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Alimentos para limpieza hepática y de la vesícula biliar.

Cómo limpiar el hígado y la vesícula biliar

Además de recomendar una desintoxicación hepática, que ya explicaremos en otro post cómo realizarla, ahora os detallos los alimentos clave para una buena salud hepática.

 

Aloe vera (sábila) 

El Aloe Vera es una planta que promueve e induce la síntesis de glutatión en el hígado. Os recomiendo tomar el Zumo de Aloe Vera “Las Coronas” ecológico.

Cortijo las Coronas en Carmona-Servilla. Entrada principal con carpa

Aguacate

Gran contenido de glutatión, un poderoso antioxidante producido en nuestro organismo.

Ajo

Gran cantidad de componentes de azufre y selenio, que facilita la eliminación de metales pesados, entre ellos mercurio.

Manzanas

Con ácido málico que destruye las piedras en Vesícula, Hígado y Riñón. La pectina que contiene hace funciones de transporte de residuos.

Toronja o Pomelo

Contienen mucho glutatión, facilitando la limpieza del hígado.

Cúrcuma

Induce la síntesis de enzimas beneficiosas para el hígado, además de ser antiinflamatoria y analgésica.

Remolacha o Betabel

Importante en la desintoxicación del hígado, los compuestos de metilo necesarios en la eliminación de mercurio y otras toxinas.

Zanahorias

Beta-carotenos favorece la cicatrización de los órganos así como bioflavonoides que eliminan sustancias que pueden provocar células cancerígenas.

Limón y lima

Gran aporte de vitamina C que expulsa los tóxicos de nuestro organismo, limpiando todo nuestro sistema digestivo.

Aceite de oliva (extra virgen)

Gran contenido en fitonutrientes, ayuda a la movilidad de la vesícula biliar y la fluidez de la bilis.

Crucíferos

Gran contenido de glucosinolato, activa enzimas que ayudan a eliminar elementos cancerígenos y xeno-estrógenos, y un mejor balance hormonal.

Nuez del nogal 

Glutatión, omega 3 y gran cantidad de arginina, desintoxica al hígado de amoníaco.

Verduras de hoja verde

Por la cantidad de clorofila, la alfalfa, espinacas, acelgas, entre otras, desintoxican al hígado de metales pesados, xeno-estrógenos y toxinas.

No nos olvidemos de la alcachofas, las coles y otras verduras que nos proporcionan elementos saludables para nuestro hígado.

 

http://despertandosalud.com/48-salud-fisica/174-13-alimentos-que-limpian-el-higado

 

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Propiedades y beneficios para la salud del Aloe Vera o Sábila

Os presentamos en este post, un resumen amplio de casi todas las propiedades del Aloe Vera, aunque para ser sinceros, creo que todavía desconocemos muchas de ellas, igualmente beneficiosas para la salud y nuestro bienestar.

Además empiezan a conocerse un gran número de recetas para los aficionados a las recetas de cocina saludables, por sus grandes propiedades nutritivas.

Se han encontrado registros de su uso farmacéutico en Egipto en el IV milenio a. C.

Gracias a la colaboración de Aloe Vera Las Coronas, https://www.aloeveralascoronas.es/ o faceebok: https://www.facebook.com/aloelascoronas/?ref=br_rs por suministrarnos sus productos y toda la información que les hemos solicitado.

Podéis encontrar en su web una gran variedad de productos que se comercializan en toda España.

Entre las propiedades que cabe mencionar de esta planta milagrosa, medicinal y generosa, destacamos:

  • Inhibidor del dolor,
  • antiinflamatorio,
  • analgésico,
  • desintoxicante,
  • cicatrizante,
  • bactericida digestivo,
  • depurativo,
  • regenerador celular,
  • antiséptico,
  • coagulante,
  • antiviral,
  • antitóxico,
  • astringente,
  • anticoagulante,

En la planta del Aloe Vera encontramos 18 de los 22 aminoácidos presentes en el cuerpo humano (esenciales y no esenciales):

Lisina, Treomina, Vailina, Metionina, Alanina, Leucina, Isoleucina, Fenillalanina, Triptófano, Cistina, Histidina, Arginina, Hydroxypolina, Ácido aspártico, Tirosina, Serina
Ácido glutamínico, Prolina, Glicina, Glicocola http://proteinas.org.es/aminoacidos

Los componentes del Aloe Vera, son:

  • Agua,
  • Resina,
  • Vitaminas:
    • B12 (cobalamina), funcionamiento normal del cerebro, del sistema nervioso, y para la formación de la sangre y de varias proteínas.
    • B1 (tiamina), convertir carbohidratos en energía.
    • B2 (riboflavina), crecimiento del cuerpo y la producción de glóbulos rojos. También ayuda en la liberación de energía de las proteínas.
    • B5 (ácido pantoténico), tratamiento de deficiencias en la dieta, acné, alcoholismo, alergias, calvicie, asma, TDAH, autismo, hongos, insuficiencia cardiaca, síndrome del túnel carpiano, enfermedad celíaca, colitis, conjuntivitis, convulsiones y cistitis.
    • B6 (piridoxina), desarrollo cerebral durante el embarazo y la infancia, al igual que el sistema inmunitario.
    • A (retinol o antixeroftálmica) requiere en varios procesos biológicos, tales como la visión, el desarrollo del sistema inmunitario, la formación y mantenimiento de las células epiteliales (de la piel y las mucosas), el desarrollo embrionario y el crecimiento.
    • C (enantiómero L del ácido ascórbico o antiescorbútica), desarrollo de la absorción del hierro, al crecimiento y reparación del tejido conectivo normal y producción de colágeno, además de modular el sistema inmune.
  • Aminoácidos,
    • valina,  importancia a la hora de conseguir aumentar el volumen de los tejidos musculares.
    • metionina, importante en la síntesis de muchas proteínas importantes, como la carnitina o la melatonina, igualmente interviene en la disoluciónde grasa y limita la acumulación de grasa en el hígado.
    • fenilalanina, analgésico y antidepresivo.
    • lisina, eficacia ante los herpes.
    • leucina, cicatrización de los tejidos, musculatura, piel o huesos.
  • Oligoelementos:
    • Manganeso, Es parte importante en la constitución de ciertas enzimas.
    • Calcio, Es el mineral más abundante que se encuentra en el cuerpo humano.
    • Potasio, Su cuerpo necesita potasio para producir proteínas, descomponer y utilizar los carbohidratos, desarrollar los músculos, controlar la actividad eléctrica del corazón, controlar el equilibrio acidobásico
    • Sodio, El cuerpo utiliza el sodio para controlar la presión arterial y el volumen sanguíneo. El cuerpo también necesita sodio para que los músculos y los nervios funcionen apropiadamente.
    • Aluminio, El Aluminio es utilizado en nuestro organismo para alcanzar un optimo desarrollo del sistema nervioso, funcionamiento de tu sistema respiratorio, regularizar tu sueño, evitar que tu intestino absorba el fósforo, un buen estado de osificación de tus cartílagos, mejor capacidad mental, mejorar el estado de tus articulaciones.
    • Hierro, Componente esencial de la sangre.
    • Zinc, Estimula el sistema inmunológico, es antiinflamatorio y potencia el apetito sexual
    • Cobre, Contribuye a la formación de los glóbulos rojos y ayuda al buen mantenimiento de los vasos sanguíneos, los nervios, el sistema inmunólogico y los huesos.
    • Plata, Cantidades relativamente pequeñas de plata son bactericidas o bacteriostáticas.
    • Cromo, Indispensable para el metabolismo de las grasas y de los carbohidratos.
    • Fósforo, Cumple un papel muy importante en la síntesis de proteína para el crecimiento.
    • Yodo, El yodo es necesario para convertir los alimentos en energía. Los seres humanos necesitan el yodo para el funcionamiento normal de la tiroides y para la producción de las hormonas tiroideas.
    • Azufre, La principal función del azufre es la desintoxicación o eliminación de productos tóxicos, el azufre se une a estos para neutralizarlos y posteriormente eliminarlos de nuestro organismo.
    • Magnesio, Cumple diversas funciones metabólicas y juega un papel importante en la producción y el transporte de energía.
    • Selenio, Es un elemeto esencial que integra las enzimas.
    • Silicio, Cumple la importante función de estimular las células que participan en la formación de huesos y cartílagos.
    • Titanio, forma parte de nuestras células.
    • Germanio, Agente antitumoral. Todas las plantas que contienen germanio han sido consideradas milagrosas y son: el Aloe vera, el Ging-seng y las setas Shitake.
  • Ácidos:
    • Cinamónico, agentes antiséptico de elevada actividad antimicrobiana (urea nitrogenada)
    • Fólico, afecciones comúnmente asociadas con la deficiencia de folato, incluyendo la colitis ulcerosa, la enfermedad del hígado, el alcoholismo y la diálisis renal, para prevenir un aborto involuntario y los “defectos del tubo neural,” defectos de nacimiento tal como la espina bífida.
    • Salicílico,  eliminar y prevenir la aparición de espinillas y otras manchas de la piel en personas con acné. También se usa para tratar enfermedades de la piel que se caracterizan por descamación o crecimiento excesivo de las células cutáneas, como psoriasis (enfermedad de la piel en la que se forman manchas rojas y escamosas en ciertas áreas del cuerpo), ictiosis (enfermedades congénitas que provocan sequedad y descamación de la piel), caspa, callos, durezas y verrugas en las manos o los pies.
    • Aspártico, mejora el rendimiento cerebral, memoria en personas de edad avanzada,  aumenta el nivel de testosterona en los testículos hasta en un 40%, expulsa el amoníaco del cuerpo, protegiendo, entre otros órganos, el hígado. Favorece el crecimiento muscular, desintoxicación de la sangre. Mejora la producción de glutamato. Favorece la circulación y el aprovechamiento de calcio, magnesio, zinc y potasio.  Rendimiento deportivo, mejorando la resistencia, reduciendo la fatiga, activando el metabolismo y mejorando el desarrollo muscular.
  • Glúcidos:
    • Pentosa, imprescindible en el metabolismo de la glucosa.
    • Galactosa, sintetizada por las glándulas mamarias.
  • Derivados antracénicos:
    • aloeemodina, antraquinona (cualidades antibióticas), antiinflamatoria, anticancerígena.
    • aloína e isobarbaloína, estimulante y laxante.
    • Emodina: además de laxante es muy eficaz en la lucha contra las infecciones, es bactericida y fungicida. Efecto calmante y febrífugo.
  • Polisacaridos:
    • Glucomanan, utilizado para perder peso y reducción de colesterol y triglicéridos por su alto contenido en fibra, control de los niveles de glucosa en sangre, aumento del peristaltismo intestinal.
    • Lignina, impide la formación de radicales libres, lo que también contribuye en la prevención del cáncer, regenerador de la piel.
  • Acemanano: estimula la formación de macrófagos y leucocitos, activa la fagocitosis e induce la síntesis de óxido nítrico por macrófagos.
  • Aloérido: produce activación de macrófagos.

Leer más en:

https://www.aloeveralascoronas.es/

http://www.consultatodo.com/aloeVera/paginaAloe4.htm

http://www.aperderpeso.com/suplementos/glucomanan-para-adelgazar.html

http://www.lab2000.com.mx/aloe-vera-composicion-quimica.php

https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002413.htm

https://www.nutridieta.com/el-aluminio-y-la-salud/

https://www.invertirenplata.es/caracteristicas/efectos-de-la-plata-sobre-la-salud.html

http://tedelasalud.com/431/

http://www.aperderpeso.com/suplementos/glucomanan-para-adelgazar.html

http://www.anales.uchile.cl/index.php/ANUC/article/view/2504/2396

http://www.guapabox.com/guapablog/2016/05/acido-hialuronico-vitamina-e-y-aloe-vera-el-tandem-perfecto-para-tu-piel-12723.html

http://www.elsevier.es/es-revista-farmacia-profesional-3-articulo-aloe-vera-13092627

Tratamiento natural del cutis, ojos, bolsas, párpados, patas de gallo y contornos

Ya dicen que los ojos son el espejo del alma. A cierta edad no sé si del alma, pero son un
claro indicio de nuestra edad. Las patas de gallo, las bolsas, el párpado caído… Pero
como la naturaleza es sabia aquí te dejamos algunas recetas de crema de contorno de
ojos casera para que elijas la que más se adapta a tus necesidades.

Crema de aceite de coco y vitamina E
En este caso vamos a utilizar dos ingredientes fáciles de conseguir y muy buenos para la
piel. Se trata de aceite de coco orgánico y sin refinar y vitamina E. El aceite de coco sana
la piel y la vitamina E es un poderoso antioxidante. La vitamina E se puede conseguir
en cápsulas en tiendas donde venden vitaminas. Necesitarás un alfiler o una aguja para
sacarle el aceite a la cápsula.
Esta crema se hace mezclando dos cucharadas de aceite de coco con el aceite de tres
cápsulas de vitamina E. Se revuelve bien y se guarda en un frasquito de vidrio en un
lugar fresco. El aceite de coco se derrite fácilmente si lo guardas en algún lugar caliente.
Aún así puedes usar la cremita pero entonces ya no será crema sino aceite.

Crema nutritiva para el contorno de los ojos
Para hacer esta crema vamos a necesitar 2 cucharaditas de aceite de semilla de uva, dos
cucharaditas de cera de abeja y media cucharadita de gel de sábila (debes lavar bien el
gel antes de usarlo). Se calienta la cera de abeja en una ollita a baño maría, hasta que se
derrita la cera por completo. Se le agrega el aceite de semilla de uva y se revuelve muy
bien. Se retira del fuego. Cuando se hace como una crema, se le agrega el gel de sábila.
Crema de aceite de oliva y manteca de cacao contra patas de gallo
El aceite de oliva y la manteca de cacao son ingredientes tradicionales para suavizar y
proteger la piel delicada y para disminuir las arrugas. Esta crema es excelente para
hidratar el área de los ojos. Se rallan 2 cucharadas de manteca de cacao y se ponen a
derretir en una ollita a baño maría. Cuando se ha derretido se retira del fuego y se le
agrega 2 cucharadas de aceite de oliva. Se revuelve bien.

Crema de yogur y té verde para reducir hinchazón, párpados oscuros y
ojeras

El efecto antioxidante del té verde puede ser muy útil para reparar el contorno de los
ojos, además también sirve para reducir la hinchazón. El yogur tiene un efecto aclarante
el cual es bueno para aclarar la piel alrededor de los ojos. Para hacer esta cremita vamos
a hacer una infusión fuerte de té verde echando 3 bolsitas de té verde en un cuarto de
taza de agua caliente. Se deja reposar unos cinco minutos y se escurren bien las bolsitas
de té. Se agregan tres cucharaditas de té verde a una cucharada de yogur natural (yogur
sin ningún sabor), se revuelve bien. Para no desperdiciar el té que sobra, puedes
echártelo sobre la cara. El té verde es muy bueno para la salud del cutis. Esta crema se
debe mantener refrigerada.

Crema de pepino y sábila para el contorno de los ojos
Muchas veces vemos las señoras haciéndose sus tratamientos de belleza con rodajas de
pepino sobre los ojos. El pepino se usa para blanquear la piel por lo que puede ayudar a
aclarar el área de los ojos que a veces con los años se va oscureciendo. Además, también
ayuda a reafirmar la piel. Por otro lado, la sábila es un remedio casero para reparar la
piel.
Para hacer esta crema, que mas bien viene siendo un gel, vamos a echar un pepino
pelado y sin semillas y el gel de una penca de sábila (debes lavar muy bien el gel antes)
en una licuadora, se licúa bien. Se puede guardar en la nevera para que dure más.
Crema de yogur y agua de rosas para el contorno de los ojos
En la receta para cremas para contorno de ojos número cuatro, dijimos por qué sirve el
yogur para el área de los ojos. Para hacer esta otra crema también vamos a usar yogur
natural pero le vamos a agregar agua de rosas.
Le podemos añadir una cucharada de agua de rosas a una cucharada de yogur natural.
Se revuelve muy bien. El agua de rosas es buena para aliviar y revitalizar los ojos
cansados.

Crema de jojoba para el contorno de los ojos
Para hacer esta crema mezclamos 1 cucharadita de aceite de jojoba con una cucharadita
y media de aceite coco. Se revuelven bien los ingredientes y se aplica.

Crema de semilla de albaricoque
El aceite de semilla de albaricoque se usa en varias recetas para cremas para contorno
de ojos. Es muy amigable para la piel delicada y ayuda a reducir las líneas finas. Para
hacer esta crema se pone a derretir en una ollita a baño maría, una cucharadita de cera
de abeja, se le agrega 2 cucharaditas de aceite de semilla de albaricoque y se revuelve
bien. Se retira del fuego y se le agrega el aceite de una cápsula de vitamina E. Se deja
enfriar antes de usarse.

CREMA CONTORNO DE OJOS CASERA

Verrugas planas en la cara. Tratamiento natural

Se prueba alguno de los siguientes remedios, durante unos 15 minutos aplicandolos en la zona, para comprobar si producen cualquier alteración o reacción alérgica

Extracto o aceite de Thuja (en farmacias), o extrayéndola directamente del tallo

Machacar unos ajos, y aplicar el jugo directamente en la zona. Aplicarlo todas las noches.

Aloe Vera o sábila. Utilizar la pulpa de la hoja directamente. Aplicarlo todos los dias.

Aceite de hojas de caléndula (en farmacias)

http://decthird.com/como-quitar-verrugas-planas-de-la-cara-con-remedios-caseros/

Cirrosis hepática. Tratamiento natural

Si se encuentra enfermo, consulte a su médico.

Desde la Medicina Tradicional China, el hígado (elemento fuego), está relacionado con la ira, el resentimiento, la rabia. La cronicidad de determinadas actitudes como la queja, violencia, perfeccion, inflexibilidad, desesperación, resentimiento, producen toda una serie de potenciales patologías hepáticas y metabólicas, teniendo en cuenta que este órgano puede bloquear o producir graves disfunciones cardiovasculares, respiratorias, digestivas, renales, etc.

Fitoterpia
Regenerativo:
Aloe Vera (Sábila), tomar el gel de la hoja en zumo

Drenadoras del Hígado: (tomar infusionado)
Romero
Menta
Cardo Mariano (Silybum Marianum)
Alcachofera

Alimentación
Evitar:
azúcares refinados
harinas blancas
refrescos con gas y sin gas (tienen una gran cantidad de azúcar blanco y ácido fosfórico)
enlatados

Recomendados:
cítricos
brécol o brócoli
bayas de goji
arándanos
fresas

Tónico:
licuado de zanahoria fresco, pepino y/o la remolacha (tomar cada día)

Regenerativo:
zumo de Limón en medio vaso de agua tibia, y tomado en ayunas (para tonificar y regenerar el hígado).

Meditación
Taichí, yoga, etc., armonizan y liberan la energía