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Tratamientos y remedios naturales

Esta lista es de carácter informativo. No es ninguna prescripción para ningún tipo de problema de salud, ni sustituye a un tratamiento médico. Cualquier duda, consulte a su médico.

Tratamiento Remedio
A  
Abotargamiento mental ácido graso omega-3;

agua;

fosfatidilserina;

Ginkgo biloba;

vitaminas del grupo B (véase subapartado «vitamina B12»).
Aborto: véase Prevención de aborto.  
Abscesos Sales de Schüssler
Abscesos dentales Aceite del árbol del té;

Sales de Schüssler.
Acné aceite del árbol del té;

bardana;

guggul;

linaza;

palmito silvestre;

sales de Schüssler;

sauzgatillo;

sello de oro;

vitaminas A y E;

vitaminas del grupo B;

zinc.
Aftas o úlceras bucales aloe;

probióticos;

regaliz;

vitaminas del grupo B (véase subapartado «vitamina B3 [niacina]»).
Agitación, conmoción árnica
Agotamiento: véase Síndrome de fatiga crónica.  
Agrandamiento de la próstata baño de asiento;

ortiga;

palmito silvestre;

sepia;

zinc.
Alcoholismo cardo mariano;

Lachesis;

Nux vomica;

tiamina;

vitaminas del grupo B (véase subapartado «vitamina B1 [tiamina]»).
Alergia Apis;

Arsenicum album;

cardo mariano;

DHEA (dehidroepiandrosterona),

digitopuntura;

eufrasia;

intolerancias alimentarias;

MSM (metilsulfonilmetano);

Nux vomica;

polen de abejas;

quercitina;

sombrerera;

suplementos glandulares (véase subapartado «glándulas adrenales»);

vitamina C.
Alergia al polen Nux vomica;

polen de abejas;

sales de Schüssler;

sombrerera.
Alergias alimentarias enzimas;

genciana, raíz de;

MSM (rnetilsulfonilmetano);

probióticos.
Alzheimer acetil-L-carnitina;

fosfatidilserina;

Ginkgo biloba;

glicerofosfocolina alfa (GPC); 1.200mg/d

huperzina;

acetil-L-carnitina;

vitamina E;

vitaminas del grupo B (véase subapartado «vitamina B12»); zinc.
Amenorrea (ausencia de menstruación) acetil-L-carnitina;

sauzgatillo.
Amigdalitis Andrographis paniculata;

equinácea;

Ferrum phospboricum:

Lomatium;

plata coloidal;

sello de oro.

 
Anemia, carencia de hierro ashwagandha (Withania somnifera) o ginseng indio;

espirulina;

Ferrum phosphoricum;

fitonurrientes;

genciana, raíz de;

hierro;

ortiga;

sales de Schüssler.

 
Anemia ferropénica debida a la menstruación Ferrum phosphoricum:

hierro.
Angina de pecho arginina;

bromelina;

coenzima Q10;

espino albar;

L-carnitina;

magnesio;

vitamina E.
Anorexia Ignatia;

L-carnitina.
Ansiedad acónito; aminoácidos;

Arsenicum album;

Carbo vegeta bilis;

Cimicifuga racemosa;

digitopuntura;

ejercicio físico;

fitonutrientes:

flores de Bach;

gelsemio;

hierba de San Juan (hipérico);

Ignatia;

kan;

manzanilla;

pulsatilla,

Resperate,

rhodiola;

sales de Schüssler;

triprófano y 5- HTP;

valeriana;

visualización mental.
Anticoagulantes bromelina;

enzimas;

té verde;

vitamina E.
Ardor de estómago aloe;

calcio;

enzimas;

Nux vomica;

regaliz;

sales de Schüssler;

intolerancias alimentarias.
Arritmias coenzima Q10;

espino albar;

L-carnitina;

magnesio.
Arrugas antioxidantes;

coenzima Q10;

té verde;

vitamina C.
Artritis reumatoide aceite de onagra;

ácido graso omega-3;

Apis;

boswellia;

cayena;

cúrcuma;

equinácea;

linaza;

selenio;

trigo germinado:

uña de gato.
Artritis aceite de onagra;

ácido graso omega-3;

ácido hialurónico;

antioxidantes;

Apis;

shwagandha;

boswellia;

bromelina;

cayena;

Cimicifuga racemosa;

cúrcuma;

ejercicio físico;

enzimas;

extracto de corteza de pino;

fitonutrientes:

hidroterapia;

intolerancias alimentarias;

jengibre, raíz de;

Ledum;

linaza;

Lycopodium;

matricaria;

MSM (rnetilsulfonilmetano);

ortigas;

polen de abejas;

pulsatilla,

Rhus toxicodendron;

sales de Schüssler;

glucosamina;

vitaminas C y E.
Asma ácido graso omega-3;

aloe;

Arsenicum album;

boswellia;

Carbo vegetabilis;

cebolla;

extracto de corteza de pino;

ginseng americano;

ipecacuana;

Lachesis;

magnesio;

MSM (metilsultonilmetano);

pulsatilla;

quercitina;

sales de Schüssler;

sombrerera;

suplementos glandulares «glándulas adrenales»):

vitamina C.
Ataques de pánico acónito;

Carbo vegetabilis;

kava;

Resperate.
Ataques o convulsiones sales de Schüssler.
Aterosclerosis ácido graso omega-3;

ajo;

alcachofa;

antioxidantes;

bromelina;

cayena;

coenzima Q10;

fibra;

granada;

guggul;

L-carnitina;

té verde;

tocotrienoles;

vitaminas C, D, E Y K; vitamina B12;

zinc.
Autismo intolerancias alimentarias;

vitamina D.
B  
Bajo recuento espermático aminoácidos;

coenzima Q10;

ginseng;

maca.
Bebés prematuros ácido graso omega-3;

L-carnitina.
Bloqueo emocional flores de Bach;

Ignatia;

oración;

pulsatilla.
Bronquitis astrágalo;

bromelina;

Carbo vegetabilis;

equinácea;

hidroterapia;

intolerancias alimentarias;

ipecacuana;

pulsatilla,

reishi;

 sales de Schüssler;

saúco;

sello de oro;

sombrerera;

vitamina C.
C  
Caídas: véase Prevención de caídas  
Caída de dientes té verde.

(Vease también Dientes débiles y descalcificados y Prevención de la caída de dientes).

probióticos;
Cálculos biliares alcachofa;

cardo mariano;

cúrcuma;

diente de león;

intolerancias alimentarias;

menta;

vitamina C.
Cálculos renales gayuba;

magnesio;

piridoxina;

vitamina B6 [piridoxina].
Calvicie palmito silvestre
Cáncer ácido graso omega-3;

Agaricus blazei;

ajenjo;

arroz de levadura roja;

Arsenicum album;

astrágalo;

bardana;

bromelina;

coenzima Q10:

Coriolus versicolor,

enzimas;

espirulina;

fibra;

fitonutrientes;

hidroterapia;

maitake;

 melatonina.

prebióticos;

probióticos;

quercitina;

reishi:

sulforafano;

té verde;

tocotrienoles;

trigo germinado;

uña de gato;

visualización mental;

vitamina D

(véase también Prevención del cáncer).
Cáncer de boca beta-caroteno; espirulina.
Cáncer de colon ajo;

calcio;

cebolla;

Coriolus;

 luteína;

N-acetilcisteína:

prebióticos;

probióticos;

trigo germinado;

vitamina D.
Cáncer de esófago Betacaroteno;

Coriolus;

trigo germinado.
Cáncer de mama astrágalo;

coenzima Q10;

D glucarato;

maitake;

probióticos;

té verde;

trigo germinado.

(véase también Prevención del cáncer de mama).
Cáncer de piel: véase Prevención del cáncer de piel.

 

  
Cáncer de próstata D-glucarato;

granada;

maitake;

vitamina D.

(véase también Prevención del cáncer de próstata).
Cándida ajo;

equinácea;

intolerancias alimentarias;

fitonutrientes;

genciana, raíz de;

orégano;

prebióticos;

probióticos.
Cardiomiopatía: véase Miocardiopatía.  
Caries probióticos;

stevia;

xilitol.
Caspa aceite del árbol del té;

ácido graso omega-3;

linaza;

zinc.
Cataratas arándanos;

complejos vitamínicos;

Ginkgo biloba;

selenio;

vitaminas C y E.
Ceguera nocturna arándano común;

vitamina A.
Celulitis aloe; caléndula; equinácea; sello de oro.
Celulas nerviosas: véase Protección de las células nerviosas.  
Cicatrices caléndula;

vitamina E.
Ciclos menstruales irregulares pulsatilla; sauzgatillo; sepia.
Circulación sanguínea ácido graso omega-3;

ajo;

arándanos;

canela;

cardo mariano;

castaño de Indias;

cayena;

DHEA (dehidroepiandrosterona);

enzimas;

espino albar;

extracto de corteza de pino;

Ginkgo biloba;

jengibre, raíz de;

Lachesis;

vitamina E.
Cirrosis alcachofa;

cúrcuma;

SAMe;

suplementos glandulares (véase subapartado «glándulas hepáticas»),
Coágulos venosos ácido graso omega-3;

brornelina:

enzimas.
Colesterol ácido graso omega-3;

ácido pantoténico;

Agaricus blazei;

ajo;

alcachofa;

aminoácidos; a

ntioxidantes;

arroz de levadura roja;

calcio;

canela;

cayena;

cebolla;

cromo;

espirulina;

extracto de corteza de pino;

fibra;

fitonutrientes,

glucomanán;

granada;

guggul;

jengibre, raíz de;

niacina;

soja;

té verde;

tocotrienoles;

vitaminas D y E.
Cólicos enzimas;

manzanilla;

menta;

Nux vomica.
Colitis aceites grasos omega 3;

ajenjo;

boswellia;

bromelina;

intolerancias alimentarias;

Lycopodium;

manzanilla;

menta;

Nux vomica;

prebióticos:

probióticos.
Colitis ulcerosa ácido graso omega-3;

ajenjo;

boswellia;

bromelina;

chlorella;

hidroterapia;

intolerancias alimentarias;

Lycopodium;

manzanilla;

menta;

Nux vomíca;

prebióticos;

probióticos;

propóleo;

trigo germinado.
Columna vertebral: véase Problemas de columna vertebral  
Complicaciones en el embarazo: véase Preeclampsia.  
Congestión nasal N-acetilcisteína;

ortiga;

quercitina;

sello de oro.
Congestión/inflamación pélvica baño de asiento.
Conjuntivitis caléndula;

eufrasia;

pulsatilla.
Contaminación radiológica: véase Exposición radiológica.  
Corazón coenzima Q10;

Cordyceps sinensis.
Cortes caléndula;

plata coloidal;

vitamina C;

zinc.
Costra láctea (dermatitis seborreica en los bebés) ácido graso omega-3;

biotina;

linaza.
Crecimiento lento ácido graso omega-3;

ashwagandha (Withania somnifera) o ginseng indio;

vitamina D.
D  
Daño cerebral árnica;

fosfatidilserina.
Debilidad articular: véase Dolor articular.  
Debilidad de ligamentos ácido hialurónico;

sales de Schüssler;

vitamina C.
Debilidad muscular vitaminas D y E.
Defectos del tubo neural vitaminas del grupo B (véanse subapartados «ácido fólico» y «vitamina B12»).
Deficiencia de testosterona acetil-L-carnitina;

suplementos glandulares.
Deficiencia de vitamina A espirulina;

vitamina A.
Degeneración del tejido cartilaginoso ácido hialurónico;

sulfato de glucosamina.
Degeneración macular arándano común;

carotenoides;

Ginkgo biloba;

vitaminas C y E;

vitaminas del grupo B;

zinc.
Demencia: véase Función cognitiva.  
Densidad ósea calcio;

DHEA (dehídroepiandrosterona);

lpriflavona ;

magnesio;

sílice;

vitamina D.
Dentición manzanilla; sales de Schüssler.
Depresión aceites esenciales;

acetil-Lcarnitina:

ácido graso omega-3;

aminoácidos;

Cimicifuga racemosa;

complejos vitamínicos;

cromo;

ejercicio físico;

fitonutrientes;

fosfatidilserina;

Ginkgo biloba;

hierba de San Juan(hipérico);

Ignatia;

 intolerancias alimentarias;

kava;

pulsatilla,

sales de Schüssler;

SAMe;

sepia;

triptófano y 5-HTP;

valeriana;

vitamina D.
Depresión maníaca (actualmente, trastorno bipolar tipo 1) ácido graso omega-3;

Lachesis.
Derrame cerebral: véase Prevención del derrame cerebral.  
Dermatitis seborreica ácido graso omega-3;

biotina.
Desequilibrio hormonal cardo mariano;

Cimicifuga racemosa;

D-glucarato;

diente de león;

Lachesis;

maca;

N-acetilcisteína;

progesterona;

regaliz;

sauzgatillo;

sepia;

suplementos glandulares.
Desintoxicación ajo;

alcachofa;

antioxidantes;

bardana;

cardo mariano:

chlorella;

cúrcuma;

D-glucarato;

diente de león;

ejercicio físico;

espirulina;

fibra;

fitonutrientes;

hidroterapia;

regaliz;

reishi;

sulforafano:

Sulphur;

té verde;

trigo germinado;

zumos vegetales.
Desintoxicación hepática: véase Desintoxicación.  
Desintoxicación renal: véase Enfermedad renal.  
Desnutrición enzimas;

espirulina.
Diabetes aceite de onagra;

Agaricus blazei; a

loe;

antioxidantes;

bardana:

iotina;

canela;

cardo mariano;

cebolla;

coenzima Q10;

cromo; DHEA (dehidroepiandrosterona);

diente de león;

ejercicio físico;

extracto de corteza de pino;

fibra;

ginseng;

glucomanán;

granada;

Gymnema sylvestris;

L-carnitina;

magnesio;

maitake;

quercitina;

reishi;

resveratrol:

soja;

stevia;

vanadio;

vitaminas grupo B, C, D y E;
Diarrea arándano común;

Arsenicum album;

fibra;

gelsemio;

intolerancias alimentarias;

jengibre, raíz de;

probióticos;

sello de oro.
Diarrea del viajero Arsenicum album;

jengibre, raíz de;

probióticos.
Dientes débiles y descalcificados calcio;

sales de Schüssler;

vitamina D. (Vease también Caída de dientes).

 
Digestión aceites esenciales;

alcachofa;

aloe;

astrágalo;

canela;

Carbo vegetabilis;

cúrcuma;

enzimas;

hidroterapia;

jengibre, raíz de;

linaza;

manzanilla;

menta;

Nux vomica;

propóleo;

regaliz;

reishi;

Sulphur;

té verde.
Disbiosis ajenjo;

prebióticos;

probióticos.
Disfunción eréctil arginina;

Ginkgo biloba;

ginseng;

maca.
Disminución de la libido Cordyceps sinensis;

ginseng;

maca;

sepia;

suplementos glandulares (véase subapartado «testículos»),
Dolor aloe;

aminoácidos;

árnica;

boswellia;

cúrcuma;

digitopuntura;

kava;

matricaria;

MSM (metilsulfonilmetano):

Rhus toxicodendron.

Dolor a causa de una inyección Apis;

Ledum.
Dolor articular ácido graso omega-3;

ácido hialurónico;

boswellia;

bromelina;

cayena;

cúrcuma;

glucosamina;

vitamina D.
Dolor crónico: véase Dolor.

 

  
Dolor de cabeza agua;

aminoácidos;

baño de asiento;

digitopuntura;

gelsemio;

genciana, raíz de;

hidroterapia;

intolerancias alimentarias;

ipecacuana;

Lypocodium;

melatonina;

menta;

pulsatilla,

Sulphur.

Dolor de cabeza tensional Cimicifuga racemosa;

digitopuntura;

Ignatia;

kava;

magnesio;

manzanilla;

MSM (rnetilsulfonilmetano);

menta;

valeriana.
Dolor de cuello boswellia;

cúrcuma;

digitopuntura;

MSM (rnetilsulfonilrnetano)
Dolor de encías: véase Infección de encías.

 

  
Dolor de espalda ácido graso omega-3;

ácido hialurónico;

baño de asiento;

castaño de Indias;

MSM (rnetilsulfonilmetano),

Nux vomica.
Dolor de garganta Apis;

Ferrum phosphoricum;

Lomatium;

plata coloidal;

propóleo;

sales de Schüssler;

sello de oro;

SuLphur.
Dolor de huesos menta;

MSM (rnetilsulfonilmetano):

symphytum.
Dolor de mamas onagra;

progesterona;

sauzgatillo;

vitamina E.
Dolor de oídos: véase Infección de oídos.  
Dolor de ovarios: véase Quistes ováricos.  
Dolor de pies Ginkgo biloba;

MSM (metilsulfonilmetano),
Dolor dental manzanilla;

sales de Schüssler.
Dolor muscular árnica;

boswellia;

cayena;

digitopuntura;

menta;

MSM (metilsulfonilrnetano);

sales de Schüssler;

vitamina D.
Dolor o picor en el recto baño de asiento;

caléndula;

Sulphur.
Dolor posquirúrgico boswellia;

bromelina;

cayena;

cúrcuma;

MSM (metilsulfonilrnetano).
Dolor renal agua;

Apis.
Dolores de crecimiento calcio;

magnesio;

sales de Schüssler;

vitamina D.
Dolores lumbares ácido graso omega-3;

cúrcuma;

lucosamina;

MSM (metilsulfonilmetano);

Rhus toxicodendron;

sales de Schüssler;

SuLphur.

Dolores menstruales ácido graso omega-3;

canela;

Cimicifuga racemosa:

extracto de corteza de pino;

manzanilla;

pulsatilla;

sales de Schüssler:

valeriana.
Drogadicción (rehabilitación) cardo mariano;

Lachesis;

Nux vomica;

vitaminas del grupo B.
E  
E. coli plata coloidal;

probióticos;

sello de oro.
Eccema aceite de onagra;

ácido graso omega-3;

caléndula;

intolerancias alimentarias;

linaza;

prebióticos;

probióticos;

pulsatilla;

regaliz;

sales de Schüssler;

SuLphur;

vitamina E.
Edema agua;

arginina;

castaño de Indias;

diente de león;

enzimas;

espino albar;

ortiga;

sales de Schüssler.
Efectos secundarios de la anestesia jengibre, raíz de.
Efectos secundarios de la quimioterapia: véase Quimioterapia.

 

  
Efectos secundarios de los anticonceptivos orales sauzgatillo;

sepia.
Embarazo calcio;

complejos vitamínicos;

extracto de corteza de pino:

hierro;

ortiga.
Endometriosis extracto de corteza de pino;

Lachesis;

progesterona;

Pulsarilla,

sepia.
Energía: véase Síndrome de fatiga crónica.  
Enfermedad de Crohn: véase Colitis.  
Enfermedad de Lyme plata coloidal;

probióticos;

uña de gato.
Enfermedad de Paget ipriflavona.
Enfermedad de Peyronie acetil-L-carnitina.
Enfermedad de Wilson zinc.
Enfermedad hepática: véase Desintoxicación.  
Enfermedad inflarnatoriaintestinal (EII) ácido graso omega-3;

aloe;

aminoácidos;

boswellia;

cúrcuma;

DHEA (dehidroepiandrosterona):

fitonutrientes;

intolerancias alimentarias;

prebióticos;

probióticos;

quercitina;

regaliz.
Enfermedad pulmonar obstructiva crónica ácido graso omega-3.;

Cordyceps sinensis;

N-acetilcisteína.
Enfermedad renal Apis;

Cordyceps sinensis;

fitonutrientes;

hidroterapia;

L-carnitina;

N-acetilcisteína;

soja.
Enfermedades autoinmunes DHEA (dehidroepiandrosterona);

enzimas;

intolerancias alimentarias;

MSM (metilsulfonilmetano):

progesterona;

vitamina D.
Enfermedades cardiovasculares ácido graso omega-3;

ajo;

antioxidantes;

arginina;

bromelina;

calcio;

carotenoides;

cayena;

coenzima Q10;

complejos vitamínicos;

DHEA (dehidroepiandrosterona);

ejercicio físico;

enzimas:

espino albar;

extracto de corteza de pino;

fitonutrientes;

granada;

jengibre, raíz de;

L-carnitina;

magnesio;

piridoxina;

quercitina;

reishi;

Resperate (dispositivo);

ribosa;

selenio;

soja;

té verde;

tocotrienoles;

vitaminas C, D Y E;

vitamina B12.
Enfermedades de la vesícula biliar alcachofa;

cardo mariano;

diente de león;

enzimas;

intolerancias alimentarias.
Enfermedades de las arterias coronarias: véase Aterosclerosis.  
Enfermedades periodontales aceite del árbol del té;

coenzima Q10;

vitamina C.
Envejecimiento antioxidantes;

ashwagandha (Withania somnifera) o ginseng indio;

chlorella;

complejos vitamínicos;

ginseng;

melatonina;

oración.
Epilepsia ácido graso omega-3;

caldo;

magnesio;

N-acetilcisteína.
Erupciones agua;

ácido graso omega-3;

caléndula;

enzimas;

intolerancias alimentarias;

sales de Schüssler;

Sulphur.
Esclerosis múltiple aceite de onagra;

ácido graso omega-3;

gelsemio;

linaza;

vitaminas D y E;

vitaminas del grupo B (véase subapartado «vitamina B12»).
Espasmos: véase Digestión.  
Espasmos y calambres musculares baño de asiento;

calcio;

Cimicifuga racemosa;

Ignatia;

kava;

magnesio;

potasio;

sales de Schüssler;

valeriana.
Esquizofrenia ácido graso omega-3;

DHEA (dehidroepiandrosterona);

intolerancias alimentarias;

niacina.
Estenosis carotidea ajo;

bromelina;

granada;

tocotrienoles;

vitamina E.
Estreñimiento alcachofa;

aloe;

baño de asiento;

cardo mariano;

chlorella;

diente de león;

digitopuntura;

eufrasia;

fibra;

genciana, raíz de;

glucomanán;

hidroterapia;

intolerancias alimentarias;

linaza;

Nux uomica;

prebióticos;

probióticos;

reishi;

zumos.

 
Estrés ashwagandha (Withania somnifera) o ginseng indio;

ácido pantoténico;

DHEA (dehidroepiandrosterona);

ejercicio físico;

fosfatidilserina;

ginseng;

kava;

manzanilla;

Resperate;

rhodiola;

valeriana;

vitamina C;

vitaminas del grupo B (véase subapartado «vitamina B12»).
Exposición radiológica antioxidantes;

espirulina;

Ginkgo biloba;

ginseng;

melatonina.
Eyaculación precoz Lycopodium;

maca.
F  
Fallo cardíaco congestivo aminoácidos;

Carbo vegetabilis;

coenzima Q10:

espino albar;

ginseng;

L-carnitina;

magnesio;

ribosa.
Fatiga: véase Síndrome de fatiga crónica.

 

  
Fatiga adrenal ácido pantoténico;

ashwagandha (Withania somnifera) o ginseng indio;

Cordyceps sinensis;

DHEA(dehidroepiandrosterona),

ginseng;

rhodiola;

suplementos glandulares (véase subapartado «glándulas adrenales»),

vitamina C;

vitaminas dé grupo B (véanse subapartados «vitamina B, [ácido pantoténico]» y «vitamina B12»).
Fibromialgia calcio;

chlorella;

Cimicifuga racernosa;

Ignatia;

magnesio:

MSM (metilsulfonilmetano):

ribosa,

SAMe;

triptófano y 5-HTP (aminoácidos);

vitamina D.
Fiebre acónito;

bardana;

canela;

equinácea;

Ferrum phosphoricum;

hidroterapia;

plata coloidal;

pulsatilla,

sales de Schüssler;

sello de oro:

Sulphur.
Fisuras o grietas baño de asiento;

sales de Schüssler.
Forúnculos aceite del árbol del té;

sales de Schüssler.
Fracturas calcio;

ipriflavona;

magnesio;

sales de Schüssler;

sílice;

symphtum;

vitamina D.
Función cognitiva ácido graso omega-3;

complejos vitamínicos;

fosfatidilserina;

Ginkgo biloba;

huperzina;

vitamina D.
G  
Gases o flatulencias diente de león;

enzimas;

jengibre, raíz de;

Lypocodium;

manzanilla;

menta;

prebióticos;

probióticos;

Sulphur.

Gingivitis aceite del árbol del té;

coenzima Q10;

vitamina C.
Glaucoma arándano común;

magnesio;

vitamina C.
Golpes, contusiones árnica;

MSM (rnetilsulfonilmetano),

Rhus toxicodendron.
Gota diente de león;

ortiga.
Gripe acónito;

andrographis;

arándano;

Arsenicum album;

digitopuntura:

equinácea;

gelsemio;

Lomatium;

N-acetilcisteína;

Nux vomica;

plata coloidal;

Rhus toxicodendron;

vitamina C.
H  
Hemiplejia o derrame cerebral Ginkgo biloba;

glicerofosfocolina alfa (GPC).
Hemorragias Ferrum phsophoricum;

ipecacuana;

Lachesis;

sales de Schüssler.
Hemorroides arándano común;

baño de asiento;

castaño de Indias;

intolerancias alimentarias;

rusco;

sales de Schüssler.
Hepatitis alcachofa;

cardo mariano;

Cordyceps synensis;

Coriolus;

diente de león;

fitonutrientes;

hidroterapia;

Lypocodium;

sales de Schüssler;

selenio;

suplementos glandulares (véase subapartado «hígado»), vitamina C.
Heridas ácido hialurónico;

aloe vera;

aminoácidos;

árnica;

boswellia;

bromelina;

caléndula;

enzimas;

fitonutrientes:

glucosamina;

hierba de San Juan (hipérico);

MSM (rnetilsulfonilmetano),

propóleo;

sales de Schüssler;

vitaminas C y E;

zinc.
Heridas en la cabeza sales de Schüssler.
Heridas oculares symphytum.
Heridas por punción Ledum.

 
Herpes aminoácidos;

Apis;

cayena;

Lachesis;

Lomatium;

lisina;

propóleo;

regaliz;

Rhus toxicodendron;

selenio;

sepia;

vitaminas del grupo B (véase subapartado «vitamina B12»).

 
Herpes bucal aceite del árbol del té;

aloe;

intolerancias alimentarias;

lisina;

sales de Schüssler;

vitaminas del grupo B;
Hinchazón árnica;

bromelina;

cúrcuma;

enzimas;

genciana, raíz de;

intolerancias alimentarias;

jengibre, raíz de;

Lycopodium;

MSM (metilsulfonilmetano):

sales de Schüssler.
Hinchazones o edemas en el embarazo diente de león;

vitaminas del grupo B (véase subapartado «vitamina B6 piridoxina]»).
Hiperactividad aceites esenciales;

ácido graso omega-3;

aminoácidos;

fosfatidilserina;

Resperate (dispositivo);

sales de Schüssler.
Hiperparatiroidismo ipriflavona;

vitamina D.
Hipertensión: véase Presión arterial alta.  
Hipertensión en el embarazo calcio.
Hipertiroidismo Lachesis.
Hipoglucemia cromo;

fibra;

glucomanán;

intolerancias alimentarias.
Hipotiroidismo aminoácidos;

hierro;

rhodiola;

selenio;

sepia;

suplementos glandulares.
Hongos en los dedos de los pies aceite del árbol del té.
I  
Ictericia sales de Schüssler.
Impotencia aminoácidos;

arginina;

DHEA (dehidroepiandrosterona):

Ginkgo biloba;

Lycopodium;

maca;

suplementos glandulares.
Incontinencia Lycopodium;

progesterona;

sepia.
Indigestión: véase Digestión.  
Infarto: véase Enfermedades cardiovasculares.

 

  
Infección de encías aceite del árbol del té;

caléndula;

plata coloidal;

sello de oro.
Infección de oídos acónito;

equinácea;

intolerancias alimentarias;

Lacbesis;

manzanilla;

plata coloidad;

pulsatilla;

sello de oro;

xilitol,
Infección de vejiga arándanos;

baño de asiento;

equinácea;

Nux vomica:

palmito silvestre;

pulsatilla;

sales de Schüssler;

sello de oro; sepia.
Infección ocular eufrasia;

extracto de corteza de pino;

plata colodial:

sello de oro.
Infecciones: véase Refuerzo del sistema inmunológico.  
Infecciones bacterianas equinácea;

sello de oro.
Infecciones bucales aceite del árbol del té.
Infecciones de la próstata arándano rojo americano;

baño de asiento:

equinácea;

plata coloidal;

quercitina;

sello de oro.
Infecciones de las vías respiratorias altas astrágalo;

equinácea;

Lomatium;

plata coloidal;

vitaminas C y D.
Infecciones del sistema respiratorio ajo;

astrágalo;

bromelina;

equinácea;

hidroterapia;

Lypocodium;

Lomatium;

N-acetilcisteína;

orégano·

probióticos;

sello de oro;

vitamina A.
Infecciones del tracto urinario agua;

Apis;

rándano rojo americano:

baño de asiento;

bardana;

Cantharis;

gayuba;

Lomatium;

almito silvestre;

plata coloidal;

sello de oro.
Infecciones fúngicas aceite del árbol del té;

equinácea;

prebióticos,
Infecciones vaginales: véase Vaginitis.  
Infecciones víricas aloe;

astrágalo;

enzimas;

equinácea;

fitonutrientes:

hierba de San Juan (hipérico);

Lomatium;

plata coloidal.
Infertilidad femenina maca;

progesterona;

sauzgatillo;

sepia;

suplementos glandulares;

vitaminas del grupo B.
Infertilidad masculina coenzima Q10;

ginseng; L-carnitina;

maca;

suplementos glandulares (véase subapartado «testículos»);

vitamina C;

zinc.
Inflamaciones aceite de onagra;

boswellia;

bromelina;

complejos vitamínicos;

cúrcuma;

equinácea;

MSM (metilsulfonilmetano):

quercitina;

regaliz;

vitaminas D y E.
Insomnio aminoácidos;

ashwagandha (Withania somnifera) o ginseng indio;

baño de asiento;

kava;

manzanilla;

melatonina;

Nux vomica;

Sulphur;

triptófano y 5-HTP;

valeriana.
Insuficiencia renal: véase Enfermedad renal.  
Intolerancia a la lactosa enzimas;

probióticos.
Intoxicación por ingerir pescado Arsenicum album;

jengibre, raíz de;

Nux vomica.
Irritabilidad agua;

Lachesis;

Lycopodium;

manzanilla;

Nux vomica;

Resperate;

sepia;

valeriana.
Jet lag gelsemio;

melatonina.
L  
Lactancia chlorella;

sauzgatillo.
Lupus ácido graso omega-3;

DHEA (dehidroepiandrosterona).
M  
Mal aliento chlorella;

menta; trigo germinado.
Mal de altura reishi.
Mala absorción de grasas alcachofa;

cardo mariano;

diente de león;

enzimas;

fitonutrientes.
Malaria ajenjo.
Marcas en la piel ácido hialurónico;

árnica;

bromelina;

hierba de San Juan (hipérico);

Ledum.

Mareo agua;

Ginkgo biloba.
Memoria: véanse Problemas de memoria y Pérdida de memoria asociada a la edad.  
Meningitis Apis.
Menopausia bardana;

Cimicifuga racemosa;

DHEA (dehidroepiandrosterona);

diente de león;

ejercicio físico;

extracto de corteza de pino;

fitonutrientes;

Lachesis;

linaza;

maca;

progesterona;

pulsatilla;

sauzgatillo:

sepia;

soja;

sulforafano;

Sulphur;

suplementos glandulares (véase subapartado «glándulas adrenales»);

vitamina E.
Menstruación abundante canela;

hierro;

Lachesis;

sales de Schüssler:

sauzgatillo.
Miedos flores de Bach.
Migrañas aminoácidos;

coenzima Q10;

ipecacuana;

Lachesis;

matricaria:

progesterona;

pulsatilla,

riboflavina;

sepia;

sombrerera.
Miocardiopatía arginina;

coenzima Q10;

espino albar;

L-carnitina;

rnagnesio;

ribosa.
Miomas progesterona;

sauzgatillo.
Molestias de estómago: véase Digestión.  
Mononucleosis equinácea;

gelsemio;

Lomatium;

plata coloidal;

selenio: s

uplementos glandulares;

vitamina C.
N  
Náuseas digitopuntura;

ipecacuana;

jengibre, ráiz de;

Nux vomica.
Náuseas matutinas ipecacuana;

jengibre, raíz de;

pulsatila;

sepia.
Nerviosismo manzanilla;

sales de Schüssler;

valeriana;

vitaminas del grupo B.
Neumonía Carbo vegetabilis;

equinácea;

hidroterapia;

Lomatium;

plata coloidal;

sello de oro.
Neuropatía acetil-l-carnítina,

ácido alfa-lipoico (ALA);

aceite de onagra:

vitaminas del grupo B (véanse subapartados «vitamina B1 [tiamina] y «vitamina B12»).

 
Neuropatía diabética acetil-L-carnitina,

ácido alfa-lipoico (ALA);

cayena.
Nódulos sólidos mamarios sales de Schüssler.
O  
Orquitis pulsatilla.

 
Osteoartritis boswellia;

ácido graso omega-3;

cúrcuma;

guggul;

linaza;

MSM (rnetilsulfonilmetano);

SAMe;

sulfato de glucosamina;

uña de gato;

vitaminas del grupo B.

 
Osteoporosis aceite de onagra;

ácido graso omega-3;

aminoácidos;

calcio;

DHEA (dehidroepiandrosterona);

ejercicio físico;

ipriflavona;

lisina;

maca;

magnesio;

progesterona;

sales de Schüssler;

sílice;

soja;

vitaminas C, D, y K.
Otosclerosis ipriflavona.
Ovulación sauzgatillo.
P  
Palpitaciones agua;

coenzima Q10;

espino albar;

L-carnitina;

magnesia;

pasionaria;

ribosa.
Páncreas enzimas;

suplementos glandulares.
Parásitos ajenjo;

MSM (rnetilsulfonilmetano),

orégano;

plata coloidal;

probióticos;

sello de oro.
Parkinson coenzima Q10;

vitamina E.
Patología vascular periférica arginina;

enzimas;

espino albar;

Ginkgo biloba;

vitamina E.
Pelo véanse Problemas capilares y Salud capilar.
Pérdida de apetito diente de león;

genciana, raíz de;

jengibre, raíz de.
Pérdida de elasticidad de la aorta ajo.
Pérdida de memoria asociada a la edad ácido graso omega-3;

acetil-L-carnitina;

cúrcuma;

fosfatidilserina;

Ginkgo biloba;

vitaminas del grupo B (véase subapartado «vitamina B12»). (Véase también Problemas de memoria).
Pérdida de peso ácido graso omega-3;

Agaricus blazei;

agua;

aminoácidos;

arginina;

calcio;

Caralluma fimbriata;

complejos vitamínicos;

cromo;

DHEA;

diente de león;

extracto de corteza de pino;

glucomanán;

grasas (véase subapartado «ácido linoleico conjugado [CLA]»);

L-carnitina;

lo han;

stevia;

té verde;

triptófano y 5-HTP;

vitaminas A y D;

xilitol.
Pérdida del sentido del olfato ácido alfa-lipoico (ALA).
Picaduras de abejas Apis.
Picaduras de mosquito Ledum.
Pie de atleta aceite del árbol del té;

orégano.
Piel: véanse Problemas cutáneos y Protección de la piel.

 

  
Pies fríos cayena;

espino albar;

jengibre;

Ginkgo biloba;

suplementos glandulares.
Piojos aceite de árbol del té.

 
Prednisona ashwagandha (Withania somnifera) o ginseng indio;

DHEA (dehidroepiandrosterona);

rhodiola;

suplementos glandulares.
Preeclampsia calcio; magnesio; vitaminas C y E.
Presión arterial alta ácido graso omega-3;

Agaricus blazei;

ajo;

arginina;

arroz de levadura roja;

chlorella;

coenzima Q10;

Ginko Biloba; (120-180mg)/dia

glucomanán;

granada;

espino albar;

extracto de corteza de pino;

magnesia;

Resperate (dispositivo);

stevia;

valeriana;

vitamina D.
Prevención de aborto progesterona;

sauzgatillo.
Prevención de caídas vitamina D.
Prevención de enfermedades cardiovasculares: véase Enfermedades cardiovasculares.

 

  
Prevención de infecciones: véase Refuerzo del sistema inmunológico.  
Prevención de migrañas: véase Migrañas.  
Prevención de osteoporosis: véase Osteoporosis.

 

  
Prevención de tromboflebitis (Véase también Tromboflebitis). ácido graso omega-3;

bromelina;

enzimas:

Ginkgo biloba.

Prevención del cáncer (Véase también Cáncer). ácido graso omega-3;

ajo;

antioxidantes;

arroz de levadura roja;

bromelina;

carotenoides;

cebolla;

Coriolus;

cúrcuma,

D-glucarato;

fitonutrientes;

ginseng;

hidroterapia;

linaza;

maitake:

prebióticos;

probióticos;

quercitina;

elenio;

soja;

sulforafano;

té verde;

vitaminas C, D y E;

vitaminas del grupo B.
Prevención del cáncer de colon: véase Cáncer de colon.

 

  
Prevención del cáncer de mama (Véase también Cáncer de mama). Cimicifuga racemosa;

fitonutrientes;

ginseng;

linaza;

maitake;

té verde;

trigo germinado;

vitamina D.
Prevención del cáncer de piel (Véase también Cáncer de piel). carotenoides;

selenio.
Prevención del cáncer de próstata (Véase también Cáncer de próstata). carotenoides;

fitonutrientes;

linaza;

Vitamina D.
Prevención del derrame cerebral ácido graso omega-3;

enzimas;

potasio;

vitaminas D y E.
Prevención de la caída de dientes (Véase también Caída de dientes). calcio;

vitamina D.
Problemas capilares aceite del árbol del té;

aceites esenciales;

ácido graso omega-3;

coenzima Q10;

complejos vitamínicos;

ortiga;

sales de Schüssler;

sílice;

vitaminas del grupo B.
Problemas cutáneos aceite de onagra;

aceite del árbol del té;

ácido graso omega-3;

aloe;

bardana;

cardo mariano;

equinácea;

hidroterapia;

manzanilla;

regaliz;

sales de Schüssler;

Sulphur.
Problemas de columna vertebral sales de Schüssler.
Problemas de memoria (Véase también Pérdida de memoria asociada a la edad).

 

 acetil-L-carnitina;

ashwagandha (Withania somnifera) o ginseng indio;

fitonutrientes;

fospatidilserina;

Ginkgo biloba;

ginseng;

L-carnitina;

linaza;

rodiola;

sales de Schüssler;

vitaminas del grupo B.
Problemas dentales: véase Caries.  
Problemas digestivos: véase Digestión.  
Problemas en las uñas: véase Uñas sanas.  
Problemas musculares: véase Dolor muscular.  
Prolapso de la válvula mitral coenzima Q10;

L-carnitina;

magnesio.
Prolapso uterino progesterona;

sepia.
Prostatitis: véase Infecciones de la próstata.  
Protección de la piel ácido graso omega-3;

caléndula;

carotenoides;

coenzima Q10;

DHEA (dehidroepiandrosterona);

extracto de corteza de pino.
Protección de las células nerviosas aceite de onagra;

ácido graso ornega-3;

Ginkgo biloba;

vitaminas del grupo B (véase subapartado «vitamina B12»).
Protección hepática: véase Desintoxicación.  
Psoriasis ácido graso omega-3;

aloe;

cayena;

intolerancias alimentarias;

pulsatilla;

regaliz;

sales de Schüssler;

sepia.
Q  
Quemaduras aloe;

bromelina;

caléndula;

cantaris;

fitonutrientes,

hierba de San Juan (hipérico);

vitamina E;

zinc.
Quemaduras solares aloe;

cantaris;

carotenoides;

vitamina C.
Quimioterapia antioxidantes;

cardo mariano;

chlorella;

Cordyceps sinensis;

Coriolus;

extracto de corteza de pino;

ginseng;

maitake;

Nux vomica;

trigo germinado.
Quistes ováricos Apis;

Lachesis;

progesterona;

pulsatilla;

sauzgatillo;

sepia;

suplementos glandulares.
R  
Radicales libres antioxidantes;

carotinoides;

té verde.
Recuperación de infarto: véase Enfermedades cardiovasculares.  
Recuperación de intervenciones quirúrgicas aminoácidos;

bromelina;

cayena;

complejos vitamínicos;

vitamina C.
Recuperación posparto árnica;

baño de asiento.
Refuerzo del sistema inmunológico astrágalo;

complejos vitamínicos;

equinácea;

espirulina;

fltonutrientes;

Lomatium;

plata coloidal;

polen de abejas;

probióticos;

selenio;

sello de oro;

sulforafano;

suplemento glandulares;

trigo germinado;

vitaminas A, e, D y K.
Resaca ipecacuana;

Nux vomica.
Resfriado común aceites esenciales;

acónito;

ajo;

Andrographis paniculata:

astrágalo;

canela;

digitopuntura;

equinácea,

gelsemio;

jengibre, raíz de;

Lomatium;

menta;

plata coloidal;

sello de oro;

vitamina e;

zinc.
Resistencia a la insulina ácido graso omega-3;

canela;

cromo;

glucomanán;

Gymnema sylvestris;

magnesio;

resveratrol;

vanadio.
Retención de líquidos diente de león;

vitaminas del grupo B (véase subapartado «vitamina B6 [piridoxina]»).
Retinopatía ácido graso omega-3;

arándano común;

zinc.
Retinopatía diabética arándano común;

extracto de corteza de pino;

Ginkgo biloba.
Rigidez de cuello: véase Dolor de cuello.  
S  
Salud capilar aceite de lino; complejos vitamínicos; MSM (metilsulfonilmetano); sílice; vitaminas del grupo B.
Salud hepática: véase Desintoxicación.  
Sensibilidad cíclica en las mamas aceite de onagra;

progesterona;

sauzgatillo;

vitamina E.
Sensibilidad mamaria onagra;

progesterona;

sauzgatillo;

vitamina E.
Sequedad cutánea aceite de onagra;

linaza;

sales de Schüssler.
Sequedad ocular ácido graso omega-3;

arándano común;

vitamina A.
Sida aloe;

selenio;

vitaminas A y E;

zinc.
Síndrome de colon irritable (SCI) o colitis funcional enzimas;

fibra;

genciana, raíz de;

hidroterapia;

intolerancias alimentarias;

manzanilla;

menta;

Nux vomica;

prebióticos;

probióticos.
Síndrome de Down L-carnitina.
Síndrome de Epstein-Barr astrágalo; equinácea; gelsemium; Lomatium.
Síndrome de fatiga crónica ashwagandha (Withania somnifera) o ginseng indio;

chlorella;

coenzima Q10;

complejos vitamínicos;

Cordyceps sinensis;

DHEA (dehidroepiandrosterona);

gelsemio;

L-carnitina;

magnesio;

rhodiola;

ribosa;

suplementos glandulares (véase subapartado «glándulas adrenales»);

vitaminas del grupo B.
Síndrome de la articulación temperomandibular (TMJ) ATM Ignatia;

magnesio;

MSM (metilsulfonilmetano).
Síndrome de mama fibroquística aceite de onagra;

progesterona;

pulsatilla;

sauzgatillo;

sepia;

vitamina E.
Síndrome de muerte infantil súbita (SMIS) selenio.
Síndrome de ovario poliquístico cromo;

palmito silvestre;

progesterona;

sauzgatillo.
Síndrome de piernas inquietas aminoácidos;

calcio;

hierro;

magnesio;

triptófano y 5-HTP.
Síndrome de Raynaud Ginkgo biloba;

 sepia.
Síndrome del intestino permeable: véase Digestión.  
Síndrome del túnel carpiano bromelina;

hierba de San Juan (hipérico);

Hypericum;

piridoxina;

vitaminas del grupo B (véase subapartado «vitamina B6 [pirldoxina]»).
Síndrome premenstrual (SPM) aceite de onagra;

aminoácidos;

bardana;

calcio;

Cimicifuga racemosa;

diente de león;

ejercicio físico;

fitonurrientes;

Ginkgo biloba;

hierba de San Juan (hipérico);

Ignatia;

Lachesis;

magnesio;

manzanilla;

progesterona;

pulsatilla;

sepia;

sauzgatillo;

vitamina E;

vitaminas del grupo B (véase subapartado «vitamina B6 [plridoxina]»).
Síndrome X (dolor anginoso típico) cromo;

ejercicio físico;

glucomanán;

Gymnema sylvestris.
Sinusitis bromelina;

digitopuntura;

hidroterapia;

intolerancias alimentarias;

MSM (metilsulfonilmetano);

N -acetilcisteína;

pulsatilla;

quercitina;

sales de Schüssler;

sello de oro;

sepia.
Sistema inmunológico: véase Refuerzo del sistema inmunológico.  
Sufrimiento flores de Bach;

Ignatia;

pulsatilla;

sales de Schüssler.
Supuración de oído ortiga;

quercitina;

sales de Schüssler.
T  
Tabaquismo: véase Terapia’ antitabaquismo.  
Tendones débiles sales de Schüssler;

sílice.
Tensión muscular calcio;

kava;

magnesio.
Terapia antitabaquismo antioxidantes;

melatonina;

Nux vomica;

 triptófano y 5- HTP;

valeriana.
Tinnitus o acúfenos Ginkgo biloba;

ipriflavona.
Torceduras y esguinces bromelina;

cúrcuma;

Ledum;

MSM (metilsulfonilmetano);

Rhus toxicodendron;

sales de Schüssler.
Tos digitopuntura;

equinácea;

menta;

plata coloidal;

regaliz;

saúco;

sello de oro.
Toxicidad sistémica ajo;

cardo mariano;

chlorella;

diente de león;

espirulina;

fibra;

hidroterapia;

probióticos.
Toxinas: véase Toxicidad sistémica.  
Trasplante de riñón ácido graso omega-3.
Trastorno afectivo estacional (TAE) aminoácidos;

hierba de San Juan (hipérico);

melatonina;

triptófano y 5-HTP.
Trastorno de déficit de atención (TDA) y trastorno de déficit de atención con hiperactividad (TDAH) aceite de onagra;

Ginkgo biloba:

 intolerancias alimentarias;

Sulphur.
Trastornos alimentarios Ignatia;

zinc.
Trastornos hemorrágicos en el recién nacido vitamina K.
Trastornos menstruales progesterona;

sauzgatillo;

suplementos glandulares.
Tratamiento complementario del cáncer: véase Cáncer.  
Trauma emocional flores de Bach.
Triglicéridos ácido graso omega-3;

ajo;

cayena;

cromo;

glucomanán;

guggul.
Tromboflebitis bromelina;

castaño de Indias;

enzimas. (véase también Prevención de tromboflebitis).
U  
Úlceras aloe vera;

Arsenicum album;

caléndula;

extracto de corteza de pino;

hidroterapia;

manzanilla;

Nux vomica;

probióticos;

propóleo;

quercitina;

regaliz.
Úlceras pépticas propóleo;

regaliz.
Uñas sanas biotina;

enzimas;

MSM (metilsulfonilmetano);

sílice.
Urticaria Apis;

quercitina;

Rhus toxicodendron.
V  
Vaginitis aceite del árbol del té;

equinácea;

fitonutrientes:

intolerancias alimentarias;

probióticos:

progesterona;

pulsatilla,

sales de Schüssler;

sepia.
Venas varicosas arándano común;

bromelina;

caléndula;

castaño de indias; extracto de corteza de pino;

fitonutrientes;

Lachesis;

pulsatilla,

rusco;

sales de Schüssler;

sepia.
Verrugas aceite del árbol del té;

ajo.
Verrugas genitales Lomatium;

sepia.
Vértigo gelsemio;

Ginkgo biloba.
VIH DHEA (dehidroepiandrosterona);

L-Carnitina.
Virus de la leucemia felina aloe;

astrágalo;

equinácea;

Lomatium;

plata coloidal.
Visión nocturna arándano común.
Vista arándano común;

carotenoides;

Ginkgo biloba;

zinc.
Vista cansada arándano común;

digitopuntura;

eufrasia.
Vómitos Arsenicum album;

jengibre, raíz de;

Nux vomica; probióticos.

Hierbas y suplementos para sanar rápidamente el intestino

HIERBAS y SUPLEMENTOS PARA SANAR RÁPIDAMENTE EL INTESTINO
Hierba/

Suplemento

 Usos y precauciones Dosis
Vinagre de sidra Estimula el ácido gástrico y mejora las secreciones digestivas. 1 o 2 cucharadas en agua al principio de la comida, una o dos veces al día.
Betaína HCI Estimula el ácido gástrico. Empezar con 1 tableta e ir subiendo hasta 3 si hace falta.
Regaliz desglicirrizado* Alivia el reflujo. De 1 a 3 tabletas masticables o cápsulas entre comidas.
Enzimas digestivas Alimentos sin digerir en las heces, gases o pesadez después de las comidas. 1 o 2 al empezar cada comida.
cibra Disminuye el colesterol malo,

mejora la detoxificación de las hormonas del sistema digestivo y nutre la flora intestinal sana.

 Idealmente, entre 30 y 35g diarios.
Semillas de lino Aportan fibra. 2 cucharadas de semillas recién molidas al día.
Amargos de hierbas* Tomar una de las hierbas siguientes o en combinación:

Raíz de diente de león.

Raíz de bardana.

Alcachofa.

 1/4 de cucharadita de cada una de las tinturas (extractos) en 1/4 de taza de agua o en 1/2 o 1 taza de agua con gas antes o después de cada

comida. Añade 1/4 de cucharadita de jengibre, tanto por su sabor como por sus efectos

curativos del intestino.
L-glutamina* Nutre y sana la mucosa intestinal. De 5 a 1 O 9 de polvo dos

veces al día, por lo menos durante un mes.
Citrato de magnesio Útil en el estreñimiento. De 400 a 800 mg antes de acostarse.
Raíz de malvavisco Sana la mucosa intestinal. De 2 a 6 cápsulas al día, o 1 o 2 tazas de infusión al día, preparadas dejando remojar 2 cucharadas en 2 tazas de

agua hirviendo durante 30 minutos.
Probiótico Debería contener Lactobacillus y Bifidobacterium. Restablece el equilibrio normal de la flora y repara la barrera intestinal. 1 o 2 cápsulas diarias.
Cúrcuma Sana la mucosa intestinal. De 2 a 10 9 de cúrcuma en polvo al día.
Carnosina de cinc Sana la inflamación gástrica. 30 mg diarios.
* No aconsejable en el embarazo.

Romm, Dra. Viva, La Revolución de las Tiroides  y las glándulas suprarrenales, Editorial Siro

Beneficios para el sueño, la mente y el estado de ánimo

APOYO NATURAL PARA EL SUEÑO, LA MENTE Y EL ESTADO DE ANIMO

 
Hierba/

Suplemento

Usas y precauciones Dosis
L-Teanina* La L-teanina es un aminoácido que se encuentra casi exclusivamente en el té verde y, como la meditación, aumenta la relajación a la vez que apoya la concentración y la vigilancia incrementanda las ondas cerebrales alfa. Se compara favorablemente con los ansiolíticos, incluso cuando hay estrés, en el plazo de una hora de haber tomado una dosis. También mejora la producción de neurotransmisores, incluidos la serotonina, la dopamina y el GABA, lo cual da lugar a un estado de bienestar. Además puede ayudar a reducir la presión sanguínea. De 100 a 200mg diarios.
Lavanda* Induce un sueño más profundo y reduce la ansiedad. Los estudios científicos recomiendan el consumo de lavanda para aliviar la tensión, ya sea tomada como infusión o como extracto, o incluso por medio de inhalar el aceite esencial (aromaterapia). Una forma de reducir la ansiedad y los trastornos del sueño debidos a interrupciones frecuentes es tomar aceite de lavanda de uso oral. Empezar a tomar

solamente 60 mg al día de aceite de lavanda en cápsulas. Se puede tomar antes de acostarse o por la mañana. Ha mostrado la misma efectividad que los medicamentos para el sueño, como las benzodiacepinas, sin ninguno de los riesgos asociados a estos. Es también especialmente útil para la ansiedad en el desempeño de una actividad; por ejemplo, cuando se ha de hacer un examen. A esta dosis no debería preocupar el muy suave potencial de efectos estrogénicos del aceite de lavanda. No hay que consumirlo si se ha tenido un cáncer con receptores de estrógenos positivos o si se está en un riesgo elevado de padecerlo debido a un caso familiar muy cercano (tu madre o tu hermana han tenido este tipo de cáncer). Se acepta el uso de la aromaterapia durante el embarazo.

 Una cápsula de aceite de lavanda (60ms antes de acostarse)

 
Magnesio Favorece la relajación. Alivia la ansiedad y la depresión. Se puede tomar antes de acostarse para favorecer la relajación mental y muscular.

El magnesio también ayuda en el caso de que el síndrome de las piernas inquietas o los calambres musculares te mantengan despierta.

 De 400 a 800 mg diarios.
Melatonina* Ayuda a conciliar el sueño y también puede reducir los sudores nocturnos de la menopausia.

Numerosos estudios apoyan su efectividad y seguridad.

 De 0,5 a 3 mg dentro de la hora

anterior a acostarse.
Pasiflora Favorece el sueño y mejora la calidad de este. Te ayuda a sentirte más descansada cuando te despiertas. También es útil para la ansiedad. De 40 a 60 gotas de tintura

(o 320mg en 1 cápsula).
Probióticos Deberían contener las especies Lactobacillus y Bifidobacterium. Reducen la estimulación del

eje HPA. Una importante investigación sobre la conexión intestino-cerebro ha abierto un nuevo campo de estudio: los psicobióticos -el uso de prebióticos paro mejorar el estado de ánimo y la función cognitiva- y los estudios son prometedores. Ahora sabemos que mejorar la presencia de la flora intestinal beneficiosa alivia la ansiedad y la depresión, reduce las citoquinas inflamatorias y mitiga la sobrestimulación del eje HPA. El B. infantis y el B. longum están entre las cepas de prebióticos especialmente beneficiosos; reducen la depresión, la irritabilidad y la ansiedad y mejoran la capacidad de lidiar con el estrés.

 1 a 2 cápsulas diarias, con

un mínimo de 10.000 millones

diarios de unidades que forman

colonias.
Relora* Sueño, ansiedad, energía. Una combinación de magnolia y Phellodendron, reduce el SOS (estrés crónico y la ansiedad, mejora el sueño y la energía, baja el cortisol y puede ayudar a elevar la DH EA de forma segura. 500 mg a la hora de a costarse.
SAMe (S-

adenosilmetionina)*

 Este aminoácido, importante para la metilación, parece ser tan potente para la depresión como algunas opciones farmacéuticas. Es de ayuda también en el tratamiento de la ansiedad, el dolor y la inflamación de la osteoartritis y el dolor muscular de la fibromialgia. De 400 a 1.600 mg diarios.

Puede requerir entre 1 y 2 meses   observar los efectos, porque

se ha de acumular en el organismo.
Hipérico En más de dieciocho estudios con casi seis mil individuos, el hipérico se ha demostrado tan efectivo o más que los fármacos antidepresivos, y no genera ninguno de sus efectos secundarios.

 

 De 300 a 600mg diarios de producto estandarizado al 0,3% de hipericina y/o del 3 al 5% de hiperforina.
Cúrcuma A causa de sus efectos antiinflamatorios en general, la cúrcuma, así como uno de sus

componentes activos, la curcumina, es un importante suplemento vegetal que se debe tener en cuenta si estás luchando contra la confusión mental, la ansiedad o la depresión.

 

 Entre 1 y 3mg de curcumina o entre 1.200 y 2.400mg de cúrcuma en polvo diariamente.
Vitamina B6 Se toma antes de acostarse, específica mente para aliviar el despertar nocturno al reducir los

picos de cortisol durante la noche.

 

 

 De 50 a 100mg
Vitamina BI2

(metilcobalamina)

 Juega un papel especialmente importante al permitir que el cuerpo restablezca su ritmo circadiano, posiblemente por sus efectos sobre la producción de melatonina, y mejora la calidad del sueño, lo que te hace sentir recuperada cuando te despiertas.

 

 1.000 ug, toma sublingual
* No utilizar durante el embarazo.

Romm, Dra. Viva, La Revolución de las Tiroides  y las glándulas suprarrenales, Editorial Siro

Protegido: Replantear. Calma la mente y el estado de ánimo

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