Las claves de la sanación. Renunciar a las cosas que te enfermaron -Hipócrates

Una breve referencia a las claves de la sanación desde un punto de vista holístico, que está íntimamente relacionado con aspectos psicosomáticos, con crear la consciencia en cada uno de nosotros y perder miedo al cambio.

Claves de la sanación

-Cambio radical de la dieta de alimentación

-Asumir el control de la propia salud

-Dejarse guiar por la intuición

-Liberar las emociones reprimidas

-Aumentar las emociones positivas

-Emplear plantas medicinales y suplementos

-Aceptar el apoyo social

– Profundizar en la conexión espiritual

-Tener motivos poderosos para vivir


Antes de curar a alguien, pregúntale si esta dispuesto a renunciar a las cosas que le enfermaron -Hipócrates

Pierde el miedo a los cambios… Ten más miedo de no cambiar y que todo siga igual -Hernán Sabio


Pierde el miedo a los cambios

La Sanación no significa que el daño nunca existió. Significa que aquello que nos dañó, no controla más nuestras vidasla sanación, lo que nos daña no nos controla

¿Sabes por qué uno se enferma?

– Por vivir pensando en el pasado

– Por guardar rencor y no perdonar

-Por no saber soltar el pasado

-Por no saber irnos a tiempo

-Por renunciar a los propios sueños

-Por reprimir las emociones

-Por no pedir perdón cuando nos confundimos

-Por rodearnos de personas tóxicas

Por qué no enfermamos

¿Por qué me enfermo?

-Reprimir mis emociones

-Asumir cargas que no son mías

-Vivir sin sentir pasión

-Culpabilizarte por el pasado

-Renunciar a mis sueños

-Guardar resentimientos

Por qué me enfermo

Nadie puede tener salud física y mental sin limpiar el corazón, ubicar el pasado y perdonar la ignorancia ajena

Salud física y mental

Si no cambias todo se repite

Un sanador no es alguien al que vas para que él te cure. Un sanador es una persona que despierta en ti tu propia consciencia, para sanarte a ti mismo

Cada célula de tu cuerpo reacciona a todo lo que dice tu mente. La negatividad es una de las razones que más debilitan al sistema inmunológico.

Tu herida posiblemente no sea culpa tuya, pero tu sanación es tu responsabilidad

tu herida posiblemente no sea culpa tuya, pero tu sanación es tu responsabilidad

El deseo de sanarse siempre ha sido la mitad de la sanación -Séneca

 

Maitake (Grifola frondosa)

Maitake (Grifola frondosa)

Shiitake (Lentinula edodes)

Shiitake (Lentinula edodes)

Cola de pavo (Coriolus versicolor)

Cola de pavo (Coriolus versicolor)

Cordyceps (Cordyceps sinensis)

Cordyceps (Cordyceps sinensis)

Reishi (Ganoderma lucidum)

Reishi (Ganoderma lucidum)

Antiinflamatorios naturales

HIERBAS y SUPLEMENTOS ANTIINFLAMATORIOS
Hierba/

Suplemento

Usos y precauciones Dosis
Curcumina* La curcumina es un extracto de la cúrcuma, una especia utilizada en la cocina india durante miles de años, y es un antiinflamatorio natural. Es efectiva, específica mente, para tratar la depresión importante que es resultado de la inflamación relacionada con el SOS (estrés crónico) y el estrés oxidativo. La curcumina ayuda con los dolores de la artritis y con el dolor y la inflamación intestinales en la enfermedad de

Crohn y la colitis ulcerosa, mitiga la confusión mental y reduce el daño al ADN producido por el estrés oxidativo.

De 1.200 a 2.400 mg diarios de extracto.
Ácidos grasos

esenciales

En numerosos estudios se ha visto que los ácidos grasos omega 3 (DHA/EPA) protegen de la inflamación y el estrés oxidativo y los revierten, y al mismo tiempo protegen contra las enfermedades cardíacas, la depresión, la demencia y otras afecciones relacionadas con la inflamación. 850 EPA200

DHA 1 o 2 veces al día.

Si no comes pescado, hay

disponibles fuentes vegetarianas

basadas en las algas.

Jengibre Alivia el dolor y la inflamación. El jengibre se ha demostrado tan efectivo como los AINE para aliviar el dolor y la inflamación, incluido el dolor causado por la osteoartritis y los dolores menstruales. De 500 a 1.000 mg 1 o 2 veces al día.
Extracto de té verde* El té verde mejora la detoxificación hepática; ayuda a disgregar las toxinas y expulsarlas. También actúa como un antioxidante y apaga los fuegos de la inflamación del

cuerpo, favorece una flora saludable y apoya la detoxificación de los estrógenos. Se puede tomar como té, pero como extracto es un potente suplemento para la pérdida de peso, el equilibrio hormonal y la detoxificación.

200 mg diarios de catequinas del té

verde.

N-acetilcisteína* Mejora la detoxificación por medio de acumular el glutatión, uno de los principales detoxificantes del cuerpo. El glutatión se reduce a causa de la inflamación, el estrés oxidativo (el daño a las células causado por el fuego lento de la inflamación crónica) y las infecciones. Los bajos niveles están asociados con las enfermedades autoinmunes y la fatiga crónica. 300 mg 3 veces al día.
Quercetina* Es un flavonoide de los alimentos, incluidas las cebollas y las manzanas, y un antiinflamatorio que apoya el sistema inmunitario. Es también especialmente efectivo si sufres de intolerancias alimentarias, alergias estacionales, eczema, urticaria o intolerancia a la histamina.  250mg 3 veces al día.
*No consumir durante el embarazo.

Romm, Dra. Viva, La Revolución de las Tiroides  y las glándulas suprarrenales, Editorial Siro