de los procesos metabólicos. La gente se enferma por su propio descuido, y sabemos que la medicina actual no tiene absolutamente nada para curar las enfermedades degenerativas y auto inmunes producidas por la deshidratación.

Explicacion de algunas enfermedades según el punto de vista de la deshidratación y el Doctor Fereydoon Batmanghelidj:

– ENFERMEDADES CEREBRALES: la deshidratación crónica de las células cerebrales junto a la falta de sodio y de un aminoácido esencial -el triptófano- son la principal causa de las patologías cerebrales: Alzheimer, Parkinson, Esclerosis múltiple, Ataxia cerebelosa, Depresión…

En el cerebro es imprescindible tanto un buen nivel de hidratación tomando agua alcalina libre de elementos ácidos, pero que contenga minerales alcalinos como el calcio, el potasio, el magnesio y el sodio ya que en el interior de las células son absolutamente esenciales tanto para la generación de la energía hidroeléctrica con la que se nutre como del buen funcionamiento de los mecanismos de neurotransmisión.

– DIGESTIÓN: Cuando el cuerpo está deshidratado, no hay garantía de que el jugo gástrico sea neutralizado debidamente. Y ahí empieza el dolor dispépsico. El páncreas necesita una gran cantidad de agua que contenga minerales alcalinos.

La falta de agua provoca también otras dolencias: Colitis , constipación o estreñimiento, Ambas patologías son indicadores evidentes de deshidratación.

Si bien es verdad que la falta de fibra con la comida puede provocar ambos problemas es aún más importante la falta de agua ya que sin ella no hay lubricación y se inhibe o dificulta la evacuación de las heces.

El problema puede tornarse crónico y grave, cuando comida tras comida, seguimos sin beber suficiente agua, porque las heces endurecidas se acumulan en el intestino grueso, lo que llamamos estreñimiento. Proceso que con el tiempo termina causando dolor e inflamación en el colon a veces con infección y que es lo que conocemos como colitis.

La mayoría de la gente, sobre todo los obesos, confunden inconscientemente la “necesidad de comer” con la “necesidad de beber”. Si se hidrataran convenientemente bebiendo suficiente agua todos los días, la falsa sensación de hambre” -que no es sino de sed- desaparecería.

– ARTRITIS: la artritis es una enfermedad producida por la alteración patológica del cartílago uno de los tejidos que forman las articulaciones, lo que provoca que duelan y se inflamen, si el problema se hace crónico, pueden llegar a lesionarse gravemente provocando ARTROSIS, es decir, degeneración y como consecuencia deformaciones.

Para Batmanghelidj, el problema suele estar causado por una deshidratación crónica. Según él, los dolores en las articulaciones deberían de hecho considerarse meros indicadores de deshidratación en la superficie del cartílago de la articulación afectada. Las superficies rozan entre sí y la acidez actúa provocando el llamado dolor artrítico.

– LUMBAGO: Cuando hay deshidratación los discos intervertebrales y las articulaciones de la columna están entre los primeros órganos afectados. Y que su valoración parece correcta lo indica que la afectación del 5º disco lumbar -cuya función es tan importante para mantenernos erguidos suele producirse en el 95% de los casos de problemas de columna.

Para evitar todo dolor de espalda Batmanghelidj aconseja beber bastante agua, a ser posible alcalina por su gran poder hidratante. Y hacer una serie de ejercicios a fin de crear un vacío intermitente que atraiga el agua dentro del espacio del disco. Asegurando que de esta forma cualquier dolor de espalda se alivia en media hora.

– MIGRAÑA: La migraña también suele deberse a la deshidratación. La migraña es un indicador de regulación crítica de la temperatura corporal. Es decir, es una dolencia que revela una especie de “estrés de calor”.

Algo que se evita con la simple ingesta regular de agua blanda. Y, en este caso concreto, de agua alcalina fría que baje la temperatura del cuerpo y del cerebro desde el interior y promueva el cierre del sistema vascular periférico cuya dilatación, es la causa desencadenante de la migraña.

– DEPRESIÓN Y FATIGA CRÓNICA: para Batmanghelidj, la depresión, la tristeza, el decaimiento, etc. son el resultado de una carencia de agua en el tejido cerebral.
Junto con ese estado depresivo causado por la deshidratación se llega al Síndrome de Fatiga Crónica, afección que no sería sino una etiqueta puesta sobre una serie de problemas fisiológicos avanzados que se hallan asociados al estrés y, por ende, a la deshidratación crónica, en todos los casos que él ha tratado, tras un periodo corrigiendo la deshidratación y sus complicaciones metabólicas, el Síndrome de Fatiga Crónica mejoró de forma sorprendente.

– ESTRÉS: cuando el cuerpo vive una situación de estrés (de deshidratación) asume una situación de crisis y empieza a movilizar una respuesta a esa situación. Entre otras cosas, activando el sistema renina-angiotensina-aldosterona. Tomando agua los problemas en la vida no se arreglan pero la persona adquiere suficiente fuerza mental para solucionarlos serenamente sin estresarse.

– TUMORES DE MAMA: No puede pasarse por alto la relación entre el estrés, la deshidratación crónica sujeta a la edad, la secreción persistente de cortisol, de prolactina y la transformación en cáncer del tejido glandular del pecho.

– ESCLEROSIS MÚLTIPLE: La membrana celular está compuesta por dos capas que se mantienen unidas gracias a la propiedad adhesiva del agua que existe entre ellas donde flotan las enzimas que, al reaccionar juntas, causan la acción deseada dentro de la célula. Cuando hay suficiente agua entre las dos capas de la membrana celular las reacciones bioquímicas propias pueden desarrollarse con normalidad, pero si el flujo es insuficiente las funciones celulares se ven negativamente afectadas.

Y para prevenir esa peligrosa posibilidad la naturaleza está dotada de un magnífico mecanismo: la creación de filtros de agua a través de la membrana.

Cuando la deshidratación es muy pronunciada disminuye notablemente la circulación sanguínea entre los nervios el cuerpo, ante esta situación el organismo secreta histamina que es la responsable de la inflamación en las células de revestimiento.

Tales inflamaciones son las manifestaciones externas de ese proceso local que han sido etiquetadas con el nombre de diversas enfermedades, incluida la Esclerosis Múltiple.

– HIPERTENSIÓN: Batmanghelidj explica que cuando bebemos menos agua de la necesaria el cierre de algunas capas vasculares es la única alternativa que tiene el organismo para mantener el resto de los vasos sanguíneos llenos. La cuestión es cuánto tiempo se puede seguir así. Y la respuesta es: “el tiempo suficiente para enfermar y morir”.

Por tanto, el tratamiento esencial de la hipertensión es sencillamente, ingerir diariamente la dosis óptima de agua alcalina. De ahí que se ha considerado como un “absurdo científico”, el hecho de que los cardiólogos den diuréticos a los hipertensos mientras el cuerpo lucha desesperadamente por retener todo el agua posible.

El agua es, por sí misma, el mejor diurético natural. Si las personas que tienen hipertensión y producen la cantidad de orina adecuada aumentaran su ingesta diaria de agua alcalina no necesitarían tomar diuréticos.

– COLESTEROL: La excesiva producción y depósito de placas de colesterol en las membranas celulares no es más que parte del objetivo natural de proteger a las células de la deshidratación ya que es como una especie de “impermeabilizante” natural para impedir la pérdida del agua.

La producción de colesterol en la membrana celular es, pues, una parte del sistema de supervivencia de la célula. Por consiguiente, es una sustancia absolutamente necesaria y su exceso lo único que denota es que existe deshidratación.

La integridad de la membrana celular depende de la cantidad de agua disponible para ella. En una membrana bien hidratada el agua es la materia adhesiva; en una deshidratada es el colesterol el que se encarga de pegar los “bloques” e impedir la pérdida de agua del interior de la célula.

– SOBREPESO: También el sobrepeso está relacionado con el agua. Las sensaciones de sed y hambre se tienen cuando el nivel de energía del cuerpo está bajo. En tales casos el organismo moviliza la energía almacenada en la grasa para lo que necesita poner en marcha los mecanismos de secreción hormonal.

Como ese proceso tarda más tiempo del que a veces puede esperar, la parte frontal del cerebro se encarga de obtener energía inmediata a partir del azúcar de la sangre o de la “hidroelectricidad”.

Para cubrir sus necesidades energéticas el cerebro utiliza dos mecanismos: El azúcar presente en la sangre, que obtiene con la metabolización de la comida; y el suministro de agua y su conversión en energía hidroeléctrica.

El problema es que el ser humano no sabe distinguir entre la necesidad de sed y la necesidad de comida y cuando éstas señales llegan… tiende a comer. La boca seca es el mejor indicador, la señal de alarma cuando la deshidratación prácticamente ya está en niveles peligrosos.

Y al alimentarnos en exceso por no entender que el cuerpo nos pide agua y no comida, uno gana peso.

– ASMA Y ALERGIAS: el asma y las alergias, también son indicadores de que el cuerpo ha subido los niveles de histamina por deshidratación. Está comprobado que en los asmáticos hay un incremento del contenido de histamina en sus tejidos pulmonares y es precisamente esa sustancia la responsable de la contracción bronquial.

Los pulmones son uno de los órganos que tienen mayor pérdida de agua a causa de la evaporación que provoca la respiración. La histamina, pues, se produce para evitar la constricción bronquial. Se trata, por tanto, de una maniobra simple y natural para preservar el agua. Obviamente, cuando el estado de deshidratación es importante se libera una cantidad exagerada de histamina y por lo tanto colapsan los pulmones.

El Sodio también juega un papel importante en el asma, cuando hay escasez de agua, el cuerpo empieza a retenerlo. La escasez de sodio en el cuerpo puede producir los mismos síntomas que la deshidratación

Conviene pues que en las crisis asmáticas graves se tome abundante agua alcalina con una pizquita de sal póngala bajo la lengua sin que toque el paladar para que no lo irrite ya que ésta es un antihistamínico natural.

Si bien el agua mantiene el paso del aire húmedo y evita que los conductos se sequen cuando el aire entra y sale de los pulmones, en las primeras fases del asma se secreta moco para proteger los tejidos de las vías respiratorias pero a veces en demasiada cantidad y el moco se queda pegado a las paredes evitando el paso normal de aire por ellas. Afortunadamente, el sodio es un solvente natural del moco. Para Batmanghelidj el asma no es una enfermedad sino una adaptación fisiológica del cuerpo a la deshidratación y a la restricción de sal que se manifestará siempre que no se preste suficiente atención al consumo de agua y de sal.

Por eso basta una pizca de sal en la lengua después de beber agua para hacer creer al cerebro que un montón de sal ha entrado en el cuerpo y relaje los bronquiolos.

– DIABETES: Se dice que una persona tiene diabetes cuando el páncreas o produce insuficiente o no produce insulina (se la llama entonces diabetes Tipo I o diabetes dependiente de la insulina) o cuando las células del cuerpo no responden a la insulina que se produce (Tipo II).

Para Batmanghelidj la diabetes Tipo I es también el resultado final de una carencia de agua. Como ya hemos visto, cuando hay deshidratación el cuerpo produce histamina para regular el nivel agua… pero paralelamente se activan un grupo de sustancias conocidas como prostaglandinas, implicadas también en un sistema dependiente de distribución escasa de agua a las células.

La prostaglandina E tiene dos funciones claras: por un lado, distribuir agua al páncreas; y, por otro, inhibir la acción de la insulina. Y sería esa inhibición la causa de la diabetes tipo I. Por tanto, la causa principal: la deshidratación crónica.

En cuanto a la diabetes Tipo II: cuando las células pancreáticas han perdido ya la capacidad de producir insulina, se debería a la deshidratación crónica y a un trastorno del metabolismo de los aminoácidos en el organismo.

Según Batmanghelidj basta un consumo diario, estricto y regular de agua especialmente hidratante como el agua alcalinizada libre de ácidos, y asegurarse de ingerir el principal conductor y supervisor del bienestar del cuerpo el triptófano y sus neurotransmisores derivados- para estar en condiciones óptimas de regular todas las funciones corporales.

– INSOMNIO: Beber antes de acostarse un vaso grande de agua alcalina con una pizca de sal en la lengua, es un sencillo inductor del sueño y funciona en sólo unos minutos. La explicación es que con esa acción se altera el porcentaje de descarga eléctrica en el cerebro y ello provoca sueño.

– DESVANECIMIENTOS: También asevera que si es usted de esas personas que a veces sufre desmayos después de una ducha ha de saber que se debe a que las reservas de agua de su cuerpo no son suficientes para llegar al cerebro cuando los vasos sanguíneos de la piel se abren a causa del calor del agua. Por lo que recomienda beber siempre un vaso de agua alcalina antes de ducharse.

– SEXUALIDAD: Incluso las relaciones sexuales se verían afectadas por la deshidratación. Cuando el cuerpo está bien hidratado se dan todos los requisitos hormonales y fisiológicos para una vida sexual satisfactoria y una libido más que adecuada. Y agrega que, en todo caso, uno o dos vasos de agua antes de la relación ayuda a obtener una erección sostenida y más firme en los hombres y mayor lubricación en las mujeres.

COMO PREPARAR AGUA ALCALINA

Hay varias formas de conseguir agua alcalina:

Existen jarras en el mercado que limpian de metales pesados el agua a la vez que la alcalinizan
Añadiendo una gotas alcalinizadoras.
Fabricandola nosotros:
En un vaso de agua a ser posible filtrada agregar una pizca de bicarbonato y el jugo de medio limón, tomar inmediatamente. Realizar esto 3 veces al día. Tomar a lo largo del dia otros 4 vasos sin agregar el bicarbonato (solo medio limón) durante 1 semana. Descansar 2 Semanas tomando agua filtrada 7 vasos al dia y repetir si se quiere.

Llena una jarra con agua filtrada. Añade una cucharadita de sal marina y una cucharadita de calcio de coral en polvo. Revuelve el agua hasta que la sal y el calcio en polvo se hayan disuelto. Añade el zumo de un limón.

Llena una jarra con agua filtrada. Lava un pepino, corta y elimina las puntas, y corta en rodajas finas. Agrega estas rodajas a la jarra. Lava 10 hojas grandes de menta y añádelas a la jarra. Corta medio limón en rodajas finas. Coloca estas rodajas en el agua.

Llena 1 jarra de agua limpia y filtrada, corta un limón en trozos, añade una cucharadita de sal Rosa del Himalaya. Tapar y dejar reposar toda la noche a temperatura ambiente. Despierta y bebe 3 vasos de agua lo más temprano posible en la mañana.

Hervir el agua durante 5 minutos. No guardarla en plástico hacerlo en vidrio o acero inoxidable.

Coger dos cazos. Uno de ellos lo llenamos de agua y vertemos el agua en el otro cazo vacío desde una buena altura para que así el agua haga burbujas cuando caiga. Este proceso se debe de repetir 8 veces y después de ello se consigue un buen nivel de alcalinidad pero es evidente que el agua que usemos tenga al menos un ph de 8.

Otro método que tenemos para alcalinizar el agua es usar bicarbonato. Con un poco de bicarbonato sódico en un vaso de agua con un ph de 7,2 subimos el ph a un 7,9 y esta agua ya es alcalina. Para que el agua sea considerada como agua alcalina debe superar el 7.3 de ph y después cuanto mayor sea el grado del ph más alcalina será.

http://www.indigohierbas.es/agua-alcalina.html